I livelli di pH vaginale sono fondamentali per mantenere un ambiente sano e prevenire la crescita dei batteri. L’equilibrio del pH vaginale è da qualche parte tra 4 e 4,5. Questo è sulla scala del pH, che misura come qualcosa alcalino contro acido è tra i numeri 1 e 14. Quindi tecnicamente, l’equilibrio del pH vaginale è acido, che andremo in seguito.
Ma quali sono i sintomi dello squilibrio del pH vaginale e quali rimedi sono disponibili per ridurli? La vagina è il suo ecosistema., In questo articolo, andremo oltre gli elementi esterni che possono disturbare e alcuni suggerimenti su come bilanciare il pH vaginale.
Disclaimer: Tenete a mente che non siamo medici. Quanto segue è inteso come informativo. Non è un consiglio medico. Se desideri un consiglio medico su una condizione personale, per favore parla con il tuo medico.
Che cos’è un pH vaginale sano o normale?
La mediana cioè normale livello di pH vaginale per le donne umane è 4.5 sulla scala del pH, secondo la ricerca., Poiché più vicino a 1 è acido, mentre più vicino a 14 è alcalino, le regioni inferiori di una donna sono tecnicamente più acide di quelle basiche. Un numero più elevato può consentire ai batteri, come un’infezione da lievito, di crescere.
Questo batterio mantiene un’acidità sana
Che cosa causa questa acidità? L’omeostasi della vagina-che significa equilibrio-è dovuta a un batterio naturale chiamato lattobacilli. Lattobacilli produce acido lattico, che aiuta a ridurre la riproduzione di altri batteri alcalini, secondo lo studio, “Ruolo di lattobacilli e lattoferrina nella difesa cervico-vaginale della mucosa.,”
Questo batterio è fondamentale per la salute delle donne. Non solo la mancanza di lattobacilli può correlare con un’infezione da lievito o vaginosi batterica (BV), ma può proteggere le donne dalle infezioni trasmesse sessualmente, secondo la ricerca sopra citata.
Infezioni da lieviti e vaginosi batterica
Le donne sono spesso preoccupati per l’equilibrio del pH vaginale, perché possono essere affetti da un lievito infezione o vaginosi batterica. Anche se queste condizioni hanno sintomi simili e sono entrambi classificati come vaginite, non sono gli stessi.,
La vaginosi batterica è causata da una crescita eccessiva di batteri anaerobici e da una mancanza di lattobacilli. Un’infezione da lievito è fungina e dovuta a una crescita eccessiva di Candida.
Cosa hanno in comune le infezioni da lieviti e la vaginosi batterica? Condividono 3 caratteristiche:
- Sono entrambi estremamente comuni, per uno. BV colpisce le donne a tassi tra il 20 e il 50%, secondo i dati nazionali. Il secondo tipo più comune di infezione vaginale, infezioni da lieviti sono responsabili di 1,4 milioni di visite mediche ogni anno negli Stati Uniti da solo, secondo i record citati dal governo.,
- Sia la vaginosi batterica che le infezioni da lieviti derivano da problemi di equilibrio del pH vaginale. Sia i batteri che le crescite fungine sono dovute in parte alla mancanza di lattobacilli.
- Queste due condizioni di disagio condividono diversi sintomi tra cui perdite vaginali e prurito. Tuttavia, le perdite vaginali tendono ad essere più sottili e più grigie per BV e hanno più consistenza di ricotta per le infezioni da lieviti, secondo la Mayo Clinic.
La vaginosi batterica è spesso considerata più grave di un’infezione da lievito., Può richiedere una visita dal medico e la prescrizione di farmaci. Al contrario, ci sono farmaci da banco per le infezioni da lieviti. Se è preoccupato per una di queste condizioni, consulti il medico.
Che cos’è il pH?
Quindi, capiamo cos’è l’equilibrio del pH vaginale e cosa succede senza di esso. Ma cos’è esattamente il pH e come lo provi?
Il pH, che sta per potenziale idrogeno, è una scala da 14 a 0 che misura quanto è acido o alcalino un liquido. Un bicchiere d’acqua sarebbe a 7, il che significa che è completamente neutro., L’acido della batteria ha un pH pari a zero, mentre la candeggina è superiore a 13. È determinato dal numero di atomi di idrogeno, da cui il suo nome.
