ehelyett szeretett sakkproblémákat megoldani és pillangókat tanulmányozni. Mindkét érdek tájékoztatta munkáját; regénye, Zashchita Luzhina (a Luzhin védelem), egy őrült sakkozót tartalmaz.
memoárjában így ír:
” timelessness…is amikor a ritka lepkék és az élelemnövényeik között állok. Ez az ecstasy, az ecstasy mögött pedig valami más, amit nehéz megmagyarázni., Ez olyan, mint egy pillanatnyi vákuum, amelybe rohan minden, amit szeretek.”
p > az önbizalom sok író számára problémát jelent. Aggódnak amiatt, hogy mások mit gondolnak majd az ötleteikről és a történeteikről.
évekkel ezelőtt nem szerettem ilyen cikkeket írni. Aggódtam, hogy az emberek hogyan fognak érzékelni engem, és ha felzaklatom vagy megbántok valakit.,
Virginia Woolf naplóiból megtudtam, hogy sok író bizonytalan a munkájukkal kapcsolatban. A kritika azonban segíthet az íróknak a kézműves fejlődésében.
Azt írja:
“Mi értelme van egy közömbös vélemények, ha pozitív a dicséretet, bár lisztlángot, hibás, ad egy ilyen kezdődik, hogy ahelyett, hogy kiszáradt, egy érzés, ellenkezőleg, elárasztott ötleteket?”
Cheever nem volt az, aki túl nagy figyelmet fordított kritikusaira. Ritkán olvassa újra munkáit vagy véleményét róluk.,
hogy az említett, még Cheever alkalmanként álmodott (aggódik) arról, hogy az emberek hogyan látták őt.
írja naplójában:
” … tegnap este volt egy álmom, hogy egy ragyogó recenzens rámutatott arra, hogy a munkámban túlzott a szomorúság.”
a bizonytalanság leküzdésének egyik módja a hálát kifejező gyakorlat.
megpróbálom ezt megtenni azzal, hogy köszönetet mondok azoknak, akik időt vesznek igénybe a munkám olvasására vagy akár megosztására, valamint azzal, hogy értékelik, hogy az íróknak ma több helyük van kifejezni magukat, mint korábban.,
olcsóbb, mint a terápia
néhány évvel ezelőtt először apa lettem.
boldog idő volt, de a fiam születése után a halálról és az életem végéről álmodtam.
tudtam, hogy nem vagyok depressziós, de aggódtam, hogy valami baj van velem. Aztán egy barát (szintén egy közelmúltbeli apa) ugyanazokat a gondolatokat vallotta be.
ahogy öregszünk, természetes, hogy figyelembe vesszük a halandóságot és a halált. Úgy tenni, mintha a halál nem létezne, az, hogy tudatlanságban éljünk a kötelékről, amelyben mindannyian osztozunk.,
Woolf, Cheever és Nabokov emlékirataiban visszhangzik a halál, és ezek a szerzők arra tanítottak, hogy természetellenes, ha nem vesszük figyelembe a helyünket a világban.
a Speak Memory nyitó oldalain Nabokov kicsomagolja az idő fogalmát egyetlen lineáris eseményként. Kihívta az olvasót, hogy ne csak az élet végpontját látja, hanem az élet kezdetét is.
írja:
“….. az elmém óriási erőfeszítéseket tett annak érdekében, hogy megkülönböztesse a személyes csillogásokat a személytelen sötétségben az életem mindkét oldalán.,”
röviden, a naplózás jót tesz a jólétnek és a mentális egészségnek.
ez ápolja a személyes növekedés
naplózás egy jó módja annak, hogy vizsgálja meg a gondolatok, vélemények, belső hiedelmek.
ezzel a szokással megjelölheti a teljesítményeket és a kudarcokat, valamint a fontos életórákat is tükrözheti.,
- célok nyomon, hogy a haladás irányába ezeket a célokat
- tekintse át a kudarcok pedig mellettük
- Jelölés teljesítmények, valamint a hibák
A folyóiratok Cheever, Woolf, valamint Nabokov megtanított arra, hogy a napló vezetése segít azonosítani a negatív szokások, gondolatok, s a viselkedésük.
