zmartwienie, strach i niepokój—emocje, których większość z nas doświadczy w pewnym momencie naszego życia. Z pewnością znosiłem mój udział w niepokoju, ale cóż to za zachęta, aby wiedzieć, że Bóg wiedział wcześniej, że byliśmy zobowiązani do walki i dał nam wkład w to, jak zarządzać nim, gdy to się stało. Dał nam wersety biblijne, które zwalczają niepokój, strach, lęk i ataki paniki.
lęk i ataki paniki
w moim ostatnim poście spytaj Dr B: Jaka jest różnica między atakiem lęku a atakiem paniki?, Odpowiedziałem na pytanie czytelnika dotyczące różnicy między atakami lęku i atakami paniki oraz sposobów zarządzania nimi. Moja ostatnia sugestia, recytowanie Pisma Świętego jest, moim zdaniem, najważniejsza i najbardziej korzystna dla zwalczania zmartwień, strachu, niepokoju i paniki.
zarówno lęk, jak i panika wynikają z ducha strachu. Pamiętajcie: „Albowiem nie dał nam Bóg ducha bojaźni, ale mocy, miłości i zdrowego umysłu” (2 Tymoteusza 1.7). Wróg szepcze nam kłamstwa, aby zmusić nas do poddania się zmartwieniu, strachu i niepokoju.,
za każdym razem, gdy odwracamy wzrok od Boga jako naszego żywiciela, naszego Podtrzymywacza, naszego uzdrowiciela, naszego wybawiciela, naszego schronienia, otwieramy drzwi do niepokoju, a wraz z nim często przychodzi brzydka przyrodnia siostra, depresja.
kiedy szedłem przez ciemną noc mojej duszy, podczas gdy brałem udział w terapii, próbowałem leków, upewniłem się, że jem zbilansowaną dietę, ćwiczyłem i uczyniłem odpoczynek priorytetem, nic z tego nie miało tak dużego i tak pozytywnego wpływu, jak recytowanie Pisma Świętego.,
Bóg obiecuje, że „tak jest moje słowo, które wychodzi z moich ust: nie powróci do mnie puste, ale spełni to, czego pragnę i osiągnie cel, dla którego je posłałem” (Izajasz 55:11). Tak więc modląc się z powrotem do niego Słowem Bożym przypomina mu, że są jeszcze rzeczy, dla których jesteśmy zależni od niego, a on obiecał, że Jego słowo, nawet wypowiedziane przez nas, przyniesie rezultaty. Proponuję recytować na głos pismo święte, ponieważ Jego Słowo mówi, że ” wiara przychodzi przez słuchanie, a słuchanie przez Słowo Boże.”
jaki lęk wybrać?,
czasami, gdy jesteśmy niespokojni, zmartwieni lub spanikowani, trudno nam myśleć jasno lub racjonalnie. Więc kiedy sugeruję recytowanie lub modlenie się na głos Pisma Świętego, możecie myśleć: „które z nich?”Cieszę się, że pytasz.
Poniżej znajdują się moje ulubione 40 wersetów biblijnych, kiedy czuję niepokój, niepokój lub strach:
(dostępne do bezpłatnego pobrania tutaj: 40 pism do walki ze zmartwieniem, strachem i niepokojem z prawdą ze Słowa Bożego)
1. Filipian 4: 6-7
„o nic się nie martwcie; zamiast tego módlcie się o wszystko., Powiedz Bogu, czego potrzebujesz i Podziękuj Mu za wszystko, co zrobił. Wtedy doświadczysz Bożego pokoju, który przekracza wszystko, co możemy zrozumieć. Jego pokój będzie strzegł waszych serc i umysłów, jak żyjecie w Chrystusie Jezusie.”
2. Mateusza 6:34
„dlatego nie martw się o jutro, bo jutro będzie martwić się o siebie. Każdy dzień ma dość własnych kłopotów.”
3. Przypowieści Salomona 3: 5-6
„Zaufaj Panu z całego serca i nie opieraj się na własnym zrozumieniu. We wszystkich swoich drogach uznać go, a on uczyni swoje ścieżki proste.”
4., Powtórzonego Prawa 31: 6
„Bądź silny i odważny. Nie lękajcie się ani nie bójcie się ich, bo to Pan, Bóg wasz, idzie z wami. On cię nie opuści ani nie opuści.”
5. Łukasza 12: 24-26
„rozważ kruki, bo nie sieją ani nie żną; nie mają magazynu ani stodoły, a jednak Bóg je karmi; o ileż cenniejszy jesteś od ptaków! Który z was, martwiąc się, może dodać godzinę do jego życia? Jeśli wtedy nie możesz zrobić nawet bardzo małej rzeczy, dlaczego martwisz się o inne sprawy?”
6., Mateusz 6: 25
„Dlatego powiadam wam: nie troszczcie się o swoje życie, o to, co będziecie jeść i co będziecie pić, ani o swoje ciało, o to, co przybracie. Czyż życie nie jest czymś więcej niż pokarmem, a ciało czymś więcej niż odzież?”
