i stedet elskede han at løse skakproblemer og studere sommerfugle. Begge disse interesser informerede hans arbejde; hans roman, Luashchita Lu .hina (Lu .hin-Forsvaret), har en vanvittig skakspiller.
Han skriver i sine erindringer:
“Og den højeste nydelse af tidløshed…er når jeg står blandt sjældne sommerfugle og deres fødeplanter. Dette er ecstasy, og bag ecstasy er noget andet, hvilket er svært at forklare., Det er som et øjeblikkeligt vakuum, som skynder alt, hvad jeg elsker.”
Journalisering Tackler selvtillid
Selv-tvivl om, er et problem for mange forfattere. De bekymrer sig om, hvad andre vil tænke på deres ideer og historier.for mange år siden kunne jeg ikke lide at skrive artikler som denne. Jeg bekymrede mig for, hvordan folk vil opfatte mig, og hvis jeg vil forstyrre eller fornærme nogen.,
Jeg lærte fra Virginia Wooolfs tidsskrifter, at mange forfattere er usikre på deres arbejde. Kritik kan dog hjælpe forfattere med at forbedre deres håndværk.
Hun skriver:
“Hvad der er brug for at sige, man er ligeglad med anmeldelser, hvis de er positive ros, men blandet med skyld, giver en sådan en start på, at i stedet for at føle tørret op, man føler, tværtimod, oversvømmet med ideer?”
Cheever var ikke en for at være for meget opmærksom på sine kritikere. Han læser sjældent sine værker eller anmeldelser om dem.,
når det er sagt, drømte selv Cheever lejlighedsvis (bekymret) om, hvordan folk så ham.
han skriver i sin dagbog:
“…og i går aftes havde jeg en drøm om, at en strålende korrekturlæser påpegede, at der var et overskud af Klagesang i mit arbejde.”
en måde at overvinde usikkerhed på er at øve udtryk for taknemmelighed.
Jeg prøver at gøre dette ved at takke dem, der tager sig tid til at læse eller endda dele mit arbejde, og ved at værdsætte, at forfattere i dag har flere steder at udtrykke sig end før.,
det er billigere end Terapi
for flere år siden blev jeg far for første gang.
det var en lykkelig tid, men efter at min søn blev født, drømte jeg om døden, og hvordan mit liv ville ende.
Jeg vidste, at jeg ikke var deprimeret, men jeg var bekymret for, at der var noget galt med mig. Så en ven (også en nylig far), tilstod de samme tanker.
når vi bliver ældre, er det naturligt at overveje dødelighed og død. At foregive, at døden ikke eksisterer, er at leve i uvidenhed om det bånd, vi alle deler.,
Der er ekkoer af død i Woolf ‘ s, Cheever, og Nabokov memoirer, og disse forfattere lærte mig, at det er unaturligt at undgå at overveje vores plads i verden.
i åbningssiderne I Speak Memory pakker Nabokov ud begrebet tid som en enkelt lineær begivenhed. Han udfordrede læseren til ikke kun at se livets slutpunkt, men også livets begyndelse.
han skriver:
“…. mit sind har gjort kolossale bestræbelser på at skelne mellem de svageste af personlige glimt i det upersonlige mørke på begge sider af mit liv.,”
kort sagt er journalisering god for dit velbefindende og mentale helbred.
det dyrker personlig vækst
journalisering er en god måde at udforske dine ideer, meninger og indre overbevisninger på.
gennem denne vane kan du markere resultater og fiaskoer og også reflektere over vigtige livslektioner.,
Du kunne:
- Sæt mål og spore dine fremskridt hen imod disse mål
- Gennemgå din tilbageslag og bevæge sig forbi dem
- Mærkning resultater og fejl
tidsskrifter af Cheever, Woolf, og Nabokov lært mig, at holde et tidsskrift, der hjælper med at identificere negative mønstre, tanker og adfærd.
writesoolf skriver om hendes depression i længden. I 1934 beskriver hun perioden efter, at hun afsluttede sin eksperimentelle roman The Wavesaves.
