vaginale pH-waarden zijn cruciaal voor het behoud van een gezonde omgeving en het voorkomen van bacteriegroei. De vaginale pH-balans ligt ergens tussen 4 en 4,5. Dit is op de pH-schaal, die meet hoe alkalisch versus zuur iets is tussen de nummers 1 en 14. Technisch gezien is de vaginale pH-balans zuur, waar we later op ingaan.
maar wat zijn de symptomen van vaginale pH-onbalans en welke middelen zijn beschikbaar om deze te verminderen? De vagina is zijn eigen ecosysteem., In dit artikel zullen we uitwendige elementen bespreken die het kunnen verstoren en een paar suggesties over hoe je de vaginale pH kunt balanceren.
Disclaimer: houd in gedachten dat we geen artsen zijn. Het volgende is bedoeld als informatieve. Het is geen medisch advies. Als u medisch advies wilt over een persoonlijke aandoening, neem dan contact op met uw arts.
Wat Is een gezonde of normale vaginale ph?
volgens onderzoek is de mediaan, d.w.z. de normale vaginale pH-waarde voor vrouwen bij de mens 4,5 op de pH-schaal., Aangezien dichter bij 1 zuur is, terwijl dichter bij 14 alkalisch is, zijn de ondergebieden van een vrouw technisch zuurder dan basisch. Een hoger aantal kan bacteriën, zoals een schimmelinfectie, laten groeien.
deze bacterie behoudt een gezonde zuurgraad
Wat veroorzaakt deze zuurgraad? De homeostase van de vagina-wat evenwicht betekent-is te wijten aan een natuurlijk voorkomende bacterie genaamd Lactobacilli. Lactobacilli produceert melkzuur, dat helpt bij het verminderen van de reproductie van andere alkalische bacteriën, volgens de studie, “rol van Lactobacilli en lactoferrine in de mucosale Cervicovaginale verdediging.,”
deze bacterie is van cruciaal belang voor de gezondheid van vrouwen. Niet alleen kan een gebrek aan lactobacillen correleren met een schimmelinfectie of bacteriële vaginose (BV), maar het kan vrouwen beschermen tegen seksueel overdraagbare infecties, volgens het hierboven aangehaalde onderzoek.
schimmelinfecties en bacteriële vaginose
vrouwen maken zich vaak zorgen over de vaginale pH-balans omdat zij mogelijk aan een schimmelinfectie of bacteriële vaginose lijden. Hoewel deze voorwaarden hebben vergelijkbare symptomen en zijn beide geclassificeerd als vaginitis, ze zijn niet hetzelfde.,
bacteriële vaginose wordt veroorzaakt door een overmatige groei van anaërobe bacteriën en een gebrek aan lactobacillen. Een schimmelinfectie is schimmel en als gevolg van een overgroei van Candida.
wat hebben schimmelinfecties en bacteriële vaginose gemeen? Ze hebben drie kenmerken:
- ze zijn beide zeer gebruikelijk, bijvoorbeeld. BV treft vrouwen in percentages tussen 20 en 50%, volgens nationale gegevens. De tweede meest voorkomende vorm van vaginale infectie, schimmelinfecties zijn verantwoordelijk voor 1,4 miljoen arts bezoeken per jaar in de VS alleen, volgens de overheid geciteerde verslagen.,
- zowel bacteriële vaginose als schimmelinfecties zijn het gevolg van vaginale pH-evenwichtsproblemen. Zowel bacteriën als schimmels zijn deels te wijten aan een gebrek aan lactobacillen.
- deze twee oncomfortabele aandoeningen hebben verschillende symptomen, waaronder vaginale afscheiding en jeuk. Echter, vaginale afscheiding heeft de neiging dunner en grijzer voor BV en heeft meer van een kwark consistentie voor schimmelinfecties, volgens de Mayo Clinic.
bacteriële vaginose wordt vaak als ernstiger beschouwd dan een schimmelinfectie., Het kan een bezoek aan de arts en voorgeschreven medicatie vereisen. Daarentegen zijn er vrij verkrijgbare medicijnen voor schimmelinfecties. Als u zich zorgen maakt over één van deze aandoeningen, raadpleeg dan uw arts.
