żylaki sromu – co to jest?
by SRC Zdrowie
żylaki sromu lub żylaki sromu w czasie ciąży nie są częstym tematem dyskusji kobiet w ciąży, ale powinny być.Szacuje się, że dotyczy między 4% a 10% kobiet w czasie ciąży, rzeczywista liczba żylaków sromu jest najprawdopodobniej znacznie wyższa, a wiele kobiet nie zgłasza się lub nie diagnozuje, będąc zbyt zażenowanym, aby omówić objawy z pracownikiem służby zdrowia.
jakie są objawy żylaków sromu?,
- żylaki sromu, znane jako „żylaki sromu”, to obrzęk zewnętrznych warg pochwy, który jest spowodowany gromadzeniem się krwi w żyłach. Poza tym, że nie wygląda bardzo atrakcyjnie, żylaki sromu mogą czuć się nieswojo i sprawiają, że ból sromu i odczuwają ból.Niektóre kobiety będą miały widoczne żylaki wokół sromu, wewnętrznych ud i pleców, ale inne nie wykazują żadnych widocznych objawów, ale wykazują inne objawy, takie jak ból.
- najczęstszymi objawami, których doświadczają kobiety, jest ból wokół miednicy i / lub dolnej części pleców, zwykle opisujący go jako tępy ból., Ból często pogarsza się w ciągu dnia, zarówno stojąc lub siedząc przez długi czas zaostrzyć warunek.
- ból może wystąpić również podczas stosunku płciowego, a także przed i w trakcie miesiączki.
- żylaki w miednicy mogą również powodować potrzebę częstszego oddawania moczu
- wreszcie emocjonalny aspekt stanu może być dodatkowym czynnikiem przyczyniającym się do lęku przed porodem i depresji.,
należy pamiętać, że jest mało prawdopodobne, aby żylaki sromu powodowały jakiekolwiek problemy w procesie porodu i zazwyczaj znikają same w ciągu około sześciu tygodni po urodzeniu dziecka. Żyły te mają niski przepływ krwi, więc nawet jeśli wystąpi krwawienie, można je łatwo kontrolować. Jak zawsze, dla spokoju ducha i upewniając się, że twoje zdrowie nie jest w żaden sposób zagrożone widząc swojego pracownika służby zdrowia zawsze powinien być twój pierwszy krok, zwłaszcza, że jesteś teraz odpowiedzialny za to cenne życie rozwijające się w brzuchu.,dla żylaków sromu jest najbardziej prawdopodobne, aby być znacznie wyższe z wielu kobiet nie zgłaszających lub zdiagnozowano, jest zbyt zażenowany, aby omówić objawy z ich służby zdrowia.
co powoduje żylaki sromu?
ryzyko wystąpienia żylaków jest większe w czasie ciąży ze względu na zwiększenie objętości krwi i zmniejszenie szybkości przepływu krwi z dolnej części ciała. To uciska twoje żyły. Z kolei żyły puchną w fioletowe / niebieskie wybrzuszenia, podobne do tych, które mogą rozwijać się w nogach.,
oto, jak to wszystko dzieje się z powodu normalnych zmian, które występują w organizmie podczas ciąży:
- nasze żyły przenoszą krew z całego ciała do serca. Gdy przepływ krwi jest przeciwny grawitacji, małe zastawki w żyłach otwierają się i zamykają, aby zatrzymać przepływ krwi do tyłu. Czasami jednak zastawki te stają się słabe, co umożliwia przepływ krwi do tyłu i gromadzenie się w żyłach, powodując żylaki. Znasz żylaki tworzące się w nogach, ale żyły te mogą również tworzyć się w okolicy miednicy, macicy, jajników, sromu i pochwy., Żylaki w miednicy są często określane jako zespół zatoru miednicy lub zaburzenia przepływu żylnego miednicy.
- zwiększony dopływ krwi do okolicy pęcznieje żyły.
- ciśnienie rosnącego dziecka spowalnia odpływ krwi z obszaru, stąd efekt łączenia.
co można zrobić z żylakami sromu?
jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować objawy żylaków sromu.
- unikaj pozostawania bez ruchu przez długi czas, zachowuj aktywność i poruszaj się, idź i zmieniaj pozycje siedząc lub leżąc., Idź popływać, woda pomoże podnieść dziecko i poprawić przepływ krwi z miednicy.
- unikaj przykucania, klękania lub siadania na krześle.
- unikaj zaparć, które zwiększą ciśnienie w żyłach podczas wypróżnień. Upewnij się, że ruchy jelit są regularne, miękkie i łatwe do przejścia., Niektóre wskazówki ze Szpitala Matki Matki obejmują:
- Zachowaj krzywiznę w dolnej części pleców pochyl się do przodu od bioder
- pozwól brzuchowi zrelaksować się do przodu
- zawsze oddychaj
- bez wysiłku
- mały podnóżek może poprawić pozycję (i ogólnie pomóc w wypróżnianiu) – sprawdź zabawne wideo Squatty Potty firmy opisanej Na Shark Tank i Dr. Oz. – tylko uważaj, aby nie śmiać się zbyt mocno, co sprawia, że punkt 4 powyżej jest jeszcze bardziej istotny!,
- unikaj czynności powodujących wysiłek, takich jak podnoszenie, pchanie, ciągnięcie, kichanie lub kaszel (w tym niekontrolowany śmiech). Jeśli nie możesz uniknąć żadnej z tych czynności, użyj rąk lub zwiniętego ręcznika, aby wspomóc krocze.
- kłaść się na odpoczynek tak często, jak praktyczne. Leżenie na boku jest najlepsze.
- ćwicz regularnie ćwiczenia dna miednicy, aby mieć pewność, że twoje mięśnie są silne. Jest tu świetny filmik Shiry Kramer z BeActive Physio.,
- gdy masz żylaki w nogach, kupujesz Pończochy podtrzymujące lub skarpety kompresyjne, aby podtrzymać spuchnięte żyły. Niestety, nie ma takich ubrań dla sromu, czy są? Wiele lat temu, kiedy podpaski higieniczne były znacznie grubsze, dostawcy opieki zdrowotnej zasugerowali, że kobiety noszą kilka podpasek do podparcia. Dzisiaj to po prostu nie zadziała, ponieważ potrzeba całego pakietu nowoczesnych Ultra slim pads, aby coś zmienić., Nie praktyczne, wygodne lub konieczne, istnieją bardziej odpowiednie alternatywy i wielu fizjoterapeutów zaleca stosowanie specjalnych ubrań wspomagających, aby pomóc w zmniejszeniu objawów żylaków sromu. Wiele kobiet uzyskuje najlepsze wyniki, gdy stosuje odzież i wspiera wyroby pończosznicze przed wstaniem z łóżka rano, zanim grawitacja zacznie działać.,
naturalne terapie radzenia sobie z żylakami sromu kobiety odkryły, że niektóre naturalne terapie są bardzo pomocne w radzeniu sobie z ich żylakami sromu, ale jak zawsze, błądzą po stronie ostrożności i sprawdzają u lekarza opieki zdrowotnej przed wypróbowaniem nowych suplementów diety, olejów, ziół lub kompresów.
Dowiedz się więcej o SRC Health na www.srchealth.com