- buona alimentazione. È necessario seguire una dieta sana, varia ed equilibrata, che consenta di monitorare, in modo efficiente, le quantità di carboidrati consumati quotidianamente; poiché sono uno dei principali responsabili delle variazioni della glicemia.
- fuggi dalla vita sedentaria. Praticare attività sportive aiuta anche a gestire il diabete., Si consiglia di eseguire l’esercizio fisico ogni giorno, anche se sempre monitorando i livelli di glucosio e tenendo conto delle raccomandazioni del medico.
come abbiamo specificato, il glucosio non è un nemico del nostro corpo; molto meno. È un elemento vitale per garantire il corretto funzionamento del nostro organismo. Tuttavia, se non viene tenuto sotto controllo, può portare alla presenza di un livello eccessivamente alto di zucchero nel nostro sangue., Ciò avrà un impatto molto negativo sulla nostra salute, causando anche malattie correlate (comorbidità).
per evitare questo, è essenziale condurre uno stile di vita sano, seguire una buona dieta ed esercizio fisico. Ma se notiamo uno qualsiasi dei sintomi che possono indicare che soffriamo di iperglicemia, dobbiamo andare dal nostro medico il prima possibile. Prendersi cura della propria salute è la cosa più importante! Se hai dei dubbi, contattaci!