în schimb, îi plăcea să rezolve problemele de șah și să studieze fluturii. Ambele interese i-au informat munca; romanul său, Zashchita Luzhina (apărarea Luzhin), prezintă un jucător de șah nebun.
El scrie în memoriile sale:
„Și cea mai mare bucurie de atemporalitate…este când stau printre rare, fluturi și plante alimentare. Acesta este extazul, iar în spatele extazului este altceva, ceea ce este greu de explicat., Este ca un vid de moment în care papură tot ceea ce iubesc.”
Jurnalizare Abordează Auto-Îndoială
Auto-îndoială, este o problemă pentru mulți scriitori. Ei se îngrijorează de ceea ce vor crede alții despre ideile și poveștile lor.cu ani în urmă, nu-mi plăcea să scriu articole ca acesta. M-am îngrijorat de modul în care oamenii mă vor percepe și dacă voi supăra sau ofensa pe cineva.,
am aflat din revistele Virginia Woolf că mulți scriitori sunt nesiguri în ceea ce privește munca lor. Cu toate acestea, critica poate ajuta scriitorii să se îmbunătățească la meseria lor.ea scrie:
” la ce folosește să spui că ești indiferent la recenzii atunci când lauda pozitivă, deși amestecată cu vina, dă un astfel de început, că în loc să te simți uscat, te simți, dimpotrivă, inundat de idei?”
Cheever nu a fost unul care să acorde prea multă atenție criticilor săi. Rareori și-a recitit lucrările sau recenziile despre ele.,acestea fiind spuse, chiar și Cheever a visat ocazional (îngrijorat) despre modul în care oamenii l-au văzut.
el scrie în jurnalul său:
” …și aseară am avut un vis că un recenzor strălucit a subliniat că a existat un exces de lamentare în munca mea.”
o modalitate de a depăși insecuritatea este de a practica exprimarea recunoștinței.încerc să fac acest lucru mulțumindu-le celor care își fac timp să citească sau chiar să împărtășească munca mea și apreciind că scriitorii de astăzi au mai multe locuri în care să se exprime decât înainte.,
este mai ieftin decât terapia
acum câțiva ani, am devenit tată pentru prima dată.a fost o perioadă fericită, dar după ce s-a născut fiul meu, am visat la moarte și cum se va sfârși viața mea.
știam că nu eram deprimat, dar m-am îngrijorat că era ceva în neregulă cu mine. Apoi, un prieten (de asemenea, un tată recent), a mărturisit aceleași gânduri.pe măsură ce îmbătrânim, este firesc să luăm în considerare mortalitatea și moartea. A pretinde că moartea nu există înseamnă a trăi în ignoranța legăturii pe care o împărtășim cu toții.,există ecouri ale morții în memoriile lui Woolf, Cheever și Nabokov, iar acești autori m-au învățat că este nefiresc să evităm să luăm în considerare locul nostru în lume.în paginile de deschidere ale Speak Memory, Nabokov despachetează noțiunea de timp ca un singur eveniment liniar. El a provocat cititorul să vadă nu doar punctul final al vieții, ci și începutul vieții.
El scrie:
„….mintea mea a făcut eforturi colosale pentru a distinge cea mai mică de personal sclipiri în întuneric impersonal pe ambele părți din viața mea.,”
pe scurt, jurnalizarea este bună pentru bunăstarea și sănătatea mintală.
cultivă creșterea personală
jurnalizarea este o modalitate bună de a vă explora ideile, opiniile și credințele interioare.prin acest obicei, puteți marca realizările și eșecurile și, de asemenea, să reflectați asupra lecțiilor de viață importante.,
Ai putea:
- Set de obiective și urmări progresul dumneavoastră față de aceste obiective
- Revizuirea obstacole și pentru a muta pe lângă ei
- Marcare realizările și eșecurile
jurnalele lui Cheever, Woolf, și Nabokov m-a învățat că păstrarea unui jurnal vă ajută identifica modele negative, gânduri și comportamente.Woolf scrie despre depresia ei pe larg. În 1934, ea descrie perioada după ce a terminat romanul experimental The Waves.
