A hüvelyi pH-szint döntő fontosságú az egészséges környezet fenntartásához és a baktériumok növekedésének megakadályozásához. A hüvelyi pH-egyensúly valahol 4-4, 5 között van. Ez a pH-skálán van, ami azt méri, hogy a lúgos versus savas valami az 1-es és a 14-es szám között van. Tehát technikailag a hüvelyi pH-egyensúly savas, amelybe később megyünk be.
de milyen tünetei vannak a hüvelyi pH egyensúlyhiánynak, és milyen jogorvoslatok állnak rendelkezésre ezek csökkentésére? A hüvely saját ökoszisztémája., Ebben a cikkben áttekintjük a külső elemeket, amelyek megzavarhatják azt, valamint néhány javaslatot a hüvelyi pH egyensúlyáról.
jogi nyilatkozat: Ne feledje, hogy nem vagyunk orvosok. Az alábbiakban tájékoztató jellegűek. Ez nem orvosi tanács. Ha személyes állapotára vonatkozó orvosi tanácsot szeretne, kérjük, beszéljen kezelőorvosával.
mi az egészséges vagy normál hüvelyi ph?
a normál hüvelyi pH-szint az emberi nők esetében 4, 5 a pH-skálán, a kutatások szerint., Mivel közelebb 1 savas, míg közelebb 14 lúgos, egy nő alsó régiók technikailag savasabb, mint a bázikus. Magasabb szám lehetővé teheti a baktériumok, például az élesztőfertőzés növekedését.
ez a baktérium fenntartja az egészséges savasságot
mi okozza ezt a savasságot? A hüvely homeosztázisa-vagyis az egyensúly-egy természetesen előforduló baktériumnak, a Lactobacillusnak köszönhető. Lactobacillusok termel tejsav, amely segít csökkenteni a reprodukció más lúgos baktériumok, a tanulmány szerint, ” szerepe Lactobacillus Lactoferrin a nyálkahártya Cervicovaginalis Defense.,”
Ez a baktérium kritikus a nők egészségére nézve. Nem csak a laktobacillusok hiánya korrelálhat élesztőfertőzéssel vagy bakteriális vaginosissal (BV), hanem megvédheti a nőket a szexuális úton terjedő fertőzésektől, a fent említett kutatás szerint.
élesztőfertőzések és bakteriális Vaginosis
a nők gyakran aggódnak a hüvelyi pH-egyensúly miatt, mert élesztő fertőzésben vagy bakteriális vaginosisban szenvedhetnek. Bár ezek az állapotok hasonló tünetekkel rendelkeznek, és mindkettő vaginitisnek minősül, nem azonosak.,
a bakteriális vaginózist az anaerob baktériumok túlnövekedése, valamint a laktobacillusok hiánya okozza. Az élesztőfertőzés gombás, a Candida túlnövekedése miatt.
mi a közös az élesztőfertőzésekben és a bakteriális vaginosisban? 3 jellemzőjük van:
- mindkettő rendkívül gyakori, egy számára. A nemzeti adatok szerint a BV a nőket 20-50% – os arányban érinti. A hüvelyi fertőzés második leggyakoribb típusa, az élesztőfertőzések évente 1, 4 millió orvos látogatásáért felelősek csak az Egyesült Államokban, a kormány által idézett nyilvántartások szerint.,
- mind a bakteriális vaginosis, mind az élesztőfertőzések hüvelyi pH-egyensúlyi problémákból erednek. Mind a baktériumok, mind a gombás túlnövekedések részben a laktobacillusok hiányának köszönhetők.
- e két kellemetlen állapotnak több tünete is van, beleértve a hüvelyi ürülést és a viszketést. Azonban a hüvelyi folyás általában vékonyabb és szürkébb a BV esetében, és az élesztőfertőzések esetében inkább túrós állagú, a Mayo Clinic szerint.
a bakteriális vaginózist gyakran súlyosabbnak tekintik, mint az élesztőfertőzést., Szükség lehet egy látogatás az orvos és a vényköteles gyógyszert. Ezzel szemben vannak over-the-counter gyógyszerek élesztő fertőzések. Ha ezen állapotok bármelyike miatt aggódik, kérjük, beszéljen orvosával.
mi a pH?
tehát megértjük, mi a hüvelyi pH-egyensúly, és mi történik nélküle. De pontosan mi a pH, és hogyan teszteli?
a pH, amely potenciális hidrogént jelent, egy 14-0-as skála, amely méri, hogy a folyadék savas vagy lúgos. Egy pohár víz egy 7-esnél lenne, ami azt jelenti, hogy teljesen semleges., Az akkumulátor sav pH-ja nulla, míg a fehérítő 13 felett van. Ezt a hidrogénatomok száma határozza meg, innen a neve.
