Au lieu de cela, il aimait résoudre des problèmes d’échecs et étudier les papillons. Ces deux intérêts ont éclairé son travail; son roman, Zashchita Luzhina (La défense Luzhin), met en scène un joueur d’échecs fou.
Il écrit dans ses mémoires:
« Et le plus grand plaisir de timelessness…is quand je me tiens parmi les papillons rares et leurs plantes alimentaires. C’est l’extase, et derrière l’extase est quelque chose qui est difficile à expliquer., C’est comme un vide momentané dans lequel se précipite tout ce que j’aime.”
Journalisation Aborde le Doute de Soi-
le doute de Soi est un problème pour de nombreux de nombreux écrivains. Ils s’inquiètent de ce que les autres pensent de leurs idées et de leurs histoires.
il y a des Années, je n’aimais pas écrire des articles comme celui-ci. Je me suis inquiété de la façon dont les gens vont me percevoir, et si je vais contrarier ou offenser quelqu’un.,
J’ai appris dans les journaux de Virginia Woolf que de nombreux écrivains ne sont pas sûrs de leur travail. Cependant, la critique peut aider les écrivains à améliorer leur métier.
Elle écrit:
« À quoi sert-il de dire qu’on est indifférent aux critiques quand des éloges positifs, bien que mêlés à du blâme, donnent un tel départ qu’au lieu de se sentir asséché, on se sent, au contraire, inondé d’idées?”
Cheever n’était pas pour payer trop d’attention à ses détracteurs. Il relit rarement ses œuvres ou ses critiques à leur sujet.,
Cela dit, même Cheever rêvait parfois (inquiet) de la façon dont les gens le voyaient.
Il écrit dans son journal:
« …et la nuit dernière j’ai rêvé qu’un brillant examinateur a souligné qu’il y avait un excès de lamentation dans mon travail.”
Une façon de surmonter l’insécurité est d’exprimer de la gratitude.
J’essaie de le faire en remerciant ceux qui prennent le temps de lire ou même de partager mon travail, et en appréciant que les écrivains d’aujourd’hui aient plus de lieux pour s’exprimer qu’avant.,
C’est moins Cher Que la Thérapie
il y a Plusieurs années, je suis devenu père pour la première fois.
C’était un moment heureux mais après la naissance de mon fils, j’ai rêvé de la mort et de la fin de ma vie.
Je savais que je n’étais pas déprimé mais je craignais que quelque chose ne cloche chez moi. Puis un ami (également un père récent), a avoué les mêmes pensées.
En vieillissant, il est naturel de considérer la mortalité et la mort. Feindre la mort n’existe pas, c’est vivre dans l’ignorance de l’obligation que nous partageons tous.,
Il y a des échos de la mort dans les mémoires de Woolf, Cheever et Nabokov, et ces auteurs m’ont appris qu’il n’est pas naturel d’éviter de considérer notre place dans le monde.
Dans les premières pages de Speak Memory, Nabokov déballe la notion de temps comme un seul événement linéaire. Il a mis le lecteur au défi de voir non seulement le point final de la vie, mais aussi le début de la vie.
Il écrit:
« …. mon esprit a fait des efforts colossaux pour distinguer les moindres lueurs personnelles dans l’obscurité impersonnelle des deux côtés de ma vie.,”
En bref, la journalisation est bon pour votre bien-être et de santé mentale.
Il Cultive la Croissance Personnelle
l’écriture est un bon moyen d’explorer vos idées, opinions et croyances intérieures.
Grâce à cette habitude, vous pouvez marquer les réalisations et les échecs et également réfléchir à des leçons de vie importantes.,
Vous pouvez:
- Fixer des objectifs et suivre vos progrès vers ces objectifs
- Passez en revue vos revers et dépassez-les
- Marquer les réalisations et les échecs
Les journaux de Cheever, Woolf et Nabokov m’ont appris que tenir un journal aide à identifier les schémas, les pensées et les comportements négatifs.
Woolf écrit longuement sur sa dépression. En 1934, elle décrit la période après avoir terminé son roman expérimental The Waves.
