hoewel het verliezen van de haren op ons hoofd op zichzelf geen ernstige medische gevolgen heeft, kan het ernstige schade toebrengen aan onze psyche. Studies hebben aangetoond dat zowel vrouwen als mannen met alopecia, of haaruitval, ervaring verhoogde stress, verminderd gevoel van eigenwaarde, en andere negatieve psychologische effecten.
sommigen van ons leven in angst voor ons Deel verbreden of onze haarlijnen terugtrekken. Anderen hebben vrede gesloten met hun uiteindelijke reis om een Patrick Stewart lookalike te worden., Hoe dan ook, je hebt waarschijnlijk gehoord veel ongefundeerde beweringen over gedrag dat kaalheid kan veroorzaken. Zoals gewoonlijk kunnen sommige regelrecht worden afgewezen (Nee, Masturberen zal je niet kaal maken), maar sommige dragen verder onderzoek.
de meeste haaruitval Is te wijten aan androgene Alopecia, of patroon haaruitval
hoewel er andere vormen van haaruitval zijn, is het meest voorkomende type verreweg androgene alopecia. Ook wel mannelijke of vrouwelijke patroon haaruitval, ik eigenlijk liever de minder voorkomende naam androgenetische alopecia, als het hints op de oorzaak van dergelijke kalende: genetica.,
Dit type haarverlies treedt op wanneer testosteron wordt gemetaboliseerd in dihydrotestosteron (DHT), dat kan interageren met androgeenreceptoren in haren, waardoor miniaturisatie van de haarfollikel wordt veroorzaakt. Mini haarzakjes produceren dunnere, kleinere, kortere haren die langzamer groeien dan normale haren en gemakkelijk worden uitgetrokken. Zoals voor waarom slechts sommige mensen ervaren haaruitval hoewel de meeste mensen hebben haar, haarfollikels, en testosteron (ja, zelfs biosex vrouwen), kunt u genetica bedanken.,
slechts enkele mensen hebben haarfollikels die genetisch vatbaar zijn voor krimp onder de effecten van DHT. Onderzoek heeft tot nu toe meer dan 250 genetische loci geassocieerd met haaruitval geïdentificeerd. Vele, maar niet alle, van hen bevinden zich op het chromosoom van X. Dit kan helpen verklaren de gemeenschappelijke observatie dat kalende status lijkt te worden doorgegeven aan u van uw moeders afkomst. U kunt deze SciShow video of deze ASAP Science video bekijken om meer te leren over de genetica van androgenetische alopecia., Echter, de belangrijke take away voor nu is dat zelfs als je moeder en haar ouders hadden volledige hoofden van haar hun hele leven, kunt u nog steeds ervaren kalende.
bij mannen begint haaruitval meestal rond de slapen en de kroon van het hoofd. Die getroffen hebben de neiging om een terugwijkende haarlijn die uiteindelijk voldoet aan hun groeiende kale plek te krijgen. Ondertussen, het verlies van het patroonhaar bij vrouwen ziet er meestal uit als een algemene verdunning van het haar over de gehele hoofdhuid en een verbreding van het deel.,
hoewel genetica verantwoordelijk zijn voor het verlies van patroonhaar, zijn er andere gedragingen, activiteiten of factoren die het verlies van patroonhaar kunnen verergeren of andere vormen van kalend veroorzaken. Maar om ze te begrijpen, moeten we een beetje weten hoe haar groeit.
menselijke haargroei volgt een driefasige cyclus. Ten eerste is Anageen, waarbij haar actief groeit en langer wordt., Vervolgens is catagen, waarbij het haar wordt afgesneden van de bloedtoevoer van de hoofdhuid en de follikel zich voorbereidt om een nieuw haar te laten groeien. Laatste is telogen waarin de follikel blijft slapend, en het haar, hoewel technisch dood, blijft verankerd aan de hoofdhuid.
