Ich verbrachte die letzten 30 Tage damit, nichts als Soylent zu essen, einen pulverförmigen Mahlzeitenersatz aus New Age.
Warum sollte ich etwas so dummes? Ich werde erklären.
Aber zuerst, wenn Sie mit Soylent nicht vertraut sind, hier ist der Kern:
Im Jahr 2013 kreierte der 24-jährige Rob Rhinehart eine Getränkepulvermischung, die alle Nährstoffanforderungen für einen durchschnittlichen Erwachsenen erfüllte. Grundsätzlich ein Mahlzeitenersatz. Er nannte es Soylent.
Nach einer 30-tägigen Soylent-Only-Diät startete Rob eine Crowdfunding-Kampagne, damit seine Freunde das Produkt kaufen konnten., Überraschenderweise machte die Kampagne $3 Millionen in 30 Tagen, eine der größten Crowdfunding-Kampagnen aller Zeiten.
Seitdem haben Rhinehart und sein Team $20 Millionen in der Finanzierung gesammelt und haben eine kultähnliche Anhängerschaft (zusammen mit einer Armee von Hassern).
Aber um Ihre ursprüngliche Frage zu beantworten, habe ich einen Monat lang traditionelles Essen aufgegeben:
1. Neugier
Einer der Gründe, warum Rob Rhinehart Soylent kreierte, war, seine Effizienz zu maximieren. Das heißt, beseitigen Sie die Zeit, die er mit Kochen und Essen verbracht hat., Ich bin gespannt, ob es mich effizienter macht, einen Monat lang ausschließlich mit Soylent zu leben.
Meine Frau Jessica und ich leben am Stadtrand von Nashville. Wir haben einen Hund, Bro (der Weltrekordhalter auf der Hundemeile ist), keine Kinder und sind selbstständig. Ich laufe auch viel. Ich trainiere Cross Country und Track an einer örtlichen Schule und reise regelmäßig für Meets. Es ist ein Traum.
Jess und ich betreiben ein Foto – / Videogeschäft und reisen ziemlich viel dafür. Das ist auch ein Traum. Wenn wir nicht unterwegs sind, sind wir am Schreibtisch und kurbeln Stunden der Bearbeitung an., Manchmal haben wir uns zerrissen gefühlt, wie wir diesen Zeitplan neben unseren anderen Interessen verwalten können: Freundschaften, Schreiben, Basteln, Laufen, Verabredungen usw.
Jeder will mehr Zeit. Konnte eine Nur-Soylent-Diät etwas von meiner kostbaren Zeit retten?
2. Keine anderen Beiträge haben meine Fragen beantwortet
Es gibt ein paar Artikel über Menschen, die 30 Tage von Soylent leben. Einige von ihnen sind großartig, aber die meisten beinhalten keine Dinge, die mich interessieren.
Zum Beispiel bin ich ein Läufer. Ich laufe 70 Meilen die meisten Wochen. Ich mache gerne 5K-Rennen an den Wochenenden und lief kürzlich eine 4:12-Meile., Ich muss noch einen Beitrag lesen, in dem die Vor-und Nachteile von Soylent für Sportler erläutert werden.
ich bin auch Unternehmer. Ich habe nichts gelesen, das akribisch detailliert beschreibt, wie sich Soylent auf die Produktivität und den Lebensstil eines Menschen auswirkt. Also beschloss ich, es selbst herauszufinden. Während der 30 Tage dokumentierte ich meine Produktivität, Laufleistung, Kosten und die emotionalen Effekte.
3. Ich unterstütze crazy
Ich habe ein wenig über den Schöpfer von Soylent recherchiert. Der Typ baut ein Produkt, von dem er glaubt, dass es das Essen ersetzen wird.
Er schrieb auch einen Beitrag über Magnete in der Hand., Er wimmelt von der Grenze zwischen verrückt und Genie. Ich mag das.
Natürlich ist es extrem, einen Monat von Soylent zu leben, aber laut Rhinehart (und den Jetsons) sind die Tage, in denen wir nur von Pulvern und Vitaminen leben, nicht so weit entfernt, wie wir denken.
Bei diesem Experiment geht es zusammen mit dem Rest dieser Website darum, interessante und fremde Menschen zu erkunden. 30 Tage ohne Essen? Das ist ziemlich abwegig.
4. Soylent 2.0 wurde gerade veröffentlicht
Soylent hat gerade eine trinkfertige Version veröffentlicht., Während ich meistens die ursprüngliche Pulverversion trinken werde, gab mir ihre jüngste Werbung einen guten Tritt in den Hintern, um dies zu tun.
