Si vous voulez apprendre la planche à roulettes, ce sera l’un des articles les plus importants que vous lirez jamais.
pourquoi? Parce qu’il couvre presque tout ce dont vous avez besoin pour vous faire rouler sur une planche à roulettes. En un rien de temps.
Plongeons et passons en revue quelques statistiques de skate courantes et brisons certains mythes.,
Le Guide définitif pour Apprendre à Skateboard
Briser les Mythes de l’Âge sur le Skateboard en tant qu’Adulte
Conseils supplémentaires pour Vous aider à Progresser
Vous voulez apprendre à Skater? Les adultes peuvent aussi apprendre
Votre première pensée sur le skateboard pourrait être: « hé, n’est-ce pas un passe-temps pour les jeunes? »
Bien sûr, la plupart des skateurs sont plus jeunes. Ne laissez pas ça vous effrayer.
Cette statistique est en train de changer. Et changer rapidement.,
En 2006, 70% des skateurs avaient entre 12 et 17 ans.
Maintenant, il est de 45%.
Cela dit, vous n’avez peut-être jamais marché sur un skateboard. Ou vous avez été hors du jeu pendant des années.
Êtes-vous effrayé ou nerveux à l’idée de l’essayer? Ou se remettre au skateboard?
Ne pas l’être.
Vous êtes donc un adulte avec des responsabilités? Même ici. Cela ne veut pas vous exclure de l’apprentissage.
Il est naturel d’être un peu anxieux de sauter dans quelque chose de nouveau. Avec ce guide, vous apprendrez la bonne approche et vous naviguerez en un rien de temps.
continuez à lire.,
En tant qu’adulte, l’entraînement au skateboard va être gênant. De quoi vous attendiez-vous? Tout est bizarre au début jusqu’à ce que vous compreniez. Alors il n’est pas.
La clé est de commencer avec la bonne mentalité.
Vous devez être confiant. Vous devez rester concentré. Et vous devez avoir du plaisir.
Le skateboard est quelque chose que les gens de tous âges et de tous horizons peuvent apprécier. Même vous.
Qu’est-ce qui est nécessaire pour apprendre à Skater pour les Adultes Débutant?
Que vous commenciez ou que vous recommenciez, le point est que vous devez apprendre (ou réapprendre) les bases.,
Avant de pouvoir aller aussi loin, vous devez avoir trois choses:
- La confiance pour essayer
Comme nous l’avons dit plus tôt, votre mentalité est tout en skateboard. Tout le monde se débat au début. Adopter une approche lente de l’apprentissage sera utile à long terme. C’est un marathon, pas un sprint.
- Un bon Skateboard débutant
Faites-vous une faveur et n’allez pas chez Target ou Walmart pour votre premier skateboard. Vous allez obtenir une planche à roulettes de meilleure qualité en vous dirigeant vers le magasin de skate local., Si vous n’avez pas de magasin de skate près de chez vous, il y a toujours la possibilité de magasiner en ligne. Si vous êtes sérieux à ce sujet, investir entre $100-$175 dans vous-même et votre première planche à roulettes.
- Équipement de Sécurité Approprié
personne N’aime les casques, mais qui aime les factures d’hôpital? Donc, procurez-vous un bon casque. Et vous pouvez également investir dans des coudières et des genouillères. Vous pouvez même porter des t-shirts et des pantalons à manches longues pour une protection supplémentaire contre les éraflures lorsque vous tombez. Et assurez-vous toujours d’obtenir la meilleure bande de poignée de skateboard sur laquelle vous pouvez mettre la main. Cela vous empêchera de glisser de votre skateboard.,
Maintenant que vous savez ce que vous aurez besoin pour commencer. Discutons de quelques étapes spécifiques pour vous faire rouler.
Choisissez votre zone de pratique
Lorsque vous apprenez à skateboard, vous pourriez penser, « où puis-je pratiquer? Dois-je descendre à mon skatepark local? »
Et pendant que vous n’avez pas tort de penser cela… Considérez ceci.
Emballer votre équipement et vous rendre dans votre parc local pourrait ne pas sembler une mauvaise idée. Mais comment l’idée de patiner devant des dizaines, voire des centaines de personnes semble-t-elle?, Il pourrait vous faire vouloir abandonner.
Et rappelez-vous, nous devons rester positifs. Alors commençons ailleurs et progressons.
La bonne nouvelle est que vous pouvez pratiquer les bases dans votre allée, sur le trottoir ou même sur votre pelouse.
assurez-vous d’avoir une belle surface que vous vous sentez en sécurité et en confiance pour patiner.
pourquoi? Parce que la moitié de toutes les blessures de skateboard se produisent sur des surfaces irrégulières.
Pratiquez d’abord l’Équilibre, Puis le Mouvement
Comme tous les pros, vous devez maîtriser les bases.,
Avant de commencer à naviguer dans la rue et de voir le monde en mouvement, vous devez vous assurer que vous pouvez vous tenir debout sur le tableau.
Solde vient en premier. C’est tout dans la planche à roulettes.
Votre corps doit s’adapter à la sensation d’avoir des roues sous vous. Cela prendra du temps, mais cela en vaut la peine.
Pour maîtriser l’équilibre lors de l’apprentissage, les adultes doivent obtenir la bonne position du pied.
Voici ce que nous recommandons, mais ajustez-vous à ce qui vous semble confortable:
Pour commencer, placez votre pied avant sur la planche avec votre autre au sol., Quant à ce qui devrait aller devant, tout dépend de ce qui se sent le plus à l’aise pour vous.
