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Você provavelmente já sabe que há lotes de diferentes alimentos que mancha os dentes. Alguns são óbvios e bem conhecidos. Vinho, por exemplo, vai manchar o seu Adolescente se você não tem cuidado com o quanto você bebe e como você bebe. Aqui estão alguns dos alimentos mais comuns que mancharão seus dentes.o café, especialmente o café preto, manchará os dentes., Muitas pessoas vão escovar os dentes e, em seguida, imediatamente sair e pegar uma xícara de café no caminho para o trabalho. Os teus dentes são porosos, o que significa que absorvem naturalmente o líquido que colocas no teu corpo. A escuridão do café pode facilmente manchar seus dentes, mesmo se você só tem um ou dois copos por dia. Você pode evitar algumas manchas, adicionando um pouco de leite para o seu café, que vai clarear a sua cor e fornecer-lhe um pouco de cálcio muito necessário.
chá
na esperança de que irá impedir que os seus dentes se tornem manchados, muitas pessoas vão mudar de café para chá., O problema é, no entanto, porque o chá ainda está cheio de taninos, ele ainda vai manchar seus dentes, dependendo da variedade que você preferir. Quanto mais escuro é o chá, mais provável é manchar os dentes. Se não consegues livrar-te do hábito do chá, escolhe verde ou branco em vez de chás pretos. Isto ainda vai manchar os dentes, mas não tanto como chás escuros.
Soda
Soda é ruim para você em muitos níveis diferentes, mas também é muito ruim para os seus dentes., Não só ele Banho os dentes em açúcar artificial e ácido (duas coisas que são muito ruim para o seu esmalte), ele também contém cores escuras que vai manchar os dentes, especialmente se você bebê-lo todos os dias. Enquanto você pode provavelmente evitar a coloração por beber refrigerantes claros ou ligeiramente coloridos, você não vai evitar o açúcar ou ácido. Talvez seja melhor ficar longe dos refrigerantes em geral.os maiores culpados são os sumos de Uva e de arando., Enquanto esses sucos podem ajudá-lo a obter suas porções de frutas, eles também são fontes concentradas de pigmentos escuros, mesmo que esses pigmentos sejam naturais. Tal como os refrigerantes, também contêm ácido, que é notório por coloração de dentes. Beber sumos de cor mais leve pode ajudar-te a evitar estas manchas. Sumo de maçã, especificamente, poderia ajudar, como a cor da luz pode realmente neutralizar e lavar manchas deixadas por outros alimentos e bebidas.se algo mancha os lábios e a língua, também vai manchar os dentes., Isso significa que se você gosta de um gelado em um dia quente, você provavelmente vai estar manchando seus dentes. Claro, há muitas variedades diferentes de gelado. Se algo tem coloração escura, pode deixar manchas nos dentes. Algo leve e fresco é menos provável de mancha, embora, novamente, a maioria dos gelados têm açúcar e ácidos que desgastam os dentes.
molho de soja
fãs da cozinha japonesa e chinesa podem não ficar entusiasmados ao saber que muito molho de soja poderia deixar seus dentes manchados., Qualquer líquido escuro tem o potencial para um dos alimentos que mancha seus dentes, mas molho de soja especialmente tem a possibilidade de deixar para trás uma mancha (porque é tão concentrado). Use molho de soja moderadamente-porque é alta em sódio, bem como ser um líquido escuro, facilitar o molho de soja poderia realmente ajudar aqueles com pressão alta, também.,vinagre balsâmico embora possa ser uma alternativa saudável ao molho rancheiro para uma salada e pode adicionar profundidade de sabor a uma variedade de pratos diferentes, como muitas coisas nesta lista, a sua cor escura dá-lhe o potencial para manchar os dentes. Como o vinagre balsâmico é ácido, ele vai naturalmente colar aos seus dentes, tornando ainda mais provável que deixe uma mancha para trás. Ao comê-lo em uma salada poderia fornecer-lhe as vitaminas que você precisa, a fim de evitar manchas, usando um vinagre mais leve em seu lugar poderia salvar-lhe as manchas.,o molho de tomate é um produto básico em muitas famílias. Não importa a versão que prefira, qualquer coisa que seja à base de tomate pode manchar os seus dentes. A cor escura e rica dos tomates indica que é alta em antioxidantes e vitaminas que o seu corpo precisa. Não precisas de saltar o molho, só precisas de comer uma salada antes. Verdes como alface e brócolos realmente criarão um filme em seus dentes que impedirá a coloração de ocorrer.mirtilos semelhantes a tomates, o que torna os mirtilos bons para si também o torna um dos alimentos que mancham os seus dentes., Os mirtilos são um dos melhores super alimentos do mercado, mas as manchas escuras que deixam nos dentes podem impedir algumas pessoas de comê-los. Não tens de banir os mirtilos da tua dieta. Em vez disso, depois de comer um punhado, certifique-se de swish sua boca com água, para ajudar a remover o líquido de seus dentes.se alguma vez manuseou uma beterraba, sabe com que facilidade mancham tudo em que toca. Se mancha as mãos e a tábua de corte, também vai manchar os dentes., Como mirtilos e tomates, no entanto, beterrabas são realmente, realmente bom para você. Eles estão cheios de nutrientes que o seu corpo precisa, mas o seu poder de coloração é ainda mais potente do que os outros frutos desta lista. Lavar a boca depois de comer normalmente não será suficiente. Escovar os dentes dentro de uma hora de comer é geralmente a melhor maneira de evitar manchas.