miért olyan nehéz megtalálni életcélunkat? Természetesen nincs hiány a problémák ebben a világban, hogy meg kell oldani. Nincs korlátozva azoknak a száma, akiknek segíthetünk, inspirálhatunk vagy támogathatunk. Nincs sapka száma szenvedélyek tudtuk folytatni. Mégis, életünk célja gyakran úgy érzi, nehéz folytatni.
sok oka van annak, hogy miért nem ismeri az életcélját (vegye be a jólét kvízét, hogy megnézze, mi tarthat vissza)., Néha azért, mert a világ problémái túl nagynak tűnnek. Vagy túl kicsinek tűnünk. Vagy talán csak kimerültünk az életből, és nem tudjuk, hol találjuk meg az energiát, hogy harcoljunk azért, ami igazán számít nekünk. De a célunk megtalálása és megélése kulcsfontosságú ahhoz, hogy értelmes, teljes életet éljünk, ezért minden bizonnyal arra törekszem, hogy segítsem az embereket céljaik beillesztésében az életükbe. (Itt van a célvezérelt üzleti programom, ha segítségre van szüksége a céljának az Ön vállalkozására történő alkalmazásához).
sokat beszélek arról is, hogyan találhatom meg az élet célját és jelentését az új könyvemben, felülmúlja az okostelefont., Íme néhány a legfontosabb lépéseket azt javaslom, hogy az induláshoz feltárása a célra.
1. lépés: Tudja meg, mi vezet téged.
amikor tinédzser voltam, egy partin voltam, és egy barátomhoz jöttem. A fejét lefelé dobták, a frufru a szeme előtt volt, a kezét pedig szoros ökölbe szorította. Ahogy közeledtem, észrevettem valami vöröset a kezén. Vér volt!
odarohantam hozzá, megragadtam a kezét, követelve, hogy hadd segítsek neki. Végül, miután sok prodding, kinyitotta a kezét., Fektetése a tenyerében volt egy darab üveg, üveg, hogy ő már szorította olyan kemény, mint ő esetleg.
ekkor rájöttem, hogy szándékosan vérzik a keze. Annyira boldogtalan volt, hogy addig szorította azt az üvegdarabot, amíg vér nem csöpögött a padlóra. Akkor még nem tudtam, de ez a pillanat volt az első olyan pillanatokban, amelyek megmutatták az életem célját.,
az ezt követő években láttam az önégetés hegeit, az üvegezett szemeket, amelyek kiterjedt kábítószer-használattal járnak, és a bőrt, amely egy szándékosan éheztetett testről lóg. Tanúja voltam a depresszió mélységének, a mánia magasságának, az öngyilkossági kísérleteknek és a túladagolásoknak. Kiderül,hogy egy személy csak annyi fájdalmat láthat, mielőtt megállítaná. Vagy legalábbis ez történt velem.,
tehát a cél megtalálásának egyik módja az, hogy megkérdezze magától: milyen fájdalmat vagy igazságtalanságot vagy boldogtalanságot tapasztaltál, hogy csak nem tudsz élni? Van valami, ami olyan mélyen érint téged, hogy vezet téged? Gyakran erős cél származhat erős fájdalomból.
2. lépés: Tudja meg, mi energizálja Önt.
napos, de hűvös tavaszi reggel volt. Épp most kezdtem el a műszakomat a függőség rehabilitációs központban, ahol dolgoztam., Mint általában, elmentem a hátsó udvarra, hogy megbizonyosodjak arról, hogy egyik tinédzser sem dohányzik a hátsó tetőn. Az egyik az volt, ezért mondtam neki, hogy menjen vissza. A következő nyolc órát rám káromkodva töltötte, egészen addig a pillanatig, amikor a műszakom véget ért.
Ez volt az a nap, amikor megtudtam, hogy kiégheti az életcélját, ha rossz módon folytatja — olyan módon, amely inkább kimeríti, mint energiát. Nem elég tudni a megoldani kívánt problémát; alaposan meg kell fontolnia azt a módot, ahogyan meg akarja oldani.
tehát, hogy megtalálja az élet célját, kérdezd meg magadtól: Mi energizál téged?,
3. lépés: Tudja meg, miért hajlandó feláldozni.
a függőség rehabilitációs központjában végzett munka után defláltnak és legyőzöttnek éreztem magam, megálltam, hogy megkérdezzem magamtól, Mit akarok csinálni. Nem tudom, hogy te, de gyakran azt hiszem, szeretnék csinálni valamit,de én nem a végén követi át, vagy üzembe a munka szükséges, hogy sikerül-a jele, hogy bármi is volt, nem volt igazán fontos, hogy nekem feláldozni.
