Worry, fear, and anxiety—emozioni che la maggior parte di noi sperimenterà ad un certo punto della nostra vita. Ho certamente sopportato la mia parte di ansia, ma che incoraggiamento è sapere che Dio sapeva in anticipo che eravamo tenuti a lottare e ci ha dato input su come gestirlo quando si è verificato. Ci ha dato versetti biblici che combattono la preoccupazione, la paura, l’ansia e gli attacchi di panico.
Ansia e attacchi di panico
Nel mio ultimo post, Chiedi al Dr. B: Qual è la differenza tra un attacco di ansia e un attacco di panico?,, ho risposto alla domanda di un lettore circa la differenza tra attacchi di ansia e attacchi di panico, e modi di gestirli. Il mio ultimo suggerimento, recitare la Scrittura è, a mio parere, il più importante e il più vantaggioso per combattere la preoccupazione, la paura, l’ansia e il panico.
Sia l’ansia che il panico derivano da uno spirito di paura. Ricordate, ” Perché Dio non ci ha dato uno spirito di timore, ma di potenza, amore e mente sana” (2 Timoteo 1:7). Il nemico ci sussurra bugie per farci cedere alla preoccupazione, alla paura e all’ansia.,
Ogni volta che distogliamo gli occhi da Dio come nostro fornitore, nostro sostenitore, nostro guaritore, nostro liberatore, nostro rifugio, apriamo la porta all’ansia, e con essa spesso arriva la brutta sorellastra, la depressione.
Quando ho camminato attraverso la notte oscura della mia anima, mentre partecipavo alla terapia, provavo i farmaci, mi assicuravo di mangiare una dieta equilibrata, esercitavo e rendevo il riposo una priorità, niente di tutto ciò ha reso grande e positivo di un impatto come ha fatto recitare la Scrittura.,
Dio promette che “così è la mia parola che esce dalla mia bocca: non tornerà a me vuota, ma realizzerà ciò che desidero e realizzerà lo scopo per cui l’ho mandata” (Isaia 55:11). Quindi pregando la parola di Dio di tornare a Lui Gli ricorda che ci sono ancora cose per cui dipendiamo da Lui, ed Egli promise che la Sua parola, anche pronunciata da noi, produrrà risultati. Suggerisco di recitare la Scrittura ad alta voce perché la Sua Parola dice che ” la fede viene dall’udito, e l’udito dalla parola di Dio.”
Quali scritture di ansia dovrei scegliere?,
A volte quando siamo ansiosi, preoccupati o in preda al panico, è difficile per noi pensare in modo chiaro o razionale. Quindi, mentre suggerisco di recitare o pregare le Scritture ad alta voce, potresti pensare: “quali?”Sono così felice che tu abbia chiesto.
Di seguito sono riportati i miei 40 versetti biblici preferiti quando mi sento preoccupato, ansioso o spaventato:
(Disponibile come download gratuito qui: 40 Scritture per combattere la preoccupazione, la paura e l’ansia con la verità della Parola di Dio)
1. Filippesi 4:6-7
“Non preoccupatevi di nulla; pregate invece di tutto., Dì a Dio ciò di cui hai bisogno e ringrazialo per tutto ciò che ha fatto. Allora sperimenterete la pace di Dio, che supera tutto ciò che possiamo capire. La Sua pace custodirà i vostri cuori e le vostre menti mentre vivete in Cristo Gesù.”
2. Matteo 6: 34
” Perciò non preoccupatevi del domani, perché il domani si preoccuperà di se stesso. Ogni giorno ha abbastanza problemi.”
3. Proverbi 3: 5-6
“Confida nel Signore con tutto il tuo cuore e non appoggiarti alla tua comprensione. Riconoscilo in tutte le tue vie ed Egli renderà diritti i tuoi sentieri.”
4., Deuteronomio 31: 6
“Siate forti e coraggiosi. Non temete e non abbiate paura di loro, perché è il Signore vostro Dio che viene con voi. Egli non vi lascerà o vi abbandonerà.”
5. Luca 12: 24-26
“Considera i corvi, perché non seminano né mietono; non hanno magazzino né granaio, eppure Dio li nutre; quanto più preziosi sei degli uccelli! E chi di voi preoccupandosi può aggiungere una sola ora alla durata della sua vita? Se poi non potete fare neanche una piccolissima cosa, perché vi preoccupate di altre cose?”
6., Matteo 6:25
” Perciò io vi dico: non preoccupatevi della vostra vita, di ciò che mangerete o di ciò che berrete, né del vostro corpo, di ciò che indosserete. La vita non è più del cibo e il corpo più dei vestiti?”