Non tutti i livelli di acidità all’interno del corpo sono uguali. Il sangue è in genere più alcalino rispetto alla vagina, a oltre 7. In contrasto con i livelli di pH vaginale, lo sperma è più basico che acido a 7.2-8.2, secondo la ricerca. Mantenere la salute in modo più ampio significa mantenere l’acidità appropriata rispetto ai livelli alcalini all’interno di diverse parti del corpo.,
Strisce reattive per pH vaginale
Simile a come testare l’acidità di un liquido nella classe di scienze, esistono strisce reattive per pH vaginale e possono essere acquistate in farmacia o online. Questi possono essere utilizzati come strumento per determinare dove è livelli acidi sono fuori equilibrio. Sono usati posizionando la striscia contro il muro della vagina per un determinato periodo di tempo.
Tieni presente che fattori come le mestruazioni e il rapporto sessuale possono influenzare i risultati dei test. È meglio leggere prima le istruzioni.,
Sebbene un test possa fornire informazioni accurate sui livelli di acidità / alcalino, non può diagnosticare un’infezione da lievito o una vaginosi batterica. È meglio parlare con un medico se sei preoccupato per queste condizioni, un medico può darti anche un test del pH vaginale.
Inoltre, solo perché un test non raccoglie nulla fuori dall’ordinario non significa che una persona non abbia un’infezione. Questi possono verificarsi senza sintomi regolari, anche.
4 Sintomi di squilibrio del pH vaginale
Oltre a fare un test, come si fa a dire se l’acidità della vagina è fuori di wack?, L’unico modo per avere una diagnosi corretta è andare dal medico. Ecco alcuni segni che possono indicare uno squilibrio:
- Un cambiamento di colore o quantità di perdite vaginali.
- Un cambiamento nell’odore. A volte, l’odore può essere descritto come ” pesce.”
- Prurito o fastidio.
- Bruciore durante la minzione.
Non tutte le infezioni produrranno questi sintomi. Inoltre, una certa quantità di scarico è normale per molte donne e non indica problemi di salute sottostanti. I cambiamenti nel colore, nella quantità o nell’odore di scarico possono indicare uno squilibrio., Se hai domande sulla tua dimissione, parla con un medico.,
9 Cose Che Possono Disturbare l’Equilibrio del pH Vaginale
Ci sono molte cose che possono contribuire a un pH squilibrio, tra cui:
- Douching
- il sesso non Protetto
- le Mestruazioni
- Antibiotici
- Abbigliamento
- Igiene
- Menopausa
- Infezioni del tratto urinario
- Infezioni
Evitare di Irrigazioni per Ripristinare la salute del pH Vaginale
Douching, il che significa che la pulizia o il risciacquo della vagina con acqua, sapone o altro liquido, è molto comune negli Stati Uniti, e uno dei principali interferenti pH vaginale equilibrio., Secondo l’Ufficio sulla Salute delle Donne, uno in cinque donne di età compresa tra i 15 e i 44 douche, nonostante i potenziali rischi, tra cui:
- Gravidanza difficoltà
- infezioni Vaginali
- le Infezioni Sessualmente Trasmesse (Ist)
- cancro Cervicale
Douching è stato collegato con la crescita di una varietà di batteri che sono noti per causare l’infezione (vedere la precedente citazione). Questo perché riduce il numero di lattobacilli, i batteri responsabili del mantenimento di una sana acidità e del mantenimento dei livelli di batteri indesiderati.,
Sesso non protetto e pH vaginale
Lo sperma è alcalino per natura. Ciò significa che avere rapporti sessuali non protetti può influenzare la natura acida della vagina. Infatti, durante il rapporto sessuale, i livelli di pH vaginali possono aumentare per proteggere lo sperma mentre viaggia verso l’uovo.
Articolo suggerito: dai un’occhiata a questi consigli sul sesso del periodo per i principianti.
Mestruazioni & Uso tampone
Ricordate come abbiamo detto che il sangue mestruale è più alcalino rispetto alla vagina? Avrebbe senso solo, quindi, che il bilanciamento del pH vaginale possa diventare più complesso durante le mestruazioni.,
I tamponi possono anche aumentare il pH vaginale in modo innaturale. Questo perché i tamponi assorbono qualsiasi tipo di liquido, compresi i batteri buoni che creano un ecosistema sano laggiù. Oltre a secchezza e sfregamenti, l’uso di tamponi può causare uno squilibrio del pH vaginale. E gli studi dimostrano che i tamponi “vaginali di bilanciamento del pH” hanno effetto zero.