” Jeg var, jeg husker, nærmere selvmord, alvorligt, end siden 1913.,”
John chronicles hans alkoholisme på længde i hans journal, og mod slutningen af sin bog, er det svært ikke at føle samme følelse af lettelse, som han gør, ved endelig at blive ædru.
Hvis du vil lære at skrive en dagbog, vil jeg ikke være for morbid og udsætte dig.disse forfatteres tidsskrifter er ikke alle fyldt med mørke livslektioner og Klagesang. Nogle gange udtrykker disse forfattere taknemmelighed.Nabokov skriver længe om sin kærlighed til sin mor og far, hans søn og Rusland fra det gamle., Og jeg har endnu til at læse en mere kraftfuld personlige mission statement end Cheever s ønske for den tomme side:
“for At skrive, at skrive lidenskabeligt, at være mindre hæmmet, for at blive varmere, for at være mere selvkritiske, til at anerkende den magt og kraft, af lyst, til at skrive, til at elske.”
Journaling er en type skrivepraksis
forfatterblok beskriver at føle sig uinspireret og ikke have gode ideer til at skrive om. Heldigvis behøver du ikke bekymre dig om det, mens du journaliserer., Når alt kommer til alt er dine journalideer og poster for dig og dig alene.
Du skal blot slå op i et par minutter på samme tid hver dag og notere hvad du tænker eller gør.,
Det er også nyttigt for:
- Formulere dine argumenter og ideer privat
- Reflektere over de seneste erfaringer fra dit personlige og professionelle liv
- Chart dine fremskridt mod dine mål
- Reflektere over din to-do-liste eller kreative projekter
Selv hvis du ikke vende tidende poster i offentlige arbejder, det er underholdende og afslørende at læse tilbage på ældre poster fra dit eget liv.,
Hvordan at Begynde at Skrive Dagbog: 7 Nemme Trin
Du behøver ikke at være en forfatter til at lære, hvordan man tidende.
for at øve journalisering skal du skrive en kort post på samme tid på dagen hver dag. Hvis det lyder som for meget arbejde, prøv en gang om ugen.
Hvis du vil lære at starte en journal på din computer, skal du bruge en dedikeret journalapp som dag .t. Det er bygget til digital journalisering og understøtter også billeder og videoer.,Alternativt kan du oprette en adgangskodebeskyttet fil på din computer ved hjælp af Wordord, Pages eller en anden tekstbehandler. Ideelt set skal den synkroniseres med en tjeneste som Google Drev, så du ikke behøver at bekymre dig om at miste poster.
med det i tankerne skal du følge disse trin:
Trin 1: Vælg et tidspunkt for journalisering
Åbn dit valgte journalværktøj, luk døren og slap af. Hvis du har en til hånden, skal du vælge en enkelt journalskrivningsprompt. Fjern eventuelle distraktioner, herunder din telefon og sociale medier., Det er lettere at følge en journalføring, hvis du holder dig til det på samme tid hver dag.
Trin 2: Vælg et emne at skrive om
a fungerer godt, hvis det handler om et enkelt emne, f.eks. din daglige rutine, kreative projekter eller et personligt problem.
når det er sagt, er der ingen regler. Gratis skrive, hvis du skal.
ofte er den største udfordring med at oprette en at finde ud af, hvad man skal skrive om. Du kan starte en på flere forskellige måder.,
Her er nogle kreative ting at skrive om i en tidende:
- Hvad du gjorde i går
- Du af planer for i dag
- En inspirerende bog, film eller album
- Erfaringer fra et kursus, du har taget
- Hvordan du føler
- Et argument, du havde
- En hukommelse fra dig forbi
- Drømme
- Fremskridt hen imod et mål
- Et problem på arbejdspladsen eller i din persona liv
Julia Cameron, forfatter af Kunstnerens Måde, slår til lyd for at holde morgen-sider. Disse er en fantastisk måde at starte en .,
alt hvad du skal gøre er at stå op, sidde ved dit skrivebord og skrive en strøm af bevidsthedsindgang første ting.