ezúttal más volt, bár., Úgy döntöttem, hogy el akarok menni a posztgraduális iskolába tanulni érzelem és mentális egészség, hogy kitaláljuk, hogyan, pontosan, hogy megoldja a mentális egészségügyi problémák láttam körülöttem.
ezúttal hallgattam GRE szavakat az iPodomon ebédszünetem alatt a munkahelyen. Önként jelentkeztem egy kutatólaboratóriumban a szabadnapjaimon. Addig tanultam, írtam és tanultam, amíg el nem ájultam a kimerültségtől, amíg el nem készültem az érettségire.
Ez az áldozatvállalási hajlandóság nem ért véget, amikor a végzős iskolába kerültem. Könyörtelenül dolgoztam a kiégés pontjáig., Nem javaslom, hogy áldozzon a kiégés pontjára. Csak azt mondom, hogy ha találsz valamit, amiért hajlandó vagy sokat feláldozni, tudod, hogy megtaláltad a célodat.
tehát kérdezd meg magadtól: miért hajlandó feláldozni?
4. lépés: Tudja meg, ki szeretne segíteni.,
tanítottam több száz diák keresztül négy különböző egyetemek, fejlett, jól-lét-növelő termék, illetve segített szervezetek létrehozása programok, pozitív technológiák, hogy elérte a több mint egy millió ember világszerte. De talán a legnagyobb hatással volt, amikor mentorált egy diák az első évben a doktori iskola. Mindig szívesen tanulna, nagy mosollyal, izgatottan mosolyogna minden új projekt és felelősség miatt., A végén a mi idő dolgozik együtt, ő lett az első ember a családjában, hogy diplomás Főiskola.
bár a legtöbb pszichológia Doktori segítségével a diákok az egyetemek, ügyfelek vagy alkalmazottak a vállalat, vagy segít az ügyfelek, mint terapeuta, úgy érzem, a legtöbb összhangban az életem célját, ha azt támogatja a változás döntéshozók: az emberek, akik a világ boldogabb, egészségesebb, jobb helyen van. Valójában a legtöbb munkám most csak erre összpontosít: segíteni a vállalkozóknak olyan termékek és vállalkozások felépítésében, amelyek valódi különbséget tesznek.,
az életcélod megtalálásához kérdezd meg magadtól: kinek akarsz segíteni? Számos módja van, hogy chip el ugyanazt a problémát, és ez rajtad múlik, hogy megtudja, ki szeretne segíteni. Kitalálni az adott személy vagy az emberek szeretne segíteni, akkor könnyebben megtalálja a célját.
5. lépés: Tudja meg, hogyan szeretne segíteni.
amikor először kezdtem dolgozni a vállalkozókkal, bármilyen módon segítettem. Kutatásokat végeztem, statisztikákat futtattam, felméréseket készítettem., Ez az, amit tudtam, és jó volt, de ez nem energiát nekem (emlékezz Lépés 2). Ahogy egyre több különböző igényű ügyfelet szereztem, igazi szenvedélyt találtam a termékfejlesztés és a tartalomkészítés iránt. Ja! Szeretek írni és alkotni. Még szombat délután is itt ülök, hogy megírjam ezt a cikket … mert úgy érzem.
kérdezd meg magadtól: mit szeretsz csinálni? És hogyan alkalmazod ezt a szenvedélyt a célodra?, Ahhoz, hogy megtalálja a célját, meg kell, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a legjobban használni a szenvedélyek, készségek, hogy elérjék az egyedi célokat, megoldani az egyedi problémákat.
az életcélod megtalálásához szükséges lépések megtétele
az életcélod megtalálása egész életen át tartó utazás. Ez rendben van, hogy ez egy lépés egy időben. Normális, ha rendszeresen szüneteltetjük és újraértékeljük a hosszú távú célokat. És nem baj, ha túlterheltnek érzed magad. Semmi, amit érdemes megtenni, könnyű, de ez nem mindig lesz könnyű.
az út során frusztrációkkal és kihívásokkal kell szembenéznie. Néhány nap, akkor dobja fel a kezét a levegőben vereség., De akkor emlékezni fogsz az 1. lépésre. Arra hajtasz, hogy megoldd ezt a problémát, és valamiért nem hagyod, hogy feladd magad.
eredetileg megjelent BerkeleyWellBeing.com.