« j’ai été, je me souviens, plus proche du suicide, sérieusement, que depuis 1913., »
John raconte longuement son alcoolisme dans son journal et vers la fin de son livre, il est difficile de ne pas ressentir le même sentiment de soulagement que lorsqu’il devient finalement sobre.
Si vous voulez apprendre à écrire un journal, je ne veux pas être trop morbide et vous rebuter.
Les journaux de ces auteurs ne sont pas tous remplis de sombres leçons de vie et de lamentations. Parfois, ces écrivains expriment leur gratitude.
Nabokov écrit longuement sur son amour pour sa mère et son père, son fils et la Russie d’autrefois., Et je n’ai pas encore lu un énoncé de mission personnel plus puissant que l’aspiration de Cheever à la page blanche:
« Bien écrire, écrire passionnément, être moins inhibé, être plus chaud, être plus autocritique, reconnaître le pouvoir et la force de la luxure, écrire, aimer.”
La journalisation est un type de pratique d’écriture
Le bloc d’écriture décrit le sentiment de ne pas être inspiré et de ne pas avoir de bonnes idées à écrire. Heureusement, vous n’avez pas à vous soucier de cela lors de la journalisation., Après tout, vos idées et vos entrées de journal sont pour vous et vous seul.
Il suffit de vous présenter quelques minutes à la même heure chaque jour et de noter ce que vous pensez ou faites.,
Il est également utile pour:
- Articulez vos arguments et vos idées en privé
- Réfléchissez aux leçons récentes de votre vie personnelle ou professionnelle
- Tracez vos progrès vers vos objectifs
- Réfléchissez à votre liste de tâches ou à vos projets créatifs
Même si vous ne tournez pas les entrées de journal dans les travaux publics, il est amusant et révélateur de relire les anciennes entrées de votre propre vie.,
Comment Commencer à Écrire un Journal: 7 Étapes Faciles
Vous n’avez pas à être un écrivain pour apprendre à journal.
Pour pratiquer la journalisation, écrivez une courte entrée à la même heure de la journée, tous les jours. Si cela semble être trop de travail, essayez une fois par semaine.
Si vous voulez apprendre à démarrer un journal sur votre ordinateur, utilisez une application de journalisation dédiée comme Day One. Il est conçu pour la journalisation numérique et prend également en charge les images et les vidéos.,
Vous pouvez également créer un fichier protégé par mot de passe sur votre ordinateur à l’aide de Word, Pages ou d’un autre traitement de texte. Idéalement, il devrait se synchroniser avec un service comme Google Drive afin que vous n’ayez pas à vous soucier de perdre des entrées.
Dans cet esprit, procédez comme suit:
Étape 1: Choisissez une heure pour la journalisation
Ouvrez l’outil de journalisation de votre choix, fermez la porte et détendez-vous. Si vous en avez un à portée de main, choisissez une seule invite d’écriture de journal. Éliminez toutes les distractions, y compris votre téléphone et les médias sociaux., Il est plus facile de suivre une habitude de journalisation si vous vous y tenez à la même heure tous les jours.
Étape 2: Sélectionnez un sujet sur lequel écrire
A fonctionne bien s’il s’agit d’un seul sujet, par exemple votre routine quotidienne, vos projets créatifs ou un problème personnel.
cela dit, il n’y a pas de règles. Écrire gratuitement si vous devez.
Souvent, le plus grand défi avec la création d’un est de savoir sur quoi écrire. Vous pouvez démarrer un de plusieurs manières différentes.,
Voici quelques éléments créatifs à écrire dans un journal:
- Ce que vous avez fait hier
- Vous planifiez pour aujourd’hui
- Un livre, un film ou un album inspirant
- Leçons d’un cours que vous avez suivi
- Comment vous vous sentez
- Un argument que vous avez eu
- Un souvenir de li>
- Un problème au travail ou dans votre vie personnelle
Julia Cameron, auteur de The Artist’s Way, préconise de garder les pages du matin. Ce sont une excellente façon de commencer un .,
Tout ce que vous avez à faire est de vous lever, de vous asseoir à votre bureau et d’écrire un flux d’entrée de conscience en premier.
