- dobre jedzenie. Konieczne jest przestrzeganie zdrowej, zróżnicowanej i zbilansowanej diety, która pozwala skutecznie kontrolować ilość spożywanych węglowodanów dziennie; ponieważ są one jedną z głównych odpowiedzialnych za zmiany poziomu glukozy we krwi.
- uciec od siedzącego trybu życia. Uprawianie sportu pomaga również w zarządzaniu cukrzycą., Zaleca się codzienne ćwiczenia, chociaż zawsze monitorując poziom glukozy i biorąc pod uwagę zalecenia lekarza.
jak wskazaliśmy, glukoza nie jest wrogiem naszego organizmu; daleko od tego. Jest to istotny element zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli jednak nie będzie pod kontrolą, może to prowadzić do nadmiernie podwyższonego poziomu cukru we krwi., Będzie to miało bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie, powodując nawet związane z nim choroby (choroby współistniejące).
aby tego uniknąć, ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, prawidłowe odżywianie i ćwiczenia. Ale jeśli zauważymy jakiekolwiek objawy, które mogą wskazywać, że cierpimy na hiperglikemię, powinniśmy jak najszybciej udać się do lekarza. Dbanie o swoje zdrowie jest najważniejsze! Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z nami!