Først kommer kjærligheten, så kommer ekteskap, så kommer som baby i barnevogn. Og så? Vel, så kommer ekteskapsproblemer, misnøye, og forholdet problemer. Eller i det minste som ofte er tilfelle, fordi det første året av ekteskapet etter du har en gutt vil, hvis vitenskap og statistikk lære oss noe, sannsynligvis suge.,
Det er mer stress fordi det er mindre søvn og mindre tid og mindre penger, men også fordi babyer kommer — og ingen nevner dette — med en sjenerøs side av selv-tvil («Hva om jeg er en elendig far?»). Når følelsen av selvtillit er forstyrret, alt annet ser ut til å være så godt. Det som følger er en tøff opplevelse psykisk. Blir en ny pappa er stor, men det er også veldig vanskelig. Folk snakker ikke om dette, noe som forverrer problemet, men det er svært vanlig.,
faktisk, Darby Saxbe, førsteamanuensis i psykologi ved University of Southern California Neuroendocrinology av Sosiale Bånd lab, ville gå så langt som å antyde at det er i vår biologi for å møte visse deler av dette første året med en blanding av sinne, sorg og frustrasjon.
«Føler irritabel, virkelig trist eller opprørt, ikke gjør ting slik du er vant til, ikke blir oppmuntret opp uansett hva, føler håpløst — disse er alle normale,» Saxbe forklarer.,
I en fersk studie har hun publisert i tidsskriftet Hormoner og Atferd, Saxbe gjør det tilfelle at et naturlig hormonelle slippe oppstår hos menn kort tid etter fødselen av barnet. Dette inkluderer en dukkert i testosteron som bidrar til å gjøre menn litt mer følelsesmessig ustabile. «Det er ikke bare testosteron — hormoner endring i fedre rundt fødselen av et barn,» forklarer hun, og pekte på dyr med en biparental kultur også ser nedgang i testosteron.,
Den nedgang i testosteron gjør evolusjonær forstand, Saxbe sier, siden hormon som motiverer konkurranse for status og en økning i trangen til å mate. «Dette er ikke nyttig lenger fordi et barn trenger oppmerksomhet,» Saxbe sier, så en manns kropp reduserer sin produksjon, slik at han skal tilbringe mer tid med sine spedbarn og mindre tid på paring. Mens den eksakte biologiske mekanisme som fører til dip er ikke helt klart ennå, Saxby sier «det kan ha å gjøre med barnet og dele plass med en gravid partner.,»
Det vi vet er at testosteron nivåer svinge gjennom en manns liv. Og dråpene er forbundet med høyere forekomst av depresjon, som er det Saxbe var som søker å forstå i sin studie: Hvordan påvirker dette foreldreskap og en fars forhold til sin ektefelle? Slår ut, stemningen swing forårsaket ved å slippe testosteron er forsterket av skiftende dynamikken som partner gjenoppretter mentalt og fysisk fra fødselen av (eller til og med psykologisk sjokk av adopsjon)., Faktisk, Saxbe sier, virvelvind av følelser at et par føles — gledelig bliss, sjokk og ærefrykt, en erkjennelse av at denne lille spawn er helt avhengig av deg — kan (og de fleste ofte gjør) spinn begge parter i en tornado av følelser som fører til depresjon.
noen Ganger er disse følelsene kunne spiral i postpartum depresjon i en eller begge partnere — en alvorlig situasjon som krever regelmessig hjelp og et nettverk av støtte. Men i det minste, det problemer bitterhet og dvelende tanker som din gamle rutinen vil aldri komme tilbake.,
«Du kan ikke gjøre de tingene du liker, og søvnen er forstyrret,» Saxbe sier. «Det er mye å komme gjennom dagen, og nå har du en kilde til konflikt: Hvordan kan du dele opp penger? Hva er din nye relasjoner med utvidet familie?»
med andre ord, har du kanskje tror at ditt forhold til din partner krasjet etter fødselen av barnet, men virkeligheten — kjemiske ubalanser, samfunnsmessig press, og ny familie dynamics — er mye mer komplisert., Saxbe sier at hennes forskning funnet ut at det er ganske enkelt å håndtere fødselen av en nyfødt og enkel ekteskapelig spenning med din kone: sove mer. «Få sove ditt nummer én prioritet,» hun foreslår. «Gå til sengs tidligere, ta naps, og hoppe over showet. Og få tid til å se dine venner: Det første året er vanskelig, men å se dem som hjelper.»
Saxbe sier at mens den klassiske myten om det første året av ekteskap etter fødsel av et barn har en ganske dårlige rykte, det kan faktisk være bra — så lenge du ikke forventer at det skal være stor.,
«Senke forventningene, og vet at det å ha en baby er mye arbeid,» Saxbe antyder. Hvis du tror du kommer til å være SuperDad og at tørke rumpa i midten av natten, og stikker en flaske i en barnets ansikt kommer til å bli enkel, du kommer til å være i for en frekk overraskelse, og ekteskapet kommer til å lide.
faktisk det beste du kan gjøre for å hjelpe din ekteskap trives i denne kritiske fasen av ditt forhold? Sørg for at du er klar på nøyaktig hvordan du vil dele baby-omsorg — før babyen kommer., Ujevn arbeidsfordeling kan skape bitterhet, føre til uenighet, passiv-aggressivitet, og kamper, alle som kan unngås hvis du tar deg noen minutter til å snakke det ut før en jammer barn gjorde det nødvendig.
«etter å Ha en baby er ikke lett,» Saxbe sier i en sårt tiltrengt understatement. «Men å ha en baby kan også være stor for et forhold — hvis du satt i arbeid.»