Wat is pH?
dus, we begrijpen wat vaginale pH-balans is en wat er gebeurt zonder het. Maar wat is pH precies en hoe test je het?
pH, wat staat voor potentiële waterstof, is een schaal van 14 tot 0 die meet hoe zuur of alkalisch een vloeistof is. Een glas water zou op een 7 staan, wat betekent dat het volledig neutraal is., Batterijzuur heeft een pH van nul, terwijl bleekmiddel meer dan 13 is. Het wordt bepaald door het aantal waterstofatomen, vandaar de naam.
niet alle zuurtegraden in het lichaam zijn hetzelfde. Bloed is meestal meer alkalisch dan de vagina, op meer dan 7. In tegenstelling tot vaginale pH-waarden, sperma is meer basisch dan zuur bij 7,2-8,2, volgens onderzoek. Het handhaven van de gezondheid meer in het algemeen betekent het handhaven van de juiste zuurgraad vs alkalische niveaus binnen verschillende delen van het lichaam.,
Vaginale pH-teststrips
vergelijkbaar met hoe u de zuurgraad van een vloeistof zou testen in de wetenschapsklas, bestaan er vaginale pH-teststrips die bij een apotheek of online kunnen worden gekocht. Deze kunnen worden gebruikt als een hulpmiddel om te bepalen waar het zure niveaus uit balans zijn. Ze worden gebruikt door het plaatsen van de strip tegen de muur van de vagina voor een bepaalde hoeveelheid tijd.
houd er rekening mee dat factoren zoals menstruatie en geslachtsgemeenschap de testresultaten kunnen beïnvloeden. Het is het beste om eerst de instructies te lezen.,
hoewel een test nauwkeurige informatie kan opleveren over de zuurgraad/alkalische waarden, kan het geen schimmelinfectie of bacteriële vaginose diagnosticeren. Het is het beste om met een arts te spreken als u zich zorgen maakt over deze aandoeningen, kan een arts u ook een vaginale pH-test geven.
bovendien betekent het feit dat een test niets ongewoons oppikt niet dat een persoon geen infectie heeft. Deze kunnen ook optreden zonder regelmatige symptomen.
4 symptomen van vaginale pH-onbalans
afgezien van het nemen van een test, Hoe weet u of de zuurgraad van de vagina is uit wack?, De enige manier om een goede diagnose te krijgen is naar de dokter te gaan. Hier zijn een paar tekenen die kunnen wijzen op een onbalans:
- een verandering in kleur of hoeveelheid vaginale afscheiding.
- een verandering in de geur. Soms kan de geur worden omschreven als “visachtig.
- jeuk of ongemak.
- brandend gevoel tijdens het plassen.
niet alle infecties zullen deze symptomen veroorzaken. Bovendien is een bepaalde hoeveelheid ontslag normaal voor veel vrouwen en geeft geen onderliggende gezondheidsproblemen aan. Veranderingen in ontlading kleur, hoeveelheid of geur kan wijzen op een onbalans., Als u vragen heeft over uw ontslag, neem dan contact op met een arts.,
9 Dingen Die Kunnen Verstoren, Vaginale pH Balans
Er zijn veel dingen die kunnen bijdragen tot een pH onbalans, waaronder:
- Godverdomme
- Onbeschermde seks
- de Menstruatie
- Antibiotica
- Kleding
- Hygiëne
- de Menopauze
- Uti
- Infecties
Vermijd Godverdomme om te Herstellen van een Gezonde Vaginale pH
Godverdomme, wat betekent dat het reinigen of spoelen van de vagina met water, zeep of andere vloeistof, is zeer gebruikelijk in de Verenigde Staten — en een van de belangrijkste storingen in de vaginale pH balans., Volgens het Office on Women ’s Health is één op de vijf vrouwen in de leeftijd van 15 tot 44 jaar douche, ondanks mogelijke risico’ s waaronder:
- Zwangerschapsmoeilijkheden
- vaginale infecties
- seksueel overdraagbare infecties (soa ‘ s)
- baarmoederhalskanker
douchen in verband gebracht met een overmatige groei van een verscheidenheid aan bacteriën waarvan bekend is dat ze infecties veroorzaken (zie de vorige vermelding). Dit komt omdat het het aantal lactobacillen vermindert, de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor het behoud van een gezonde zuurgraad — en het houden van ongewenste bacterieniveaus laag.,
onbeschermd geslacht en vaginale pH
sperma is alkalisch van aard. Dit betekent dat het hebben van onbeschermde seks de zure aard van de vagina kan beïnvloeden. In feite, tijdens geslachtsgemeenschap, kan de vaginale pH niveaus stijgen om het sperma te beschermen als het naar het ei reist.
gesuggereerd artikel: bekijk deze periode sex tips voor beginners.
menstruatie & Tampon gebruik
Weet je nog dat we zeiden dat menstruatiebloed alkalischer is dan de vagina? Het zou alleen zinvol, dan, dat balanceren vaginale pH kan complexer worden tijdens de menstruatie.,
Tampons kunnen ook onnatuurlijk de vaginale pH verhogen. Dit komt omdat tampons elk type vloeistof opzuigen-inclusief de goede bacteriën die daar beneden een gezond ecosysteem creëren. Naast droogheid en schuren kan het gebruik van tampon vaginale pH-onbalans veroorzaken. En studies tonen aan dat” vaginale pH balancing ” tampons hebben geen effect.
om die reden en vele anderen gebruiken vrouwen een menstruatiebeker. Aangezien een periode cup verzamelt, in plaats van absorbeert, vocht, het helpt de vagina blijven een evenwichtig ecosysteem, ongeacht de tijd van de maand.,
antibiotica kunnen de pH beïnvloeden
een andere grote boosdoener als het gaat om alkalische onbalans is antibiotica. Van nature doden antibiotica bacteriën. Dit kan betekenen dat goede bacteriën, zoals lactobacillen, worden gedood.