Étape 3: Journal pour une Période prédéterminée
Régler la minuterie pour vingt-cinq minutes. Si c’est trop long, visez cinq minutes. La cohérence est plus importante que la durée. Selon ce qui se passe, vous pouvez avoir le temps d’écrire des entrées de journal plus longues le week-end ou le soir.
Oh, et continuez à écrire!
Étape 4: Ne vous arrêtez pas pour Modifier
Lors de la rédaction d’une entrée de journal, ne vous arrêtez pas pour modifier vous-même ou modifier la ponctuation jusqu’à ce que le buzzer retentit., L’édition et la journalisation sont des activités différentes. En outre, les entrées de journal sont pour vous seul, donc peu importe si vous écrivez un flux de conscience.
Étape 5: Explorez votre pensée
Permettez aux pensées négatives, à l’écriture expressive et aux idées aléatoires de se frayer un chemin dans vos entrées de journal. La journalisation réfléchie est un type de thérapie et une fenêtre sur l’âme. Alors, ne vous retenez pas.
Étape 6: Arrêtez et rangez
Lorsque la minuterie retentit, relisez votre entrée de journal et rangez-la. Ensuite, déplacez-vous avec votre journée.,
Étape 7: Passez en revue vos entrées de journal régulièrement
Passez en revue vos entrées de journal et votre processus de rédaction une fois par semaine, par mois ou par trimestre. Les entrées passées devraient informer les entrées futures. Je ne recommande pas beaucoup de réviser les anciennes entrées, au-delà de la correction des fautes de frappe et des erreurs de grammaire. Il est facile et inutile de juger une ancienne version de vous-même. En cas de doute, écrivez une nouvelle entrée.
Garder plusieurs journaux
J’ai gardé divers journaux allumés et éteints depuis que j’ai quinze ans.,
Ces jours-ci, j’enregistre un journal personnel, et il contient les types d’entrées que vous vous attendez à trouver dans le journal ou le journal de quelqu’un, c’est-à-dire qu’il s’agit de ma vie quotidienne.
J’écris 200-300 entrées de mots chaque matin et une entrée plus longue le week-end. C’est un peu comme mes pages du matin (une idée défendue par Julia Cameron).
J’enregistre également un journal professionnel ou professionnel. Ici, j’écris sur la façon dont ce blog et mon travail progresse. Je décris également les défis que je rencontre et ce sur quoi je travaille.,
Enfin, je garde un type de Zettelkasten au premier jour, qui agit comme un référentiel d’idées et d’informations que je rencontre pour de futurs projets d’écriture.
Ici, j’enregistre des extraits et d’autres informations de livres que je lis, de cours que je prends et de conférences que je regarde.
J’inclus également les liens et j’écris une réaction à ceux-ci. Cette habitude de journalisation me donne plus de matériaux sources pour les futurs articles.
Par exemple:
Ce Zettelkasten ou Slipbox contient des dizaines d’entrées sur les conseils d’écriture de maîtres créatifs comme John Cheever et Virginia Woolf.,
J’en ai utilisé quelques-uns pour cet article!
Si vous voulez en savoir plus sur la méthode Zettelkasten, consultez mon podcast interview avec Sacha Fast.
Comment trouver du temps pour écrire un journal
Je ne mentirai pas; si vous voulez continuer à écrire un journal, vous devez vous engager dans la pratique.
Certaines personnes qui veulent tenir un journal disent qu’elles trouvent le processus long, qu’elles oublient d’écrire des entrées régulières et que cela peut devenir une corvée.
Ce sont des préoccupations valables pour les rédacteurs de revues.
Je passe plusieurs heures chaque semaine à écrire des journaux., Cependant, si vous êtes nouveau, commencez avec cinq minutes par jour, idéalement le matin avant d’oublier. Réveillez-vous tôt si vous en avez un.
Si vous rencontrez ces problèmes, acceptez qu’il y ait des moments où vous ne pouvez pas ou ne pouvez pas écrire.