Het grootste deel van het haar dat u dagelijks verliest, komt uit deze laatste fase. Omdat het haar niet langer stevig vastzit aan de hoofdhuid, kan het gemakkelijk los worden getrokken. Als het niet wordt getrokken, als de follikel overgangen terug naar Anageen en begint met het groeien van een nieuw haar, zal het duwen het oude haar uit de follikel., Het is normaal om ongeveer vijftig tot 100 haren (meestal allemaal uit de telogen fase) per dag te verliezen. Nog meer dan dat, en je bent officieel aan het afstoten.
met dat uit de weg, laten we eens kijken naar wat dingen, naast genetica, kan leiden tot haaruitval.
Hats
aangenomen dat uw hoed correct past, is het zeer onwaarschijnlijk dat u kaal wordt. Wat het wel kan doen, is het kalende proces versnellen als het al gebeurt., De handeling van het aantrekken of het nemen van een hoed kan haren die reeds losjes aan het hoofd (zoals die in de telogen fase of die groeien uit geminiaturiseerde follikels) trekken. Dit geldt vooral voor nauwsluitende hoeden zoals mutsen.
als uw hoed strak genoeg is, kan het de lucht en de bloedtoevoer naar uw haarzakjes afsnijden, maar het zou abnormaal strak moeten zijn om dit te doen. Zelfs nog steeds, deze vernauwing is het onwaarschijnlijk dat kaalheid veroorzaken op zijn eigen; het zou liever alleen verergeren al voorkomende kalende.,
het dragen van strakke kapsels (zoals Cornrows, Buns, of strakke paardenstaarten)
wat hebben Ariana Grande, Snoop Dogg en Greta Thunberg met elkaar gemeen? Ze lopen allemaal het risico van tractie alopecia! Dit type van haarverlies komt voor wanneer haarfollikels voor uitgebreide perioden worden getrokken, zoals wanneer het haar in een hoge paardenstaart, cornrows, of vlechten is. Haar dat chemisch is behandeld, zoals met kleurstof of relaxer, is bijzonder kwetsbaar voor dit soort schade.,
tractie alopecia komt vaak voor bij mensen die hun haar maanden achter elkaar in vlechten of dreads dragen, maar het is ook geassocieerd met het dragen van strakke broodjes, weven en zelfs strakke helmen voor activiteiten zoals snowboarden. Degenen met zeer lang haar die het strak gebonden dragen, zoals Sikhs, zijn op een uniek risico voor tractie alopecia omdat het gewicht van hun haar bijdraagt aan de spanning op haarfollikels.
tractiealopecia resulteert meestal in haaruitval langs de haarlijn. Het goede nieuws is dat het omkeerbaar is als je het op tijd vangt., Als vroege haaruitval wordt opgemerkt en stappen worden genomen om de druk op de follikels (zoals het dragen van je haar naar beneden meer) te verminderen, kan permanente kale plekken worden vermeden. Als u zich afvraagt hoe strak is te strak voor een paardenstaart, deskundigen zeggen dat u waarschijnlijk zult ervaren wat ongemak of pijn als uw kapsel zet u in gevaar van tractie alopecia. Andere tekenen om uit te kijken voor zijn haar dunner rond de haarlijn, roodheid, hobbels, jeuk, en hoofdpijn.,
bepaalde geneesmiddelen, met name Chemotherapiemiddelen
Kalden is een bekende bijwerking van chemotherapiemiddelen, maar wist u dat het ook met andere geneesmiddelen kan voorkomen? Anticoagulantia (zoals warfarine), antiretrovirale middelen en amfetaminen zijn slechts een paar voorbeelden. De meeste drug-veroorzaakte haarverlies is toe te schrijven aan telogen effluvium. Effluvium betekent letterlijk” een emissie of lossing, ” en dienovereenkomstig verwijst het effluvium van telogen naar een abnormaal hoog aantal haren die uit terwijl in de telogenfase vallen.