nem minden savtartalom a szervezetben azonos. A vér általában lúgosabb, mint a hüvely, több mint 7. A hüvelyi pH-szinttel ellentétben a sperma a kutatás szerint bázikusabb, mint a savas 7,2-8,2. Az egészség szélesebb körű fenntartása azt jelenti, hogy fenntartjuk a megfelelő savasságot a lúgos szintekkel szemben a test különböző részein.,
hüvelyi pH tesztcsíkok
hasonló ahhoz, ahogyan a folyadék savasságát tesztelné a tudományos osztályban, hüvelyi pH tesztcsíkok léteznek, és megvásárolhatók gyógyszertárban vagy online. Ezeket lehet használni, mint egy eszköz annak meghatározására, ahol ez savas szintje egyensúlyon kívül. Ezeket úgy használják, hogy a szalagot a hüvely falához helyezik egy bizonyos ideig.
ne feledje, hogy az olyan tényezők, mint a menstruáció és a közösülés befolyásolhatják a vizsgálati eredményeket. A legjobb, ha először olvassa el az utasításokat.,
bár egy teszt pontos információt nyújthat a savasság / lúgos szintről, nem tudja diagnosztizálni az élesztőfertőzést vagy a bakteriális vaginózist. A legjobb, ha orvoshoz fordul, ha aggódik ezek a feltételek miatt, az orvos hüvelyi pH-tesztet is adhat Önnek.
továbbá, csak azért, mert a teszt nem vesz fel semmit a szokásos módon, nem jelenti azt, hogy egy személynek nincs fertőzése. Ezek rendszeres tünetek nélkül is előfordulhatnak.
4 hüvelyi pH egyensúlyhiány tünetei
a vizsgálat elvégzése mellett hogyan lehet megmondani, hogy a hüvely savassága nincs-e?, A megfelelő diagnózis egyetlen módja az orvoshoz való eljutás. Íme néhány olyan jel, amely egyensúlyhiányt jelezhet:
- a szín vagy a hüvelyi ürítés mennyiségének változása.
- a szag változása. Néha a szagot “halasnak” lehet leírni.”
- viszketés vagy kellemetlen érzés.
- égő vizelés közben.
nem minden fertőzés okozza ezeket a tüneteket. Továbbá, bizonyos mennyiségű mentesítés sok nő számára normális, és nem jelzi a mögöttes egészségügyi problémákat. A kisülési szín, mennyiség vagy szag változásai egyensúlyhiányt jelezhetnek., Ha bármilyen kérdése van a mentesítéssel kapcsolatban, beszéljen orvosával.,
9 Dolog, Ami zavart okozhat Hüvelyi pH-Egyensúly
sok minden Van, ami hozzájárulhat a pH-egyensúly, beleértve:
- Douching
- védekezés nélküli szex
- Menstruáció
- Antibiotikumok
- Ruházat
- Higiéniai
- a Menopauza
- UTIs
- Fertőzések
Elkerülni Douching Helyreállítani az Egészséges Hüvelyi pH
Douching, ami azt jelenti, tisztítás, vagy öblítsük ki a hüvely, a vizet, szappant vagy más folyékony, a rendkívül gyakori, az Egyesült Államok egyik fő interferents a hüvelyi pH-egyensúlyt., A Nők Egészségügyi Hivatala szerint minden ötödik, 15 és 44 év közötti nő a lehetséges kockázatok ellenére, köztük a következők:
- terhességi nehézségek
- vaginális fertőzések
- szexuális úton terjedő fertőzések (STIs)
- méhnyakrák
Douching számos olyan baktérium elszaporodásával összefügg, amelyekről ismert, hogy fertőzést okoznak (lásd az előző idézetet). Ez azért van, mert csökkenti a laktobacillusok számát, az egészséges savasság fenntartásáért felelős baktériumokat — és csökkenti a nem kívánt baktériumok szintjét.,
védekezés nélküli szex és vaginális pH
A Sperma természeténél fogva lúgos. Ez azt jelenti, hogy a nem védett szex befolyásolhatja a hüvely savas természetét. Valójában a közösülés során a hüvelyi pH-szint emelkedhet a sperma védelme érdekében, amikor a tojás felé halad.
javasolt cikk: nézze meg ezeket az időszak szex tippeket kezdőknek.
menstruáció & Tamponhasználat
emlékszel arra, hogy azt mondtuk, hogy a menstruációs vér lúgosabb, mint a hüvely? Csak akkor lenne értelme, hogy a hüvelyi pH kiegyensúlyozása a menstruáció során összetettebbé válhat.,
a tamponok természetellenesen növelhetik a hüvelyi pH-t is. Ennek oka az, hogy a tamponok bármilyen típusú folyadékot felszívnak — beleértve a jó baktériumokat is, amelyek egészséges ökoszisztémát hoznak létre odalent. A szárazság és a kopás mellett a tampon használata hüvelyi pH-egyensúlyhiányt is okozhat. A tanulmányok azt mutatják, hogy a” hüvelyi pH kiegyensúlyozó ” tamponok nulla hatást fejtenek ki.