Per questo motivo e molti altri, le donne usano una coppetta mestruale. Dal momento che una tazza periodo raccoglie, piuttosto che assorbe, fluido, aiuta la vagina rimanere un ecosistema equilibrato, non importa il periodo del mese.,
Gli antibiotici possono influenzare il pH
Un altro grande colpevole quando si tratta di squilibrio alcalino è antibiotici. Per natura, gli antibiotici uccidono i batteri. Questo può significare uccidere i batteri buoni, come i lattobacilli.
Abbigliamento& Igiene
Anche gli indumenti stretti che non respirano possono influenzare i livelli di pH vaginale. Questo perché può favorire la crescita di batteri indesiderati. Oltre all’abbigliamento, l’igiene può svolgere un ruolo importante. Pulire da davanti a dietro, ad esempio, è un ottimo modo per prevenire i batteri indesiderati, così come pulire (e non condividere) i giocattoli sessuali.,
Menopausa pH vaginale
Molto simile a quanto dura un periodo, l’equilibrio del pH vaginale non è coerente per la durata della vita di una donna. Ciò può essere dovuto a un cambiamento nei livelli ormonali, come gli estrogeni. Uno studio ha scoperto che le donne che attraversano la menopausa avevano elevati livelli di pH vaginale rispetto alle donne fertili.
UTIs & Acidità
Avere un pH vaginale squilibrato può aumentare le probabilità di un’infezione del tratto urinario (UTI). Si noti che avere un elevato pH vaginale non causa un UTI o viceversa., Inoltre, lottando per ripristinare il pH vaginale e trattare con UTIs è più probabile durante la perimenopausa o la menopausa a causa dell’abbassamento dei livelli di estrogeni.
6 Modi per ripristinare l’equilibrio del pH vaginale
Milioni di donne lottano con il ripristino del normale pH vaginale ogni anno. Il modo migliore per mantenere un pH vaginale sano è prendere misure preventive e consultare regolarmente il medico.
Pratica il sesso sicuro
Evita lo sperma, che è più alcalino della vagina. Ciò significa usare un preservativo durante il rapporto sessuale e cambiare quel preservativo dopo ogni utilizzo., Tieni presente che non tutti i tipi di controllo delle nascite impediscono la trasmissione delle STI.
Rimedi naturali per ripristinare l’equilibrio del pH: Prendi i probiotici & Mangia yogurt
I probiotici stanno diventando un integratore sempre più popolare per un motivo: possono aiutare a ripristinare l’equilibrio naturale dei batteri. Questo aiuta anche a bilanciare il pH vaginale. Tenete a mente che alcuni tipi di yogurt hanno anche che i batteri benefici. Parla con il tuo ginecologo per suggerimenti specifici.
Non Douche
Douching è una cattiva idea. Può anche peggiorare gli odori e l’irritazione nel tempo., Il modo migliore per bilanciare il pH vaginale è quello di evitare saponi duri o addirittura risciacquare la vagina. Tieni presente che gli organi riproduttivi di una donna sono autopulenti. Si suppone anche di avere specifici tipi di batteri.
Se si verificano odore o disagio, non douche: Consultare il medico, invece.
Stay Healthy
Se qualcuno lotta con infezioni da lieviti, potrebbe essere meglio evitare indumenti aderenti per troppo tempo e sostituire regolarmente la biancheria intima. Questo significa anche fare cose che hanno senso, come cambiare tamponi o pastiglie regolarmente o passare a una coppetta mestruale.,
Consulta regolarmente il tuo ginecologo
Il modo migliore per affrontare qualsiasi domanda medica è parlare con il tuo medico. Questo significa fare appuntamenti regolari, non solo fare una visita di emergenza. Avere un ginecologo di cui ti puoi fidare e parlare regolarmente è il modo migliore per rimanere in cima alla tua salute.
Inoltre, se sei preoccupato di avere una condizione batterica o hai bisogno di un’altra forma di assistenza medica, possono prescrivere il farmaco giusto.,
Come bilanciare il pH vaginale Giorno per giorno
Molte persone lottano con disagio laggiù, ma c’è molto che puoi fare oltre ad andare dal medico. Evitare irrigazioni e sesso non protetto-oltre a praticare una buona igiene e prendere i probiotici-è un ottimo posto per tutti per iniziare.