Vi laget du en blanding. Det vil gjøre deg smartere.
Ok, selvsagt, er det en ganske store løftet, men vi har funnet tonnevis av bevis som studerer til høyre slags musikk kan forbedre fokus, konsentrasjon og produktivitet. Det kan også forbedre din studie-opplevelsen ved å skape en sammenheng mellom gode arbeidsvaner og følelsesmessig stimulerende musikk.
På toppen av at musikk er bare et generelt fantastisk måte å fylle et stille rom., Et par hodetelefoner kan være en god motgift til en student lounge fylt med yammering første-års studenter. En godt valgt album på et beskjedent volum kan det være akkurat det du trenger for å overdøve lyden av din samboer, som ikke skjønner den høflige tingen å gjøre er å sette det «bloop» lyden er dempet mens ustanselig masse-sms.
Men det er mer til det enn som så., Musikk er mer enn et forsvar mot masseødeleggelsesvåpen distraksjon: ifølge noen forskere, det kan faktisk spille en viktig evolusjonær rolle i vår evne til å fordøye mønstre, forutse hendelser, og skape orden ut av den kaotiske tråder av menneskelig erfaring.
Det kalles Mozart-Effekten, ifølge en artikkel fra Lærings-Forskere:
Mozart-Effekten er en kort forbedring av romlig-temporal evner i college-studenter etter lytter til Mozart piano sonata., Rauscher, Shaw, og Ky gjennomført et eksperiment som inviterer elevene lytte til Mozarts piano sonata, avslapping musikk, eller ingenting i det hele tatt (stillhet tilstand) før du utfører en romlig resonnement oppgave (en subtest fra Stanford-Binet intelligence scale). Forskerne fant at deltakernes prestasjoner på de romlige resonnement oppgave forbedret etter at de hadde lyttet til Mozart-sonate i forhold til andre forhold.
Dette tyder på to ting: for det Første, kan musikk midlertidig forbedre kognitive evner., For det andre, det som betyr noe, hva slags musikk du hører på. Hvis du studerer til Justin Bieber, det er minst to nivåer der dette er ikke bra for hjernen din.
Musikk av Sinnet
Ifølge en studie utført ved Stanford Kognitiv og Systemer Nevrovitenskap Laboratorium, musikk engasjerer de delene av hjernen som styrer oppmerksomheten span, din evne til å gjøre forutsigelser, og styrken av ditt minne oppbevaring.,
Ifølge en av undersøkelsen er co-forfattere, førsteamanuensis i musikk Jonathan Berger, «studien antyder en mulig adaptive evolusjonære formålet med musikk.»Berger utarbeidet som musikk engasjerer hjernen over en periode av tid, og at prosessen med å lytte kan være «en måte som skjerper hjernen sin evne til å forutse hendelser og opprettholde oppmerksomhet.,»
For mer om kognitiv påvirkning av musikk forbruk, bør du vurdere å sjekke ut Fokus@Vil, som tilbyr en videre diskusjon på den måten musikken i samspill med nevrale funksjoner sammen med en streaming-musikk-tjenesten utformet for å fungere på den diskusjonen. Fokus@Vil beskriver seg selv som en «ny musikk tjeneste som er basert på menneskelig psykologi. Det hjelper deg å fokusere, reduserer distraksjoner, opprettholde produktiviteten og beholder informasjon når du arbeider, studerer, skriving og lesing., Vitenskapelig testet teknologien bak Fokusere@Vilje har vist seg å endre hjernens aktivitet mot en stat som er mer som bidrar til produktivitet.»
Hvis du er forberedt på å abonnere på noe ikke-farmasøytisk som lover å endre hjernen din aktivitet, dette kan være et bra outlet for deg.
Kill the DJ
Naturlig nok ikke all slags musikk er ideell for arbeid. For startere, smak er en viktig faktor. Studien nevnt ovenfor ble utført ved bruk av attende århundre klassisk musikk., Hvis du lytter til klassisk musikk får deg til å føle deg som en rugende supervillain fra en James Bond-film, J. S. Bach sannsynligvis vil gjøre mer skade enn godt. Det er, med mindre du studere til å bli en ruger super-skurk — i så fall, her ya go!
Men det handler ikke bare om musikk som du finner morsomt. Noe du kan elske når du kjører eller jogging kan være helt feil for en natt med stapper. Bob Dylan er et geni. Tekstene hans er tankevekkende. Hans bilder er stemningsfullt. Hans innsikt er revolusjonerende. Men mannen, er han distraherende!, Jeg elsker Dylan så mye som neste rock geek, men forsøker å skrive et essay mens du lytter til «Blonde On Blonde» er i utgangspunktet en verbal meth-binge. Det blir ganske vanskelig å fortelle hvor hans ord slutten og din begynner.
