Michael Phelps a legnagyobb úszó minden idők, és a legtöbb díszített olimpikon a történelemben. Itt van Michael Phelps a számok alapján.
kétségtelen, hogy Michael Phelps sok szempontból tehetséges sportoló volt.
előnyére vált, hogy olyan edzője volt, aki korán felismerte tehetségét, Phelps pedig rendkívül erős munkamorálba került fiatal korától kezdve, miután idősebb nővére, Whitney Phelps kiemelkedett a nemzeti úszás színpadán.
fiziológiai alapon nem kérdéses, hogy Phelps a víz számára épült., Egy átlag feletti szárny-fesztáv, dupla élvezet a bokáját, térdét, kifejezett úszó testét, majd egy laktát elszámolási kapacitás meghaladta a nagy aránya, a népesség lehet azt mondani, hogy született az a sport, a versenyszerű úszás.
adjunk hozzá egy kemény és igényes edző Bob Bowman, pozitív támogatási rendszer, és megvan a recept a legnagyobb úszó a bolygón.
itt van minden, amit valaha is akartam tudni Michael Phelps.
Minden idők legnagyobb úszójának fiziológiája
sokat tesznek arról, hogy Phelps hogyan volt úszni., A duplacsuklós térdekkel és könyökkel Phelps nagyobb mozgásteret mutatott, mint a verseny, míg sovány kerete kevés ellenállást biztosított a szörny delfin rúgásaihoz.
itt van, hogy Phelps fiziológia segített neki összetörni a versenyt:
Phelps szárnyfesztávolsága: a legtöbb ember szárnyfesztávolsága állítólag ugyanolyan széles, mint a testük teljes magassága. Phelps szárnyfesztávolsága 6’7″ felülmúlja a magassága 6’4″ egy teljes három hüvelyk. Hosszabb karok azt jelenti, hogy van egy hosszabb távolság stroke, ami mélységesen hasznos átkelés a medence gyorsabb, mint más úszók.,
Uszony meg Tappancsokat: Míg Phelps láb méret nem felel Ian Thorpe nevetséges 17 hüvelyk talp, jönnek a nagyobb-mint-átlagos mérete 14, adott neki egy pár tisztességes méretű úszás uszonyok méter. Az átlagosnál nagyobb kezekkel együtt, alapvetően kézi lapátokat adva neki a vízben, Phelps végtagjait úgy készítik, hogy hatékonyan hajtsák át a vízen.
fokozott mozgástartomány: Phelpsnek kettős Csuklós térde, bokája és felsőteste van, ami azt jelenti, hogy kiterjesztheti mozgástartományát., Különösen a bokájában és térdében lévő hiperextenzió és hajlítás teszi lehetővé, hogy a delfin rúgásával nagyobb ostort kapjon, nagyobb meghajtást biztosítva. Ez különösen előnyös Phelps túlhajtott víz alatti delfin rúgásával.
Michael Phelps nyugalmi pulzusa: az átlagos ember nyugalmi pulzusszáma körülbelül 70 ütem / perc. Miguel Indurain van az egyik legendás pulzusszám minden idők, egy bejelentett 28 bpm, a legtöbb állóképességi sportolók órajele körül 40BPM., Amikor Phelps levette úszószemüvegét és szárazföldön ellazult, a nyugalmi pulzusa stabil volt 38bpm, ami azt jelenti, hogy a szíve hatékonyabban pumpálta a vért az izmaiba, mint a versenytársai.
Laktát kapacitás: talán a Phelps-ről a leginkább lenyűgöző a teste tejsav újrahasznosítási képessége. A 2003-as statisztika kiszivárgott, hogy megmutatta, miután a világcsúcsot úszni a 100m repülni a laktát szint a vérében volt, egy rongyos 5.6 mmol, ez a szám alig több, mint a fele más elit úszók, nem beszélve a többi a lakosság.,
Egyéb Phelps Statisztika:
- Phelps is kiadunk 34 pull-ups egymás után, az egyik legjobb súlyemelő gyakorlatok úszók részt.
