preocupación, miedo y ansiedad—emociones que la mayoría de Nosotros experimentaremos en algún momento de nuestra vida. Ciertamente he soportado mi parte de ansiedad, pero qué estímulo es saber que Dios sabía de antemano que estábamos obligados a luchar y nos dio información sobre cómo manejarlo cuando ocurrió. Él nos dio versículos de la Biblia que combaten la preocupación, el miedo, la ansiedad y los ataques de pánico.
ansiedad y ataques de pánico
en mi último post, pregunte al Dr. B: ¿Cuál es la diferencia entre un ataque de ansiedad y un ataque de pánico?,, Respondí a la pregunta de un lector sobre la diferencia entre los ataques de ansiedad y los ataques de pánico, y las formas de manejarlos. Mi última sugerencia, recitar las Escrituras es, en mi opinión, la más importante y la más beneficiosa para combatir la preocupación, el miedo, la ansiedad y el pánico.
tanto la ansiedad como el pánico provienen de un espíritu de miedo. Recuerde, «porque no nos ha dado Dios espíritu de temor, sino de poder, de amor y de sano juicio» (2 Timoteo 1:7). El enemigo nos susurra mentiras para hacernos ceder a la preocupación, el miedo y la ansiedad.,
cada vez que quitamos nuestros ojos de Dios como nuestro proveedor, nuestro sustentador, nuestro Sanador, nuestro Libertador, nuestro refugio, abrimos la puerta a la ansiedad, y con ella a menudo viene la fea hermanastra, la depresión.
Cuando caminé a través de la noche oscura de mi alma, mientras participaba en terapia, probaba medicamentos, me aseguraba de comer una dieta equilibrada, hacía ejercicio y hacía del descanso una prioridad, nada de eso tuvo un impacto tan grande y positivo como recitar las Escrituras.,
Dios promete que «así es mi palabra que sale de mi boca: no volverá a mí vacía, sino que cumplirá lo que quiero, y cumplirá el propósito para el cual la envié» (Isaías 55:11). Así que orando la palabra de Dios de vuelta a él le recuerda que todavía hay cosas para las que dependemos de él, y él prometió que su palabra, aun hablada por nosotros, dará resultados. Sugiero recitar la escritura en voz alta porque Su Palabra dice que » la fe viene por el oír, y el oír por la palabra de Dios.»
¿qué Escrituras de ansiedad debo elegir?,
a veces, cuando estamos ansiosos, preocupados o en pánico, es difícil para nosotros pensar clara o racionalmente. Así que mientras sugiero recitar u orar las Escrituras en voz alta, usted podría estar pensando, » ¿cuáles?»Estoy tan contenta de que preguntes.
a continuación están mis 40 versículos favoritos de la Biblia cuando me siento preocupado, ansioso o asustado:
(disponible como descarga gratuita aquí: 40 Escrituras para luchar contra la preocupación, el miedo y la ansiedad con la verdad de la Palabra de Dios)
1. Filipenses 4: 6-7
«no te preocupes por nada; en cambio, ora por todo., Dile a Dios lo que necesitas, y dale gracias por todo lo que ha hecho. Entonces experimentarás la paz de Dios, que excede cualquier cosa que podamos entender. Su paz guardará sus corazones y mentes mientras viven en Cristo Jesús.»
2. Mateo 6: 34
» Por lo tanto, no te preocupes por el mañana, porque el mañana se preocupará de sí mismo. Cada día tiene suficientes problemas propios.»
3. Proverbios 3: 5-6 » confía en el Señor con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propio entendimiento. Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas.»
4., Deuteronomio 31: 6″Sé fuerte y valiente. No temáis ni tengáis miedo de ellos, porque el Señor vuestro Dios es el que va con vosotros. Él no te dejará ni te abandonará.»
5. Lucas 12: 24-26 » Considerad los cuervos, porque no siembran ni siegan; no tienen almacén ni granero, y Dios los alimenta; ¡cuánto más valéis vosotros que las aves! ¿Y quién de ustedes, preocupándose, puede añadir una sola hora a su vida? Si entonces no puedes hacer ni siquiera una pequeña cosa, ¿por qué te preocupas por otros asuntos?»
6., Mateo 6:25
«por Tanto os digo, no os preocupéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber, ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que la comida, y el cuerpo más que la ropa?»
7. Juan 14:1
«no se turbe vuestro corazón. Creed en Dios, creed también en mí.»