7. Jana 14: 1
„niech się nie trwoży wasze serca. Wierzcie w Boga; wierzcie także we mnie.”
8. Jana 14: 27
„zostawiam wam dar–spokój umysłu i serca. A pokój, który daję, jest darem, którego świat nie może dać. Więc nie bój się.”
9. Psalm 34:4
„Szukałem Pana, a on mi odpowiedział I wybawił mnie od wszystkich moich lęków.,”
10. Kolosan 3: 15
” i niech w waszych sercach panuje pokój, który pochodzi od Chrystusa. Jako członkowie jednego ciała jesteście powołani do życia w pokoju. I zawsze bądź wdzięczny.”
11. Jozuego 1: 9
„Czy ja Ci nie rozkazałem? Bądź silny i odważny. Nie bój się, i nie bój się, bo Pan, Bóg twój, jest z tobą, gdziekolwiek pójdziesz.”
12. 2 Tesaloniczan 3: 16
„teraz niech sam Pan pokoju da ci swój pokój w każdym czasie i w każdej sytuacji. Pan będzie z wami wszystkimi.”
13., Psalm 94:19
„gdy trosk mego serca jest wiele, pociechy Twoje pocieszają moją duszę.”
14. 1 Jana 4: 18
” w miłości nie ma strachu, ale miłość doskonała odrzuca strach.”
15. Przysłowia 12: 25
„niepokój waży serce, ale dobre słowo rozwesela go.”
16. Psalm 27:1
” Pan jest moją światłością i moim zbawieniem; kogo mam się bać? Pan jest ostoją mego życia; kogo mam się bać?”
17. Izajasz 35: 4
„Powiedz tym, którzy mają zatroskane serce:” bądź silny, nie bój się! Ujrzeć, twój Bóg przyjdzie z zemsty, z zapłatą Boga., Przyjdzie i cię uratuje.”
18. 1 Piotra 5: 6-9
” tak uniżajcie się pod potężną mocą Bożą, a we właściwym czasie podniesie was ku czci. Daj wszystkie swoje troski i troski do Boga, bo on troszczy się o Ciebie. Bądźcie czujni! Uważaj na swojego wielkiego wroga, diabła. Włóczy się jak ryczący Lew, szukając kogoś do pożarcia. Stań mocno przeciwko niemu, i być silnym w wierze. Pamiętajcie, że Wasi Chrześcijańscy bracia i siostry na całym świecie przechodzą przez ten sam rodzaj cierpienia, jaki wy jesteście.”
19., Izajasza 26: 3
„zachowujesz go w doskonałym pokoju, którego umysł pozostaje na Tobie, ponieważ on Ufa w tobie.”
20. Psalm 23:4
” nawet gdy idę przez najciemniejszą dolinę, Nie będę się lękał, bo jesteś blisko mnie. Twoja wędka i twój personel chronią mnie i pocieszają.”
21. Hebrajczyków 13: 5-6
„…Bóg powiedział: „Nigdy cię nie zawiodę. Nigdy cię nie opuszczę.”Więc możemy powiedzieć z ufnością: „Pan jest moim pomocnikiem, więc nie będę się lękał. Co zwykli ludzie mogą mi zrobić?”
22. Psalm 56:3
” ale gdy się boję, zaufam Ci.”
23., Izajasz 41:10
” nie bój się, bo ja jestem z tobą; nie bój się, bo ja jestem twoim Bogiem; wzmocnię Cię, pomogę ci, podtrzymam Cię moją prawą ręką.”
24. Psalm 121:1-2
” wznoszę oczy ku Wzgórzom. Skąd pochodzi moja pomoc? Moja pomoc pochodzi od Pana, który stworzył niebo i ziemię.”
25. Exodus 14:14
” Pan będzie walczył za Ciebie, a ty musisz tylko milczeć.”
26. Psalm 55: 22-23
„zrzuć swój ciężar na Pana, a on cię podtrzyma; on nigdy nie pozwoli sprawiedliwym być poruszony., Ale ty, O Boże, wrzuci je w dół do dołu zniszczenia; ludzie krwi i zdrady nie będzie żyć połowę swoich dni. Ale zaufam Tobie.”
27. Izajasz 54:17
” żadna broń, która jest ukształtowana przeciwko tobie, nie powiedzie się, i będziesz zaprzeczać każdemu językowi, który wznosi się przeciwko Tobie w sądzie. To jest dziedzictwo sług Pańskich i ich windykacja ode mnie, oświadcza Pan.”
28. Lamentacje 3: 57
„zbliżyłeś się, gdy Cię wezwałem; powiedziałeś:” nie bój się!””
29., Psalm 112:7-8
” on nie boi się złej Nowiny; jego serce jest twarde, ufając w Panu. Jego serce jest stabilne; nie będzie się lękał, dopóki nie spojrzy tryumfalnie na swoich przeciwników.”
30. Psalm 111:10
„Bojaźń Pańska jest początkiem mądrości; wszyscy, którzy ją praktykują, mają dobre zrozumienie. Jego chwała trwa na wieki!”