Und übrigens – obwohl ich die neue Version für dieses Experiment nicht trinken konnte, konnte ich 24 Flaschen der neuen trinkfertigen Version von Soylent in die Hände bekommen. Ich gebe sie einem glücklichen Gewinner. Wenn Sie es wollen, klicken Sie hier und geben Sie den Wettbewerb (wird in einem neuen Fenster geöffnet).
Tag 1 – Meine Furze sind schrecklich
Heute war der erste Tag, an dem ich Soylent ausprobiert habe. Es kam in einzelnen Beuteln verpackt an. Jede Tasche hatte drei Portionen, die zusammen etwa 2.000 Kalorien ergeben. Es wurde auch mit einem Shaker geliefert, um eine ganze Tüte Soylent und Wasser zu mischen und den ganzen Tag darüber zu schlürfen.
Meine erste Reaktion: nicht schlecht., Schmeckt wie Haferflocken Pfannkuchenteig, aber weniger würzig, mehr körnig und Art von Kreide. Ein paar Stunden später wurde mir klar, dass ich ablehnte. Es war nicht schlecht, aber es war alles andere als gut. Ich verabscheute schon meine nächste Portion.
Am Ende des Tages äußerte mein Verdauungssystem seine Missbilligung. Mein Magen gurgelte hörbar und meine Fürze waren die Definition eines Erntestaubs. Wie eine dieser Stinkbomben, mit denen ich Lehrern in der Mittelschule einen Streich gespielt habe, kombiniert mit ein paar faulen Eiern.
Ich glaube, meine Frau und mein Hund gingen durch den Geruch in und aus dem Bewusstsein., Es war schlecht-fast unerträglich, aber meistens urkomisch.
Ich fühlte mich jedoch voll und zufrieden.
Tag 5-Abgenutzt
Im Gegensatz zu Rhineharts (Schöpfer von Soylent) Behauptungen über erhöhte Energieniveaus war ich in den ersten Tagen etwas heruntergekommen. Vielleicht ist dies das Fenster zur Anpassung. Ich drückte auf.
Ich bin nicht überrascht, mich erschöpft zu fühlen, nachdem ich 70 Meilen pro Woche gelaufen bin und gleichzeitig meine Ernährung stark verändert habe. Ich bin mir nicht sicher, ob dies jemals zuvor getan wurde, also kann ich es nicht googeln.,
Ich habe bereits ein paar Pfund verloren und kämpfe darum, die notwendige Menge an Kalorien zu verbrennen, die benötigt wird, um mit der Menge Schritt zu halten, die ich verbrenne. Ich wiege das leichteste seit der Mittelschule.
Ich habe heute ein 5K Rennen gefahren. Der Kurs war anspruchsvoll und hügelig, aber ich kann nicht anders, als zu denken, dass Soylent meine Leistung beeinflusst hat. Ich fühlte mich schwindelig und übel danach. Ich verband die Übelkeit mit Soylent, also schaute ich definitiv auf meine Tasse, die halb voll wie halb leer war. Es sah ekelhaft aus.,
Tag 6-Stoizismus
Heute war ein großer Tag, weil ich beschlossen habe, meine Denkweise zu ändern. Ich mache diese Herausforderung aus ein paar Gründen, das größte ist, meine Grenzen herauszufordern.
Um das durchzustehen, klammere ich mich an ein Zitat von Seneca. Er war ein antiker römischer Philosoph und einer der Väter des Stoizismus, einer populären Form der Philosophie, die (im Gegensatz zu den meisten Arten der Philosophie) für das tägliche Leben äußerst hilfreich ist.
Im Gegensatz zu den meisten Menschen hassen Stoiker Hoffnung. Die Hoffnung hebt die Menschen nur für einen eventuellen Sturz auf. Die Stoiker umarmen das worst-case-Szenario. Der Tumor wird bösartig sein., Ich werde ins Gefängnis gehen. Niemand wird diesen Artikel mögen. Ich werde nie wieder essen essen. Dies liegt daran, dass die Stoiker glauben, dass alles in Ordnung sein wird, weil wir stärker sind als wir denken.
