en su lugar, le encantaba resolver problemas de ajedrez y estudiar mariposas. Ambos intereses informaron su trabajo; su novela, Zashchita Luzhina (la defensa Luzhin), presenta a un jugador de ajedrez loco.
escribe en sus memorias:
» y el más alto disfrute de timelessness…is cuando estoy entre mariposas raras y sus plantas alimenticias. Esto es éxtasis, y detrás del éxtasis hay otra cosa, que es difícil de explicar., Es como un vacío momentáneo en el que se precipita todo lo que amo.»
el Diario Aborda la Duda de sí mismo
la duda es un problema para muchos escritores. Se preocupan por lo que otros pensarán de sus ideas e historias.
hace años, no me gustaba escribir artículos como este. Me preocupaba cómo la gente me percibiría, y si molestaría u ofendería a alguien.,
aprendí de los diarios de Virginia Woolf que muchos escritores están inseguros sobre su trabajo. Sin embargo, la crítica puede ayudar a los escritores a mejorar su oficio.
ella escribe:
«¿de qué sirve decir que uno es indiferente a los comentarios cuando los elogios positivos, aunque mezclados con la culpa, le dan a uno un comienzo tal, que en lugar de sentirse agotado, uno se siente, por el contrario, inundado de ideas?»
Cheever no fue uno por prestar demasiada atención a sus críticos. Rara vez vuelve a leer sus obras o reseñas sobre ellas.,
dicho esto, incluso Cheever ocasionalmente soñaba (preocupado) sobre cómo la gente lo veía.
escribe en su diario:
» last y anoche tuve un sueño que un crítico brillante señaló que había un exceso de lamentación en mi trabajo.»
Una forma de superar la inseguridad es practicar expresando gratitud.
intento hacer esto agradeciendo a aquellos que se toman el tiempo para leer o incluso compartir mi trabajo, y apreciando que los escritores de hoy tienen más lugares para expresarse que antes.,
Es más Barato Que la Terapia
hace Varios años, me convertí en padre por primera vez.
fue un momento feliz pero después de que nació mi hijo, soñé con la muerte y cómo terminaría mi vida.
sabía que no estaba deprimido, pero me preocupaba que hubiera algo mal en mí. Entonces un amigo (también un padre reciente), confesó los mismos pensamientos.
a medida que envejecemos, es natural considerar la mortalidad y la muerte. Pretender que la muerte no existe es vivir en la ignorancia del vínculo que todos compartimos.,
hay ecos de muerte en las memorias de Woolf, Cheever y Nabokov, y estos autores me enseñaron que no es natural evitar considerar nuestro lugar en el mundo.
en las primeras páginas de Speak Memory, Nabokov desentraña la noción del tiempo como un único evento lineal. Desafió al lector a ver no solo el final de la vida, sino también el comienzo de la vida.
él escribe:
«…. mi mente ha hecho esfuerzos colosales para distinguir el más débil de los destellos personales en la oscuridad impersonal en ambos lados de mi vida.,»
En resumen, el diario es bueno para su bienestar y salud mental.
cultiva el crecimiento Personal
El Diario es una buena manera de explorar sus ideas, opiniones y creencias internas.
a través de este hábito, puede marcar logros y fracasos y también reflexionar sobre lecciones importantes de la vida.,
Puedes:
- Establecer metas y hacer un seguimiento de tu progreso hacia estas metas
- revisar tus contratiempos y superarlos
- marcar logros y fracasos
Los diarios de Cheever, Woolf y Nabokov me enseñaron que llevar un diario ayuda a identificar patrones, pensamientos y comportamientos negativos.
Woolf escribe sobre su depresión en profundidad. En 1934, describe el período Después de que terminó su novela experimental las olas.
» estaba, recuerdo, más cerca del suicidio, en serio, que desde 1913.,»
John narra su alcoholismo en su diario y hacia el final de su libro, es difícil no sentir la misma sensación de alivio como lo hace al finalmente estar sobrio.
si quieres aprender a escribir un diario, no quiero ser demasiado morboso y desanimarte.
las revistas de estos autores no están llenas de lecciones de vida oscura y lamentaciones. A veces, estos escritores expresan gratitud.
Nabokov escribe extensamente sobre su amor por su madre y su padre, su hijo y la antigua Rusia., Y todavía tengo que leer una declaración de misión personal más poderosa que la aspiración de Cheever por la página en blanco:
«escribir bien, escribir apasionadamente, ser menos inhibido, ser más cálido, ser más autocrítico, reconocer el poder y la fuerza de la lujuria, escribir, amar.»
