Jedes Jahr betreffen etwa 30% aller in Notaufnahmen beobachteten Straßenkollisionsverletzungen Rückenschmerzen und Wirbelsäulenverletzungen.
Schon ein kleiner Auffahrunfall kann zu Rückenschmerzen führen, die jahrelang Probleme bereiten. Über 800,000 Erwachsene berichten jedes Jahr nach einem Unfall von Schleudertrauma-Symptomen, selbst bei Kollisionen mit niedriger Geschwindigkeit unter 10 mph.,
Rückenschmerzen nach einem Autounfall sollten immer von einem Arzt untersucht werden, um sicherzustellen, dass Sie keine lebensverändernden Verletzungen erlitten haben.
Wenn Ihre Schmerzen jedoch auf Schleudertrauma oder eine leichte Rückenverletzung zurückzuführen sind, können Sie die Schmerzen lindern, während die Verletzung heilt.
4 Möglichkeiten, Rückenschmerzen nach einem Autounfall zu behandeln
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Rückenschmerzen oder Schleudertrauma nach einer Kollision zu behandeln.
Nachdem Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gegeben hat, versuchen Sie diese Tipps zur Schmerzbehandlung, um Ihre Rückenschmerzen nach einem Autounfall zu lindern.,
Ruhe, Eis und Hitze
Ruhe ist entscheidend für die Heilung Ihrer Rückenverletzung. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um sicherzustellen, dass Sie nicht den ganzen Tag am Schreibtisch oder auf den Füßen sitzen.
Eis und Hitze können Rückenschmerzen lindern. Manche Leute bevorzugen Eis, andere Hitze – Sie müssen testen, welches für Sie am besten ist.
Unmittelbar nach Ihrem Unfall helfen Eisbeutel, die 15 Minuten lang auf den verletzten Bereich aufgetragen werden, die Schwellung zu reduzieren. Tragen Sie zunächst einige Tage lang keine Wärme auf den Bereich auf, da dies zu Schwellungen und Blutergüssen führen kann.,
Hitze kann jedoch angespannte Muskeln beruhigen, die sich straffen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Schmerzen umzugehen. Sie vermeiden es natürlich, den verletzten Bereich zu bewegen, was zu angespannten und starren Muskeln führt. Eine Wärmflasche kann helfen, den Blutfluss zu verbessern und die Spannung zu reduzieren, wodurch Ihre Schmerzen minimiert werden.
Schmerzmittel
Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen helfen Entzündungen zu reduzieren. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie länger als eine Woche Schmerzmittel benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.,
Sobald Ihre Rückenverletzung medizinisch untersucht wurde, erhalten Sie möglicherweise stärkere verschreibungspflichtige Schmerzmittel.
Wenn Sie mit verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln versorgt werden, beachten Sie, dass Sie möglicherweise nicht fahren können, während Sie sie einnehmen.
Sanfte Übung
Sie haben vielleicht das Gefühl, sich überhaupt nicht bewegen zu wollen, aber sanfte Übung kann helfen, Ihre Rückenschmerzen nach einer Kollision zu lindern.
Übung wie ein paar Mal am Tag um den Block zu gehen, hilft, Ihre Muskelkraft zu behalten und den Blutfluss zu verknoteten und angespannten Muskeln in der verletzten Region zu verbessern.,
Es ist wichtig, die Muskelkraft zu erhalten, insbesondere bei Rückenverletzungen, da starke Muskeln Ihre Wirbelsäule unterstützen, um langfristige Rückenschmerzen zu lindern.
Massagetherapie
Ein Massagetherapeut zeigt Ihnen einfache Übungen, die Sie täglich zu Hause durchführen können. Diese Strecken und Übungen helfen Ihnen, flexibel zu bleiben und Ihre Muskelkraft aufzubauen, um den verletzten Bereich zu unterstützen.
Therapiebehandlungen können auch manuelle Therapie umfassen. Dies hilft, Spannungen abzubauen und die Durchblutung in angespannten Bereichen anzuregen.,
Wenn Sie nach einer Kollision eine Rückenverletzung haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Therapeut dies weiß, bevor er Sie behandelt. Sie können ihre Massage und Übungen an Ihre Verletzung anpassen.
Finden Sie einen Arzt für Experten Rückenschmerzlinderung
Der beste Weg, Rückenschmerzen nach einem Autounfall zu behandeln, ist ein Arzt mit Expertenwissen über spezifische Behandlungen für Verletzungen bei Autounfällen zu besuchen.
Von Paraffinbädern bis hin zur manuellen Manipulation Ihres Rückens gibt es viele Möglichkeiten, wie unser Team Ihre Rückenschmerzen lindern kann., Wir verstehen sogar, wie schwer es sein kann, zu Terminen zu kommen, wenn Ihre Schmerzen bedeuten, dass Sie nicht fahren können – deshalb bieten wir einen kostenlosen Shuttleservice zu Ihrem Termin an.
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