Seehecht mit rauchigen Paprika Kichererbsen
Kichererbsen werden mit Zwiebeln, Knoblauch, Chili, konservierter Zitrone und Paprika gekocht, um hier eine freche, geschmackvolle Begleitung zu einfach gegrilltem Seehecht zu schaffen. Eine kalorienarme und proteinreiche Mahlzeit.
Kichererbsen-Krapfen mit Joghurt, grünem Chili und Gurkensalat
Verwandeln Sie Ihre Kichererbsen in diese leicht gewürzten Krapfen und servieren Sie sie mit einem pikanten Gurkensalat für ein schnelles, kalorienarmes Mittagessen.,
Miso Kichererbsen und Avocado auf Toast
Verwandeln Sie ein Storecupboard-Grundnahrungsmittel in eine Variante dieses beliebten Brunchgerichts, das mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln belebt wird.
Radga pattice
Jeder Schluck dieser Ingwer-und Chili-Kartoffelpasteten ist eine Geschmacksbombe. Sie können leicht nach vorne gemacht und erhitzt werden, um einen würzigen Leckerbissen zu erhalten, der viel Geschmack enthält.
Kichererbsen -, Pfeffer-und sperriger Weizensalat
Machen Sie unseren lebendigen Veggie-Salat mit Kichererbsen in weniger als einer halben Stunde zu einer nahrhaften Mahlzeit unter der Woche.,
Krönung Kichererbsen-und Apfelsalat
Machen Sie dieses klassische Mittagessen zu einem beliebten Vegetarier, indem Sie das Huhn durch Kichererbsen ersetzen. Erfrischend, knusprig und voller Geschmack, ist dieses einfache Salatrezept in nur 20 Minuten fertig.
Würzige Kichererbsen -, Kartoffel-und Filoscheibe
Kichererbsen in die Mitte dieses vegetarischen Kuchens stellen. Unser gewürzter Kichererbsenback mit Kartoffeln wird mit dünnem knusprigem Filo-Gebäck gekrönt. Dieses einfache Rezept ist Veggie-freundlich, in weniger als einer Stunde fertig und serviert vier. Unsere Filoscheibe wird am besten am Tag gegessen, während das Gebäck noch knusprig ist.,
Schweinekoteletts mit süß-sauren Kichererbsen
Für ein schnelles und leckeres Abendessen unter der Woche, schauen Sie sich dieses Rezept für saftige Schweinekoteletts an. Die marinierten Kichererbsen bieten eine echte Mischung aus süß-sauren Aromen und es dauert nur 20 Minuten zu machen. Einfach!
Ein-Topf Paprika Kabeljau mit Kichererbsen
Schauen Sie sich unsere punchy Paprika Kabeljau Ein-Topf mit saftigen Tomaten und einer Kichererbsenbasis. Dieses einfache Tablett backen ist eine einfache, kalorienarme Mahlzeit unter der Woche, wenn Sie wenig Zeit haben, aber immer noch etwas Gesundes wollen.,
Gewürzter Kichererbsensalat mit Halloumi und Linsen
Schauen Sie sich unser warmes Salatrezept mit würzigen Linsen, goldenen Halloumi und Kichererbsen an. Dieser einfache Gemüsesalat ist kalorienarm und in 40 Minuten auf dem Tisch.
Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen
Schauen Sie sich unser einfaches marokkanisches veganes Suppenrezept mit Zitronen, Kichererbsen und viel Gewürzen an. Diese kalorienarme Suppe serviert vier und ist in weniger als einer Stunde fertig.,
Kichererbsen mit Datteln, Kurkuma, Zimt und Mandeln
Schauen Sie sich unseren einfachen Kichererbseneintopf mit Datteln, knusprigen Mandeln und lebendiger Kurkuma an. Langsam kochen Kichererbsen mit einer berauschenden Auswahl an Gewürzen wirklich Rampen den Geschmack in diesem sparsamen Gericht. Versuchen Sie, die extra großen, mollig Kichererbsen in Gläsern für überlegene Textur zu bekommen.,
Gewürzte Makrelenfilets mit Schalotten-und Zitronen-Kichererbsen
Dieses Rezept für gewürzte Makrelenfilets mit Schalotten-und Zitronen-Kichererbsen ist schnell und einfach zuzubereiten und enthält 500 Kalorien
Kichererbsen-und Squash-Kokosnuss-Curry
Dieses Kichererbsen-und Squash-Kokosnuss-Curry ist eine großartige gesunde, vegetarische Mahlzeit in der Woche. Wenn Sie es bekommen können, hat Alpro Coconut Milk Alternative weniger gesättigtes Fett und weniger Kalorien als normale Kokosmilch, da es auf Reismilchbasis hergestellt wird., Probieren Sie unsere anderen vegetarischen Curry-Rezepte hier
Schnelles Brathähnchen mit Kichererbsen
Dies ist das perfekte Abendessen unter der Woche – kippen Sie einfach die Hähnchenbrust, Kirschtomaten und Kichererbsen in ein Tablett und braten Sie mit Estragon. Das Abendessen wird einfach nicht einfacher!
