Por que é tão difícil encontrar o nosso propósito de vida? Não há certamente falta de problemas neste mundo que precisem de ser resolvidos. Não há limite para o número de pessoas que poderíamos ajudar, inspirar ou apoiar. Não há limites para o número de paixões que poderíamos perseguir. No entanto, o nosso propósito de vida muitas vezes se sente difícil de perseguir.
Existem muitas razões pelas quais você pode não saber o seu propósito de vida (faça o questionário de bem-estar para ver o que pode estar a atrasá-lo)., Às vezes é porque os problemas do mundo parecem muito grandes. Ou parecemos muito pequenos. Ou talvez estejamos exaustos da vida e não saibamos onde encontrar a energia para lutar pelo que realmente importa para nós. Mas encontrar e viver nosso propósito é a chave para ter uma vida significativa e gratificante, então eu certamente me esforço para ajudar as pessoas a inserir propósito em suas vidas. (Aqui está meu programa de negócios orientado a propósito Se você precisar de Ajuda para aplicar o seu propósito ao seu negócio).
também falo muito sobre como encontrar propósito de vida e significado no meu novo livro, superar o seu Smartphone., Aqui estão alguns dos passos-chave que eu sugiro para começar a explorar o seu propósito.Passo 1: Descubra o que o motiva.
quando eu era adolescente, eu estava numa festa e encontrei um amigo meu. Sua cabeça foi lançada para baixo, suas franjas estavam na frente de seus olhos, e ela estava apertando sua mão em um punho apertado. Quando me aproximei, notei algo vermelho na mão dela. Era sangue!corri até ela, agarrando sua mão, exigindo que ela me deixasse ajudá-la. Finalmente, depois de muita agitação, ela abriu a mão., Deitado na palma da mão estava um pedaço de vidro, vidro que ela estava a apertar o mais forte que podia.foi então que percebi que ela estava intencionalmente a fazer a sua mão sangrar. Ela estava tão infeliz que apertou aquele pedaço de vidro até o sangue pingar no chão. Não o sabia na altura, mas este momento foi o primeiro de uma série de momentos que me mostrariam o propósito da minha vida.,nos anos que se seguiram, eu vi as cicatrizes de auto-queimadura, os olhos vidrados que vêm com o uso extensivo de drogas, e a pele que pendura de um corpo que está sendo intencionalmente faminto. Testemunhei as profundezas da depressão e as alturas da mania, tentativas de suicídio e quase overdoses. Acontece que uma pessoa só consegue ver tanta dor antes de ser levada a impedi-la. Ou pelo menos foi isso que me aconteceu.,
então uma maneira de encontrar o seu propósito é perguntar a si mesmo: que dor, injustiça ou infelicidade você testemunhou que você simplesmente não pode viver com? Há alguma coisa que te toque tão profundamente que te motive? Muitas vezes, um propósito poderoso pode vir de uma dor poderosa.
Passo 2: Descubra o que o energiza.
foi uma manhã de primavera ensolarada mas fria. Tinha acabado de começar o meu turno no centro de reabilitação do vício onde trabalhava., Como de costume, fui ao quintal para ter a certeza que nenhum dos adolescentes estava a fumar no telhado das Traseiras. Um deles estava, por isso disse-lhe para voltar para dentro. Ele passou as oito horas seguintes a praguejar-me, até ao momento em que o meu turno acabou.
Este foi o dia em que eu aprendi que você pode queimar seu propósito de vida se você persegui — lo de maneiras erradas-maneiras que empobrecem ao invés de energizar você. Não é suficiente conhecer o problema que você quer resolver; você tem que pensar cuidadosamente sobre a maneira como você quer resolvê-lo.
assim, para encontrar o seu propósito de vida, pergunte a si mesmo: o que o energiza?,
Passo 3: Descubra pelo que está disposto a sacrificar.
