we made you a mix. To uczyni cię mądrzejszym.
ok, oczywiście, to dość wysoka obietnica, ale znaleźliśmy mnóstwo dowodów, że studiowanie do właściwego rodzaju muzyki może poprawić skupienie, koncentrację i produktywność. Może nawet zwiększyć swoje doświadczenie w nauce, tworząc związek między dobrymi nawykami do pracy i emocjonalnie stymulującą muzyką.
poza tym Muzyka to po prostu świetny sposób na wypełnienie cichego pokoju., Para słuchawek może być dobrym antidotum do salonu studenckiego wypełnionego jęczącymi studentami pierwszego roku. Dobrze dobrany album w skromnej objętości może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby zagłuszyć dźwięki swojego współlokatora, który nie zdaje sobie sprawy, że uprzejmą rzeczą do zrobienia jest umieszczenie tego „bloop” dźwięku na wyciszeniu podczas ciągłego masowego wysyłania SMS-ów.
ale jest w tym coś więcej., Muzyka jest czymś więcej niż obroną przed bronią masowego rozpraszania: według niektórych badaczy może odgrywać kluczową ewolucyjną rolę w naszej zdolności do trawienia wzorców, przewidywania wydarzeń i tworzenia porządku z chaotycznych nici ludzkiego doświadczenia.
nazywa się to efektem Mozarta, zgodnie z artykułem naukowców uczących się:
efekt Mozarta jest krótkim rozszerzeniem możliwości przestrzenno-czasowych u studentów po wysłuchaniu Sonaty fortepianowej Mozarta., Rauscher, Shaw i Ky przeprowadzili eksperyment zapraszając uczniów do słuchania Sonaty fortepianowej Mozarta, muzyki relaksacyjnej lub niczego (stan ciszy) przed wykonaniem zadania rozumowania przestrzennego (najsubtelniejsza ze skali inteligencji Stanforda-Bineta). Badacze stwierdzili, że po wysłuchaniu Sonaty Mozarta wydajność uczestników na zadaniu rozumowania przestrzennego poprawiła się w porównaniu z innymi warunkami.
sugeruje to dwie rzeczy: po pierwsze, muzyka może tymczasowo wzmocnić twoje zdolności poznawcze., Po drugie, ważne, jakiego rodzaju muzyki słuchasz. Jeśli uczysz się Justin Bieber, istnieją co najmniej dwa poziomy, na których nie jest to dobre dla mózgu.
Muzyka umysłu
zgodnie z badaniem przeprowadzonym w Stanford Cognitive and Systems Neuroscience Laboratory, muzyka angażuje części mózgu, które kontrolują zakres uwagi, zdolność do przewidywania i siłę zachowania pamięci.,
według jednego ze współautorów badania, profesora nadzwyczajnego muzyki Jonathana Bergera, „badanie sugeruje jeden z możliwych adaptacyjnych celów ewolucyjnych muzyki.”Berger rozwinął, że muzyka angażuje mózg przez pewien czas i że proces słuchania może być” jednym ze sposobów, w jaki mózg wyostrza swoją zdolność przewidywania wydarzeń i podtrzymywania uwagi.,”
aby dowiedzieć się więcej na temat poznawczego wpływu konsumpcji muzyki, rozważ sprawdzenie Focus@Will, który oferuje dalszą dyskusję na temat sposobu, w jaki muzyka współdziała z funkcjami neuronowymi, wraz z usługą strumieniowego przesyłania muzyki zaprojektowaną do działania w tej dyskusji. Focus @ Will opisuje siebie jako ” nowy serwis muzyczny oparty na ludzkiej neurologii. Pomaga skupić się, zmniejszyć rozpraszanie uwagi, utrzymać produktywność i zachować informacje podczas pracy, nauki, pisania i czytania., Udowodniono, że naukowo przetestowana technologia focus @ Will zmienia aktywność mózgu w kierunku stanu bardziej sprzyjającego produktywności.”
Jeśli jesteś przygotowany, aby zapisać się do czegoś nie-farmaceutycznego, które obiecuje zmienić aktywność mózgu, może to być dobry punkt wyjścia dla Ciebie.
Zabij DJ
oczywiście nie każdy rodzaj muzyki jest idealny do pracy. Na początek smak jest głównym czynnikiem. Badania, o których mowa powyżej, zostały przeprowadzone przy użyciu XVIII-wiecznej muzyki klasycznej., Jeśli słuchanie muzyki klasycznej sprawia, że czujesz się jak ponury super-złoczyńca z filmu o Jamesie Bondzie, J. S. Bach prawdopodobnie zrobi więcej szkody niż pożytku. To znaczy, chyba że uczysz się, aby stać się ponurym superzłoczyńcą — w takim razie, proszę bardzo!
ale nie chodzi tylko o muzykę, która jest przyjemna. Coś, co może Ci się spodobać podczas jazdy lub joggingu, może być całkowicie złe na noc wkuwania. Bob Dylan jest geniuszem. Jego teksty są prowokujące do myślenia. Jego obrazy są sugestywne. Jego spostrzeżenia są rewelacyjne. Ale on rozprasza!, Kocham Dylana tak samo jak następnego rockowego maniaka, ale próba napisania eseju podczas słuchania „Blonde On Blonde”jest w zasadzie słowną metamfetaminą. Trudno powiedzieć, gdzie kończą się jego słowa, a zaczynają Twoje.