Das besondere Seneca-Zitat, an das ich mich klammere, passierte genau so, als Neros Wachen ihn in ein Badezimmer schleppten und schubsten, wo er ein scharfes Messer nehmen und sich für Neros Unterhaltung töten sollte.,
Seine Frau und zwei Kinder weinten und gerieten in Panik zu seinen Füßen, aber Seneca wandte sich mit einem müden Lächeln an sie und sagte:
“ Was braucht es, um über Teile des Lebens zu weinen? Das Ganze ruft nach Tränen.“
Das Leben ist schwierig, nicht nur, weil ich jetzt echtes Essen will, sondern weil es einfach schwer ist. Für mich bedeutete Seneca, dass wir erkennen sollten, wie schmerzhaft das Leben sein kann, akzeptieren, dass das Schlimmste passieren könnte, aber trotzdem ein großartiges Leben führen.
Millionen von Menschen hungern jeden Tag. Aber ich bin ein glücklicher Mann., Ich esse vielleicht keine Cheeseburger oder Pizza, aber ich habe immer noch großes Glück. Mit dieser Perspektive im Hinterkopf, Ich ging durch den Tag.
Aber im Ernst – Sie haben keine Ahnung, was ich jetzt für einen Big Mac tun würde.
Tag 9 – Erhöhte Produktivität
Nach einer konzentrierten, produktiven Arbeitstag, beschloss ich, in einem lokalen Rennen zu konkurrieren. Der Rennort war 9,5 Meilen entfernt. Ich lief dort zum Aufwärmen. Ich verließ das Haus um 16 Uhr.,Tennessee Sommerhitze und Luftfeuchtigkeit machten es schwer, aber dort angekommen, nahm ich die Linie für den 2,5-Meilen-Wettbewerb.
Das Tempo war für mich unterdurchschnittlich (5: 30 für die erste Meile und 5: 15-5: 20 für den Rest), aber es war gut zu sehen, wie mein Körper eine gute Menge an körperlicher Aktivität ohne einen totalen Blackout oder Zusammenbruch machte. Ich hatte das Glück, den Sieg zu holen.
Dieses Experiment hat mich dazu gebracht, etwas in Frage zu stellen, an das ich glaube: Schätze ich Effizienz wirklich vor Vergnügen?
Ich habe mich mit der Idee auseinandergesetzt, dass die zusätzlichen Produktivitätsstunden es nicht wert sind., Ich habe es nicht bemerkt, bis ich meine 20-etwas-Jahres-Serie gebrochen habe, feste Nahrung zu essen, aber Essen ist eine der besten Freuden des Lebens. Ein Kinderspiel, ja, aber diese Herausforderung lässt mich die kleinen Dinge schätzen. Wir können das finden, woran wir wirklich glauben, erst nachdem wir unsere Grenzen getestet haben.
Vielleicht werde ich mich an die Idee anpassen, dass Essen keine Rolle spielt. Vielleicht wird es wie mein Instagram-Account sein: Ich dachte, es wäre notwendig, aber sobald ich es gelöscht habe, habe ich es nicht einmal verpasst.
Wie für meinen Körper, mein Gewicht schwankte von 140 bis 133 an einem Punkt., Meine Herzfrequenz ist konsistent geblieben, außer eines Morgens, als sie ein wenig nach oben ging. Meine Positivität und mein Glück haben allmählich nachgelassen.
Ich habe das Gefühl, dass ich allmählich mehr Energie, Wachsamkeit und Produktivität bekomme. Meine Augen glasieren nicht den ganzen Tag oder auf langen Fahrten, was mir regelmäßig passiert, was ich jetzt davon überzeugt bin, ist eine schlechte Ernährung und junky Lebensmittel zu essen. Die Aufnahme so vieler Nährstoffe hat meinem Körper definitiv geholfen, physiologisch besser zu funktionieren.
Psychologisch muss ich da drinbleiben. Kommen wir noch eine Woche durch.,
Tag 14-Powder Fuel
Ich bin schockiert, dass ein Pulver während des Trainings genügend Nährstoffe für mich liefern kann. Diese Woche lief ich 60 Meilen.
Ich bin heute mit dem Fahrrad zur Laufstrecke gefahren. Es sind 12 sehr hügelige Meilen pro Weg. Ich habe es dort reibungslos geschafft und dann ein Tempo von sechs Meilen gefahren (ein Tempo ist ein Rennen für sich). Im Nachhinein war das Reiten dort eine schlechte Idee. Der Lauf lief nicht gut.
Die Heimfahrt war bergauf und hat mich total gepackt. Ich musste fast ein paar Mal laufen.,
Nach fast drei Stunden Training in der Sonne wurde ich verbracht. Ich schlug Soylent, als ich zurückkam — bis zu dem Punkt, fast Bauchschmerzen zu haben. Ich wusste, dass ich viel mitnehmen musste, um von diesem zu tanken.