Woolf hosszasan ír a depressziójáról. 1934-ben írja le azt az időszakot, amikor befejezte kísérleti regényét, a The Waves-t.
” voltam, emlékszem, közelebb öngyilkosság, komolyan, mint 1913 óta.,”
John hosszú naplójában krónikázza alkoholizmusát, könyvének vége felé pedig nehéz nem ugyanolyan megkönnyebbülést érezni, mint amikor végül józanul válik.
Ha meg akarod tanulni, hogyan kell naplót írni, nem akarok túl morbid lenni, és kitenni.
ezeknek a szerzőknek a folyóiratai nem mind tele vannak sötét életórákkal és siralmakkal. Néha ezek az írók hálát fejeznek ki.
Nabokov hosszasan ír édesanyjáról és édesapjáról, fiáról és a régi Oroszországról érzett szerelméről., És még nem olvastam egy erősebb személyes küldetésnyilatkozatot, mint Cheever törekvése az üres oldalra:
” jól írni, szenvedélyesen írni, kevésbé gátolt, melegebb, önkritikusabb, felismerni a vágy erejét,írni, szeretni.”
A naplózás egyfajta írási gyakorlat
az Írói blokk leírja a nem kívánt érzést, és nincs nagyszerű ötlete. Szerencsére nem kell aggódnia, hogy naplózás közben., Végül is a naplóötleteid és a bejegyzéseid egyedül neked és neked szólnak.
egyszerűen, kapcsolja fel néhány percig ugyanabban az időben minden nap, és jot le, hogy mit gondolsz, vagy csinál.,
Ez is hasznos:
- Megfogalmazzuk az érveket, ötletek magántulajdonban
- Tükrözik a közelmúlt tanulságai a magánéletében vagy
- Ábra a haladás irányába a célok
- Tükrözi az a lista, vagy kreatív projektek
Még akkor is, ha nem változtatsz a bejegyzés, a nyilvánosság előtt dolgozik, szórakoztató, de tanulságos olvasni a régebbi bejegyzéseket a saját életét.,
Hogyan kezdjünk el naplót írni: 7 egyszerű lépés
nem kell írónak lennie ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan kell naplózni.
a naplózás gyakorlásához írjon egy rövid bejegyzést a napszakban, minden nap. Ha ez túl sok munkának hangzik, próbálkozzon hetente egyszer.
Ha meg szeretné tanulni, hogyan kell elindítani egy naplót a számítógépen, használjon egy dedikált naplózó alkalmazást, mint például az első nap. Digitális naplózásra készült, képeket és videókat is támogat.,
Alternatív megoldásként hozzon létre egy jelszóval védett fájlt a számítógépen Word, Pages vagy más szövegszerkesztő segítségével. Ideális esetben szinkronizálnia kell egy olyan szolgáltatással, mint a Google Drive, így nem kell aggódnia a bejegyzések elvesztése miatt.
ezt szem előtt tartva kövesse az alábbi lépéseket:
1. lépés: Válasszon időt a naplózáshoz
nyissa meg a választott naplózó eszközt, zárja be az ajtót, és pihenjen. Ha van egy kéz, válasszon egy folyóirat írás prompt. Távolítson el minden zavaró tényezőt, beleértve a telefont és a közösségi médiát is., Könnyebb követni a naplózó szokást, ha minden nap ugyanabban az időben ragaszkodik hozzá.
2. lépés: Válasszon ki egy témát, amelyről írhat
a jól működik, ha egyetlen témáról szól, például napi rutinjáról, kreatív projektjeiről vagy személyes problémájáról.
hogy az említett, nincsenek szabályok. Szabad írni, ha kell.
gyakran a legnagyobb kihívás a létrehozása kitalálni, hogy mit kell írni. Meg lehet kezdeni a több különböző módon.,
íme néhány kreatív dolgokat írni egy naplót:
- Mit csináltál tegnap
- A terv a mai napra
- inspiráló könyvet, film vagy az album
- Tanulságai az irányt vett
- Hogyan érzel
- Egy érv volt
- Egy emlék a múlt
- Álmok
- felé Haladás a cél,
- A problémát a munka, vagy a személyiségét, életét
Julia Cameron, szerző, A Művész útja, támogatja tartja reggel oldalak. Ezek egy nagyszerű módja annak, hogy egy .,
mindössze annyit kell tenned, hogy felkelsz, leülsz az asztalodhoz, és megírod a tudat belépésének első lépését.