Votre gauche à l’avant constitue une position « régulière ». Et votre pied droit devant fait une position « loufoque ».
Allez avec tout ce qui vous met à l’aise. C’est comme être un « droitier » ou « gaucher. »
sens? Super, nous allons continuer sur.
Maintenant, assurez-vous de s’habituer à la sensation de plier vos genoux un peu. Cela vous aidera à équilibrer votre centre de gravité sur la planche. Et assurez-vous toujours, pendant que vous roulez, que vos pieds sont écartés à la largeur des épaules.,
Vous pouvez trouver qu’il est utile de tenir sur un rail ou d’autres objets solides lorsque vous déplacez votre pied arrière en place. Au fil du temps, cela renforcera votre confiance. C’est comme avoir des roues d’entraînement sur un vélo. Vous n’en aurez pas besoin pour toujours.
Une fois que vous êtes à l’aise en équilibre sur la planche, l’étape suivante consiste à commencer à pousser et à bouger.
Faire votre mouvement: Repousser pour commencer
Vous ne devriez essayer de repousser que si vous vous sentez confiant avec tout avant cette étape.,
Comme la photo ci-dessus, une fois que vous avez l’équilibre avec les deux pieds sur la planche, enlevons votre pied arrière pour pousser.
Donc, après avoir poussé avec votre pied arrière, vous retournerez sur la planche. Assez facile, droit?
La clé est de garder votre poids même en mouvement. Comme vous l’avez fait tout à l’arrêt.
Voyez-vous comment tout cela se lie?
N’oubliez pas de garder votre poids sur les boules de vos pieds. Cela vous aidera à vous adapter aux mouvements de la planche.
Ce qu’il ne faut pas faire
Essayez de ne pas faire basculer votre planche dans les deux sens., Les plus petits mouvements peuvent avoir un impact significatif sur vos performances et votre équilibre.
des ajustements Mineurs sont la clé. Que vous essayiez de garder votre équilibre ou d’aller de l’avant.
Il peut être naturel de paniquer et de faire des mouvements rapides. C’est la dernière chose que tu veux faire.
Vous devez également éviter de mettre votre poids sur le nez ou la queue de la planche.
Si vous le faites, vous pouvez faire apparaître le tableau ou le glisser sous vous. Croyez-moi, vous ne voulez pas l’un de ces arriver.
Au fur et à mesure que vous progressez et que vous gagnez en confiance, vous pouvez décider d’apprendre des astuces., Quand ce jour viendra; vous mettrez vos pieds dans différentes zones de la planche.
Mais pendant que vous apprenez à skater, adultes, concentrez-vous d’abord sur votre équilibre.
De là, installez-vous confortablement sur de courtes distances. Gardez vos pieds sur les boulons sur la planche.
Comment Arrêter
Lorsque nous parlons de faire vos premiers mouvements, il ya une chose à couvrir – comment arrêter sur une planche à roulettes.
C’est simple. Puisque tu vas aller lentement pendant que tu apprends encore. Tout ce que vous avez à faire est de retirer votre pied arrière de la planche et de le faire glisser sur le sol pour vous arrêter.,
Il existe d’autres moyens, mais nous avons trouvé que c’était le meilleur moyen jusqu’à présent.
Conseils supplémentaires pour apprendre à Skater: Les adultes peuvent toujours obtenir des leçons
Ce sont les conseils pour débutants pour apprendre à skater en tant qu’adulte.
Mais ce sont des mots sur un écran. Et si vous apprenez mieux sous la direction de quelqu’un d’autre, considérez les leçons.
Les enfants ne sont pas les seuls à pouvoir suivre des cours de skateboard.
Pour ceux qui ont besoin d’aide pratique, un enseignant peut offrir une aide significative.,
Si vous êtes plus un apprenant visuel, YouTube a une tonne de vidéos que vous pouvez rechercher. Allant du maintien de l’équilibre, de l’arrêt et bien plus encore.
Si vous pensez que cela vous aidera, faites-le dès le début.
quel que soit votre approche de l’apprentissage, l’expérience sera toujours le meilleur professeur.
tout le monde apprend à des vitesses différentes. Mais chaque seconde que vous êtes sur le tableau (même immobile), vous apprenez.
Il peut être facile de se sentir intimidé d’apprendre à skater à l’âge adulte ou de se méfier des chutes.,
Laisser les chutes vous empêcher de pratiquer renforcera vos progrès.
Que vous soyez quelqu’un qui a toujours voulu apprendre à patiner ou quelqu’un qui en est tombé, il n’est jamais trop tard pour le ramasser.
Même si vous êtes un adulte, avec un travail, une hypothèque, d’enfants et d’autres responsabilités. Le plaisir du skateboard transcende les âges. Et enseignera plus que vous pouvez même imaginer.
Avec ce guide, vous serez debout et bougerez sur votre planche en un rien de temps. Gardez à elle. Et en un rien de temps, vous rectifierez des rails et posséderez les rampes de votre parc local.,
Pour en savoir plus sur le skateboard et des guides comme celui-ci, consultez le blog de planche à roulettes de Cloud 9, « The Skateboard Times. »
Maintenant C’est Votre tour
Nous espérons que vous avez aimé lire le guide des adultes sur la façon de skateboard.
Maintenant, nous aimerions avoir de vos nouvelles: quel conseil de ce guide allez-vous essayer en premier?
allez-vous pratiquer votre équilibre?
Ou acheter un meilleur skateboard?