- minden verseny előtt ugyanolyan bemelegítő rutinja volt. Ez felbecsülhetetlen volt ahhoz, hogy egy egyenletes gerincen tartsa az elméjét, segítve őt abban, hogy ne csak a saját elvárásainak, hanem az úszóközönségnek is nyomást gyakoroljon minden úszására.
- Phelps guggolása is elit volt. A riói olimpia előtti egyik Facebook-élő videója szerint max. 385 font volt. Elég lenyűgöző tekintettel a sovány keret., A “No Limits” című önéletrajzi könyve szerint 20 ismétlésért 300 fontot tudott összeszedni.
- Phelps’ inseam egy rövid 30″. Ez volt jellemző, hogy valaki, aki több mint fél láb rövidebb, így neki kevesebb test húzza át a vizet.
- 15 éves korában, kevesebb mint egy évvel az első olimpiai szereplése után megdöntötte első világrekordját.
- ő lett a legidősebb úszó, aki egyéni aranyérmet nyert úszásban a riói játékokon, míg Amerikai csapattársa, Anthony Ervin néhány nappal később megnyerte az 50 méteres gyorsúszást Florent Manaudou francia sprintcsillag felett.,
- a riói játékok voltak az ötödik olimpiai szereplése. Az ő teljesítménye tette széles körben tekintik a legjobb férfi úszó a bolygón még egyszer.
- olimpiai karrierje során először Phelps-t csapattársai jelölték Rióban, mint az amerikai úszóválogatott csapatkapitányát.
- Phelps magassága és súlya verseny közben 6’4″ és 195 font volt. Amikor kezdetben visszavonult a 2012-es londoni játékok után, 30 fontot adott hozzá.
- a napi 12 000 kalóriát tartalmazó” legendás ” étrendje túlblokkolt., Kezdetben több nagy újság (köztük a Wall Street Journal) arról számolt be, hogy Phelps rendszeresen napi öt számjegyű kalóriaszámot zúzott össze. Egy interjúban Ryan Seacrest Phelps leleplezte a diéta állítások, mondván, hogy ez egy “mítosz.”
Michael Phelps világrekordja
mivel minden idők legdíszesebb olimpikonja, azt is jelenti, hogy Phelps ” megdöntötte a világrekordok méltányos részét az út mentén.
de mennyit állított be? Hány van még nála?, Itt van Phelps története, amely az évek során megdöntötte a világrekordokat –
2001-Phelps első világrekordja
Phelps a Thorpedó korában jött létre. A pár abszolút viharral vette az úszóvilágot, mivel olyan fiatalok voltak, hogy ilyen gyorsan úszhassanak. 2001-ben, 15 éves korában Phelps lett a legfiatalabb férfi úszó, aki megdöntötte a világrekordot a medencében (a rekordot korábban Thorpe több mint egy évvel idősebb volt, amikor megtörte a 400 méteres szabad világrekordot).,
Phelps legyőzte a WR – t a 200 fly-ben az amerikaiak világbajnoki versenyein, majd útközben ismét megszakította, hogy később világbajnok legyen a japán Fukuoka-ban,ami csak két évvel később jön.
2003 –a rekordok első lavinája
a következő alkalommal, amikor a világok 2003-ban körbejártak, Phelps hatótávolsága és mélysége nyilvánvalóvá vált, és ekkor kezdett az úszóközösség és a nagyvilág teljesen felfogni, hogy van benne valami különleges.,
kezdte az évet a bajnokságon megnyerte a 200 ingyenes, 200-vissza 100 repülni, én legyek az első úszó MINKET a történelem nyerni három futam, három különböző mozdulatokkal egy egységes Nemzeti találkozni. Még ebben az évben megdöntötte a 400 méteres világcsúcsot az Egyesült Államok és az ausztrálok párharcában (4:10.73), és nem sokkal később, egy Santa Clara-i találkozón 1:57.94-ben beállította első helyét a 200-as mezőnyben.,
(2003-ban a világrekorder Grant Hackett társával is egy hetet töltött Ausztráliában az Aranyparton; az úszóedzések eredményeit ebben a bejegyzésben részletezzük.)
