- Boa alimentação. É necessário seguir uma dieta saudável, variada e equilibrada, que permita controlar, de forma eficiente, as quantidades de hidratos de carbono consumidas diariamente, uma vez que são um dos principais responsáveis pelas variações da glucose no sangue.
- Fugir da vida sedentária. Praticar atividades esportivas também ajuda a gerenciar diabetes., É aconselhável realizar exercícios físicos diariamente, embora sempre monitorando os níveis de glicose e levando em consideração as recomendações do médico.
conforme especificado, a glicose não é inimiga do nosso corpo; muito menos. Trata-se de um elemento vital para garantir o bom funcionamento do nosso organismo. No entanto, se não for mantido sob controle, pode levar à presença de um nível excessivamente elevado de açúcar no sangue., O que repercutirá muito negativamente em nossa saúde, provocando inclusive doenças relacionadas (comorbidades).
para evitar isso, é fundamental que conduzamos um estilo de vida saudável, seguimos uma boa alimentação e nos exercitamos. Mas se notarmos algum dos sintomas que podem indicar que sofremos de hiperglicemia, devemos ir ao nosso médico o mais rápido possível. ¡Cuidar da sua saúde é o mais importante! Se você tiver dúvidas, consulte-nos!