A migrén kiváltó okai eltérnek a migrén okaitól. A migrénre érzékeny emberek azt tapasztalhatják, hogy bizonyos helyzetek, viselkedések vagy környezetek új migrénes epizódot indítanak el. Ezeket a tényezőket triggereknek nevezik.
A triggerek minden személy számára eltérőek. Lehet, hogy ugyanazt a személyt másképp érintik minden alkalommal, amikor ki vannak téve nekik, is. A krónikus migrénben szenvedők számára a gyakori migrénes triggerek elkerülése csökkentheti a tünetek fellángolásának valószínűségét.,
a migrén gyakori kiváltó okai a következők:
szorongás és stressz: azok az emberek, akiknek a kórtörténetében migrén szerepel, azt tapasztalhatják, hogy a fájdalmas fejfájás fellángol a megnövekedett stressz és szorongás idején.
rossz testtartás: az ülés módja befolyásolhatja az érzéseidet. A rossz testtartás csökkentheti a véráramlást a nyakán keresztül. Ez a csökkent véráramlás migrénes fejfájást is kiválthat.
koffein használat és visszaélés: a koffein olyan stimuláns, amely migrénes epizódot válthat ki. A magas cukortartalmú üdítők vagy a koffeint tartalmazó italok migrént is kiválthatnak.,
bizonyos ételek és italok: sós, fűszeres és érlelt ételek (például pácolt húsok és sajtok), valamint mesterséges édesítőszerek lehetnek kiváltók. A mononátrium-glutamát (MSG) egy közös élelmiszer-tartósítószer, amelyről kimutatták, hogy migrénes fejfájást vált ki.
hormonok: mind az epizodikus, mind a krónikus migrén gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Ennek oka lehet, hogy a nők rendszeres hormonális változásokat tapasztalnak a menstruáció következtében. A nők a menopauza előtt és alatt is jelentős hormoneltolódásokat tapasztalnak. A hormonális gyógyszerek, beleértve a fogamzásgátlást is, szintén kiválthatják a CM-t.,
gyógyszerek: az értágítók befolyásolják az érrendszert (erek). Az érrendszeri probléma migrént válthat ki,vagy súlyosbíthatja. Mivel az értágító gyógyszerek befolyásolják az ereket, kiválthatják a CM-t.
fejfájás gyógyszeres kezelés: ha hetente több mint három napot, vagy havonta több mint kilenc napot vesz át a migrén kezelésére, visszapattanó migréneket tapasztalhat. Orvosa segíthet tanácsot adni a migrén gyógyszeres kezelésének legjobb módjáról.,
szenzoros stimuláció: villogó fények, hangos zene és erős szagok válthatják ki a migrénes fejfájás epizódját.
alvási nehézségek: a rutinszerű alvás hiánya és a túl sok alvás egyaránt krónikus migrénes epizódot válthat ki.
időjárás: a hőmérséklet, a páratartalom és a légköri nyomás változása befolyásolhatja a migrén állapotát.