a vb-n a 4 arany, 5 WR-os teljesítménnyel lett igazán sikeres. A 200 – as rekordjától közel két másodperccel lemaradva mindkét IM-rekordot megdöntötte, és a 400-at 4:10 alá vitte a történelem során először. Megdöntötte saját 200-as repülési rekordját az elődöntőben (1:53.93), 1:46-os amerikai rekordot úszott.,60 az ólom-le lábát a 4×200 ingyenes relé, meg is törik a WR 100 repülni (annak ellenére, hogy Ian Crocker megverné a végső majd készítse el a felvétel).
2008-Az arany 8
Phelps pekingi teljesítménye annál is inkább lenyűgöző, amikor az 5 évvel korábbi időket a játékokon mutatott teljesítménye ellen tartják. Összességében Phelps olimpiai rekordot állított fel 8 aranyéremmel, ezek közül az úszók közül 7 világrekordot ért el, csak az olimpiai rekordidő alatt “csak” 100 méteres pillangóúszásával.
az általa beállított 400IM jel továbbra is világrekordként áll a mai napig., Újabb két másodperccel törte meg a saját rekordját, 4:03.84-re végzett. A legnagyobb akadály Phelps kellett nyerni 8 arany volt a 4×100 szabad relé, a kedvelt francia büszkélkedhet egy line-up, amely tartalmazza a világrekordot a 100m freestyle Alain Bernard. Végül Jason Lezak úszott, és nevetséges 46.0-s idővel lehorgonyozta a váltót, világcsúccsal megelőzve a franciákat, és életben tartva Phelpst.,
itt vannak a Phelps úszók listája Pekingben—
Világrekordok, amelyeket Phelps még mindig tart
jelenleg (01/14/14) Phelps továbbra is 7 világrekordot tart – három egyedi esemény és 4 Az Amerikai relé csapatok részeként. Az egyéni versenyeket 2008-ban Pekingben, vagy a 2009-es super-suit rekordkísérlet során a Római FINA világbajnokságon rendezték.
A visszatérés
amikor Phelps 2013 májusában újra belépett a WADA kábítószer-tesztelő medencéjébe, a nyugdíjazás rövid életű suttogása sokkal hangosabbá válik.,
Phelps visszavonulása utáni első találkozója a Mesa Grand Prix volt, amelyet évente a Mesa Aquatic Club hozott létre. Két napon belül bejelentette, hogy ez lesz az első találkozó a szervezők elfogyott a jegyek a verseny időtartama alatt.
a riói olimpián Phelps ismét domináns lett, összesen 6 érmet nyert, közülük 5 aranyat és egy ezüstöt (bizarr hármas holtversenyben Cseh Lászlóval és Chad le Clos-szal).,
Rio az, ahol Phelps végül vezető szerepet töltött be az amerikai csapatban (miközben az internetes mém hírnévben is él a # PhelpsFace dologgal); mentorként és szupersztárként szolgál karrierje során először. A tapasztalatnak ez a része valószínűleg az, amit Phelps a legjobban ápol. Végül teljes mértékben átadhatja a sport botját az úszók következő generációjának.
az örökség
Phelps teljesítményén túl a medencében az ő tartós öröksége a medencében., Az USA úszás tagsági száma minden egyes egymást követő olimpián jelentősen nőtt, ő lett az első úszó, aki valóban háztartási névvé vált világszerte. Ő
Lásd még:
hogyan kell beállítani a célokat, mint Michael Phelps. A kecske már korán lelkes gólszerző volt. Mi lebontják néhány ugyanazokat a tippeket és technikákat Phelps használják, hogy a céljait, valamint, hogy hogyan tudjuk alkalmazni ezeket a tanulságokat és a tudás.