proč je tak těžké najít náš životní účel? Na tomto světě rozhodně není nedostatek problémů, které je třeba řešit. Neexistuje žádný limit na počet lidí, kterým bychom mohli pomoci, inspirovat nebo podpořit. Neexistuje žádný limit na počet vášní, které bychom mohli sledovat. Přesto, náš životní účel se často cítí těžko sledovat.
existuje mnoho důvodů, proč možná neznáte svůj životní účel (vezměte kvíz pohody, abyste zjistili, co by vás mohlo zadržovat)., Někdy je to proto, že světové problémy se zdají příliš velké. Nebo vypadáme příliš malí. Nebo jsme prostě vyčerpaní ze života a nevíme, kde najdeme energii bojovat za to, na čem nám opravdu záleží. Ale najít a žít náš účel je klíčem k smysluplnému, naplňující život, takže se určitě snažím pomáhat lidem vkládat smysl do jejich života. (Zde je můj účel-řízený obchodní program, pokud budete potřebovat pomoc s použitím svůj účel na vaše podnikání).
také hodně mluvím o tom, jak najít životní účel a význam ve své nové knize, přelstít svůj Smartphone., Zde jsou některé z klíčových kroků, které navrhuji, abyste mohli začít zkoumat svůj účel.
Krok 1: Zjistěte, co vás pohání.
Když jsem byl teenager, byl jsem na párty a narazil na kamaráda. Její hlava byla odlitá dolů, její rány byly před očima, a stiskla ruku do těsné pěsti. Když jsem se blížil, všiml jsem si něčeho červeného na ruce. Byla to krev!
spěchal jsem k ní, popadl ji za ruku a požadoval, abych jí pomohl. Nakonec, po velkém popichování, otevřela ruku., Položila do dlaně kus skla, skla, které mačkala tak tvrdě, jak jen mohla.
pak jsem si uvědomil, že úmyslně způsobuje krvácení ruky. Byla tak nešťastná, že stlačila ten kus skla, dokud na podlaze nekapala krev. V té době jsem to nevěděl, ale tento okamžik byl první v řadě okamžiků, které by mi ukázaly můj životní účel.,
v následujících letech jsem viděl jizvy samoopalování, prosklené oči, které přicházejí s rozsáhlým užíváním drog, a kůži, která visí z těla, které je úmyslně vyhladovělé. Byl jsem svědkem hlubin deprese a výšek mánie, pokusů o sebevraždu a téměř předávkování. Ukazuje se, že člověk může vidět jen tolik bolesti, než se dostane k zastavení. Nebo se mi to alespoň stalo.,
takže jedním ze způsobů, jak najít svůj účel, je položit si otázku: jakou bolest nebo nespravedlnost nebo neštěstí jste byli svědky toho,že prostě nemůžete žít? Je něco, co se vás dotýká tak hluboce, že vás pohání? Často může silný účel pocházet ze silné bolesti.
Krok 2: Zjistěte, co vás energizuje.
bylo slunečné, ale chladné jarní ráno. Právě jsem začal svou směnu v rehabilitačním centru závislosti, kde jsem pracoval., Jako obvykle jsem šel na dvorek, abych se ujistil, že žádný z teenagerů nekouří na zadní střeše. Jeden z nich byl, tak jsem mu řekl, ať se vrátí dovnitř. Dalších osm hodin na mě nadával, až do chvíle, kdy mi skončila směna.
Toto byl den, kdy jsem se dozvěděl, že můžete vypálit svůj život účelu, pokud budete pokračovat to v špatné způsoby, jak — způsoby, které poškozují spíše než povzbudit vás. Nestačí znát problém, který chcete vyřešit, musíte pečlivě přemýšlet o způsobu, jakým jej chcete vyřešit.
Chcete-li najít svůj životní účel, zeptejte se sami sebe: co vás energizuje?,
Krok 3: Zjistěte, za co jste ochotni obětovat.