Insgesamt war es ein toller Tag.
Tag 15-Bedauern des Sterbens
Meine Erkenntnis in dieser Woche: Routine und Ablenkung schaffen Nachfrage nach diesem Produkt. Für die geschäftige Biene erweist sich Soylent als schrecklich nützlich., Ich hatte diese Woche ein begrenztes Arbeitsfenster und musste meine Zeit maximieren. Soylent hat mir dabei geholfen.
Dieses Experiment hat eine große Wahrheit über das Essen offenbart — es schafft eine schöne Verlangsamung des Lebens.
Ich komme zu einem Artikel zurück, den ich vor einigen Jahren von einer Krankenschwester gelesen habe, die in einem Hospiz gearbeitet hat. Es wurde Bedauern des Sterbens genannt. In den letzten Lebenswochen ihrer Patienten offenbarten sie tiefe Weisheit. Dieses Zitat blieb mir am meisten erhalten:
“ Alle Männer, die ich pflegte, bedauerten zutiefst, so viel von ihrem Leben auf dem Laufband einer Arbeit verbracht zu haben Existenz.,“
Als ich dieses Zitat las, verschob es meine Perspektive, wie wir unser kurzes Leben leben sollten. Im Laufe der Jahre habe ich dieses Zitat vergessen, aber dieses Experiment hat mich zurückgebracht.
Soylent existiert für Effizienz. Ich kann das zu schätzen wissen. Wie gesagt, es war nützlich. Aber für mich, vielleicht für die meisten, deutet die Implementierung von Soylent höchstwahrscheinlich auf einen Lebensstil überwältigender Arbeit hin… ob wir es erkennen oder nicht. Der Prozess des Essens fester Nahrung schafft Raum, Atmung und Langsamkeit. Es schafft Perspektive.,
Möglicherweise haben wir die Möglichkeit, schneller, besser und produktiver zu sein. Aber warum? Ist der Tunnelblick, zu arbeiten und die Chance zu verpassen, Ihr Sandwich zu kauen und die wehenden Blätter im Wind zu schätzen, es wert?
Ich bin gerade in eine ruhige Hütte im Wald am Stadtrand von Nashville gezogen, und die Schönheit ist überall, wo ich gelebt habe, beispiellos. Ich habe einen kurzen Mietvertrag hier, und es fliegt vorbei.
Inmitten der geschäftigen Arbeitstage von zu Hause aus möchte ich die endlose Schönheit direkt vor meiner Haustür nicht missen., Ich möchte meine schöne Frau und meine Familie nicht vermissen. Ich möchte nicht in Gottes unendlicher Verlockung gefangen sein, die mich dazu verleiten könnte, in diesem Moment alles zu verpassen, was um mich herum ist.
Wenn ich meine prätentiöse philosophische Haltung verfolgt hätte, wäre ich jetzt bei 10. Ich bin erschöpft von tiefen Gedanken. Ich nehme nur ein Bier. Ist das Betrug? Gute Nacht.
Tag 21-Ernsthaft, meine Furze sind wirklich schlecht
Jess weckte mich letzte Nacht um 3: 00 Uhr wieder auf. Sie war nicht glücklich über das unhöfliche Erwachen., Wir hatten heute ein gutes Lachen darüber.
Heute ist auch mein erster solider Lauf seit Soylent! Ich habe viel darüber geredet, wie sich meine Beine schwer und zementartig angefühlt haben, seit ich aufgehört habe, feste Nahrung zu essen. Ich fing jedoch an, Erdnussbutter hinzuzufügen, weil ich nicht genug Protein bekam und die Ergebnisse sehe. Ich fühlte mich heute unglaublich.
Ich bin heute acht Meilen gelaufen. Der Lauf begann bei 6: 30 Tempo, aber die letzten paar Meilen waren unter einem 6-Minuten-Tempo. Ich fühlte mich entspannt. Selbst wenn ich nicht auf Soylent bin, fühle ich mich selten so großartig.
Vielleicht ist eine Soylent-Only-Diät doch nicht so schlimm.,
Tag 22-Familienzeit
Ich habe erwartet, dass ich mich heute träge fühle, weil ich gestern so schnell gefahren bin. Ich spürte jedoch während meines Laufs einen Sprung in meinem Schritt. Ich fühlte mich frisch und entspannt.