Trin 3: Journal for en forudbestemt periode
Indstil en timer i femogtyve minutter. Hvis det er for langt, sigt i fem minutter. Konsistens er vigtigere end varighed. Afhængigt af hvad der sker, kan du have tid til at skrive længere journaloptegnelser i weekendeekenden eller aftenen.
Åh, og fortsæt med at skrive!
Trin 4: Stop ikke med at redigere
mens du skriver en journal-post, stop ikke med at redigere dig selv eller redigere til tegnsætning, indtil summeren lyder., Redigering og journalisering er forskellige aktiviteter. Journaloptegnelser er også for dig alene, så det betyder ikke noget, om du skriver en strøm af bevidsthed.
Trin 5: Udforsk din tænkning
Tillad negative tanker, ekspressiv skrivning og tilfældige ideer for at komme ind i dine journaloptegnelser. Reflekterende journalisering er en form for terapi og et vindue ind i sjælen. Så hold dig ikke tilbage.
Trin 6: Stop og ryd op
når timeren lyder, skal du læse din journalindgang igen og rydde den op. Derefter, gå videre med din dag.,
Trin 7: gennemgå dine journaloptegnelser regelmæssigt
gennemgå dine journaloptegnelser og skriveproces en gang om ugen, måneden eller kvartalet. Tidligere poster skal informere fremtidige poster. Jeg anbefaler dog ikke at revidere gamle poster meget, ud over at rette skrivefejl og grammatikfejl. Det er nemt og uhensigtsmæssigt at bedømme en gammel version af dig selv. Når du er i tvivl, skriv en ny post.
holde flere tidsskrifter
Jeg har holdt forskellige tidsskrifter til og fra siden jeg var femten år gammel.,
i disse dage optager jeg en personlig journal, og den indeholder de typer poster, du ville forvente at finde i nogens dagbog eller dagbog, dvs.det handler om mit daglige liv.
Jeg skriver 200-300 ordposter hver morgen og en længere post i .eekenden. Det er lidt ligesom mine morgen sider (en ID.forfægtet af Julia Cameron).
jeg optager også en professionel eller business journal. Her skriver jeg om, hvordan denne blog og mit arbejde skrider frem. Jeg beskriver også de udfordringer, jeg har, og hvad jeg arbejder på.,
endelig holder jeg en typeettettelkasten i dag Onet, der fungerer som et lager af ideer og information, jeg støder på til fremtidige skriveprojekter.
Her optager jeg uddrag og anden information fra bøger, jeg læser, kurser, jeg tager, og samtaler, jeg ser.
Jeg inkluderer også linkene og skriver en reaktion på disse. Denne journalføring vane giver mig flere kildematerialer til fremtidige artikler.
For eksempel:
denne orettelkasten eller Slipbo.indeholder snesevis af poster om at skrive råd fra kreative mestre som John Cheever og Virginia .oolf.,
Jeg brugte et par af dem til denne artikel!
Hvis du vil lære mere om methodettelkasten-metoden, så tjek mit podcast-intervie.med Sacha Fast.
Sådan finder du tid til journalskrivning
Jeg lyver ikke; hvis du vil fortsætte med at skrive en dagbog, skal du forpligte dig til øvelsen.
Nogle mennesker, der ønsker at føre en dagbog, siger, at de finder processen tidskrævende, at de glemmer at skrive regelmæssige poster, og at det kan blive en opgave.
Dette er gyldige bekymringer for tidsskriftforfattere.
Jeg bruger flere timer hver uge på journalskrivning., Men hvis du er ny, start med fem minutter om dagen, ideelt om morgenen, før du glemmer. Vågn op tidligt, hvis du har det.
