Nous vous avons fait un mix. Cela vous rendra plus intelligent.
D’accord, évidemment, c’est une promesse assez élevée, mais nous avons trouvé des tonnes de preuves que l’étude du bon type de musique peut améliorer la concentration, la concentration et la productivité. Il peut même améliorer votre expérience d’étude en créant une association entre de bonnes habitudes de travail et une musique émotionnellement stimulante.
en plus de cela, la musique est généralement une excellente façon de remplir une pièce calme., Une paire d’écouteurs peut être un bon antidote à un salon étudiant rempli d’étudiants de première année. Un album bien choisi à un volume modeste pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour noyer les sons de votre colocataire, qui ne se rend pas compte que la chose courtoise à faire est de mettre ce son « bloop” en sourdine tout en envoyant sans cesse des SMS en masse.
Mais il ya plus à lui que cela., La musique est plus qu’une défense contre les armes de distraction de masse: selon certains chercheurs, elle pourrait en fait jouer un rôle évolutif clé dans notre capacité à digérer les modèles, à anticiper les événements et à créer de l’ordre à partir des brins chaotiques de l’expérience humaine.
Il s’appelle l’effet Mozart, selon un article de The Learning Scientists:
L’effet Mozart est une brève amélioration des capacités spatio-temporelles chez les étudiants après avoir écouté une sonate pour piano Mozart., Rauscher, Shaw et Ky ont mené une expérience invitant les étudiants à écouter la sonate pour piano de Mozart, la musique de relaxation ou rien du tout (condition de silence) avant d’effectuer une tâche de raisonnement spatial (un sous-test de l’échelle d’intelligence de Stanford-Binet). Les chercheurs ont constaté que la performance des participants sur la tâche de raisonnement spatial s’améliorait après avoir écouté la sonate de Mozart par rapport aux autres conditions.
Ceci suggère deux choses: tout d’Abord, la musique peut temporairement améliorer vos capacités cognitives., Deuxièmement, il importe quel genre de musique que vous écoutez. Si vous étudiez à Justin Bieber, il y a au moins deux niveaux sur lesquels ce n’est pas génial pour votre cerveau.
Music of the Mind
Selon une étude menée au Laboratoire de neurosciences cognitives et des systèmes de Stanford, la musique engage les parties du cerveau qui contrôlent votre capacité d’attention, votre capacité à faire des prédictions et la force de votre rétention de la mémoire.,
Selon l’un des co-auteurs de l’étude, le professeur agrégé de musique Jonathan Berger, « L’étude suggère un but évolutif adaptatif possible de la musique. »Berger a précisé que la musique engage le cerveau sur une période de temps et que le processus d’écoute pourrait être « un moyen pour le cerveau d’aiguiser sa capacité à anticiper les événements et à maintenir l’attention., »
Pour en savoir plus sur l’impact cognitif de la consommation de musique, pensez à consulter Focus@Will, qui offre une discussion plus approfondie sur la façon dont la musique interagit avec vos fonctions neuronales ainsi qu’un service de musique en streaming conçu pour agir sur cette discussion. Focus @ Will se décrit comme un » nouveau service de musique basé sur les neurosciences humaines. Il vous aide à vous concentrer, à réduire les distractions, à maintenir votre productivité et à conserver les informations lorsque vous travaillez, étudiez, écrivez et lisez., Il a été démontré que la technologie scientifiquement testée derrière Focus@Will modifie l’activité cérébrale vers un état plus propice à la productivité. »
Si vous êtes prêt à souscrire à quelque chose de non pharmaceutique qui promet de modifier votre activité cérébrale, cela pourrait être un bon débouché pour vous.
Tuer le DJ
Naturellement, pas tous les genre de musique est idéal pour le travail. Pour commencer, le goût est un facteur majeur. L’étude mentionnée ci-dessus a été menée en utilisant la musique classique du XVIIIe siècle., Si écouter de la musique classique vous fait vous sentir comme un supervillain couvant d’un film de James Bond, J. S. Bach fera probablement plus de mal que de bien. C’est-à — dire, à moins que vous n’étudiiez pour devenir un super-méchant couvant-auquel cas, c’est parti!
Mais ce n’est pas seulement à propos de la musique que vous trouvez agréable. Quelque chose que vous pouvez aimer lorsque vous conduisez ou faites du jogging pourrait être complètement faux pour une nuit de bachotage. Bob Dylan est un génie. Ses paroles suscitent la réflexion. Son imagerie est évocatrice. Ses idées sont révélatrices. Mais l’homme, il est distrayant!, J « aime Dylan autant que le prochain geek rock, mais tenter d” écrire un essai tout en écoutant » Blonde On Blonde » est essentiellement une frénésie verbale de méthamphétamine. Il devient un peu difficile de dire où ses mots se terminent et où les vôtres commencent.