8. Juan 14: 27
«te dejo con un regalo–paz de mente y corazón. Y la paz que doy es un regalo que el mundo no puede dar. Así que no te preocupes ni tengas miedo.»
9. Salmo 34: 4 » busqué a Jehová, y él me respondió, y me libró de todos mis temores.,»
10. Colosenses 3:15
» y dejad que la paz que viene de Cristo reine en vuestros corazones. Porque como miembros de un solo cuerpo estáis llamados a vivir en paz. Y sé siempre agradecido.»
11. Josué 1:9
«no te he mandado? Sé fuerte y valiente. No tengas miedo, ni te atemorices, Porque Jehová tu Dios está contigo dondequiera que vayas.»
12. 2 Tesalonicenses 3: 16
» y el Señor mismo de paz os dé su paz en todo tiempo y en toda situación. El Señor esté con todos ustedes.»
13., Salmo 94:19
» cuando las preocupaciones de mi corazón son muchas, tus consolaciones alegran mi alma.»
14. 1 Juan 4:18
«en el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor.»
15. Proverbios 12: 25
«la ansiedad pesa sobre el corazón, pero una palabra amable lo anima.»
16. Salmo 27: 1
«Jehová es mi luz y mi salvación; ¿a quién temeré? Jehová es la fortaleza de mi vida; ¿de quién temeré?»
17. Isaías 35: 4
«di a los que tienen un corazón ansioso:» sed fuertes; ¡no temáis! He aquí, vuestro Dios vendrá con venganza, con la retribución de Dios., Él vendrá y te salvará.»
18. 1 Pedro 5: 6-9 » humillaos, pues, bajo el poderoso poder de Dios, y a su debido tiempo él os exaltará en honra. Dale todas tus preocupaciones y preocupaciones a Dios, porque él se preocupa por ti. ¡Mantente alerta! Cuidado con tu gran enemigo, el diablo. Merodea como un león rugiente, buscando a alguien a quien devorar. Permaneced firmes contra él, y sed fuertes en vuestra fe. Recuerde que sus hermanos y hermanas cristianos en todo el mundo están pasando por el mismo tipo de sufrimiento que usted.»
19., Isaías 26: 3
» guardas en perfecta paz a aquel cuya mente permanece en ti, porque en ti confía.»
20. Salmo 23: 4
» aun cuando camine por el valle más oscuro, no tendré miedo, porque tú estás cerca de mí. Tu vara y tu bastón me protegen y reconfortan.»
21. Hebreos 13: 5-6
«God Dios ha dicho,» nunca te fallaré. Nunca te abandonaré.»Así que podemos decir con confianza,» el Señor es mi ayudante, por lo que no tendré miedo. ¿Qué pueden hacerme las meras personas?»
22. Salmo 56: 3
«mas cuando tengo miedo, en ti confiaré.»
23., Isaías 41:10
«no temas, porque yo estoy contigo; no te desanimes, porque yo soy tu Dios; te fortaleceré, te ayudaré, te sostendré con mi diestra justa.»
24. Salmo 121:1-2
» alzaré mis ojos a los montes. ¿De dónde viene mi ayuda? Mi ayuda viene del Señor, que hizo el cielo y la tierra.»
25. Éxodo 14:14
» Jehová peleará por ti, y tú solo tienes que callar.»
26. Salmo 55: 22-23
«echa tu carga sobre Jehová, y él te sostendrá; nunca dejará que el justo sea conmovido., Pero tú, oh Dios, los arrojarás al hoyo de la destrucción; los hombres de sangre y traición no vivirán la mitad de sus días. Pero confiaré en ti.»
27. Isaías 54: 17
» ninguna arma que se forme contra ti tendrá éxito, y desacreditarás toda lengua que se levante contra ti en juicio. Esta es la herencia de los siervos del Señor y su vindicación de mí, declara el Señor.»
28. Lamentaciones 3: 57
«te acercaste cuando te llamé; dijiste:’ ¡no temas!»»
29., Salmo 112: 7-8
» no tiene miedo de las malas noticias; su corazón está firme, confiado en el Señor. Su corazón está firme; no temerá, hasta que vea triunfante a sus adversarios.»
30. Salmo 111: 10
» el principio de la sabiduría es el temor de Jehová; todos los que la practican tienen buen entendimiento. ¡Su alabanza perdura para siempre!»