Ich bin heute eine harte Strecke gelaufen und habe die Hügel ohne Rückschläge aufgeladen.
Jess und ich hatten heute Abend ein Gespräch darüber, wie sich dieses Experiment auf unsere Beziehung ausgewirkt hat. Es war nicht etwas, was ich erwartet hätte, würde einen Tribut fordern, aber wahrheitsgemäß, es hat.
Wir haben erkannt, dass dinnertime ist, wenn wir echte Zeit zusammen in unseren oft hektischen Arbeitstagen bekommen., Obwohl wir das Glück haben, zusammenzuarbeiten-wir bearbeiten sogar Filmmaterial auf unseren Computern nebeneinander—, sind wir mental und emotional in unseren eigenen Welten. Dinnertime ist, wenn wir zusammen über eine gekochte Mahlzeit kommen und unsere Herzen miteinander teilen.,
So much of our culture pressures us to live a life of legend. I’ve felt it myself time and time again. I want to be remembered. But by whom?, Ich denke, unsere zugrunde liegende Motivation für unsere unaufhörlichen Arbeitsanstrengungen ist es, für etwas Großartiges in Erinnerung zu bleiben, aber normalerweise konzentriert es sich darauf, großartig für Menschen zu sein, denen wir nicht so nahe stehen. Was am Ende zählt, ist meiner Meinung nach nicht, ob wir in der Welt berühmt sind, sondern mit unseren Familien.
Ich möchte ein Held für meine Familie und die mir am nächsten Stehenden sein. Und ich denke, die Essenszeit führt mich auf unerwartet philosophische Weise zurück, um mich an diese einfache Wahrheit zu erinnern.
Mein Gespräch mit Jess zeigte, dass Mahlzeiten eine heilige Zeit sind, um sich zu sammeln, zu reflektieren, zu teilen, zuzuhören und zu lieben., Wir haben es verpasst, diese ruhigen Momente miteinander zu verbringen. Ich sehne mich nicht nur den ganzen Tag nach echtem Essen, sondern auch nach Zeit mit meiner Frau.
Natürlich kann es außerhalb von Essensdaten vorkommen, sich miteinander zu verbinden, aber wir freuen uns beide darauf, in ein paar Wochen über gemeinsame Mahlzeiten zu flirten.
Tag 23-14 Meilen
Ich habe gerade einen 14-Miler beendet. Es hat letzte Nacht geregnet, also war es ein Schlammbad, aber wieder fühlte ich mich wirklich gut.
Zu Beginn meiner Soylent-Diät hatte ich Schwierigkeiten, es durch Sechs – oder Sieben-Meilen-Läufe zu schaffen, also ist dies eine große Verbesserung., Ich fing langsam an und war wieder schnell, um 6: 15 Uhr.
Tag 27-Soylent Pancakes
Zerquetschte heute einen Neun-Miler und fühlte sich großartig an. Ich begann bei 6: 45 pro Meile Tempo und erhöhte das Tempo jede Meile. Die letzten vier Meilen im Durchschnitt 5: 45 Tempo, das fühlte sich einfach. Auch ohne Soylent wäre dies ein großartiger Tag für mich.
Danach ging ich zu meinen Eltern. Mein Vater hat Pfannkuchen gemacht. Ich habe versucht, Soylent Pfannkuchen zu machen, aber als ich es um die Bratpfanne bewegte und mich auf einen Flip vorbereitete, zerfiel es langsam.,
Tag 30 – Letzter Tag
Es fühlt sich an wie Heiligabend. Ich war nicht so aufgeregt, seit meine Eltern mir zu Weihnachten einen Nintendo 64 gekauft haben, als ich 10 Jahre alt war.
Ich habe mich für mein erstes feines kulinarisches Erlebnis entschieden, wenn das alles gesagt und getan ist: Waffle House.
Mein Bruder Jonathan, Jess und ich waren heute alle draußen, als ich einen der besten Pflanzenstaub ausließ, den ich je gefühlt habe. Ich lachte und erzählte ihnen davon, aber wir waren draußen im Freien, also dachte ich nicht, dass sie es riechen würden. Es war eine Schande, dass niemand die Größe dieses einen erleben konnte.,
Aber dann fielen Jon und Jess 30 Sekunden später gleichzeitig um und bedeckten ihre Nasen. Anscheinend hat ein Abwindzug mein sprudelndes Gebräu gefangen und es direkt an ihre nasale Haustür geliefert.
Ich bin mir nicht sicher, ob ich in den letzten 30 Tagen stolzer auf mich selbst war.