Glenn Schellenberg, en psykologi professor fra University of Toronto, forklarer problemet her. Han antyder at «grunnen til At det er et rot er du har kognitive begrensninger. Hvis du gjør to ting på en gang, du trenger ikke fokusere så vel.,»
Men, sier Professor Schellenberg, «Vi vet at musikk endringer i hvordan du føler deg, og ofte kan det endre hvordan du føler deg på en positiv måte.»
Det handler om å velge riktig tunage for riktig anledning, ting som gjør at du føler deg nøyaktig hvordan du ønsker å til nøyaktig rett tid. LCD Soundsystem på en lørdag kveld, Nick Drake på søndag morgen…kanskje det nye Krigen mot Narkotika rekord for en tirsdag ettermiddag busstur?
Uansett hva du liker. Jeg sier bare, du har å soundtrack øyeblikk av livet ditt på riktig måte., Selvfølgelig, «La Meg Klart Min Hals» er en iskald klassisk, men hvis du skyter det på en kaffebar på mandag morgen, alle vil hate deg.
Velg Klokt
Alle av dette er å si at studiet av musikk bør gjøre du føler deg ivrig. Velg noe som stimulerer uten forstyrrende, som gir energi uten å engasjere seg, som motiverer uten å dominere, som tilsvarer hastigheten på arbeidsflyten og stemningen i øyeblikket.,
En studie utført ved University of Wales fant at elevene var like distrahert av lyric-basert musikk som de likte, og at de mislikte. I motsetning elevene hadde en tendens til å være mindre distrahert av musikken som var lyrically repeterende eller medvirkende.
Ditt studium soundtrack bør være stor grad består av lyder med minimal lyrisk innhold. Se for instrumental musikk. Start med sjangere som jazz, klassisk, fusion, elektronika, trip hop, og EDM. Grave i instrumental sub-sjangere som surf-rock og hot rod låter., Jeg vil anbefale Dick Dale for tidligere og Link Wray for sistnevnte. Prøv noen av 1960-tallet band som utelukkende spesialisert i instrumental rock og roll, som Ventures eller Skygger. Det er også alle typer killer R&B instrumentaler ute av gutta som Bill Doggett og Illinos Jacquet. Så har du virtuose gitarister som John McLaughlin og Al Di Meola. Jeg liker også å blande inn noen kule film score — du kan ikke gå galt med Ennio Morricone.,
Hvis du krever stimulering av vokal uten distraksjon av tekster, bør du vurdere å grave i den internasjonale scene. Hver kultur har sin egen rike og mangfoldige musikalske vokabular. Og fordi du har sannsynligvis ingen anelse om hva ordene betyr, det er en god sjanse for at du vil være i stand til å holde tankene på arbeidet ditt.
Og viktigst av alt, kan du prøve å blande det opp., Bruk disse elementene for å lage en spilleliste som flyter sammen med arbeidet ditt, at fremskritt forsiktig mens du konsentrerer deg og klatrer i tempo mens du slit, at beroliger din angst når du trenger å slappe, og spark deg til høyere gir når energien er rapportering. Du trenger en musikalsk følgesvenn som er alltid til stede, alltid på samme side som deg, men aldri opp i ansiktet ditt.
Strålende Pakke
Tilbake når jeg var på college, hvis du ønsket en ny sang for gratis, du hadde å laste den ned på en tjeneste som heter Napster., Dette var begynnelsen på gratis musikk innhold på nettet, men det tok evigheter, og kvaliteten var ganske forferdelig. Hvis jeg ønsket John Coltrane ‘ s A Love Supreme, jeg kunne vente en uke for at ting å laste ned. Når lastet ned, kanskje jeg finner ut at det faktisk var Kid Rock er hele diskografi, med feilmerket av noen med et sykt sinn.
Du vet ikke hvor heldig du er. Denne siste September, top-notch musikkstreaming-tjenesten Spotify slått seg sammen med tv streaming-tjenesten Hulu å lage en $5 i måneden pakke bare for college studenter., Hvis du faller inn i den kategorien, gjør det! Det er en fantastisk avtale. Spotify gir deg en utrolig mengde av makt når det kommer til å utforske musikk og skape studie spillelister.
jeg har ingenting å vinne ved å koble Spotify. Jeg synes bare det er utrolig verdt pengene. Jeg ville ha drept for noe sånt som dette i college. Og som online pedagogiske verktøy gå, det kan ikke bli mye rikere eller dypere enn det vell av innsikt, kunnskap og inspirasjon innenfor.
Hvis du fortsatt trenger å overbevise, eller du bare ønsker å låne vår spilleliste for dine studier, er det flott også., Sjekk ut vår Spotify-samlet Hjernen Musikk Mix nedenfor. Det er over seks timer av instrumental musikk perfekt for å opprettholde uavbrutt fokus. Bare ikke glem å få opp og strekke hver gang en stund.
Glad for å studere!