31. Salmo 3: 5
» Me acosté y dormí; desperté otra vez, porque el Señor me sostuvo.»
32. Salmo 61: 2
» desde los confines de la tierra te llamo cuando mi corazón se debilita. Llévame a la roca que es más alta que yo»
33., Job 11: 14-15
» Si hay iniquidad en tu mano, llévala lejos, y no habite injusticia en tus tiendas. Entonces alzarás tu rostro sin defecto; estarás seguro y no temerás.»
34. Isaías 43:2-3a
«Cuando pases por las aguas, yo estaré contigo; y si por los ríos, no te anegarán; cuando pases por el fuego, no te quemarás, ni la llama no se consumen. Porque yo soy el Señor, tu Dios, el Santo de Israel, tu Salvador.»
35., Proverbios 1: 33
«pero el que me escucha, estará seguro y tranquilo, sin temor al desastre.»
36. Hechos 18:9-10
«Y el Señor dijo a Pablo de noche una visión: «no tengas miedo, pero sigue hablando y no calles, porque yo estoy contigo, y nadie te atacará para hacerte daño, porque yo tengo muchas en esta ciudad, que es mi pueblo.»
37. 2 Reyes 6:16-17
«Y dijo: «No temas, porque más son los que están con nosotros que los que están con ellos.»Entonces Eliseo oró y dijo:» Oh Señor, por favor abre sus ojos para que pueda ver.,»Entonces el Señor abrió los ojos del joven, y vio que el monte estaba lleno de caballos y carros de fuego alrededor de Eliseo.»
38. Joel 2: 21
«no temas, tierra; alégrate y regocíjate, porque Jehová ha hecho grandes cosas.»
39. Génesis 15: 1
«Después de estas cosas vino la palabra de Jehová a Abram en visión: «no temas, Abram, yo soy tu escudo; tu recompensa será muy grande.»
40. Salmo 118: 6
«Jehová está de mi parte; no temeré. ¿Qué puede hacerme el hombre?,»
¿a qué Escrituras de ansiedad o versículos de la Biblia para ataques de pánico, preocupación y miedo recurren en tiempos difíciles? Me encantaría que en los comentarios de abajo!
Gracias a él, # PeacePrevails!
Oración por ansiedad y ataques de pánico, preocupación y miedo
¿puedo orar por ti?
Padre Celestial, sabemos que no nos das un espíritu de miedo, sino de poder, amor y mente sana., Oro por el que está leyendo estas palabras ahora mismo, para que ministres a sus corazones ansiosos, y reemplaces toda preocupación, temor y ansiedad con tu paz y tranquilidad. Recuérdales tu verdad que es más grande que cualquier cosa que puedan enfrentar. Reprende al Espíritu del temor, y en su lugar, suelta tu paz a cada célula de su ser. Gracias, Señor, que eres Shalom, nuestra paz perfecta. En el nombre de Jesús, Amén.,
recursos para la ansiedad:
Lectura Recomendada (libros)
otros artículos útiles para la ansiedad:
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7 Pasos para hacer frente a la ansiedad
Se terminó: lo que Jesús diría acerca de la ansiedad
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respira hondo
El ladrón de la paz
recurso para romper el agarre de la ansiedad
sin duda, tenemos mucho de qué preocuparnos., Niños, empleos, hogares, salud, finanzas y más. La solución no es librarnos de las fuentes de ansiedad – como si pudiéramos. En cambio, necesitamos reconocer que la ansiedad se origina de una influencia espiritual y que podemos luchar usando las armas dadas por Dios de poder, amor y una mente sana.
podemos descubrir la verdadera paz en una época de ansiedad.
en Breaking Anxiety s Grip, la Dra. Michelle Bengtson comparte su propia historia de emerger de la batalla con la ansiedad, así como las historias de otros., Ella te recuerda tu identidad de seguidor de Cristo y la paz que él te promete a pesar de todo.
ella proporciona herramientas para lidiar con la aplastante carga emocional de la ansiedad ahora y, lo que es más importante, te muestra cómo reclamar la paz de Dios como una forma de vida para que puedas romper el agarre de la ansiedad.
romper el agarre de la ansiedad: Cómo reclamar la paz que Dios promete ya está disponible en Amazon, Barnes& Noble, ChristianBooks.com, Books-A-Million, y otros buenos minoristas de libros.,
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