Mein Vater, der die Reise, die ich durchgemacht habe, kannte, schrieb mir um 22 Uhr eine SMS, um zu sehen, ob ich um Mitternacht zum Waffle House gehen wollte. Meine ganze Familie beschloss, an der Feier teilzunehmen.
Und lassen Sie mich Ihnen sagen – ich habe in meiner Zeit viele All-Star-Frühstück gehabt, aber es wird nie eine geben, die mit dieser verglichen wird., Jeder einzelne Bissen war mit Geschmack verklemmt.
ich konnte kaum damit umgehen. Ich weinte fast, als ich in dem Gefühl getränkt,dass ich fast vergessen hatte, existierte.
Leben Nach dem
Es ist eine Woche her, seit das experiment beendet. Ich habe noch etwas Soylent übrig und plane, mehr zu kaufen.
Soylent war unbestreitbar praktisch und ich plane, es weiterhin zu verwenden. Der Geschmack stört mich nicht mehr. Ich esse etwas Würzigeres zum Frühstück, plane aber, es für viele Mittagessen zu verwenden.,
Körperlich fühle ich mich jetzt etwas besser, da ich wieder esse. Meine Läufe haben sich verbessert.
Dieses Experiment hat sich definitiv gelohnt. Ich denke, die meisten Erfahrungen sind im Leben, aber insbesondere mit diesem fühle ich eine gewonnene Einsicht, die meine Wertschätzung nicht nur für Essen, sondern auch für einfache Freuden im Leben für immer verändert hat.
Körper und Produktivität
Am ersten und letzten Tag des Experiments erhielt ich einen Bluttest. Beide Tests kamen völlig normal zurück. Der erste Bluttest zeigte jedoch mehrere Kategorien, die außerhalb des Referenzbereichs oder „normal“ lagen.,“Neutrophile, SGOT und SGPT lagen alle über dem Durchschnitt, während meine Lymphozyten und Eosinophilen leicht darunter lagen. Interessanterweise zeigten die Ergebnisse meines letzten Bluttests, dass alles wieder normal war!
Das hatte ich nicht erwartet, aber die Blutuntersuchungen lügen nicht – ich wurde nach 30 Tagen nur Soylent ein gesünderer Mensch.
Ich verfolgte auch die Produktivität und Emotionen jedes Tages. Die Dinge begannen nicht gut. Meine Energie und mein Glück waren gering, da ich mich ständig nach einem Cheeseburger oder Pfannkuchen sehnte.
In den letzten Wochen fühlte ich mich jedoch produktiver denn je., Meine Energie war aufgebraucht und ich hatte einen intensiven Fokus auf meine Arbeit und Kunst, ohne dass ich Essenspausen planen musste. Ich fühlte mich glücklich, mehr als sonst. Sich positiv zu fühlen führte dazu, früher aufzustehen und für einen produktiven Tag wirklich aufgeregt zu sein. Ich wusste, dass ich die Zeit mit Soylent auf meiner Speisekarte maximieren könnte. Das war untypisch für mich vor Soylent. Ich genieße einen soliden Produktivitätstag, aber da ich selbstständig bin, ist es manchmal nicht so einfach, aufzustehen, wenn der Alarm losgeht.,
Soylent gab mir diesen zusätzlichen kleinen Schub, da ich wusste, dass ich direkt in den Tag springen konnte, ohne ein Durcheinander machen zu müssen, um zu frühstücken oder darüber nachzudenken, was ich zum Mittagessen essen würde. Ich war definitiv sehr glücklich am Ende von allem.
Vielleicht ist die Produktivität im Vergleich zu früher tatsächlich gestiegen, aber auch hier läuft es auf das hinaus, was ich schätze., Und da ich das mit frischem Speck an meiner Seite schreibe, denke ich, dass ich Freude über Produktivität wählen werde.
Wie mein Glück nahm auch mein Gewicht in der ersten Woche ein Bad. Ich begann bei 140 und am fünften Tag war ich bei 133. Ich wusste, dass das kein gutes Zeichen war, also fing ich an, mehr Soylent zu essen und normalisierte mich in der nächsten Woche wieder.
Ich bin mir nicht sicher, wie ich das beenden soll, also werde ich kurz sein. Es waren wilde 30 Tage und ich bin froh, dass ich es getan habe. Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie diese unten im Kommentarbereich stellen., Ich überprüfe die Hektik regelmäßig, also werde ich so schnell wie möglich antworten.
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