El Diario es un tipo de práctica de escritura
El bloqueo del escritor describe sentirse sin inspiración y no tener grandes ideas sobre las que escribir. Afortunadamente, no necesita preocuparse por eso mientras escribe en un diario., Después de todo, sus ideas y entradas de diario son para usted y solo para usted.
simplemente, suba durante unos minutos a la misma hora cada día y anote lo que está pensando o haciendo.,
también es útil para:
- articular sus argumentos e ideas en privado
- reflexionar sobre las lecciones recientes de su vida personal o profesional
- trazar su progreso hacia sus metas
- reflexionar sobre su lista de tareas pendientes o proyectos creativos
incluso si no convierte las entradas del diario en obras públicas, es entretenido y revelador leer de nuevo en las entradas más antiguas de su propia vida.,
Cómo Empezar a Escribir un Diario: 7 Pasos Fáciles
Usted no tiene que ser un escritor para aprender a diario.
para practicar el diario, escriba una entrada corta a la misma hora del día, todos los días. Si eso parece demasiado trabajo, inténtalo una vez a la semana.
si quieres aprender a iniciar un diario en tu computadora, usa una aplicación dedicada para escribir diarios como Day One. Está diseñado para el diario digital y también admite imágenes y videos.,
alternativamente, cree un archivo protegido por contraseña en su computadora usando Word, Pages o algún otro procesador de textos. Idealmente, debería sincronizarse con un servicio como Google Drive para que no tenga que preocuparse por perder entradas.
con eso en mente, siga estos pasos:
Paso 1: Elija un momento para escribir en Diario
abra la herramienta de diario que elija, cierre la puerta y relájese. Si tiene uno a mano, Elija un solo Aviso de escritura de diario. Elimina cualquier distracción, incluyendo tu teléfono y redes sociales., Es más fácil seguir un hábito diario si lo sigues a la misma hora todos los días.
Paso 2: Seleccione un tema para escribir sobre
a Funciona bien si se trata de un solo tema, por ejemplo, su rutina diaria, proyectos creativos o un problema personal.
dicho esto, no hay reglas. Gratis escribir si es necesario.
a menudo, el mayor desafío con la creación de a es averiguar sobre qué escribir. Puede comenzar a de varias maneras diferentes.,
Aquí hay algunas cosas creativas para escribir en un diario:
- Lo que hice ayer
- Usted planes para hoy
- Un libro inspirador, película o álbum
- Lecciones de un curso que tomó
- ¿Cómo te sientes
- Un argumento que había
- Una memoria del pasado
- los Sueños
- el Progreso hacia una meta
- Un problema en el trabajo o en su personaje de la vida
Julia Cameron, autor de la Artista Manera, los defensores de mantener la mañana páginas. Estos son una gran manera de comenzar a .,
todo lo que tienes que hacer es levantarte, sentarte en tu escritorio y escribir una corriente de entrada de conciencia lo primero.
Paso 3: Diario por un período predeterminado
establezca un temporizador de veinticinco minutos. Si eso es demasiado largo, apunta cinco minutos. La consistencia es más importante que la duración. Dependiendo de lo que esté sucediendo, es posible que tenga tiempo para escribir entradas de diario más largas el fin de semana o la noche.
Oh, y sigue escribiendo!
Paso 4: no te detengas para editar
mientras escribes una entrada de diario, no te detengas para editarte o editar la puntuación hasta que suene el timbre., Editar y escribir en un diario son actividades diferentes. Además, las entradas del diario son solo para usted, por lo que no importa si escribe una corriente de conciencia.
Paso 5: Explore su pensamiento
permita que los pensamientos negativos, la escritura expresiva y las ideas aleatorias se abran paso en las entradas de su diario. El diario reflexivo es un tipo de terapia y una ventana al alma. Así que no te contengas.
Paso 6: detener y ordenar
Cuando suene el temporizador, vuelva a leer su entrada del diario y ordenarlo. Luego, continúa con tu día.,
Paso 7: revise sus entradas del diario regularmente
revise sus entradas del diario y el proceso de escritura Una vez por semana, mes o trimestre. Las entradas pasadas deben informar las entradas futuras. Sin embargo, no recomiendo revisar mucho las entradas antiguas, más allá de corregir errores tipográficos y gramaticales. Es fácil e inútil juzgar una versión antigua de ti mismo. En caso de duda, escriba una nueva entrada.
mantener múltiples revistas
he mantenido varias revistas Dentro y Fuera desde que tenía quince años.,
en estos días, Registro un diario personal, y contiene los tipos de entradas que esperarías encontrar en el diario o diario de alguien, es decir, se trata de mi vida diaria.
escribo entradas de 200-300 palabras cada mañana y una entrada más larga el fin de semana. Es algo así como mis páginas de la mañana (una idea defendida por Julia Cameron).
también grabo un diario profesional o de negocios. Aquí, escribo sobre cómo este blog y mi trabajo está progresando. También describo los desafíos que estoy teniendo y en lo que estoy trabajando.,
finalmente, guardo un tipo de Zettelkasten en el primer día, que actúa como un repositorio de ideas e información que encuentro para futuros proyectos de escritura.