wat specifiek de bijwerking telogeen effluvium veroorzaakt, verschilt per geneesmiddel., Bijvoorbeeld, wanneer de mondelinge contraceptiva worden onderbroken, ervaart het lichaam een daling in het doorgeven van oestrogenen. Deze daling brengt een hoog aantal haren teweeg om telogenfase in te gaan. Omdat haren normaal gesproken ongeveer drie maanden in telogen fase doorbrengen voordat ze eruit vallen, ruwweg drie maanden na de onderbreking, zie je een massale uittocht van die haren uit je hoofd.
gelukkig is geneesmiddelgeïnduceerde haaruitval bijna altijd reversibel, hoewel bekend is dat het haar af en toe van kleur of krul verandert na behandelingen zoals chemotherapie.,
overmatig kammen / borstelen
als je echt graag je haar borstelt, heb ik goed en slecht nieuws. Het goede nieuws is dat je er niet kaal van wordt. Het slechte nieuws is dat als je al kaal wordt, het het erger kan maken.
in wezen, voorzichtig borstelen of kammen van uw haar zou slechts een paar haren uit te trekken. Dit zijn haren die al het einde van hun telogenfase naderen, en ze zijn deel van de normale 50 tot 100 haren die je elke dag verliest., Nochtans, als u androgenetic alopecia, beschadigd haar, of een andere voorwaarde hebt die de gehechtheid van uw haar aan uw hoofdhuid zwak maakt, dan kan een borstel die zwakke haren addertje onder het gras halen en hen uit trekken.
om uw haar te behouden, moet u voorkomen dat u uw haar te vaak of te lang borstelt, vooral als het nat is. Weet je niet zeker of je teveel drinkt? Kijk eens naar je kam! Als je meer dan een paar haren per borstel uittrekt, moet je het waarschijnlijk wat rustiger aan doen., Als dat geen optie voor u is, overweeg dan om over te schakelen naar een bredere getande kam of borstel, en vermijd chemisch of thermisch agressieve stylingmethoden die uw haar meer kunnen verzwakken.
chemisch of thermisch harde Styling
met behulp van een afvlakkend ijzer, het haar blauw verven of chemisch ontspannen veroorzaakt het geen kaalheid in en op zichzelf (ervan uitgaande dat alle producten correct worden gebruikt!), maar ze veroorzaken schade aan de haren, wat kan leiden tot breuk evenals droog en broos haar.
warmte aangebracht op het haar door een methode veroorzaakt gaten in de cuticula van het haar., Dit verhoogt de wrijving tussen haarlokken en verstoort het vermogen van de cuticula om licht te reflecteren, wat leidt tot dof uitziend haar. Overmatige blootstelling aan zon en haarkleurstoffen hebben vergelijkbare effecten op de cuticula. Haarbleekmiddelen, permenoplossingen en chemische relaxers werken door het maken en breken van bindingen tussen en in haren, dus het is niet echt verrassend dat ze ervoor kunnen zorgen dat het haar zeer broos wordt en heel gemakkelijk breekt door het verstoren van de cuticula.
dit soort schade is slecht voor iemands haar., Maar als je al last van alopecia, dan thermische of chemische schade kan leiden tot wat haar dat je nog hebt om af te breken, uit te vallen, of kroezend en droog. Om het haar gezond te houden, moet u het gebruik van warmte beperken tot <175 C, slechts eenmaal per week, en nooit op nat haar.
zwangerschap, miskraam of abortus
het einde van een zwangerschap kan haaruitval veroorzaken op dezelfde manier als stoppen met orale anticonceptiva. Tijdens de zwangerschap ervaren mensen hoge niveaus van circulerende hormonen., Wanneer een zwangerschap eindigt, vallen die hormoonniveaus plotseling, triggering vele haren om telogen fase in te gaan. Enkele maanden later zullen die haren de telogenfase verlaten door je hoofd te verlaten.
