udělali jsme vám mix. Díky tomu budete chytřejší.
dobře, to je samozřejmě docela vznešený slib, ale našli jsme spoustu důkazů, že studium správného druhu hudby může zlepšit zaměření, koncentraci a produktivitu. To může dokonce zlepšit své studijní zkušenosti tím, že vytvoří spojení mezi dobrými pracovními návyky a emocionálně stimulující hudbou.
kromě toho je hudba jen obecně úžasným způsobem, jak naplnit klidnou místnost., Pár sluchátek může být dobrým protijedem do studentského salonku plného rušivých studentů prvního ročníku. Dobře zvolené album na skromný objem by mohl být přesně to, co potřebujete, aby přehlušil zvuky svého spolubydlícího, který si neuvědomuje, zdvořilý věc, kterou musíte udělat, je dát to „pupek“ zvuk na ztlumení, zatímco neustále hmoty-posílání sms zpráv.
ale je toho víc., Hudba je více, než obrana proti zbraním hromadného rozptýlení: podle některých výzkumníků, může skutečně hrát klíčovou evoluční roli v naši schopnost trávit vzory, předvídat události, a vytvořit pořádek z chaotické prameny lidské zkušenosti.
To se nazývá Mozartův Efekt, podle článku z Učení Vědci:
Mozart Efekt je stručný zlepšení prostorové-prostorové schopnosti v vysokoškoláci po poslechu Mozartovy klavírní sonáty., Rauscher, Shaw a Ky provedli experiment zve studenty poslech Mozartovy klavírní sonáty, relaxační hudba, nebo vůbec nic (ticho stavu) před provedením prostorové uvažování úkol (subtest z Stanford-Binet intelligence scale). Vědci zjistili, že výkon účastníků v úkolu prostorového uvažování se zlepšil poté, co poslouchali Mozartovu sonátu ve srovnání s ostatními podmínkami.
to naznačuje dvě věci: Za prvé, hudba může dočasně zvýšit vaše kognitivní schopnosti., Za druhé, záleží na tom, jakou hudbu posloucháte. Pokud studujete na Justin Bieber, existují alespoň dvě úrovně, na kterých to není skvělé pro váš mozek.
Hudba
Podle studie provedené na Stanfordské Kognitivní Systémy a Neurovědy Laboratoř, hudba aktivuje části mozku, které řídí vaše pozornost, vaše schopnost dělat předpovědi, a sílu své zadržení paměti.,
podle jednoho ze spoluautorů studie, docenta hudby Jonathana Bergera, “ studie naznačuje jeden možný adaptivní evoluční účel hudby.“Berger vypracoval, že hudba zabírá mozek po určitou dobu a že proces poslechu může být“ jedním ze způsobů, jak mozek ostří svou schopnost předvídat události a udržet pozornost.,“
Pro více na kognitivní vliv hudby spotřebu, zvažte vyzkoušení Zaměření@Vůle, která nabízí další diskusi o tom, jak hudba komunikuje s nervových funkcí spolu s streaming hudební služba navržen tak, aby působit na diskuse. Focus@Will se popisuje jako “ nová hudební služba založená na lidské neurovědě. Pomáhá vám soustředit se, snižovat rozptýlení, udržovat vaši produktivitu a uchovávat informace při práci, studiu, psaní a čtení., Vědecky testovaná technologie, která stojí za Focus@Will, ukázala, že mění mozkovou aktivitu směrem ke stavu, který přispívá k produktivitě.“
Pokud jste připraveni k odběru na něco non-farmaceutické, který slibuje změnit své mozkové aktivity, to může být dobrá příležitost pro vás.
Zabijte DJ
přirozeně, ne každý druh hudby je ideální pro práci. Pro začátek je hlavním faktorem chuť. Studie uvedená výše byla provedena za použití klasické hudby osmnáctého století., Pokud posloucháte klasickou hudbu, budete se cítit jako napjatý supervillain z filmu Jamese Bonda, J.S. Bach pravděpodobně způsobí více škody než užitku. To znamená, že pokud se nestudujete, abyste se stali bláznivým super-darebákem — v tom případě, tady máš!
ale nejde jen o hudbu, která vám přijde příjemná. Něco, co můžete milovat při jízdě nebo joggingu, by mohlo být úplně špatné na noc napěchování. Bob Dylan je génius. Jeho texty jsou podnětné. Jeho snímky jsou evokující. Jeho postřehy jsou prozíravé. Ale člověče, odvádí pozornost!, Miluji Dylana stejně jako další rockový geek, ale pokus o napsání eseje při poslechu „Blonde On Blonde“ je v podstatě slovní meth-binge. Těžko říct, kde jeho slova končí a vaše začíná.
