graviditet resa: upp, upp och bort?
”I allmänhet, flygresor är OK under hela graviditeten, säger Kenneth Johnson, DO, docent i obstetrik och gynekologi vid Nova Southeastern University i Fort Lauderdale, Florida. ”Men sunt förnuft dikterar att kvinnor med komplicerade graviditeter som involverar tvillingar, hypertensiv sjukdom, svår illamående, placenta previa, för tidig arbetskraft och andra graviditetsrelaterade komplikationer inte ska flyga.,”De flesta flygbolag tillåter gravida kvinnor att flyga till ungefär en månad före förfallodagen.
Chervenak håller med: ”så länge det inte finns några kända komplikationer för graviditet är det rimligt att resa på ett flygplan.”Men han säger att” det är viktigt för gravida kvinnor att gå upp och gå runt varje timme under flygningen.
” det här är verkligen en bra idé för varje flygare, men under graviditeten kan det vara ännu viktigare att hålla cirkulationen flytande, säger Chervenak., Här är varför: graviditet kan orsaka cirkulationsproblem, och flygande ökar chansen att utveckla en potentiellt dödlig blodpropp. Att flytta runt håller blodet rörligt, vilket hjälper till att förhindra bildandet av blodproppar.
vissa människor som är benägna att blodproppar kan behöva speciella strumpor som förbättrar cirkulationen och gör det mindre troligt att blodproppar utvecklas, säger han.
Välj en gångplats så att du kan gå upp och ner utan att klättra över din granne, lägger till Nye. Detta kommer också att hjälpa dig att komma till badrummet bråttom., ”Vi vet att gravida kvinnor måste använda badrummet mycket”, säger hon. (Samma råd gäller om du tar en bussresa.)
om du förväntar dig, oroa dig inte för att gå igenom metalldetektorn vid säkerhetskontrollen på flygplatsen, säger hon. ”Det finns inte mycket strålning som kommer från dessa detektorer, men om du alls är orolig, begär en pat-down istället.”
tunga lyft kan orsaka problem under graviditeten, så schlepping påsar från gate till gate är inte tillrådligt för kvinnor som reser under graviditeten., ”Använd bärare eller resväskor med hjul för att försöka göra graviditeten så fysiskt lätt som möjligt”, säger Nye.
Johnson tillägger att det är viktigt att dricka alkoholfria, icke-koffeinfria drycker före, under och efter flygresor under graviditet. ”Kvinnor som flyger bör dricka extra vätskor eftersom flygresor tenderar att vara uttorkande”, säger han. ”Extra vätskor kommer också att bidra till att eliminera Braxton-Hicks’ falska arbetssmärtor.”
många flygbolag levererar inte längre mat, så det är viktigt för gravida kvinnor att packa sina egna hälsosamma mellanmål., ”Ät ofta små måltider för att undvika hypoglykemi och illamående”, säger Johnson. Viktigt, ” om du börjar ha regelbundna smärtsamma sammandragningar, informera besättningen tidigt.”