Au lieu de cela, rappelez-vous les avantages de la rédaction de journaux et que personne n’a besoin de lire ou de voir ce travail (c’est-à-dire qu’il n’a pas besoin d’être parfait ou même poli).
Vous n’avez pas besoin de conserver plus d’un soit. J’ai partagé comment je pratique la rédaction de journaux au cas où cela aiderait.,
Utilisation des invites d’écriture de journal
Certains matins, il est difficile d’écrire lorsqu’il est fatigué et sous-caféiné. J’ai donc créé une liste personnelle d’invites d’écriture de journal et les ai utilisées pendant longtemps.
L’application Day One contient des instructions utiles pour écrire un journal quotidien. J’aime aussi prendre des photos de mon téléphone pendant mes déplacements et les utiliser pour commencer à écrire des entrées plus rapidement. Parfois, j’écris juste ce que j’ai fait hier.
J’utilise parfois TextExpander pour OS X ( Phase Express est une alternative à Windows) pour écrire des entrées plus rapidement.,
Ce sont des applications d’extension de texte qui transforment les raccourcis clavier en extraits de texte que j’utilise pour mes entrées.
Par exemple, lorsque je tape « ; journal”, TextExpander colle les questions suivantes dans mon journal personnel:
Comment me sens-je en ce moment?
Quels sont mes plans pour aujourd’hui?
Qu’ai-je lire/écouter?
Comment ai-je aidé ma famille?
Quand je tape « ; le blog”, Textexpander colle les questions suivantes:
Qu’ai-je fait hier?
Quelle est la leçon que j’ai appris?,
Qu’aurais-je pu faire de mieux?
Sur quelle chose dois-je me concentrer cette semaine?
J’utilise un point-virgule pour empêcher Textexpander de créer par inadvertance ce texte pendant que je travaille sur autre chose.
Ces questions servent d’invites d’écriture. Quand je les vois apparaître sur la page, je passe moins de temps à penser à « ce que je veux écrire” et plus de temps à répondre à ces questions.
Vous pouvez également trouver plusieurs dizaines d’invites d’écriture de journal dans mon livre Oui Vous pouvez écrire!,
Outils et ressources d’écriture de journal
- Un bloc-notes: vous ne pouvez pas battre les classiques!
- Premier jour: une application dédiée pour les utilisateurs Mac et iOS
- Journey: une application de journal pour Android
- The Daly Stoic Journal par Ryan Holiday: Rempli d’invites de journalisation, je garde une copie sur mon bureau
- Les Pages tôt le matin par Julia Cameron: un guide pour écrire dans les premières heures
- Un,
- Onenote ou Evernote: les deux sont utiles si vous aimez marquer des entrées
- WordPress: vous pouvez protéger vos entrées par mot de passe
- Oui, vous pouvez écrire!
- Speak Memory
- The Waves
Si vous en voulez plus, consultez le post d’Anthony Metevier Comment Tenir Un journal et Se Souvenir De Plus et aussi mon guide détaillé sur Medium.
Faq
Ce que vous écrivez dans un journal personnel?
Vous pouvez écrire ce que vous voulez que chaque entrée est pour vous seul., Certains bons sujets incluent ce que vous avez fait hier, les objectifs, votre liste de tâches et les défis personnels ou professionnels.
Comment structurez-vous un journal?
Les entrées de journal ne nécessitent généralement pas beaucoup de structure. Cependant, c’est une bonne idée de dater vos entrées afin que vous puissiez comprendre la chronologie de votre journal.
qu’est Ce qu’un exemple d’un journal?
Les journaux du romancier John Cheever et ceux de Virginia Woolf sont tous deux de bons exemples à lire.
Quel est le but de la rédaction d’un journal?,
La rédaction de journal vous permet de clarifier votre pensée, de travailler à travers les émotions négatives et d’enregistrer votre vie quotidienne. C’est aussi une forme de pratique de l’écriture.
Rejoignez plus de 15 000 écrivains d’aujourd’hui
Vous recevrez un exemplaire gratuit du livre de la pratique d’écriture des invites.