om du vill lära dig att skateboard, kommer detta att vara en av de viktigaste artiklarna du någonsin kommer att läsa.
varför? Eftersom det täcker nästan allt du behöver för att få dig att rulla på en skateboard. På nolltid.
låt oss dyka rätt in och gå över några vanliga skridsko statistik och bryta ner några myter.,
den definitiva guiden för att lära sig Skateboard
Busting Age myter om skateboard som vuxen
Extra Tips för att hjälpa dig framsteg
vill du lära dig Skateboard? Vuxna kan också lära sig
din första tanke om skateboard kan vara, ” Hej är det inte en hobby för de unga?”
visst, de flesta skateboardåkare är yngre. Låt inte det skrämma bort dig.
att stat förändras. Och förändras snabbt.,
under 2006 var 70% av skateboardåkare mellan 12-17 år.
nu är det 45%.
med det sagt kan du aldrig ha trampat på en skateboard. Eller så har du varit borta i åratal.
är du rädd eller nervös för att ge det ett försök? Eller att komma tillbaka till skateboard?
var inte.
så du är vuxen med ansvar? Samma här. Det diskvalificerar dig inte från att lära dig.
det är naturligt att vara lite orolig för att hoppa in i något nytt. Med den här guiden lär du dig rätt tillvägagångssätt och du kommer att cruising längs på nolltid.
Fortsätt läsa.,
som vuxen kommer skateboard träning att bli besvärlig. Vad förväntade du dig? Allt är konstigt först tills du får kläm på det. Då är det inte det.
nyckeln är att börja med rätt mentalitet.
Du måste vara säker. Du måste vara fokuserad. Och du måste ha kul.
Skateboarding är något människor i alla åldrar, och alla samhällsskikt kan njuta av. Även du.
vad behövs för att lära sig Skateboard för vuxna som börjar?
oavsett om du börjar eller börjar tillbaka, poängen är att du behöver lära (eller lära) grunderna.,
innan du ens kan komma så långt måste du ha tre saker:
- förtroendet att försöka
som vi sa tidigare är din mentalitet allt i skateboarding. Alla kämpar först. Att ta en långsam inställning till lärande kommer att vara till nytta på lång sikt. Detta är ett maraton, inte en sprint.
- en bra nybörjare Skateboard
gör dig själv en tjänst och gå inte till mål eller Walmart för din första skateboard. Du kommer att få en bättre kvalitet skateboard genom att gå ner till den lokala skate shop., Om du inte har en lokal skridsko butik nära dig, det finns alltid möjlighet att handla online. Om du menar allvar med det, investera mellan $ 100 – $ 175 i dig själv och din första skateboard.
- korrekt säkerhetsutrustning
ingen gillar hjälmar, men vem gillar sjukhusräkningar? Så skaffa dig en bra hjälm. Och du kanske också vill investera i armbågsplattor och knäkuddar. Du kan även bära långa ärmar T-shirts och byxor för extra skydd mot skrapor när du faller. Och se alltid till att du får den bästa skateboard grip tape du kan få tag på. Det hindrar dig från att halka av din skateboard.,
Nu när du vet vad du behöver för att komma igång. Låt oss diskutera några specifika steg för att få dig att rulla.
Välj ditt övningsområde
När du lär dig att åka skateboard, kanske du tänker, ” var tränar jag? Ska jag gå ner till min lokala skatepark?”
och medan du inte har fel för att tänka på det… Tänk på det här.
packa upp din utrustning och gå till din lokala park kanske inte låter som en dålig idé. Men hur verkar tanken på skridskoåkning framför dussintals, eller till och med hundratals människor?, Det kan få dig att vilja ge upp.
och kom ihåg att vi måste vara positiva. Så låt oss börja någon annanstans och arbeta oss upp.
den stora nyheten är att du kan öva grunderna i din uppfart, på trottoaren, eller ens i din främre gräsmatta.
se till att du har en fin yta som du känner dig säker och säker på att åka skridskor på.
varför? Eftersom hälften av alla skateboard skador händer på oregelbundna ytor.
öva balans först, sedan rörelse
liksom alla proffs måste du behärska grunderna.,
innan du börjar kryssa ner på gatan och se världen i rörelse måste du se till att du kan stå på brädet.
balans kommer först. Det är allt i skateboard.
din kropp måste anpassa sig till känslan av att ha hjul under dig. Det tar tid, men det är väl värt det.
för att behärska balans när man lär sig, måste vuxna få rätt fotposition.
här är vad vi rekommenderar, men anpassa sig till vad som känns bekvämt för dig:
för att starta, placera din främre fot på brädet med din andra på marken., När det gäller vilket ska gå framför, beror allt på vilket känns mest bekvämt för dig.
din vänster framför gör upp en ”vanlig” hållning. Och din högra fot framför gör upp en” fånig ” hållning.
gå med vad som gör dig bekväm. Det är som att vara en ”righty” eller en ” lefty.”
vettigt? Bra, låt oss fortsätta.
