emättimen pH-tasot ovat ratkaisevan tärkeitä terveen ympäristön säilyttämiseksi ja bakteerien kasvun estämiseksi. Emättimen pH-tasapaino on jossain 4-4, 5. Tämä on pH-asteikolla, joka mittaa, kuinka emäksinen ja hapan asia on lukujen 1 ja 14 välillä. Eli teknisesti emättimen pH-tasapaino on hapokas, mihin mennään myöhemmin.
mutta mitkä ovat emättimen pH-epätasapainon oireet ja mitkä korjaustoimenpiteet ovat käytettävissä niiden vähentämiseksi? Vagina on oma ekosysteeminsä., Tässä artikkelissa, käymme läpi ulkoisia elementtejä, jotka voivat häiritä sitä ja muutamia ehdotuksia siitä, miten tasapainottaa emättimen pH.
Vastuuvapauslauseke: muista, että emme ole lääkäreitä. Seuraava on tarkoitettu informaatioksi. Se ei ole lääketieteellinen neuvo. Jos haluat lääkärin neuvoja henkilökohtaiseen sairauteen, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
mikä on terve tai normaali emättimen ph?
mediaani eli normaali emättimen pH-taso ihmisten naisten on 4,5 pH-asteikon mukaan tutkimukseen., Kuin lähempänä 1 on hapan, kun taas lähempänä 14 on emäksinen, nainen on ala-alueita ovat teknisesti enemmän hapan kuin perus. Suurempi määrä voi mahdollistaa bakteerien, kuten hiivatulehduksen, kasvun.
tämä bakteeri ylläpitää terveellistä happamuutta
mikä aiheuttaa tämän happamuuden? Emättimen homeostaasi eli tasapaino johtuu luonnossa esiintyvästä bakteerista nimeltä Lactobacilli. Maitohappobakteerit tuottavat maitohappoa, joka auttaa vähentämään lisääntymiselle muita emäksinen bakteerit, tutkimuksen mukaan, ”Rooli Laktobasillien ja Laktoferriini Limakalvon Emättimen Puolustus.,”
tämä bakteeri on kriittinen naisten terveydelle. Ei vain voi puute maitohappobakteerit korreloi hiiva-infektio tai bakteerien vaginosis (BV), mutta se voi suojella naisia sukupuolitaudeilta, tutkimuksen mukaan edellä mainittu.
hiivatulehdukset ja bakteerivaginoosi
naiset ovat usein huolissaan emättimen pH-tasapainosta, koska heillä saattaa olla hiivatulehdus tai bakteerivaginoosi. Vaikka nämä ehdot ovat samankaltaisia oireita ja molemmat luokitellaan emätintulehdus, ne eivät ole samat.,
bakteerivaginoosi johtuu anaerobisten bakteerien liikakasvusta ja lactobacillien puutteesta. Hiivatulehdus on sieni ja johtuu Candida liikakasvu.
Mitä yhteistä on hiivatulehduksilla ja bakteerivaginoosilla? Niillä on 3 ominaisuutta:
- ne molemmat ovat äärimmäisen arkipäiväisiä, yhdelle. BV: n vaikutus naisiin on kansallisten tietojen mukaan 20-50 prosenttia. Toiseksi yleisin emättimen infektio, hiiva-infektiot ovat vastuussa 1,4 miljoonaa lääkäri käyntiä vuodessa pelkästään YHDYSVALLOISSA, mukaan hallitus mainittu kirjaa.,
- sekä bakteerivaginoosi että hiivainfektiot johtuvat emättimen pH-tasapainon ongelmista. Sekä bakteerit että sienen liikakasvut johtuvat osittain laktobasillien puutteesta.
- Nämä kaksi epämiellyttävä ehtoja jakaa useita oireita kuten valkovuoto ja kutinaa. Kuitenkin, valkovuoto on yleensä ohuempi ja harmaampaa BV ja on enemmän raejuustoa johdonmukaisuus hiiva-infektiot, mukaan Mayo Clinic.
bakteerivaginoosia pidetään usein hiivatulehdusta vakavampana., Se voi vaatia lääkärikäyntiä ja reseptilääkkeitä. Sen sijaan hiivatulehduksiin on olemassa ylihoitolääkkeitä. Jos olet huolissasi jommastakummasta näistä sairauksista, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
mikä on pH?
joten ymmärrämme, mikä emättimen pH-tasapaino on ja mitä tapahtuu ilman sitä. Mutta mikä on pH tarkalleen ja miten sitä testataan?
pH, joka tarkoittaa mahdolliset vety, on asteikolla 14 0 joka mittaa, kuinka hapan tai emäksinen neste on. Lasi vettä olisi 7, mikä tarkoittaa, että se on täysin neutraali., Akkuhapolla pH on nolla, kun taas valkaisuainetta on yli 13. Se määräytyy vetyatomien lukumäärän, siis sen nimen mukaan.