Pocit deflaci a porazil po práci v závislosti rehabilitační centrum, zastavil jsem se ptát sám sebe, co jsem opravdu chtěl udělat. Nevím o vás, ale často jsem si, že chci něco dělat, ale nechci skončit po nebo uvedení do práce potřebné k úspěchu — znamení, že ať to bylo cokoliv, nebylo to opravdu dost důležité, aby mě obětovat.
tentokrát byla jiná, ačkoli., Rozhodl jsem se, že chci jít na postgraduální školu, abych studoval emoce a duševní zdraví, abych zjistil, jak přesně vyřešit problémy duševního zdraví, které jsem viděl všude kolem sebe.
tentokrát jsem během polední přestávky v práci poslouchal na svém iPodu GRE slova. Ve volných dnech jsem se přihlásil do výzkumné laboratoře. Studoval jsem a psal a učil jsem se, dokud jsem omdlel z vyčerpání při přípravě svých přihlášek na postgraduální školu.
tato ochota obětovat neskončila, když jsem se dostal na postgraduální školu. Neúnavně jsem pracoval až do bodu vyhoření., Nedoporučuji vám, abyste se obětoval do bodu vyhoření. Jediné, co říkám, je, že když najdete něco, pro co jste ochotni hodně obětovat, víte, že jste našli svůj účel.
zeptejte se sami sebe: za co jste ochotni obětovat?
Krok 4: zjistěte, komu chcete pomoci.,
učil jsem stovky studentů ve čtyřech různých univerzit, vyvinutý dobře-bytost-zvýšení produktů, a pomohl organizacím vytvářet programy a pozitivní technologií, které dosáhly více než milion lidí po celém světě. Ale možná největší dopad jsem měl, když jsem mentored student můj první rok na postgraduální škole. Vždy toužila učit se, usmála se velká, nadšená z každého nového projektu a odpovědnosti., Na konci naší společné práce se stala první osobou ve své rodině, která absolvovala Vysokou školu.
I když většina psychologie Ph.d. je pomoci studentům na univerzitách, pomáhají zákazníkům nebo zaměstnancům ve společnosti, nebo pomoci klientům jako terapeuti, cítím nejvíce v souladu s mým smyslem života, když podporuji tvůrci změn: lidé, kteří dělají tento svět šťastnější, zdravější, lepší místo. Ve skutečnosti se většina mé práce nyní zaměřuje právě na to: pomáhá podnikatelům budovat produkty a podniky, které dělají skutečný rozdíl.,
Chcete-li najít svůj životní účel, zeptejte se sami sebe: komu chcete pomoci? Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit stejného problému, a je jen na vás, abyste zjistili, komu chcete pomoci. Tím, že zjistíte konkrétní osobu nebo lidi, kterým chcete pomoci, můžete snadněji najít svůj účel.
Krok 5: Zjistěte, jak chcete pomoci.
Když jsem poprvé začala pracovat s podnikateli, pomohl jsem v žádném případě jsem mohl. Provedl jsem výzkum, běžel statistiky, a vytvořil průzkumy., To je to, co jsem věděl a byl dobrý v, ale to mě povzbudilo (pamatujte Krok 2). Jak jsem získal stále více klientů s různými potřebami, našel jsem skutečnou vášeň pro vývoj produktů a tvorbu obsahu. Jo! Rád píšu a rád vytvářím. Dokonce tu sedím v sobotu odpoledne a píšu tento článek … protože se mi to líbí.
zeptejte se sami sebe: co máte rádi dělat? A jak tuto vášeň aplikujete na svůj účel?, Chcete-li najít svůj účel, musíte zjistit, jak nejlépe využít své vášně a dovednosti k dosažení vašich jedinečných cílů a vyřešit vaše jedinečné problémy.
podniknout kroky k nalezení svého životního účelu
najít svůj životní účel je celoživotní cesta. Je v pořádku dělat to krok za krokem. Je normální pravidelně zastavovat a přehodnocovat dlouhodobé cíle. A je v pořádku cítit se ohromen. Nic, co stojí za to udělat, není snadné, a to nebude vždy snadné.
na cestě narazíte na frustrace a výzvy. Některé dny, budete házet ruce do vzduchu v porážce., Ale pak si vzpomenete na Krok 1. Jste vedeni k vyřešení tohoto problému, a z nějakého důvodu, nenecháte se vzdát.
původně publikováno dne BerkeleyWellBeing.com.