7. Giovanni 14: 1
“I vostri cuori non siano turbati. Credete in Dio; credete anche in me.”
8. Giovanni 14: 27
” Vi lascio con un dono: la pace della mente e del cuore. E la pace che do è un dono che il mondo non può dare. Quindi non essere turbato o spaventato.”
9. Salmo 34:4
“Ho cercato il Signore, ed egli mi ha risposto e mi ha liberato da tutti i miei timori.,”
10. Colossesi 3:15
” E la pace che viene da Cristo regni nei vostri cuori. Poiché come membri di un solo corpo siete chiamati a vivere in pace. E sii sempre grato.”
11. Giosuè 1:9
“Non ti ho comandato? Sii forte e coraggioso. Non ti spaventare e non ti sgomentare, perché il Signore tuo Dio è con te ovunque tu vada.”
12. 2 Tessalonicesi 3: 16
“Ora il Signore della pace stesso vi dia la sua pace in ogni tempo e in ogni situazione. Il Signore sia con tutti voi.”
13., Salmo 94: 19
” Quando le preoccupazioni del mio cuore sono molte, le tue consolazioni allietano la mia anima.”
14. 1 Giovanni 4:18
” Non c’è timore nell’amore, ma l’amore perfetto scaccia la paura.”
15. Proverbi 12:25
” L’ansia appesantisce il cuore, ma una parola gentile lo rallegra.”
16. Salmo 27:1
“Il Signore è la mia luce e la mia salvezza; chi temerò? Il Signore è la fortezza della mia vita; di chi avrò paura?”
17. Isaia 35: 4
“Dì a quelli che hanno il cuore ansioso,” Sii forte; non temere! Ecco, il tuo Dio verrà con vendetta, con la ricompensa di Dio., Verrà a salvarti.”
18. 1 Pietro 5:6-9
“Umiliatevi dunque sotto la potente potenza di Dio, e al tempo giusto egli vi innalzerà in onore. Date tutte le vostre preoccupazioni e preoccupazioni a Dio, poiché egli si preoccupa di voi. State all’erta! Attenzione per il vostro grande nemico, il diavolo. Si aggira come un leone ruggente, cercando qualcuno da divorare. State saldi contro di lui e siate forti nella vostra fede. Ricordate che i vostri fratelli e sorelle cristiani in tutto il mondo stanno attraversando lo stesso tipo di sofferenza che siete voi.”
19., Isaia 26:3
“Tu lo custodisci in perfetta pace, la cui mente è ferma su di te, perché confida in te.”
20. Salmo 23:4
” Anche quando camminerò nella valle più oscura, non avrò paura, perché tu sei vicino a me. Il tuo bastone e il tuo bastone mi proteggono e mi confortano.”
21. Ebrei 13: 5-6
“God Dio ha detto:” Non ti deluderò mai. Non ti abbandonerò mai.”Così possiamo dire con fiducia,” Il Signore è il mio soccorritore, quindi non avrò paura. Cosa possono farmi le semplici persone?”
22. Salmo 56:3
” Ma quando avrò paura, riporrò la mia fiducia in te.”
23., Isaia 41:10
“Non temere, perché io sono con te; non ti sgomentare, perché io sono il tuo Dio; ti rafforzerò, ti aiuterò, ti sosterrò con la mia giusta destra.”
24. Salmo 121: 1-2
“Alzo gli occhi sulle colline. Da dove viene il mio aiuto? Il mio aiuto viene dal Signore, che ha fatto il cielo e la terra.”
25. Esodo 14:14
“Il Signore combatterà per te, e tu devi solo tacere.”
26. Salmo 55: 22-23
“Getta il tuo peso sul Signore, ed egli ti sosterrà; non permetterà mai che i giusti siano smossi., Ma tu, o Dio, li getterai nella fossa della distruzione; gli uomini di sangue e di tradimento non vivranno la metà dei loro giorni. Ma confiderò in te.”
27. Isaia 54: 17
” Nessuna arma modellata contro di te riuscirà, e confuterai ogni lingua che sorge contro di te in giudizio. Questa è l’eredità dei servi del Signore e la loro rivendicazione da parte mia, dice il Signore.”
28. Lamentazioni 3: 57
“Ti sei avvicinato quando ti ho chiamato; hai detto:’ Non temere!””
29., Salmo 112:7-8
” Non ha paura delle cattive notizie; il suo cuore è fermo, confida nel Signore. Il suo cuore è fermo; non avrà paura, finché non avrà guardato trionfalmente i suoi avversari.”