Kleding & hygiëne
strakke kleding die niet ademt kan ook de vaginale pH-waarden beïnvloeden. Dit komt omdat het ongewenste bacteriegroei kan bevorderen. Naast kleding kan hygiëne een belangrijke rol spelen. Vegen van voor naar achter is bijvoorbeeld een geweldige manier om ongewenste bacteriën te voorkomen, net als het reinigen (en niet delen) van seksspeeltjes.,
menopauze vaginale pH
net als Hoe lang een periode duurt, is de vaginale pH-balans niet consistent voor de duur van het leven van een vrouw. Dit kan te wijten zijn aan een verandering in hormonale niveaus, zoals oestrogeen. Een studie bleek dat vrouwen gaan door de menopauze had verhoogd vaginale pH-niveaus in vergelijking met vruchtbare vrouwen.
UTIs & zuurgraad
een onevenwichtige vagina pH kan iemands kans op een urineweginfectie (UTI) verhogen. Merk op dat het hebben van een hoge vaginale pH veroorzaakt geen UTI of visa versa., Bovendien, worstelen om vaginale pH te herstellen en het behandelen van UTIs is waarschijnlijker tijdens perimenopauze of menopauze toe te schrijven aan het verlagen van oestrogeenniveaus.
6 manieren om de vaginale pH-balans te herstellen
miljoenen vrouwen worstelen jaarlijks met het herstellen van de normale pH van de vagina. De beste manier om een gezonde vaginale pH te behouden is om preventieve maatregelen te nemen en regelmatig uw arts te raadplegen.
praktijk veilig geslacht
vermijd sperma, dat alkalischer is dan de vagina. Dit betekent het gebruik van een condoom tijdens de geslachtsgemeenschap en het vervangen van dat condoom na elk gebruik., Houd er rekening mee dat niet alle vormen van anticonceptie de overdracht van SOA ‘ s verhinderen.
natuurlijke Remedies om de pH-balans te herstellen: neem probiotica & eet yoghurt
probiotica worden om een reden steeds populairder: ze kunnen helpen de natuurlijke bacteriebalans te herstellen. Dat helpt ook bij het balanceren van de vaginale pH. Houd in gedachten dat sommige soorten yoghurt hebben ook dat heilzame bacteriën. Praat met uw gynaecoloog voor specifieke suggesties.
niet douchen
douchen is een slecht idee. Het kan zelfs geuren en irritatie verergeren na verloop van tijd., De beste manier om vaginale pH evenwicht is om te voorkomen dat harde zepen of zelfs spoelen uit de vagina. Houd in gedachten dat de voortplantingsorganen van een vrouw zelfreinigend zijn. Het wordt ook verondersteld om specifieke soorten bacteriën te hebben.
Als u last heeft van stank of ongemak, niet douchen: ga in plaats daarvan naar uw arts.
gezond blijven
als iemand worstelt met schimmelinfecties, kan het het beste zijn om te lang strakke kleding te vermijden en regelmatig ondergoed te vervangen. Dit betekent ook dingen doen die zinvol zijn, zoals regelmatig tampons of pads vervangen of overschakelen naar een menstruatiebeker.,
Raadpleeg regelmatig uw gynaecoloog
de beste manier om een medische vraag te beantwoorden is met uw arts te praten. Dit betekent het maken van regelmatige afspraken, niet alleen het maken van een noodbezoek. Het hebben van een gynaecoloog die u kunt vertrouwen en spreken met regelmatig is de beste manier om te blijven op de top van uw gezondheid.
bovendien, als u bang bent dat u een bacteriële aandoening heeft of een andere vorm van medische zorg nodig hebt, kunnen zij de juiste medicatie voorschrijven.,
hoe de vaginale pH van dag tot dag in evenwicht te brengen
veel mensen worstelen daar beneden met ongemak, maar er is veel dat u kunt doen naast het naar de dokter gaan. Het vermijden van douchen en onbeschermde seks – evenals het beoefenen van goede hygiëne en het nemen van uw probiotica-is een geweldige plek voor iedereen om te beginnen.