Glenn Schellenberg, profesor psychologie z University of Toronto, vysvětluje problém. Navrhuje, že “ důvod, proč je to nepořádek, je, že máte kognitivní omezení. Pokud děláte dvě věci najednou, nezaměřujete se také.,“
ale, říká profesor Schellenberg, “ víme, že hudba mění, jak se cítíte, a často to může změnit, jak se cítíte pozitivním způsobem.“
je To všechno o výběru správné tunage pro správné příležitosti, věci, které dělá budete cítit přesně tak, jak chcete, aby se přesně v pravý čas. LCD Soundsystem v sobotu večer, Nick Drake v neděli ráno … možná ta nová válka proti drogám nahrává na úterní odpolední jízdu autobusem?
ať už jste do. Jen říkám, že musíte správně sledovat okamžiky svého života., Samozřejmě,“ Nech mě vyčistit si hrdlo “ je klasická klasika, ale pokud ji v pondělí ráno vyhodíte do kavárny, všichni vás budou nenávidět.
zvolte moudře
to vše znamená, že vaše studijní Hudba by vás měla cítit pilně. Vyberte něco, co stimuluje, aniž by rušivě, který dodává energii bez zapojení, která motivuje bez dominující, který odpovídá tempo vaší workflow a náladu okamžiku.,
studie provedená na University of Wales zjistili, že studenti byli rovnoměrně rozptylovat textu-na základě hudby, že se jim líbilo a nelíbilo. Naproti tomu studenti měli tendenci být méně rozptýleni hudbou, která byla lyricky opakující se nebo instrumentální.
váš studijní soundtrack by měl být z velké části složen ze zvuků s minimálním lyrickým obsahem. Hledejte instrumentální hudbu. Začněte žánry jako jazz, klasický, fusion, electronica, trip hop a EDM. Kopat do instrumentálních sub-žánry jako surf rock a hot rod melodie., Doporučil bych Dick Dale pro první a Link Wray pro druhé. Vyzkoušejte několik kapel 1960, které se specializovaly výhradně na instrumentální rock and roll, jako The Ventures nebo Shadows. Tam jsou také všechny druhy zabijáků R&B instrumentals venku kluci jako Bill Doggett a Illinos Jacquet. Pak máte virtuózní kytaristy jako John McLaughlin a Al Di Meola. Také se mi líbí míchat v některých skvělých filmových skóre – nemůžete pokazit s Ennio Morricone.,
Pokud toužíte po stimulaci vokály bez rozptylování texty, zvažte kopání do mezinárodní scéně. Každá kultura nabízí svou vlastní bohatou a rozmanitou hudební slovní zásobu. A protože pravděpodobně nemáte tušení, co slova znamenají, je tu dobrá šance, že budete mít možnost udržet svou mysl na své práci.
a co je nejdůležitější, zkuste to promíchat., Pomocí těchto prvků vytvořit playlist, který teče vedle své práce, že kroky, jemně, zatímco vám soustředit se a stoupá v tempu, zatímco vy dřina, která uklidní vaše úzkost, když potřebujete, aby chill, a kopne vás do vyšší rychlostní stupeň, když vaše energie je klesající. Potřebujete hudebního společníka, který je vždy přítomen, vždy na stejné stránce jako vy, ale nikdy v obličeji.
Brilliant Bundle
zpět když jsem byl na vysoké škole, pokud jste chtěli novou píseň zdarma, museli jste si ji stáhnout na službu nazvanou Napster., To byl začátek bezplatného hudebního obsahu online, ale také to trvalo navždy a kvalita byla docela hrozná. Kdybych chtěl, aby John Coltrane byl Supreme Love, mohl bych čekat týden, než se ta věc stáhne. Po stažení, možná zjistím, že to byla vlastně celá Diskografie Kid rocku, úmyslně nesprávně označená někým s nemocnou myslí.
nevíte, jaké máte štěstí. Letos v září se špičková služba pro streamování hudby Spotify spojila se službou streamování videa Hulu a vytvořila balíček $ 5 měsíčně jen pro vysokoškoláky., Pokud spadáte do této kategorie, udělejte to! To je skvělá dohoda. Spotify vám dává neuvěřitelné množství energie, pokud jde o zkoumání hudby a vytváření studijních seznamů skladeb.
nemám co získat připojením Spotify. Jen si myslím, že to neuvěřitelně stojí za ty peníze. Na vysoké bych za něco takového zabíjel. A jak online vzdělávací nástroje jdou, není to mnohem bohatší nebo hlubší než bohatství vhledu, znalosti, a inspirace uvnitř.
Pokud stále potřebujete přesvědčit, nebo si jen chcete půjčit náš seznam skladeb pro vaše studium, je to také skvělé., Podívejte se na náš Spotify zkompilovaný Brain Music Mix níže. Je to více než šest hodin instrumentální hudby ideální pro udržení nepřetržitého zaměření. Jen nezapomeňte vstát a protáhnout se jednou za čas.
šťastné studium!