” am fost, Îmi amintesc, mai aproape de sinucidere, serios, decât din 1913.,”
John cronicile lui alcoolism, la o lungime în jurnalul său și spre sfârșitul cărții sale, e greu să nu simți același sentiment de ușurare ca și el în cele din urmă la a deveni treaz.dacă vrei să înveți cum să scrii un jurnal, nu vreau să fiu prea morbid și să te scot.revistele acestor autori nu sunt toate pline de lecții de viață întunecate și lamentări. Uneori, acești scriitori își exprimă recunoștința.Nabokov scrie pe larg despre dragostea Sa pentru mama și tatăl său, fiul său și Rusia veche., Și încă nu am citit o declarație de misiune personală mai puternică decât aspirația lui Cheever pentru pagina goală:
„a scrie bine, a scrie cu pasiune, a fi mai puțin inhibat, a fi mai cald, a fi mai autocritic, a recunoaște puterea, precum și forța poftei, a scrie, a iubi.”
jurnalizarea este un tip de practică de scriere
blocul scriitorului descrie sentimentul neinspirat și nu are idei grozave despre care să scrie. Din fericire, nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu asta în timp ce jurnalizați., La urma urmei, ideile și intrările dvs. de jurnal sunt pentru dvs. și numai pentru dvs.pur și simplu, întoarceți-vă câteva minute la aceeași oră în fiecare zi și notați ceea ce gândiți sau faceți.,
de asemenea, este util pentru:
- Articula argumente și idei privat
- Reflecta pe ultimele lecții din viața ta personală sau profesională
- Grafic progresul spre obiectivele tale
- Reflectând asupra dvs. pentru a-do list sau proiecte creative
Chiar dacă nu transforma intrările în jurnal în lucrări publice, e interesant și revelator pentru a citi din nou, mai vechi înregistrări din viața ta.,
Cum de a Începe să Scrie un Jurnal: 7 Pași simpli
nu trebuie să fie un scriitor pentru a învăța cum să journal.
pentru a practica jurnalizarea, scrieți o scurtă intrare în același moment al zilei, în fiecare zi. Dacă sună prea mult, încercați o dată pe săptămână. dacă doriți să aflați cum să începeți un jurnal pe computer, utilizați o aplicație dedicată jurnalizării, cum ar fi prima zi. Este construit pentru jurnalizare digitală și acceptă și imagini și videoclipuri.,alternativ, creați un fișier protejat prin parolă pe computer utilizând Word, Pages sau un alt procesor de text. În mod ideal, ar trebui să se sincronizeze cu un serviciu precum Google Drive, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la pierderea intrărilor.având în vedere acest lucru, urmați acești pași:
Pasul 1: Alegeți o oră pentru jurnalizare
Deschideți Instrumentul de jurnalizare ales, închideți ușa și relaxați-vă. Dacă aveți unul la îndemână, alegeți un singur prompt de scriere a jurnalului. Eliminați orice distragere, inclusiv telefonul și social media., Este mai ușor să urmezi un obicei de jurnalizare dacă rămâi la el în același timp în fiecare zi.
Pasul 2: Selectați un subiect pentru a scrie despre
A funcționează bine dacă este vorba despre un singur subiect, de exemplu, rutina zilnică, proiectele creative sau o problemă personală.acestea fiind spuse ,nu există reguli. Scrieți gratuit dacă trebuie.de multe ori cea mai mare provocare cu crearea unui este imaginind ce să scrie despre. Puteți începe o în mai multe moduri diferite.,
Aici sunt unele lucruri creative despre care să scrii într-un jurnal:
- Ce ai făcut ieri
- planuri pentru ziua de azi
- O carte de inspirație, film sau album
- Lectii de la un curs ai luat
- Cum te simți
- Un argument
- O amintire din trecut
- Visele
- Progresul spre un scop
- O problemă la locul de muncă sau în viața persona
Julia Cameron, autor al Artistului Fel, pledează pentru păstrarea dimineață pagini. Acestea sunt o modalitate foarte bună de a începe o ., tot ce trebuie să faceți este să vă ridicați, să vă așezați la birou și să scrieți un flux de intrare a conștiinței primul lucru.