Glenn Schellenberg, professeur de psychologie à l’Université de Toronto, explique le problème ici. Il suggère que » La raison pour laquelle c’est un gâchis est que vous avez des limitations cognitives. Si vous faites deux choses à la fois, vous ne vous concentrez pas aussi bien., »
Mais, dit le professeur Schellenberg, » Nous savons que la musique change ce que vous ressentez, et souvent elle peut changer ce que vous ressentez de manière positive.”
Il s’agit de sélectionner le bon accordage pour l’occasion, le truc qui vous fait ressentir exactement ce que vous voulez au bon moment. LCD Soundsystem un samedi soir, Nick Drake le dimanche matin maybe peut-être ce nouveau record de War On Drugs pour un trajet en bus mardi après-midi?
tout ce que vous faites. Je dis juste que vous devez enregistrer correctement les moments de votre vie., Bien sûr,” Let Me Clear My Throat » est un classique très froid, mais si vous le faites exploser dans un café le lundi matin, tout le monde vous détestera.
Choisissez Judicieusement
Tout cela pour vous dire que votre étude de la musique devrait vous faire sentir studieux. Sélectionnez quelque chose qui stimule sans distraire, qui dynamise sans engager, qui motive sans dominer, qui correspond au tempo de votre flux de travail et à l’humeur de votre moment.,
Une étude menée à l’Université du Pays de Galles a révélé que les étudiants étaient également distraits par la musique lyrique qu’ils aimaient et qu’ils n’aimaient pas. En revanche, les élèves avaient tendance à être moins distraits par la musique qui était lyriquement répétitive ou instrumentale.
Votre bande sonore d’étude devrait être largement composée de sons avec un contenu lyrique minimal. Recherchez de la musique instrumentale. Commencez par des genres comme le jazz, le classique, la fusion, l’electronica, le trip hop et l’EDM. Creusez dans des sous-genres instrumentaux comme le surf rock et les airs de hot rod., Je recommanderais Dick Dale pour le premier et Link Wray pour le second. Essayez quelques-uns des groupes des années 1960 qui se sont spécialisés exclusivement dans le rock and roll instrumental, comme the Ventures ou Shadows. Il y a aussi toutes sortes de killer R&B instrumentaux là-bas par des gars comme Bill Doggett et Illinos Jacquet. Ensuite, vous avez des guitaristes virtuoses comme John McLaughlin et Al Di Meola. J’aime aussi mélanger des musiques de films sympas – vous ne pouvez pas vous tromper avec Ennio Morricone.,
Si vous avez envie de la stimulation du chant sans la distraction des paroles, pensez à creuser dans la scène internationale. Chaque culture offre son propre vocabulaire musical riche et diversifié. Et parce que vous n’avez probablement aucune idée de ce que les mots signifient, il y a de fortes chances que vous puissiez garder votre esprit sur votre travail.
Et surtout, essayez de le mélanger., Utilisez ces éléments pour créer une liste de lecture qui suit votre travail, qui avance doucement pendant que vous vous concentrez et monte dans le tempo pendant que vous travaillez, qui calme votre anxiété lorsque vous avez besoin de vous détendre, et vous met à la vitesse supérieure lorsque votre énergie est en baisse. Vous avez besoin d’un compagnon musical toujours présent, toujours sur la même longueur d’onde que vous, mais jamais dans votre visage.
Un Bundle
en Arrière quand j’étais au collège, si vous vouliez une nouvelle chanson gratuitement, vous avez eu à télécharger sur un service appelé Napster., Ce fut le début du contenu musical gratuit en ligne, mais cela a également pris une éternité et la qualité était assez terrible. Si je voulais A Love Supreme de John Coltrane, je pourrais attendre une semaine pour que ce truc soit téléchargé. Une fois téléchargé, je pourrais découvrir que c’était en fait toute la discographie de Kid Rock, intentionnellement mal étiqueté par quelqu’un avec un esprit malade.
Vous ne savez pas comment vous êtes chanceux. En septembre dernier, le service de streaming musical haut de gamme Spotify s’est associé au service de streaming vidéo Hulu pour créer un forfait de 5 a par mois uniquement pour les étudiants., Si vous tombez dans cette catégorie, le faire! C’est une super affaire. Spotify vous donne une quantité incroyable de puissance quand il s’agit d’explorer la musique et de créer des listes de lecture d’étude.
je n’ai rien à gagner en branchant Spotify. Je pense juste que c’est vraiment la peine de l’argent. J’aurais tué pour quelque chose comme ça à la fac. Et comme les outils éducatifs en ligne vont, il ne devient pas beaucoup plus riche ou plus profond que la richesse de la perspicacité, la connaissance et l’inspiration à l’intérieur.
Si vous avez encore besoin de convaincre, ou vous voulez juste pour emprunter notre playlist pour vos études, c’est trop grand., Découvrez notre mélange de musique cérébrale compilé par Spotify ci-dessous. C’est plus de six heures de musique instrumentale parfaite pour maintenir une concentration ininterrompue. N’oubliez pas de vous lever et de vous étirer de temps en temps.
Heureux des études!