3. lépés: napló egy előre meghatározott időszakra
állítson be egy időzítőt huszonöt percre. Ha ez túl hosszú, célozz öt percig. A konzisztencia fontosabb, mint az időtartam. Attól függően, hogy mi történik, lehet, hogy ideje hosszabb naplóbejegyzéseket írni hétvégén vagy este.
Ó, és folytasd az írást!
4. lépés: ne hagyja abba a
szerkesztését naplóbejegyzés írásakor, ne hagyja abba a szerkesztést vagy az írásjelek szerkesztését, amíg a csengő nem hangzik., A Szerkesztés és a naplózás különböző tevékenységek. Is, naplóbejegyzések az Ön számára egyedül, így nem számít, ha írsz egy patak-of-tudat.
5. lépés: fedezze fel a gondolkodás
lehetővé teszi a negatív gondolatok, kifejező írás, véletlenszerű ötleteket, hogy az utat a naplóbejegyzések. A fényvisszaverő naplózás egyfajta terápia és egy ablak a lélekbe. Tehát ne tartsa vissza.
6. lépés: Állítsa le és rendezze fel
amikor az időzítő megszólal, olvassa el újra a naplóbejegyzést, majd rendezze fel. Akkor lépj tovább a napoddal.,
7. lépés: rendszeresen tekintse át a naplóbejegyzéseket
tekintse át a naplóbejegyzéseket és az írási folyamatot hetente, hónapban vagy negyedévben. A korábbi bejegyzéseknek tájékoztatniuk kell a jövőbeli bejegyzéseket. Nem javaslom azonban a régi bejegyzések felülvizsgálatát, a helyesírási és nyelvtani hibák kijavításán túl. Könnyű és haszontalan megítélni magad egy régi változatát. Ha kétségei vannak, írjon egy új bejegyzést.
több folyóirat vezetése
tizenöt éves korom óta különféle folyóiratokat vezetek be és ki.,
ezekben a napokban személyes naplót rögzítek, amely tartalmazza azokat a bejegyzéseket, amelyeket elvárhat valaki naplójában vagy naplójában, azaz a mindennapi életemről szól.
minden reggel 200-300 szó bejegyzést írok, hétvégén pedig hosszabb bejegyzést. Ez olyan, mint a reggeli oldalaim (Julia Cameron által támogatott ötlet).
szakmai vagy üzleti naplót is rögzítek. Itt arról írok, hogyan halad ez a blog és a munkám. Leírom a kihívásokat is, amiken dolgozom.,
végül megtartom egyfajta Zettelkasten az első napon, amely úgy működik, mint egy adattár ötletek, információk rábukkanok a jövőbeli írás projektek.
itt jegyzeteket és egyéb információkat rögzítek az általam olvasott könyvekből, kurzusokból, beszélgetésekből, amelyeket nézek.
én is a linkeket, és írjon egy reakció ezekre. Ez a naplózási szokás több forrásanyagot ad nekem a jövőbeli cikkekhez.
például:
Ez a Zettelkasten vagy Slipbox több tucat bejegyzést tartalmaz a kreatív mesterek, például John Cheever és Virginia Woolf írási tanácsairól.,
néhányat használtam erre a cikkre!
Ha többet szeretne megtudni a Zettelkasten módszerről, nézze meg A Sacha Fast podcast interjúját.
hogyan lehet időt találni a Naplóírásra
nem fogok hazudni; ha naplót szeretne írni, el kell köteleznie magát a gyakorlat mellett.
egyesek, akik naplót akarnak tartani, azt mondják, hogy időigényesnek találják a folyamatot, elfelejtik írni a rendszeres bejegyzéseket, és ez házimunkává válhat.
ezek a folyóiratírókra vonatkozó érvényes aggályok.
hetente több órát töltök naplóírással., Ha azonban új vagy, kezdje napi öt perccel, ideális esetben reggel, mielőtt elfelejtené. Korán kelj fel, ha megvan.
