¿por Qué es tan difícil encontrar nuestro propósito en la vida? Ciertamente no hay escasez de problemas en este mundo que necesitan solución. No hay límite en el número de personas a las que podríamos ayudar, inspirar o apoyar. No hay límite en el número de pasiones que podríamos perseguir. Sin embargo, nuestro propósito de vida a menudo se siente difícil de perseguir.
hay muchas razones por las que puede que no conozcas el propósito de tu vida (toma el cuestionario de bienestar para ver qué podría estar deteniéndote)., A veces es porque los problemas del mundo parecen demasiado grandes. O parecemos demasiado pequeños. O tal vez simplemente estamos exhaustos de la vida y no sabemos dónde encontraremos la energía para luchar por lo que realmente nos importa. Pero encontrar y vivir nuestro propósito es clave para tener una vida significativa y satisfactoria, por lo que ciertamente me esfuerzo por ayudar a las personas a insertar un propósito en sus vidas. (Aquí está mi programa de negocios orientado a un propósito si necesita ayuda para aplicar su propósito a su negocio).
también hablo mucho sobre cómo encontrar el propósito y el significado de la vida en mi nuevo libro, sé más inteligente que tu teléfono inteligente., Estos son algunos de los pasos clave que sugiero para comenzar a explorar su propósito.
Paso 1: Descubre qué te motiva.
Cuando yo era un adolescente, yo estaba en una fiesta y se encontró con un amigo mío. Su cabeza estaba echada hacia abajo, su flequillo estaba frente a sus ojos, y ella estaba apretando su mano en un puño apretado. Al acercarme, noté algo rojo en su mano. Era sangre!corrí hacia ella, agarrando su mano, exigiendo que me dejara ayudarla. Finalmente, después de mucha insistencia, abrió la mano., Yacía en su palma un pedazo de vidrio, vidrio que había estado apretando tan fuerte como le era posible.
fue entonces cuando me di cuenta de que ella estaba haciendo sangrar su mano intencionalmente. Estaba tan infeliz que apretó ese pedazo de vidrio hasta que la sangre goteaba en el suelo. No lo sabía en ese momento, pero este momento fue el primero de una serie de momentos que me mostrarían el propósito de mi vida.,en los años que siguieron, vi las cicatrices de la auto-quema, los ojos vidriados que vienen con el uso extensivo de drogas, y la piel que cuelga de un cuerpo que está siendo intencionalmente muerto de hambre. Fui testigo de las profundidades de la depresión y las alturas de la manía, los intentos de suicidio y casi sobredosis. Resulta que una persona solo puede ver tanto dolor antes de verse impulsada a detenerlo. O al menos eso es lo que me pasó a mí.,
así que una forma de encontrar tu propósito es preguntarte: ¿qué dolor o injusticia o infelicidad has presenciado con la que simplemente no puedes vivir? ¿Hay algo que te toque tan profundamente que te impulse? A menudo, un propósito poderoso puede provenir del dolor poderoso.
Paso 2: descubre qué te da energía.
era una soleada pero fría mañana de primavera. Acababa de empezar mi turno en el Centro de rehabilitación de adicciones donde trabajaba., Como de costumbre, fui al patio trasero para asegurarme de que ninguno de los adolescentes fumaba en el techo trasero. Uno de ellos lo era, así que le dije que volviera adentro. Pasó las siguientes ocho horas maldiciéndome, hasta el momento en que terminó mi turno.
Este fue el día en que aprendí que puedes quemar el propósito de tu vida si lo persigues de maneras equivocadas, formas que te agotan en lugar de energizarte. No es suficiente conocer el problema que quieres resolver; tienes que pensar cuidadosamente en la forma en que quieres resolverlo.
así que para encontrar el propósito de tu vida, pregúntate: ¿Qué te energiza?,
Paso 3: descubre por qué estás dispuesto a sacrificarte.
la Sensación de desinflado y derrotado después de trabajar en la adicción de un centro de rehabilitación, me detuve a preguntarme que era lo que realmente quería hacer. No se sobre ti, pero a menudo pienso que quiero hacer algo, pero no termino siguiendo o poniendo en el trabajo requerido para tener éxito-una señal de que fuera lo que fuera, no era lo suficientemente importante para mí como para sacrificarme.