kaikki happamuustasot kehossa eivät ole samat. Veri on tyypillisesti emäksisempää kuin vagina, yli 7. Toisin kuin emättimen pH-tasot, siemenneste on tutkimuksen mukaan emäksisempää kuin hapanta 7,2-8,2. Terveyden ylläpitäminen laajemmin tarkoittaa sopivan happamuuden ja emäksisten pitoisuuksien ylläpitämistä kehon eri osissa.,
Emättimen pH-Liuskat
Samanlainen kuin miten voit testata neste on happamuus tieteen luokassa, emättimen pH-liuskat olemassa, ja voi ostaa apteekista tai verkossa. Näitä voidaan käyttää välineenä sen määrittämiseksi, missä sen happamat tasot ovat epätasapainossa. Niitä käytetään asettamalla kaistale emättimen seinää vasten tietyn ajan.
pidä mielessä, että esimerkiksi kuukautiset ja yhdyntä voivat vaikuttaa testituloksiin. On parasta lukea ohjeet ensin.,
Vaikka testi voi antaa tarkkoja tietoja happamuus/emäksinen tasoilla, se ei voi diagnosoida hiiva-infektio tai bakteerien vaginosis. Se on parasta puhua lääkärin kanssa, jos olet huolissasi näitä ehtoja, lääkäri voi antaa sinulle emättimen pH-testi, liian.
lisäksi, vaikka testi ei poimi mitään tavallisesta poikkeavaa, se ei tarkoita, ettei henkilöllä olisi infektiota. Näitä voi esiintyä myös ilman säännöllisiä oireita.
4 emättimen pH: n epätasapaino-oireet
testin ottamisen lisäksi, miten kerrot, onko emättimen happamuus sekaisin?, Ainoa tapa saada oikea diagnoosi on mennä lääkäriin. Tässä muutamia merkkejä, jotka voivat viitata epätasapainoon:
- värin tai valkovuodon määrän muutos.
- hajun muutos. Joskus hajua voi luonnehtia ” kalaiseksi.”
- kutina tai epämukavuus.
- kirvely virtsatessa.
kaikki infektiot eivät tuota näitä oireita. Lisäksi jonkin verran vastuuvapauden on normaalia monille naisille ja ei osoita taustalla terveyskysymyksiä. Purkausvärin, määrän tai hajun muutokset voivat viitata epätasapainoon., Jos sinulla on kysyttävää kotiutuksestasi, keskustele lääkärin kanssa.,
9 Asioita, Jotka Voivat Häiritä Emättimen pH-Tasapaino
On monia asioita, jotka voivat vaikuttaa pH-epätasapaino, mukaan lukien:
- Douching
- Suojaamaton seksi
- Kuukautiset
- Antibiootteja
- Vaatteet
- Hygienia
- Vaihdevuodet
- Virtsatieinfektioiden
- Infektioita
Vältä Douching Palauttaa Terve Emättimen pH
Douching, mikä tarkoittaa, puhdistus tai huuhtelu emättimen vedellä, saippuaa tai muuta nestettä, on erittäin yleistä yhdysvalloissa. ja yksi tärkeimmistä interferents emättimen pH-tasapainon., Mukaan Office Naisten Terveydestä, yksi viisi naista, iältään 15 ja 44 suihku, huolimatta mahdollisista riskeistä, mukaan lukien:
- Raskaus vaikeudet
- Emättimen infektioita
- Sukupuoliteitse Tarttuvien Infektioiden (Sukupuolitaudeista)
- Kohdunkaulan syöpä
Douching on yhdistetty umpeenkasvun erilaisia bakteereja, jotka aiheuttavat infektio (ks. edellinen lainaus). Tämä johtuu siitä, että se vähentää Maitohappobakteerien, bakteerit vastuussa terveiden happamuus — ja pitää ei-toivotut bakteerit tasot alas.,
suojaamaton sukupuoli ja emättimen pH
siemenneste on luonteeltaan emäksistä. Tämä tarkoittaa sitä, että suojaamaton seksi voi vaikuttaa emättimen happamuuteen. Yhdynnän aikana emättimen pH-arvot saattavat nousta suojaamaan siittiöitä, kun se kulkee kohti munasolua.
ehdotti artikkelia: Katso nämä periodiseksivinkit aloittelijoille.
Kuukautiset & Tamponin Käyttö
Muista, miten me sanoi, että kuukautiskierron verta on enemmän emäksinen kuin emättimessä? Olisi siis vain järkevää, että emättimen pH: n tasapainottaminen saattaa monimutkaistua kuukautisten aikana.,
tamponit saattavat myös lisätä emättimen pH: ta luonnottomasti. Tämä johtuu siitä, että tamponit imevät mitä tahansa nestettä – mukaan lukien hyviä bakteereja, jotka luovat sinne terveen ekosysteemin. Kuivuuden ja hiertämisen lisäksi tamponin käyttö voi aiheuttaa emättimen pH-epätasapainoa. Ja tutkimukset osoittavat, että ”emättimen pH tasapainottaminen” tamponit on nolla vaikutus.
tästä syystä ja monet muut, naiset käyttävät kuukuppi. Koska kauden cup kerää, pikemminkin kuin imee, nestettä, se auttaa emättimen pysyvät tasapainoisen ekosysteemin, ei ole väliä aika kuukaudesta.,
antibiootit saattavat vaikuttaa pH
toinen suuri syyllinen emäksiseen epätasapainoon ovat antibiootit. Antibiootit tappavat bakteereja. Tämä voi tarkoittaa hyvien bakteerien, kuten laktobasillien, tappamista.