31. Psalm 3:5
” położyłem się i spałem; obudziłem się ponownie, bo Pan mnie podtrzymał.”
32. Psalm 61: 2
” z krańca ziemi wzywam was, gdy moje serce słabnie. Prowadź mnie do skały, która jest wyższa niż ja ”
33., Job 11: 14-15
” Jeśli nieprawość jest w twojej ręce, odłóż ją daleko, a niesprawiedliwość niech nie mieszka w Twoich namiotach. Z pewnością wtedy podniesiesz twarz bez skazy; będziesz bezpieczny i nie będziesz się bał.”
34. Izajasz 43: 2-3A
„gdy przejdziesz przez wody, będę z Tobą; a przez rzeki, nie będą cię przytłaczać; gdy pójdziesz przez ogień, nie będziesz spalony, a płomień cię nie pochłonie. Bo ja jestem Pan, Bóg twój, Święty Izraela, twój Zbawiciel.”
35., Przypowieści 1: 33
„ale kto mnie słucha, będzie mieszkał bezpiecznie i będzie spokojny, bez strachu o katastrofę.”
36. Dzieje Apostolskie 18:9-10
„I rzekł Pan do Pawła pewnej nocy w widzeniu:” nie bój się, ale mów dalej i nie milcz, bo jestem z Tobą i nikt cię nie zaatakuje, aby cię skrzywdzić, bo mam wielu w tym mieście, którzy są moim ludem.”
37. 2 Królewska 6:16-17
„rzekł:” Nie bój się, bo ci, którzy są z nami, są więcej niż ci, którzy są z nimi.”Wtedy Elizeusz modlił się i rzekł: „Panie, proszę otwórz jego oczy, aby mógł zobaczyć.,”I otworzył Pan oczy młodzieńca i ujrzał, a oto góra pełna była koni i wozów ognistych wokół Elizeusza.”
38. Joel 2: 21
„nie bój się, ziemio, radujcie się i radujcie, bo Pan uczynił wielkie rzeczy!”
39. 1 Księga Mojżeszowa 15: 1
„Po tych rzeczach stało się słowo Pańskie do Abrama w wizji: „nie bój się, Abramie, Jam jest tarcza Twoja; Twoja nagroda będzie bardzo wielka.”
40. Psalm 118:6
” Pan jest po mojej stronie, nie będę się lękał. Co człowiek może mi zrobić?,”
jakiego niepokoju pisma lub wersety biblijne na ataki paniki, zmartwienia i strachu zwracasz się w trudnych czasach? Chciałbym, aby podzielić się nimi w komentarzach poniżej!
przez niego, # PeacePrevails!
Modlitwa o lęk i ataki paniki, zmartwienia i strachu
Czy mogę się za ciebie modlić?
Ojcze Niebieski,
wiemy, że nie dajesz nam ducha strachu, ale moc, miłość i zdrowy umysł., Modlę się za tego, który teraz czyta te słowa, abyście służyli ich niespokojnym sercom i zastąpili wszelkie zmartwienia, strach i niepokój swoim spokojem i spokojem. Przypomnij im o swojej prawdzie, która jest większa niż cokolwiek, z czym mogliby się zmierzyć. Zgromić ducha strachu, a na jego miejsce, stracić swój pokój do każdej celi ich istoty. Dziękuję Ci, Panie, że jesteś Szalom, naszym doskonałym pokojem. W imię Jezusa, Amen.,
zasoby dla lęku:
zalecana lektura (książki)
inne pomocne artykuły dla lęku:
Mów do lęku
twój RX: odpowiedź na lęk
7 kroków do radzenia sobie z lękiem
to jest skończone: co Jezus powiedziałby o lęku
niepokój o nic
radzenie sobie z atakami paniki
Don 't give worry a voice
take a deep breath
The thief of peace
resource to break anxiety' s grip
no question, we have a lot to worry about., Dzieci, praca, domy, zdrowie, finanse i wiele innych. Rozwiązaniem nie jest pozbycie się źródeł niepokoju-jakbyśmy mogli. Zamiast tego musimy zdawać sobie sprawę, że niepokój pochodzi z duchowego wpływu i że możemy walczyć za pomocą danej przez Boga broni mocy, miłości i zdrowego umysłu.
w epoce niepokoju możemy odkryć prawdziwy spokój.
Dr Michelle Bengtson w „Breaking Anxiety' s Grip ” dzieli się własną historią o wyjściu z walki z lękiem, a także historiami innych., Ona przypomina ci o twojej tożsamości jako naśladowcy Chrystusa i pokoju, który Ci obiecuje mimo wszystko.
dostarcza narzędzi do radzenia sobie z miażdżącym emocjonalnym ciężarem niepokoju i, co ważniejsze, pokazuje, jak odzyskać Boży pokój jako sposób na życie, abyś mógł przełamać chwyt lęku.
Breaking Anxiety ' s Grip: How to Reclaim the Peace God Promises is now available on Amazon, Barnes& Noble, ChristianBooks.com, książki-a-milion, i innych drobnych sprzedawców książek.,
Click here to learn more: Breaking Anxiety ' s Grip