Pasul 3: jurnal pentru o perioadă prestabilită
Setați un cronometru timp de douăzeci și cinci de minute. Dacă e prea lung, țintește cinci minute. Consistența este mai importantă decât durata. În funcție de ceea ce se întâmplă, este posibil să aveți timp să scrieți intrări în jurnal mai lungi în weekend sau seara.
Oh, și continuați să scrieți!
Pasul 4: nu vă opriți să editați
în timp ce scrieți o intrare în jurnal, nu vă opriți să vă editați sau să editați pentru semne de punctuație până când sună soneria., Editarea și jurnalizarea sunt activități diferite. De asemenea, intrările în jurnal sunt doar pentru dvs., deci nu contează dacă scrieți un flux de conștiință.
Pasul 5: Explorați-vă gândirea
permiteți gânduri negative, scriere expresivă și idei aleatorii pentru a vă face drum în intrările dvs. de jurnal. Jurnalizarea reflectorizantă este un tip de terapie și o fereastră în suflet. Deci, nu te abține.
Pasul 6: opriți și ordonați
când sună cronometrul, citiți din nou intrarea în jurnal și ordonați-o. Apoi, mergi mai departe cu ziua ta.,
Pasul 7: examinați periodic intrările din jurnal
examinați intrările din jurnal și procesul de scriere o dată pe săptămână, lună sau trimestru. Intrările anterioare ar trebui să informeze intrările viitoare. Nu recomand revizuirea intrărilor vechi, însă, dincolo de fixarea greșelilor de scriere și a erorilor gramaticale. Este ușor și nefolositor să judeci o versiune veche a ta. Când aveți îndoieli, scrieți o nouă intrare.
păstrarea mai multor jurnale
am ținut diverse jurnale on și off de când aveam cincisprezece ani.,în aceste zile, înregistrez un jurnal personal și conține tipurile de intrări pe care te-ai aștepta să le găsești în jurnalul sau jurnalul cuiva, adică este vorba despre viața mea de zi cu zi.
scriu 200-300 de intrări de cuvinte în fiecare dimineață și o intrare mai lungă în weekend. Este un fel de paginile mele de dimineață (o idee susținută de Julia Cameron).de asemenea, înregistrez un jurnal profesional sau de afaceri. Aici, scriu despre modul în care acest blog și munca mea progresează. De asemenea, descriu provocările pe care le am și la ce lucrez.,
în cele din Urmă, am un tip de Zettelkasten în prima Zi, care acționează ca un depozit de idei și informații vin peste pentru viitor scrierea de proiecte.aici, înregistrez fragmente și alte informații din cărțile pe care le citesc, cursurile pe care le iau și discuțiile pe care le urmăresc.de asemenea, includ link-urile și scriu o reacție la acestea. Acest obicei de jurnalizare îmi oferă mai multe materiale sursă pentru articolele viitoare.
De exemplu:
Acest Zettelkasten sau Slipbox conține zeci de articole despre scrierea sfaturi de la creative masters ca John Cheever și Virginia Woolf.,am folosit câteva dintre ele pentru acest articol!dacă doriți să aflați mai multe despre metoda Zettelkasten, consultați interviul meu podcast cu Sacha Fast.
cum să găsiți timp pentru scrierea jurnalului
Nu voi minți; dacă doriți să continuați să scrieți un jurnal, trebuie să vă angajați în practică.unii oameni care doresc să țină un jurnal spun că procesul consumă mult timp, că uită să scrie intrări regulate și că poate deveni o corvoadă.
acestea sunt preocupări valabile pentru scriitorii de reviste.
petrec câteva ore în fiecare săptămână pe jurnal scris., Cu toate acestea, dacă sunteți nou, începeți cu cinci minute pe zi, în mod ideal dimineața înainte de a uita. Treziți-vă devreme dacă aveți.
dacă întâmpinați aceste probleme, acceptați că vor exista momente în care nu scrieți sau nu puteți scrie.