Dit type van haaruitval wordt het vaakst gezien na de bevalling. Indirect verklaart het waarom zwangere mensen vaak gezegd worden dik of glanzend haar te hebben. Het is niet zomaar een illusie. Hun hoge niveaus van circulerende hormonen resulteren in dikker en gezonder haar in het algemeen., Post-zwangerschap haaruitval kan ook voorkomen zonder de bevalling, hoewel rapporten van haarverlies na abortussen of miskramen zijn minder vaak voor.
Trauma
ernstig trauma, fysiek of emotioneel, kan leiden tot haaruitval. Als uw haarzakjes fysiek beschadigd zijn voorbij het vermogen om nieuwe haren te produceren, ervaart u littekens alopecia (in tegenstelling tot nonscarring, of omkeerbaar, alopecia). Dit kan optreden bij ernstige brandwonden of andere verwondingen, maar het kan ook optreden als gevolg van iets wrijven tegen haarfollikels herhaaldelijk of voor een lange periode., Dit is te zien bij mensen die strakke sokken dragen die het haar rond hun enkels verliezen, of bij katten en honden die het haar onder hun halsbanden verliezen. Zelfs als het wrijven stopt, groeit het haar meestal niet terug.
Extreme emotionele stress kan telogeen effluvium en haaruitval enkele weken tot maanden na de gebeurtenis veroorzaken. In tegenstelling tot haaruitval van fysiek trauma, haren verloren als gevolg van stress moeten teruggroeien.,
roken
Als u nog een andere reden nodig had om te stoppen met roken (naast longkanker en mannelijke onvruchtbaarheid), heeft ten minste één studie een relatie gevonden tussen roken en kaalheid bij mannen. Er wordt aangenomen dat onder de vele negatieve effecten op het lichaam, roken leidt tot een verminderde circulatie, wat resulteert in een verminderde bloed-en zuurstoftoevoer naar haarzakjes. De tabaksrook kan DNA van follikelcellen ook beschadigen en tot ontsteking van de hoofdhuid leiden, die zelf een risicofactor voor androgenetic alopecia is.,
we zijn misschien niet in staat om de genetische hand die we hebben gekregen te controleren, maar we kunnen wel controleren hoe we onze kaarten spelen. Of u nu risico loopt op androgenetische alopecia of niet, moet u ervoor zorgen om uw haar goed te behandelen. Vermijd overmatige hitte, zon en blootstelling aan chemische producten; borstel het vaak genoeg om matten of dreadlocks te vermijden, maar niet zo vaak dat je het eruit trekt; en, zoals over het algemeen een goede regel is, rook niet.,
Ada McVean
Ada McVean is een wetenschappelijk schrijver en masterstudent woonachtig in Montreal, Quebec, Canada. Ze ontving haar Bachelor of Science, met een dubbele major in bio-organische chemie, en gender, seksualiteit, feministische en sociale rechtvaardigheid studies aan McGill University in 2019.
Ada geniet van wetenschapscommunicatie omdat het haar in staat stelt twee van haar grootste passies te verenigen: wetenschap en sociale rechtvaardigheid., Sinds 2016 werkt ze samen met het McGill Office for Science and Society separating sense from nonsense en sinds 2019 is ze freelance wetenschapsschrijver. Ze is gepassioneerd door een breed scala aan wetenschappelijke onderwerpen, maar houdt vooral van schrijven over diergeneeskunde, gender-gezondheidsproblemen en vooroordelen in de wetenschap.
Ada doet haar master in de Damha Research Group aan McGill University en maakt Anti-CRISPR oligonucleotiden., Ze werkt ook met de McGill Chemistry Outreach Group lighting things on fire om kinderen te leren over wetenschap, en Montreal ‘ s grootste No-kill kattenopvang, het Animal Rescue Network, het geven van pillen aan katten en het maken van grappige tweets.
wanneer ze niet in het lab is (of schrijft), brengt Ada haar tijd door met koken, videospelletjes spelen en opruimen na haar 2 cavia ‘ s en 14-jarige gekko.
je kunt haar volgen op Twitter @AdaMcVean