Hvis du oplever disse problemer, skal du acceptere, at der vil være tidspunkter, hvor du ikke eller ikke kan skrive.
husk i stedet fordelene ved journalskrivning, og at ingen har brug for at læse eller se dette arbejde (dvs.det behøver ikke at være perfekt eller endda poleret).
Du behøver heller ikke at beholde mere end en. Jeg har delt, hvordan jeg praktiserer journalskrivning, hvis det hjælper.,
brug journalskrivning prompter
nogle morgener er det svært at skrive, mens træt og under-koffeinholdige. Så jeg oprettede en personlig liste over journalskrivningsprompter og brugte dem i lang tid.dag onen app indeholder daglige journal skrivning nyttige prompter. Jeg kan også godt lide at tage billeder af min telefon, mens jeg er ude og bruge disse til at begynde at skrive poster hurtigere. Nogle gange skriver jeg bare, hvad jeg gjorde i går.
Jeg bruger lejlighedsvis te .te .pander til OS. (Phase e .press er et alternativeindo .s-alternativ) til at skrive poster hurtigere.,
Dette er apps til tekstudvidelse, der gør tastaturgenveje til uddrag af tekst, som jeg bruger til mine poster.for eksempel, når jeg skriver “; journal”, indsætter te ?te ?pander følgende spørgsmål i min personlige dagbog:
hvordan har jeg det lige nu?
Hvad er mine planer for i dag?
Hvad læste jeg / lyttede til?
Hvordan hjalp jeg min familie?
Når jeg skriver “; blog”, Textexpander, indsættes følgende spørgsmål:
Hvad har jeg gjort i går?
hvilken lektion lærte jeg?,
Hvad kunne jeg have gjort bedre?
hvilken ting skal jeg fokusere på i denne uge?
Jeg bruger en semikolon for at forhindre, at te .te .pander utilsigtet opretter denne tekst, mens jeg arbejder på noget andet.
disse spørgsmål tjener som skriveanmodninger. Når jeg ser dem vises på siden, bruger jeg mindre tid på at tænke på “hvad jeg vil skrive” og mere tid på at besvare disse spørgsmål.
Du kan også finde flere dusin journalskrivningsprompter i min bog ja, du kan skrive!,
Journal skrivning værktøjer og ressourcer
- et notesblok: du kan ikke slå klassikerne!
- første Dag: en dedikeret app til Mac og iOS-brugere
- Rejse: en dagbog app til Android
- Daly Stoiske Tidende af Ryan Ferie: Pakket fuld af journaler beder, holder jeg en kopi på mit skrivebord
- De Tidlige Morgentimer Sider af Julia Cameron: en guide til at skrive i de tidlige timer
- En password-beskyttet fil: nysgerrig-parkers, hold ud!,
- Onenote eller Evernote: begge er nyttige, hvis du kan lide tagging poster
- WordPress: du kan password-beskytte dine poster
- Ja, Du Kan Skrive!
- tal hukommelse
- bølgerne
Hvis du vil have mere, så tjek Anthony Meteviers indlæg Sådan fører du en dagbog og husker mere og også min detaljerede guide til Medium.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad skriver du i en personlig journal?
Du kan skrive hvad du vil, da hver post er for dig alene., Nogle gode emner inkluderer, hvad du gjorde i går, Mål, din opgaveliste og personlige eller professionelle udfordringer.
hvordan strukturerer du en journal?
journaloptegnelser kræver typisk ikke meget struktur. Det er dog en god ide at datere dine poster, så du kan forstå din tidsskrifts kronologi.
Hvad er et eksempel på en journal?
forfatteren John Cheever ‘ s journals og Virginia Virginiaoolfs tidsskrifter er begge gode eksempler værd at læse.
Hvad er formålet med journalskrivning?,
journalskrivning giver dig mulighed for at afklare din tænkning, arbejde gennem negative følelser og registrere dit daglige liv. Det er også en form for skrivepraksis.
Deltag i over 15.000 forfattere i dag
Du får en gratis bog med praktiske skrivemeddelelser.