în schimb, amintiți-vă beneficiile scrierii jurnalului și că nimeni nu trebuie să citească sau să vadă această lucrare (adică nu trebuie să fie perfectă sau chiar lustruită).
nu trebuie să păstrați mai mult de unul. Am împărtășit cum am practica jurnal scris în cazul în care ajută.,
folosind solicitările de scriere a Jurnalului
În unele dimineți este greu să scrii în timp ce ești obosit și sub-cofeinizat. Așa că am creat o listă personală de solicitări de scriere a jurnalului și le-am folosit mult timp.aplicația Day One conține instrucțiuni utile zilnice de scriere a jurnalului. De asemenea, îmi place să fac poze cu telefonul meu în timp ce ies și folosesc acestea pentru a începe să scriu intrări mai repede. Uneori, scriu doar ce am făcut ieri.folosesc ocazional TextExpander pentru OS X (Phase Express este o alternativă Windows) pentru a scrie intrări mai rapid.,
acestea sunt aplicații de extindere a textului care transformă comenzile rapide de la tastatură în fragmente de text pe care le folosesc pentru intrările mele.de exemplu, atunci când tastez „; journal”, TextExpander introduce următoarele întrebări în jurnalul meu personal:
cum mă simt acum?
Care sunt planurile mele pentru ziua de azi?
ce am citit/ascultat?
cum mi-am ajutat familia?
atunci Când am tip „; blog”, Textexpander paste la următoarele întrebări:
Ce am făcut ieri?
ce lecție am învățat?,
ce aș fi putut face mai bine?
la ce lucru trebuie să mă concentrez săptămâna aceasta?
folosesc un semi-colon pentru a împiedica Textexpander să creeze din greșeală acest text în timp ce lucrez la altceva.
aceste întrebări servesc ca solicitări de scriere. Când văd că apar pe pagină, petrec mai puțin timp gândindu-mă la „ce vreau să scriu” și mai mult timp răspunzând la aceste întrebări.
puteți găsi, de asemenea, câteva zeci de solicitări de scriere a jurnalului în cartea mea da, puteți scrie!,
instrumente și resurse de scriere a Jurnalului
- un notepad: nu poți bate clasicii!
- prima Zi: o aplicatie dedicata pentru Mac și iOS utilizatori
- Călătorie: un jurnal app pentru Android
- Daly Stoic Jurnalul de Ryan Holiday: plin de jurnalizare solicită, am să păstreze o copie de pe birou
- Dimineața Devreme Pagini de Julia Cameron: un ghid pentru scrierea în primele ore
- Un fișier protejat prin parolă: băgăcios-parker, ține-afară!,
- Onenote sau Evernote: ambele sunt utile dacă îți place să etichetezi intrările
- WordPress: îți poți proteja cu parolă intrările
- da, poți scrie!dacă doriți mai mult, consultați postarea lui Anthony Metevier cum să păstrați un jurnal și să vă amintiți mai multe și, de asemenea, ghidul meu detaliat pe mediu.
Întrebări frecvente
ce scrieți într-un jurnal personal?
puteți scrie orice doriți, deoarece fiecare intrare este numai pentru dvs., Unele subiecte bune includ ceea ce ați făcut ieri, obiectivele, lista de sarcini și provocările personale sau profesionale.
cum structurați un jurnal?
intrările în jurnal nu necesită de obicei multă structură. Cu toate acestea, este o idee bună până în prezent intrările dvs., astfel încât să puteți înțelege cronologia jurnalului.
ce este un exemplu de jurnal?jurnalele romancierului John Cheever și revistele Virginiei Woolf sunt ambele exemple bune care merită citite.
care este scopul scrierii jurnalului?,scrierea jurnalului vă permite să vă clarificați gândirea, să lucrați prin emoții negative și să vă înregistrați viața de zi cu zi. Este, de asemenea, o formă de practică de scriere.
Alăturați-vă peste 15.000 de scriitori astăzi
veți primi o carte gratuită de instrucțiuni practice de scriere.