ha ezeket a problémákat tapasztalja, fogadja el, hogy lesznek olyan idők, amikor nem vagy nem tud írni.
ehelyett emlékezzen a naplóírás előnyeire, valamint arra, hogy senkinek sem kell elolvasnia vagy látnia ezt a munkát (azaz nem kell tökéletesnek vagy polírozottnak lennie).
nem kell egynél többet tartania. Megosztottam, hogyan gyakorolom a naplóírást abban az esetben, ha segít.,
Naplóírási utasítások használata
néhány reggel nehéz írni, miközben fáradt és alul koffeintartalmú. Így készítettem egy személyes listát a naplóírási utasításokról, amelyeket hosszú ideig használtam.
Day One app tartalmaz napi folyóirat írása hasznos utasításokat. Szeretek fényképezni a telefonomról, miközben kint vagyok, és ezeket használom, hogy gyorsabban írhassam a bejegyzéseket. Néha csak leírom, amit tegnap csináltam.
alkalmanként használom a TextExpander for OS X (Phase Express egy Windows alternatíva) a bejegyzések gyorsabb írásához.,
Ezek olyan szövegbővítő alkalmazások,amelyek a billentyűparancsokat a bejegyzéseimhez használt szövegrészletekké alakítják.
például, amikor beírom “; napló”, a TextExpander a következő kérdéseket beilleszti a személyes naplómba:
hogyan érzem magam most?
mik a mai terveim?
mit olvastam / hallgattam?
Hogyan segítettem a családomnak?
amikor beírom”; blog”, Textexpander beilleszti a következő kérdéseket:
mit csináltam tegnap?
milyen leckét tanultam?,
mit tehettem volna jobban?
mire kell összpontosítanom ezen a héten?
használok egy félig kettőspont, hogy megakadályozzák Textexpander véletlenül létre ezt a szöveget, miközben dolgozom valami mást.
ezek a kérdések írási utasításként szolgálnak. Amikor látom, hogy megjelennek az oldalon, kevesebb időt töltök azzal, hogy gondolkodom azon, hogy” mit akarok írni”, és több időt töltök ezeknek a kérdéseknek a megválaszolására.
Több tucat naplóírás-utasítást is találhat a könyvemben Igen, írhat!,
naplóíró eszközök és források
- a Jegyzettömb: nem lehet legyőzni a klasszikusokat!
- első Nap: egy dedikált app for Mac iOS felhasználók
- Utazás: a napló alkalmazás, Android
- A Daly Sztoikus Journal által Ryan Ünnep: tele naplózó kéri, folyton az asztalomon
- A Kora Reggeli Lapok Julia Cameron: egy útmutató, hogy az írás, a korán óra
- Egy jelszóval védett fájl: kíváncsi-parkers, tartsd ki!,
- Onenote vagy Evernote: mindkettő hasznos, ha tetszik a bejegyzések címkézése
- WordPress: jelszóval védheti bejegyzéseit
- Igen írhat!
- Speak Memory
- the Waves
Ha többet szeretne, nézze meg Anthony Metevier bejegyzését, hogyan kell naplót tartani, és többet emlékezni, valamint a részletes útmutatómat a médiumról.
GYIK
mit írsz egy személyes naplóban?
írhat, amit akar, mivel minden bejegyzés az Ön számára egyedül., Néhány jó téma közé tartozik, amit tegnap tettél, a célok, a teendők listája, valamint a személyes vagy szakmai kihívások.
hogyan lehet szerkeszteni egy naplót?
a naplóbejegyzések általában nem igényelnek sok struktúrát. Azonban, ez egy jó ötlet, hogy a mai napig a bejegyzéseket, így meg tudja érteni a folyóirat kronológiája.
mi a példa egy naplóra?
A regényíró John Cheever naplói és Virginia Woolf folyóiratai egyaránt jó példák, amelyeket érdemes elolvasni.
mi a célja a naplóírásnak?,
naplóírás lehetővé teszi, hogy tisztázza a gondolkodás, a munka a negatív érzelmek, valamint rögzíti a mindennapi életben. Ez is egyfajta írás gyakorlat.
csatlakozzon több mint 15 000 íróhoz ma
ingyenes gyakorlati írási utasításokat kap.