aquí, grabo fragmentos y otra información de libros que leo, cursos que tomo y charlas que veo.
también incluyo los enlaces y escribo una reacción a estos. Este hábito de escribir en un diario me da más materiales de fuente para futuros artículos.
por ejemplo:
Este Zettelkasten o Slipbox contiene docenas de entradas sobre consejos de escritura de maestros creativos como John Cheever y Virginia Woolf.,
he utilizado algunos de ellos para este artículo!
si quieres aprender más sobre el método Zettelkasten, echa un vistazo a mi entrevista podcast con Sacha Fast.
cómo encontrar tiempo para escribir un diario
no mentiré; si quieres seguir escribiendo un diario, debes comprometerte con la práctica.
algunas personas que quieren llevar un diario dicen que encuentran que el proceso consume mucho tiempo, que se olvidan de escribir entradas regulares, y que puede convertirse en una tarea.
estas son preocupaciones válidas para los escritores de revistas.
paso varias horas cada semana escribiendo un diario., Sin embargo, si es nuevo, comience con cinco minutos al día, idealmente por la mañana antes de olvidarse. Despierta temprano si lo tienes.
si estás experimentando estos problemas, acepta que habrá momentos en los que no escribas o no puedas escribir.
en su lugar, recuerde los beneficios de escribir una revista y que nadie necesita leer o ver este trabajo (es decir, no tiene que ser perfecto o incluso pulido).
tampoco es necesario mantener más de uno. He compartido cómo practico la escritura de diarios en caso de que ayude.,
usar indicaciones de escritura de diario
algunas mañanas es difícil escribir mientras está cansado y con poca cafeína. Así que creé una lista personal de Avisos de escritura de diarios y los usé durante mucho tiempo.
La aplicación Day One contiene indicaciones útiles para escribir diarios. También me gusta tomar fotos de mi teléfono mientras estoy fuera y usarlas para comenzar a escribir entradas más rápido. A veces, escribo lo que hice ayer.
ocasionalmente uso TextExpander para OS X (Phase Express es una alternativa de Windows) para escribir entradas más rápido.,
estas son aplicaciones de expansión de texto que convierten los atajos de teclado en fragmentos de texto que uso para mis entradas.
por ejemplo, cuando escribo «; journal», TextExpander pega las siguientes preguntas en mi diario personal:
¿Cómo me siento en este momento?¿Cuáles son mis planes para hoy?¿qué he leído / escuchado?¿cómo ayudé a mi familia?
Cuando yo escriba «; blog», Textexpander pega las siguientes preguntas:
¿Qué hice ayer?¿qué lección aprendí?,¿qué podría haber hecho mejor?¿en qué cosa debo concentrarme esta semana?
uso un punto y coma para evitar que Textexpander cree inadvertidamente este texto mientras estoy trabajando en otra cosa.
estas preguntas sirven como indicaciones de escritura. Cuando los veo aparecer en la página, paso menos tiempo pensando en «lo que quiero escribir» y más tiempo respondiendo a estas preguntas.
También puedes encontrar varias docenas de instrucciones de escritura de diarios en mi libro ¡Sí puedes escribir!,
Herramientas y recursos para escribir revistas
- Un bloc de notas: ¡no puedes vencer a los clásicos!
- Day One: a dedicated app for Mac and iOS users
- Journey: a diary app for Android
- The Daly Stoic Journal by Ryan Holiday: Packed full of journaling prompts, I keep a copy on my desk
- The Early Morning Pages by Julia Cameron: a guide to writing in the early hours
- A password-protected file: nosey-parkers, keep out!,
- Onenote o Evernote: ambos son útiles si te gusta etiquetar entradas
- WordPress: puedes proteger tus entradas con contraseña
- ¡Sí puedes escribir!
- Speak Memory
- The Waves
Si quieres más, echa un vistazo a la publicación de Anthony Metevier How to Keep a Journal And Remember More y también a mi guía detallada sobre Medium.
preguntas frecuentes
¿Qué escribir en un diario personal?
puedes escribir lo que quieras ya que cada entrada es solo para ti., Algunos buenos temas incluyen lo que hiciste ayer, metas, tu lista de tareas pendientes y desafíos personales o profesionales.
¿Cómo se estructura un diario?
Las entradas del diario normalmente no requieren mucha estructura. Sin embargo, es una buena idea fechar sus entradas para que pueda entender la cronología de su diario.
¿Qué es un ejemplo de un diario?
los diarios del novelista John Cheever y los diarios de Virginia Woolf son buenos ejemplos que vale la pena leer.
¿Cuál es el propósito de escribir un diario?,
escribir un diario le permite aclarar su pensamiento, trabajar a través de las emociones negativas y registrar su vida diaria. También es una forma de práctica de escritura.
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