Se nu till att du blir van vid känslan av att böja knäna lite. Detta kommer att hjälpa till med att balansera din tyngdpunkt över brädet. Och se alltid till, medan du rider, att dina fötter är axelbredd ifrån varandra.,
det kan hända att det hjälper till att hålla fast vid en skena eller andra fasta föremål när du flyttar din bakfot på plats. Med tiden kommer detta att bygga ditt självförtroende. Det är som att ha träningshjul på en cykel. Du behöver den inte för alltid.
När du är bekväm balansering på tavlan är nästa steg att börja trycka av och flytta.
gör ditt drag: skjuta av för att komma igång
Du bör bara försöka skjuta av om du känner dig säker på allt innan det här steget.,
Som bilden ovanför detta, när du har balansen med båda fötterna på brädet, låt oss ta din bakfot av för att trycka.
så när du trycker av med din bakfot kommer du tillbaka till brädet. Ganska lätt, eller hur?
nyckeln är att hålla din vikt även när du är i rörelse. Som du gjorde när du stod stilla.
ser du hur allt detta knyter samman?
glöm inte att hålla din vikt på bollarna på fötterna. Detta hjälper dig att anpassa dig till styrelsens rörelser.
vad man inte ska göra
försök att inte rocka din bräda i båda riktningarna., De minsta rörelserna kan ha en betydande inverkan på din prestanda och balans.
mindre justeringar är nyckeln. Oavsett om du försöker hålla balansen eller gå vidare.
det kan vara naturligt att panik och göra snabba rörelser. Det är det sista du vill göra.
Du bör också undvika att lägga din vikt på näsan eller svansen på brädet.
om du gör det kan du få styrelsen att dyka upp eller glida ut under dig. Tro mig, du vill inte att någon av dem ska hända.
När du framsteg och bygga förtroende, kan du välja att lära sig tricks., När den dagen kommer, lägger du fötterna i olika delar av brädet.
men medan du lär dig att skateboard, vuxna, Vänligen fokusera på ditt saldo först.
därifrån får du bekväm med att flytta korta avstånd. Håll fötterna över bultarna på brädet.
hur man stoppar
När vi pratar om att göra dina första rörelser, finns det ytterligare en sak att täcka – hur man stoppar på en skateboard.
det är enkelt. Eftersom du kommer att gå långsamt medan du fortfarande lär dig. Allt du behöver göra är att ta din rygg fot från brädet och dra den på marken för att stoppa.,
det finns andra sätt, men vi har funnit att detta är det bästa sättet hittills.
Extra Tips för att lära sig Skateboard: vuxna kan fortfarande få lektioner
det här är nybörjare tips för att lära sig skateboard som vuxen.
men det här är ord på en skärm. Och om du lär dig bättre under ledning av någon annan, överväga lektioner.
barn är inte de enda som kan få skateboard lektioner.
för dem som behöver lite praktisk hjälp kan en lärare erbjuda betydande hjälp.,
Om du är mer av en visuell inlärare har YouTube massor av videor som du kan söka efter. Allt från att upprätthålla balans, stoppa och så mycket mer.
om du tror att det kommer att hjälpa, gör det från början.
oavsett vad ditt tillvägagångssätt är att lära sig, kommer erfarenheten alltid att vara den bästa läraren.
alla lär sig med olika hastigheter. Men varje sekund du är på tavlan (även står stilla) du lär dig.
det kan vara lätt att känna sig skrämd om att lära sig skateboard som vuxen eller att vara försiktig med fall.,
att låta falls hålla dig tillbaka från att öva kommer att tank dina framsteg.
oavsett om du är någon som alltid velat lära sig att åka skridskor eller någon som föll bort från det, är det aldrig för sent att hämta det.
Även om du är vuxen, med jobb, inteckning, barn och andra ansvarsområden. Det roliga med skateboard överskrider åldrar. Och kommer att lära mer än du ens kan föreställa dig.
med den här guiden kommer du att stå och flytta på din bräda på nolltid. Fortsätt. Och på nolltid, kommer du att slipa skenor och äga ramperna på din lokala park.,
För mer om skateboard och guider så här, kolla in Cloud 9s skateboardblogg, ”Skateboard Times.”
nu är det din tur
Vi hoppas att du har haft att läsa vuxnas guide om hur man skateboard.
nu vill vi höra från dig: vilket tips från den här guiden försöker du först?
ska du träna ditt saldo?
eller köpa en bättre skateboard?