Esta vez fue diferente, sin embargo., Decidí que quería ir a la escuela de posgrado para estudiar la emoción y la salud mental para averiguar cómo, exactamente, resolver los problemas de salud mental que veía a mi alrededor.
esta vez, escuché palabras GRE en mi iPod durante mi descanso para almorzar en el trabajo. Me ofrecí voluntario en un laboratorio de investigación en mis días libres. Estudié, escribí y aprendí hasta que me desmayé de agotamiento mientras preparaba mis solicitudes para la escuela de posgrado.
Esta voluntad de sacrificio no terminó cuando entré en la escuela de posgrado. Trabajé sin descanso hasta el punto de agotamiento., Ahora, No estoy recomendando que te sacrifiques hasta el punto de agotarte. Todo lo que digo es que cuando encuentras algo por lo que estás dispuesto a sacrificar mucho, sabes que has encontrado tu propósito.
Así que pregúntate: ¿Qué estás dispuesto a sacrificar para?
Paso 4: averigua a quién quieres ayudar.,
me han enseñado a cientos de estudiantes a través de cuatro diferentes universidades, desarrollado bienestar-impulsar los productos, y ha ayudado a las organizaciones a crear programas y tecnologías positivos que se han alcanzado más de un millón de personas en todo el mundo. Pero tal vez el mayor impacto que tuve fue cuando asesoré a un estudiante en mi primer año en la escuela de posgrado. Siempre deseosa de aprender, sonreía en grande, entusiasmada con cada nuevo proyecto y responsabilidad., Al final de nuestro tiempo trabajando juntos, se convirtió en la primera persona de su familia en graduarse de la Universidad.
aunque la mayoría de los Ph.D. de psicología ayudan a los estudiantes en las universidades, ayudan a los clientes o empleados en las empresas, o ayudan a los clientes como terapeutas, me siento más en línea con el propósito de mi vida cuando apoyo a los creadores de cambio: las personas que harán de este mundo un lugar más feliz, más saludable y mejor. De hecho, la mayor parte de mi trabajo ahora se centra en hacer precisamente esto: ayudar a los empresarios a construir productos y negocios que hagan una diferencia real.,
para encontrar el propósito de tu vida, pregúntate: ¿a quién quieres ayudar? Hay muchas maneras de eliminar el mismo problema, y depende de ti averiguar a quién quieres ayudar. Al averiguar la persona o personas específicas que desea ayudar, puede encontrar más fácilmente su propósito.
Paso 5: descubre cómo quieres ayudar.
Cuando empecé a trabajar con los empresarios, que me ayudó en todo lo que pudiera. Llevé a cabo investigaciones, hice estadísticas y creé encuestas., Esto es lo que sabía y en lo que era bueno, pero no me energizaba (recuerda El Paso 2). A medida que adquiría más y más clientes con diferentes necesidades, encontré una verdadera pasión por el desarrollo de productos y la creación de contenido. SIP! Me gusta escribir y crear. Incluso Estoy sentado aquí un sábado por la tarde escribiendo este artículo … porque tengo ganas.
pregúntate: ¿Qué te gusta hacer? ¿Y cómo aplicas esta pasión a tu propósito?, Para encontrar su propósito, necesita averiguar cómo puede utilizar mejor sus pasiones y habilidades para lograr sus objetivos únicos y resolver sus problemas únicos.
tomar los pasos para encontrar el propósito de tu vida
Encontrar el propósito de tu vida es un viaje de por vida. Está bien dar un paso a la vez. Es normal hacer una pausa y reevaluar los objetivos a largo plazo con regularidad. Y está bien sentirse abrumado. Nada que valga la pena hacer es fácil, y esto no siempre será fácil.
Usted encontrará frustraciones y desafíos en el camino. Algunos días, levantarás las manos en el aire en la derrota., Pero entonces recordarás El Paso 1. Estás impulsado a resolver este problema, y por alguna razón, no te permitirás rendirte.
publicado Originalmente en BerkeleyWellBeing.com.