30. Salmo 111:10
“Il timore del Signore è il principio della sapienza; tutti quelli che la praticano hanno un buon intendimento. La sua lode dura per sempre!”
31. Salmo 3:5
” Mi sono coricato e ho dormito; mi sono svegliato di nuovo, perché il Signore mi ha sostenuto.”
32. Salmo 61:2
” Dall’estremità della terra ti chiamo quando il mio cuore è debole. Conducimi alla roccia che è più alta di me ”
33., Giobbe 11: 14-15
” Se l’iniquità è nelle tue mani, allontanala e non lasciare che l’ingiustizia dimori nelle tue tende. In verità alzerai la tua faccia senza macchia, sarai sicuro e non temerai.”
34. Isaia 43:2-3a
“Quando passerai per le acque, io sarò con te; e per i fiumi, essi non ti sommergeranno; quando camminerai per il fuoco non sarai bruciato, e la fiamma non ti consumerà. Poiché io sono il Signore vostro Dio, il Santo di Israele, il vostro Salvatore.”
35., Proverbi 1: 33
” Ma chi mi ascolta dimorerà sicuro e sarà a suo agio, senza timore di disastro.”
36. Atti 18:9-10
“E il Signore disse a Paolo una notte in visione: “Non temere, ma continua a parlare e non tacere, perché io sono con te e nessuno ti attaccherà per farti del male, perché ho molti in questa città che sono il mio popolo.”
37. 2 Re 6: 16-17
“Disse:” Non temere, perché quelli che sono con noi sono più di quelli che sono con loro.”Eliseo pregò e disse:” Signore, apri gli occhi perché veda.,”Così il Signore aprì gli occhi al giovane, ed egli vide, ed ecco, il monte era pieno di cavalli e carri di fuoco tutto intorno Eliseo.”
38. Gioele 2:21
” Non temere, o terra; rallegrati e rallegrati, perché il Signore ha fatto grandi cose!”
39. Genesi 15: 1
” Dopo queste cose la parola del Signore fu rivolta ad Abramo in visione: “Non temere, Abramo, io sono il tuo scudo; la tua ricompensa sarà molto grande.”
40. Salmo 118:6
” Il Signore è dalla mia parte; non temerò. Cosa può farmi l’uomo?,”
Quali scritture di ansia o versetti biblici per attacchi di panico, preoccupazione e paura ti rivolgi in tempi difficili? Mi piacerebbe per voi di condividerli nei commenti qui sotto!
A causa di Lui, # PeacePrevails!
Preghiera per ansia e attacchi di panico, preoccupazione e paura
Posso pregare per te?
Padre Celeste,
Sappiamo che non ci dai uno spirito di paura, ma invece di potere, amore e mente sana., Prego per colui che legge queste parole in questo momento, che tu possa servire ai loro cuori ansiosi e sostituire ogni preoccupazione, paura e ansia con la tua pace e calma assicurazione. Ricorda loro la tua verità che è più grande di qualsiasi cosa possano incontrare. Rimprovera lo spirito di paura, e al suo posto, sciogli la tua pace in ogni cellula del loro essere. Grazie, Signore, che tu sei Shalom, la nostra pace perfetta. Nel nome di Gesù, Amen.,
Risorse per l’Ansia:
si Consiglia di Lettura (Libri)
Altri Articoli Utili per l’Ansia:
Parlare con Ansia
il Tuo RX: La Risposta per l’Ansia
7 Passi per far fronte con Ansia
finitura: Quello che Gesù vuole Dire di Ansia
in Ansia per una Cosa
Affrontare gli Attacchi di Panico
non Dare Preoccuparsi di una Voce
fate un Respiro Profondo
Il Ladro di Pace.
di Risorse per Rompere Ansia Grip
Non c’è dubbio, abbiamo molto di cui preoccuparsi., Bambini, posti di lavoro, case, salute, finanze, e altro ancora. La soluzione non è quella di liberarci delle fonti di ansia-come se potessimo. Dobbiamo invece riconoscere che l’ansia ha origine da un’influenza spirituale e che possiamo combattere usando le armi di potere, amore e mente sana che Dio ci ha dato.
Possiamo scoprire la vera pace in un’epoca di ansia.
In Breaking Anxiety’s Grip, la dottoressa Michelle Bengtson condivide la sua storia di emergere dalla battaglia con l’ansia e le storie degli altri., Vi ricorda la vostra identità di seguace di Cristo e la pace che egli vi promette nonostante tutto.
Fornisce strumenti per far fronte allo schiacciante carico emotivo dell’ansia ora e, cosa più importante, ti mostra come reclamare la pace di Dio come un modo di vivere in modo da poter rompere la presa dell’ansia.
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