Sentindo-se enfraquecido, e derrotado depois de trabalhar no vício centro de reabilitação, parei para me perguntar o que eu realmente queria fazer. Não sei quanto a ti, mas muitas vezes penso que quero fazer alguma coisa, mas não acabo por seguir ou fazer o trabalho necessário para ter sucesso — um sinal de que o que quer que fosse, não era suficientemente importante para mim sacrificar-me.
desta vez foi diferente, embora., Eu decidi que eu queria ir para a escola de pós-graduação para estudar emoção e saúde mental para descobrir como, exatamente, para resolver os problemas de saúde mental que eu vi ao meu redor.desta vez, ouvi palavras GRE no meu iPod durante a minha pausa para almoço no trabalho. Voluntariei-me num laboratório de pesquisa nos meus dias de folga. Estudei, escrevi e aprendi até desmaiar de exaustão enquanto preparava as candidaturas para a pós-graduação. esta vontade de sacrifício não acabou quando entrei para a escola de pós-graduação. Trabalhei incansavelmente até ao esgotamento., Não recomendo que te sacrifiques ao ponto de te queimares. Tudo o que estou a dizer é que quando encontras algo que estás disposto a sacrificar muito, sabes que encontraste o teu propósito.por isso, pergunte a si mesmo: por que está disposto a sacrificar-se?Passo 4: descubra quem deseja ajudar.,
eu tenho ensinado centenas de alunos através de quatro diferentes universidades, desenvolveu bem-estar-promoção de produtos e ajudado as organizações a criar programas e positivo tecnologias que alcançaram mais de um milhão de pessoas em todo o mundo. Mas talvez o maior impacto que tive foi quando orientei um aluno no meu primeiro ano na escola de pós-graduação. Sempre ansiosa por aprender, ela sorria muito, animada com cada novo projeto e responsabilidade., No final de nosso tempo trabalhando juntos, ela se tornou a primeira pessoa em sua família a se formar na faculdade.apesar de a maioria dos estudantes de Psicologia Ph. D. ajudar em universidades, ajudar clientes ou funcionários em empresas, ou ajudar clientes como terapeutas, eu me sinto mais em linha com o meu propósito de vida quando Apoio os criadores de mudança: as pessoas que farão deste mundo um lugar mais feliz, saudável e melhor. Na verdade, a maior parte do meu trabalho agora se concentra em fazer exatamente isso: ajudar os empresários a construir produtos e empresas que fazem a diferença real.,
para encontrar o seu propósito de vida, pergunte a si mesmo: quem deseja ajudar? Há muitas maneiras de eliminar o mesmo problema, e cabe a você descobrir quem você quer ajudar. Ao descobrir a pessoa específica ou pessoas que você quer ajudar, você pode mais facilmente encontrar o seu propósito.Passo 5: descubra como deseja ajudar.
Quando eu comecei a trabalhar com empresários, me ajudou no que eu poderia. Fiz pesquisas, corri estatísticas e criei pesquisas., Isto é o que eu sabia e era bom, mas não me energizou (lembre-se Passo 2). À medida que adquiri cada vez mais clientes com diferentes necessidades, encontrei uma verdadeira paixão pelo desenvolvimento de produtos e pela criação de conteúdos. Sim! Gosto de escrever e de criar. Até estou aqui sentado num sábado à tarde a escrever este artigo … porque me apetece.
pergunte a si mesmo: o que você gosta de fazer? E como você aplica essa paixão ao seu propósito?, Para encontrar o seu propósito, você precisa descobrir como você pode melhor usar suas paixões e habilidades para alcançar seus objetivos únicos e resolver seus problemas únicos.tomar as medidas necessárias para encontrar o seu propósito de vida é uma viagem ao longo da vida. Não faz mal dar um passo de cada vez. É normal fazer uma pausa e reavaliar regularmente os objectivos a longo prazo. E não faz mal sentir-me sobrecarregado. Nada que valha a pena fazer é fácil, e isso nem sempre será fácil.
você vai encontrar frustrações e desafios ao longo do caminho. Alguns dias, você vai jogar suas mãos no ar em derrota., Mas depois vais lembrar-te do Passo 1. És levado a resolver este problema, e por alguma razão, não te vais deixar desistir.
originalmente publicado em BerkeleyWellBeing.com