Vulva varicosities – hva er det?
Ved SRC Helse
Vulva varicosities eller åreknuter på vulva under graviditet er ikke et vanlig tema for diskusjon mellom gravide kvinner, men det bør være.Anslått til å påvirke mellom 4% og 10% av kvinner under graviditet, den faktiske tall for vulvar varicosities er mest sannsynlig å være mye høyere, med mange kvinner som ikke rapporterer eller blir diagnostisert, være for flau til å diskutere symptomer med sine helsepersonell.
Hva er symptomene på Vulva Varicosities?,
- åreknuter av vulva, kjent som «vulva varicosities’, er hevelse av ytre leppene av skjeden som er forårsaket av blod pooling i venene. Dessuten er ikke så svært attraktive, vulva varicosities kan føles ubehagelig og gjøre vulva verke og føle smertefulle.Noen kvinner vil ha synlige åreknuter rundt vulva, indre lår og rumpe, men andre ikke vil vise noen synlige tegn ennå vise andre symptomer som smerte.
- Den mest vanlige kvinner opplever symptomer er smerter rundt bekken og / eller nedre del av ryggen vanligvis beskriver det som en kjedelig verke., Smertene blir ofte verre gjennom dagen som begge står eller sitter for lenge av gangen forverrer tilstanden.
- kan også oppstå Smerter under samleie, så vel som før og under menstruasjon.
- åreknuter i bekkenet kan også føre til at behovet for mer hyppig vannlating
- til Slutt, følelsesmessig aspekt av tilstanden kan være en annen medvirkende faktor i pre-natal angst og depresjon.,
Det er viktig å merke seg at vulva varicosities er usannsynlig å forårsake noen problemer for fødselen prosess og vanligvis forsvinner av seg selv innen seks uker etter fødselen av barnet. Disse blodårene har en lav blodstrøm så selv om blødning skjedde det kan lett bli kontrollert. Som alltid, for fred i sinnet og for å sørge for at din helse er på ingen måte svekket å se helsepersonell bør alltid være ditt første skritt, spesielt som du er nå ansvarlig for at dyrebare liv utvikler seg i magen.,for vulvar varicosities er mest sannsynlig å være mye høyere, med mange kvinner som ikke rapporterer eller blir diagnostisert, være for flau til å diskutere symptomer med sine helsepersonell.
Hva er årsaken til Vulva Varicosities?
risikoen for åreknuter er større under graviditet på grunn av økt blodvolum og nedgang i hvor raskt blodet strømmer fra den nedre delen av kroppen. Dette legger press på venene. I sin tur vener svelle i lilla/blå buler, lignende de som kan utvikle seg i bena.,
Her er hvordan det hele skjer på grunn av normal endringer som skjer med kroppen under svangerskapet:
- Våre vener bære blodet tilbake til hjertet fra hele kroppen. Når blodet strømmer mot tyngdekraften, små ventiler i venene åpne og lukke for å stoppe blodet strømmer bakover. Noen ganger, imidlertid, disse ventilene er svake, og dette gjør at blodet strømmer bakover og til bassenget i venene, forårsaker åreknuter. Du er kjent med åreknuter forming i bena, men disse årer kan også dannes i bekken-området, livmoren, eggstokkene, vulva og vagina., Åreknuter i bekkenet er ofte referert til som bekken lunger syndrom eller bekken arteriell flow lidelse.
- Økt blodtilførsel til området svulmer vener.
- presset av den voksende babyen senker blod fra å bevege seg bort fra området, derav pooling effekt.
Hva kan du gjøre med Vulvar Varicosities?
Det er en rekke ting du kan gjøre for å redusere symptomene på vulva varicosities.
- Unngå å bli stille i lange perioder av gangen, hold deg aktiv og fortsette å gå, gå, og endre posisjoner når sittende eller liggende., Gå for en svømmetur,vannet vil bidra til å løfte barnet og forbedre blodstrøm fra bekkenet.
- Unngå huk, knele ned eller sitte på en stol.
- Unngå forstoppelse som vil øke press på venene i løpet av avføring. Sørg for at din tarm bevegelser er vanlig, myk og lett å passere., Noen tips fra Mater Mor ‘ s hospital inkluderer:
- Opprettholde kurven i korsryggen lene seg fremover fra hoftene
- Tillat magen til å slappe av frem
- hold Alltid å puste
- Ingen anstrengelse
- En liten skammel kan forsterke posisjonen (og generelt hjelpe til med avføring) – sjekk ut den morsomme Squatty Potty video her av selskapet omtalt på Shark Tank og Dr. Oz. – bare vær forsiktig så du ikke å le for hardt, noe som gjør punkt 4 ovenfor enda mer relevant!,
- Unngå aktiviteter som fører til anstrengende for eksempel løfte, skyve, trekke, nysing eller hosting (inkl. ukontrollerbar latter). Når du ikke kan unngå noen av disse aktivitetene, bruk hendene eller et sammenrullet håndkle for å bidra til å støtte perineum.
- legge seg ned for å hvile så ofte som det er praktisk. Liggende på din side er best.
- Øve på bekkenbunnen øvelser jevnlig for å sikre at musklene er sterke. Det er en flott video av Shira Kramer av BeActive Fysio her.,
- Når du har åreknuter i beina, kan du kjøpe støttestrømper eller komprimering sokker for å støtte den hovne vener. Dessverre, det er ingen slike plagg for vulvas eller er det? År siden, da bind var mye, mye tykkere, helsepersonell foreslått at kvinner bærer noen pads for støtte. I dag, er dette rett og slett ikke ville fungere, så det ville ta hele pakken av moderne ultra slim pads til å gjøre en forskjell., Ikke praktisk, komfortabel eller nødvendig, det er mer passende alternativer, og mange fysioterapeuter anbefaler at du bruker spesiell støtte plagg for å bistå i å redusere symptomer på vulva varicosities. Mange kvinner får de beste resultatene når de gjelder klær og støtte strømper før å komme ut av sengen om morgenen før alvoret tar effekt.,
Naturlige behandlinger for å håndtere åreknuter av vulvaSome kvinner har funnet noen naturlige behandlinger svært nyttig når du arbeider med sine vulva varicosities men som alltid, feile på siden av forsiktighet og sjekk med din helsepersonell før du prøver noen nye kosttilskudd, oljer, urter eller komprimeres.
Finn ut mer om SRC Helse på www.srchealth.com