Vaatteet & Hygienia
Tiukka vaatetus, joka ei hengitä voi myös vaikuttaa emättimen pH-tasoilla. Tämä johtuu siitä, että se voi edistää ei-toivottujen bakteerien kasvua. Vaatteiden lisäksi hygienialla voi olla tärkeä rooli. Esimerkiksi pyyhkiminen edestä taakse on hyvä tapa estää ei-toivottuja bakteereja, samoin kuin seksilelujen puhdistaminen (eikä jakaminen).,
Vaihdevuodet Emättimen pH
aivan kuten kuinka kauan kestää, emättimen pH-tasapaino ei ole johdonmukainen ajan naisen elämää. Tämä voi johtua hormonitasojen, kuten estrogeenin, muutoksesta. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että vaihdevuodet ohittaneilla naisilla oli kohonnut emättimen pH-arvo verrattuna hedelmällisiin naisiin.
Virtsatieinfektioiden & Happamuus
Ottaa epätasapainoinen emättimen pH voi lisätä jonkun mahdollisuudet virtsatieinfektio (UTI). Huomaa, että korkea emättimen pH ei aiheuta UTI tai visa päinvastoin., Lisäksi, kamppailee palauttamaan emättimen pH-ja tekemisissä UTIs on todennäköisempää, aikana perimenopause tai vaihdevuodet, koska alentaa estrogeenin tasolla.
6 tapaa palauttaa emättimen pH-tasapaino
miljoonat naiset kamppailevat normaalin emättimen pH: n palauttamisen kanssa vuosittain. Paras tapa ylläpitää terveellistä emättimen pH on ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin ja säännöllisesti lääkäriin.
harjoittele turvaseksiä
Vältä siemennestettä, joka on emäksisempää kuin emätin. Tämä tarkoittaa kondomin käyttöä yhdynnän aikana ja kyseisen kondomin vaihtamista jokaisen käytön jälkeen., Muista, että kaikki ehkäisytyypit eivät estä STI-siirtoa.
luontaistuotteet Palauttaa pH-Tasapaino: Ota Probiootteja & Syö Jogurtti
Probiootit ovat tulossa yhä suosittu täydentää syystä: Ne voivat auttaa palauttamaan luonnollinen bakteerien tasapaino. Se auttaa tasapainottaminen emättimen pH, liian. Muista, että jotkut jogurtti on myös, että hyödyllisiä bakteereja. Keskustele gynekologin kanssa tietyistä ehdotuksista.
Älä Ääliö
Douching on huono idea. Se voi jopa pahentaa hajuja ja ärsytystä ajan myötä., Paras tapa tasapainottaa emättimen pH on välttää kovia saippuoita tai jopa huuhtelua emättimestä. Muista, että naisen sukuelimet ovat itsepuhdistuvia. Sillä oletetaan olevan myös tietynlaisia bakteereja.
Jos sinulla on smelliness tai epämukavuutta, älä ääliö: Nähdä lääkäri, eikä.
Pysy Terveenä
Jos joku kamppailee hiiva-infektiot, se voi olla parasta välttää tiukkoja vaatteita liian kauan ja säännöllisesti vaihtaa alusvaatteet. Tämä tarkoittaa myös järkevien asioiden tekemistä, kuten tamponien tai tyynyjen vaihtamista säännöllisesti tai kuukautiskupin vaihtamista.,
käy gynekologilla säännöllisesti
paras tapa vastata mihin tahansa lääketieteelliseen kysymykseen on keskustella lääkärin kanssa. Tämä tarkoittaa säännöllisiä tapaamisia, ei vain hätävierailua. Ottaa gynekologi voit luottaa ja puhua säännöllisesti on paras tapa pysyä päälle oman terveyden.
Lisäksi, jos olet huolissasi, että sinulla on bakteeri sairaus tai tarvitsevat toisenlaista hoitoa, he voivat määrätä oikea lääkitys.,
Miten Tasapainottaa Emättimen pH: n Päivä-to-Day
Monet ihmiset kamppailevat epämukavuutta siellä, mutta siellä on paljon voit tehdä lisäksi menossa lääkäriin. Douchingin ja suojaamattoman seksin välttäminen-sekä hyvän hygienian harjoittaminen ja probioottien ottaminen-on kaikille hyvä paikka aloittaa.