Glenn Schellenberg, profesor psychologii z Uniwersytetu w Toronto, wyjaśnia tutaj problem. Sugeruje, że ” powodem, dla którego jest bałagan, jest to, że masz ograniczenia poznawcze. Jeśli robisz dwie rzeczy na raz, nie skupiasz się.,”
ale, mówi profesor Schellenberg, ” wiemy, że muzyka zmienia to, jak się czujesz, i często może zmienić to, jak się czujesz w pozytywny sposób.”
chodzi o wybór odpowiedniego strojenia na odpowiednią okazję, rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dokładnie tak, jak chcesz w dokładnie odpowiednim czasie. LCD Soundsystem w sobotni wieczór, Nick Drake w niedzielny poranek…może ta nowa płyta „Wojna z narkotykami” z wtorkowego popołudnia?
cokolwiek Cię interesuje. Mówię tylko, że musisz dobrze odtwarzać momenty swojego życia., Oczywiście, „Pozwól mi oczyścić gardło” to klasyk, ale jeśli wysadzisz go w kawiarni w poniedziałek rano, wszyscy cię znienawidzą.
wybierz mądrze
wszystko po to, aby powiedzieć, że Twoja muzyka studyjna powinna sprawić, że poczujesz się pilny. Wybierz coś, co pobudza bez rozpraszania uwagi, co energetyzuje bez angażowania, co motywuje bez dominacji, co pasuje do tempa pracy i nastroju Twojej chwili.,
badanie przeprowadzone na University of Wales wykazało, że studenci byli równie rozproszeni muzyką opartą na liryce, którą lubili i której nie lubili. W przeciwieństwie do tego, uczniowie byli mniej rozproszeni przez muzykę, która była lirycznie powtarzalna lub instrumentalna.
ścieżka dźwiękowa do nauki powinna w dużej mierze składać się z dźwięków o minimalnej zawartości lirycznej. Szukaj muzyki instrumentalnej. Zacznij od gatunków takich jak jazz, klasyczna, fusion, Elektronika, trip hop i EDM. Zanurz się w instrumentalnych podgatunkach, takich jak Surf rock i hot rod tunes., Polecam Dicka Dale 'a do pierwszego i Link Wray' a do drugiego. Wypróbuj kilka zespołów z lat 60., które specjalizowały się wyłącznie w instrumentalnym rock and rollu, takich jak The Ventures lub Shadows. Istnieją również wszelkiego rodzaju killer R&B instrumentals tam przez facetów jak Bill Doggett i Illinos Jacquet. Potem masz wirtuozów gitarzystów jak John McLaughlin i Al Di Meola. Lubię też miksować fajne nuty filmowe — Nie można się pomylić z Ennio Morricone.,
Jeśli pragniesz stymulacji wokali bez rozpraszania tekstów, rozważ zagłębienie się w międzynarodową scenę. Każda kultura oferuje swoje bogate i różnorodne słownictwo muzyczne. A ponieważ prawdopodobnie nie masz pojęcia, co oznaczają te słowa, Istnieje duża szansa, że będziesz w stanie zachować umysł na swojej pracy.
i co najważniejsze, spróbuj to pomieszać., Użyj tych elementów, aby stworzyć playlistę, która płynie obok twojej pracy, która porusza się delikatnie podczas koncentracji i wspina się w tempie podczas pracy, która uspokaja twój niepokój, gdy musisz się ochłodzić, i kopnie Cię na wyższy bieg, gdy twoja energia jest znacząca. Potrzebujesz muzycznego towarzysza, który jest zawsze obecny, zawsze na tej samej stronie co ty, ale nigdy na twojej twarzy.
genialny Pakiet
Kiedy byłem na studiach, jeśli chciałeś nową piosenkę za darmo, musiałeś ją pobrać w Serwisie o nazwie Napster., To był początek darmowej zawartości muzycznej online, ale zajęło to również wieczność, a jakość była dość okropna. Gdybym chciał, żeby John Coltrane ' s To Love Supreme, mógłbym czekać tydzień, aż to coś ściągnie. Po pobraniu, może się dowiem, że to była cała Dyskografia Kid Rocka, celowo Mylona przez kogoś z chorym umysłem.
nie wiesz jakie masz szczęście. We wrześniu tego samego roku Spotify połączyło siły z serwisem strumieniowym wideo Hulu, aby stworzyć pakiet $5 miesięcznie tylko dla studentów., Jeśli należysz do tej kategorii, zrób to! To świetna sprawa. Spotify daje Ci niesamowitą moc, jeśli chodzi o odkrywanie muzyki i tworzenie playlist studyjnych.
nie mam nic do zyskania podłączając Spotify. Po prostu uważam, że to jest niesamowicie warte swojej ceny. Zabiłbym za coś takiego na studiach. W miarę korzystania z narzędzi edukacyjnych online nie staje się ono bogatsze ani głębsze niż bogactwo wglądu, wiedzy i inspiracji.
Jeśli nadal potrzebujesz przekonać, lub po prostu chcesz pożyczyć naszą playlistę na studia, to również świetnie., Sprawdź nasz Spotify-skompilowany Brain Music Mix poniżej. To ponad sześć godzin instrumentalnej muzyki, idealnej do zachowania nieprzerwanej ostrości. Tylko nie zapomnij wstać i rozciągnąć się co jakiś czas.
udanej nauki!