ezért és még sokan mások, a nők menstruációs csészét használnak. Mivel egy időszak csésze összegyűjti, ahelyett, hogy felszívja a folyadékot, segít a hüvelynek kiegyensúlyozott ökoszisztéma maradni, függetlenül a hónap idejétől.,
az antibiotikumok befolyásolhatják a pH
egy másik nagy bűnös, amikor a lúgos egyensúlyhiányról van szó, az antibiotikumok. Természetesen az antibiotikumok megölik a baktériumokat. Ez azt jelentheti, hogy megöli a jó baktériumokat, például a lactobacillusokat.
ruházat & higiénia
a nem lélegző szűk ruházat befolyásolhatja a hüvelyi pH-szintet is. Ez azért van, mert elősegítheti a nem kívánt baktériumok növekedését. A ruházat mellett a higiénia fontos szerepet játszhat. Az elölről hátra történő törlés például egy nagyszerű módja annak, hogy megakadályozzuk a nem kívánt baktériumokat, csakúgy, mint a szexuális játékok tisztítása (és nem megosztása).,
menopauza hüvelyi pH
hasonlóan ahhoz, hogy mennyi ideig tart egy időszak, a hüvelyi pH-egyensúly nem következetes a nő életének időtartama alatt. Ennek oka lehet a hormonszintek, például az ösztrogén változása. Egy tanulmány megállapította, hogy a menopauzán átesett nők emelkedett hüvelyi pH-szinttel rendelkeztek a termékeny nőkhöz képest.
UTIs & savasság
kiegyensúlyozatlan hüvely pH-ja növelheti valakinek a húgyúti fertőzés (UTI) esélyét. Vegye figyelembe, hogy a magas hüvelyi pH-érték nem okoz UTI-t vagy visa versa-t., Továbbá, küzd, hogy visszaállítsa a hüvelyi pH, valamint foglalkozik UTI nagyobb valószínűséggel során perimenopause vagy menopauza miatt csökken az ösztrogén szintje.
6 a hüvelyi pH-egyensúly helyreállításának módjai
nők milliói küzdenek a normál hüvely pH-értékének évente történő helyreállításával. A legjobb módja annak, hogy fenntartsák az egészséges hüvelyi pH-t, hogy megelőző intézkedéseket, és rendszeresen keresse fel orvosát.
gyakoroljon biztonságos szexet
kerülje a spermát, amely lúgosabb, mint a hüvely. Ez azt jelenti, hogy a közösülés során óvszert kell használni, és minden használat után meg kell változtatni az óvszert., Ne feledje, hogy nem minden típusú fogamzásgátló megakadályozza az STI átvitelét.
természetes gyógymódok a pH-egyensúly helyreállításához: vegyen probiotikumokat & enni joghurtot
a probiotikumok ok miatt egyre népszerűbb kiegészítővé válnak: segíthetnek a természetes baktériumok egyensúlyának helyreállításában. Ez segít a hüvelyi pH kiegyensúlyozásában is. Ne feledje, hogy bizonyos típusú joghurtok is rendelkeznek ezzel a hasznos baktériumokkal. Beszéljen a nőgyógyászával konkrét javaslatokért.
ne zuhanyozz
a Douching rossz ötlet. Az idő múlásával még rosszabbá teheti a szagokat és az irritációt., A hüvelyi pH egyensúlyának legjobb módja a durva szappanok elkerülése vagy akár a hüvely kiöblítése. Ne feledje, hogy egy nő reproduktív szervei öntisztítóak. Azt is feltételezik, hogy bizonyos típusú baktériumok vannak.
ha kellemetlen szagot vagy kellemetlenséget tapasztal, ne zuhanyozzon: ehelyett keresse fel orvosát.
maradjon egészséges
ha valaki élesztőfertőzésekkel küzd, akkor a legjobb, ha túl hosszú ideig kerüli a szorosan illeszkedő ruházatot, és rendszeresen cseréli a fehérneműt. Ez azt is jelenti, hogy olyan dolgokat csinálsz, amelyeknek van értelme, mint például a tamponok vagy párnák rendszeres cseréje vagy a menstruációs csészére való váltás.,
rendszeresen keresse fel nőgyógyászát
az orvosi kérdések kezelésének legjobb módja az, ha orvosával beszél. Ez azt jelenti, hogy rendszeres találkozókat, nem csak, hogy egy sürgősségi látogatás. Miután egy nőgyógyász lehet bízni beszélni rendszeresen a legjobb módja annak, hogy felfüggeszti a tetején az egészségre.
Továbbá, ha attól tart, hogy bakteriális állapota van, vagy más orvosi ellátásra van szüksége, akkor a megfelelő gyógyszert írhatja elő.,
hogyan lehet kiegyensúlyozni a hüvelyi pH-t napról-napra
sokan küzdenek a kellemetlen érzéssel, de sokat tehetsz az orvoshoz való eljutás mellett. A douching és a nem védett szex elkerülése-valamint a jó higiénia gyakorlása és a probiotikumok szedése-mindenki számára remek hely a kezdéshez.