CLEVELAND –
net als het koude en griepseizoen aan het aftappen is, beginnen lenteallergieën hun lelijke kop op te steken.
snuffelen en niezen is onvermijdelijk voor velen.
Het is vaak het eerste instinct om je neus te snuiten en dat extra slijm kwijt te raken, maar wees voorzichtig met hoe je het doet.Dr. Michael Benninger, een hoofd-halsexpert bij de Cleveland Clinic, zei dat er mogelijke risico ‘ s zijn als je je neus te hard snuit.,
“Er is vrij goed bewijs dat hoe harder je je neus snuit, hoe waarschijnlijker het is om de kleine openingen in de sinussen te openen en als je virussen of bacteriën in de neus hebt kun je ze daadwerkelijk in de sinussen dwingen,” zei Benninger.
onderzoek toont aan dat één neusblaas een milliliter slijm naar delen van uw neusholten en neusholten kan sturen.
volgens Benninger kan, als dat slijm slechte bacteriën of virussen bevat en ze terug in de sinussen worden geduwd, de kans op een sinusinfectie toenemen.,
in plaats daarvan raadt Benninger aan om helemaal niet in je neus te snuiten, of om dit heel voorzichtig te doen.
hij voegt een zoute nevel toe is een goed alternatief om congestie te verlichten.
“Spuit een beetje zoutoplossing in de neus. Snuif het dan zachtjes in de achterkant van de mond en slik of spuug uit slijm, of doe een zeer zachte klap,” Benninger zei.
Benninger voegt hieraan toe dat het zachtjes blazen van elk neusgat afzonderlijk ook nuttig kan zijn, maar waarschuwt dat een krachtige klap meer kwaad dan goed kan veroorzaken.