Zertrümmerte Kichererbsen und Feta Salat
Dieser zertrümmerte Kichererbsen und Feta Salat macht ein herzhaftes, no-cook Abendessen für zwei in nur 15 Minuten. Es macht auch eine großartige Lunchbox., Das Zerschlagen der Kichererbsen hilft ihnen, einen Teil des Dressings aufzusaugen
10-minütige marokkanische Garnelenreisschüssel
Dieses Rezept für 10-minütige marokkanische Garnelenreisschüssel liefert große Aromen in kürzester Zeit UND es ist unter 500 Kalorien, was es perfekt für eine Mahlzeit Mitte der Woche macht.
Nobler Hummus
Dieser noble Hummus mit Tomaten und Frühlingszwiebeln schmeckt so viel besser als im Laden gekauft. Essen Sie als Dip oder in Falafel-Wraps – es wird Ihr neuer Favorit sein.,
Gebratene Karotten mit knackigen Kichererbsen und Tahini
Wir lieben geröstete Kichererbsen, und diese einfachen, serviert mit gerösteten Karotten und Tahini-Sauce sind die besten. Alle Reste machen ein tolles Lunchpaket.
Steak und Kichererbsensalat mit Harissa Joghurt Dressing
Fertig in nur 15 Minuten ist dieser Steak und Kichererbsensalat mit harissa Joghurt Dressing fettarm und GI. Ein schneller, gesunder Salat, der Sie durch die Woche bringt.,
Kichererbsen -, Paprika-und Spinatcurry
Dieses vegetarische Kichererbsen -, Paprika – und Spinatcurry wird mit Ingwer, Chili, Garam Masala, Kreuzkümmel und Kurkuma aromatisiert und macht ein wunderbares schnelles After-Work-Essen, das in weniger als 30 Minuten fertig ist und mit indischem Naan oder Chapatis serviert wird.
Falafel mezze schüssel
Diese schnelle und einfache falafel mezze schüssel macht eine große vegetarische midweek mahlzeit, verpackt mit nahrhaften zutaten einschließlich hausgemachte hummus aus kichererbsen.,
Feurige Kichererbsen-und Harissa-Suppe
Eine schnell zubereitete und einfache würzige Suppe aus Kichererbsen. Dieses vegetarische Rezept, bekommt seine Wärme von Harissa, die heiße Chili-Pfeffer-Paste aus Marokko. In 20 Minuten schnell fertig.
Warme Kichererbsen – und Kreuzkümmelpackungen mit Joghurt-Dip
Gewürzte Kichererbsen werden mit Korianderjoghurt belegt und in eine warme Tortilla gewickelt. Dieses schuldfreie Rezept ist vollgepackt mit Gemüse und sehr einfach zusammenzustellen.,
Gewürzter Gemüse-Couscous
Couscous ist eine großartige Basis für ein schnelles und einfaches vegetarisches Hauptgericht für zwei Personen. Fügen Sie einfach Paprika, Karotten und Kichererbsen für ein einfaches Afterwork-Abendessen hinzu. Reste können am nächsten Tag zum Mittagessen zur Arbeit gebracht werden.
Brokkoli-und Kokossuppe mit gebratenen Kichererbsen
Diese Brokkoli-und Kokossuppe mit gebratenen Kichererbsen ist eine moderne Art, Brokkolisuppe zu genießen. Mit cremiger Kokosnuss, einem Schuss Chili und knusprigen Kichererbsen wird dies zu Ihrem neuen Favoriten. Bereit in weniger als einer Stunde, macht es genug, um die ganze Familie zu dienen.,
Knuspriger Kichererbsen-und Grünkohl-Caesar-Salat
Dieser knusprige Kichererbsen-und Grünkohl-Caesar-Salat ist eine großartige gesunde Variante eines Klassikers. Sie können auch die knusprigen Kichererbsen als Snack essen.
Indischer Lachs mit Kichererbseneintopf
Dieses Rezept für indischen Lachs mit Kichererbseneintopf ist ein großartiges einfaches Abendessen, wenn Sie nur zu zweit sind., Die meisten Zutaten, die Sie bereits in Ihrem Schrank haben
Persischer Lammeintopf
Dieses persische Lammeintopf-Ein – Topf – Rezept ist wirklich einfach und unter 500 Kalorien-perfect Midweek comfort food
Big Bowl Kichererbsensalat
Dieser vegetarische Big Bowl Kichererbsensalat ist super schnell und einfach zuzubereiten-perfekt für das Mittagessen oder ein schnelles Abendessen. Probieren Sie unsere beruhigenden Bowl Food Rezepte.
Karotten -, Kreuzkümmel-und Kichererbsensalat braten
Karotten braten und mit Kichererbsen für einen schnellen Salat oder eine einfache Mahlzeit unter der Woche servieren., Kreuzkümmel fügt ein subtiles Gewürz hinzu und Feta zerbröckelt über der Spitze ist alles, was es braucht. Servieren Sie mit knusprigem Brot auf der Seite, wenn Sie möchten.
Marokkanisches Gemüse und Kichererbsen-Tagine
Dieses Rezept für marokkanisches Gemüse und Kichererbsen-Tagine ist vegan, fettarm und wirklich einfach zuzubereiten. Es reicht für vier, aber die Reste gefrieren gut.
Kichererbsen-und Blumenkohlcurry
Holen Sie sich diese Dose Kichererbsen in dieses proteinreiche vegane Curry neben vielen wärmenden Gewürzen und cremiger Kokosmilch. Eine nahrhafte Mahlzeit unter der Woche.,
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Verwenden Sie Ihr übrig gebliebenes Kichererbsenwasser, um vegane Baiser herzustellen…