Der Gewinner unserer letzten 60-Tage-Challenge war Dan. Seine Transformation und Fettabbau Fortschritte, die wirklich zeigt, was in 60 Tagen möglich ist, wenn Sie groß begehen. Hier ist Dans Körpertransformation innerhalb von 60 Tagen.
Dans Vitalstatistiken für die 60-Tage:
- Hat 4.1% Körperfett
- verloren 4.,4kg Gewicht
- Der Fitness-Grundwert stieg von 294 auf 450, ein enormer Anstieg von 53%
Hier ist seine Geschichte…
“ Ich habe ungefähr 1,5 Jahre lang zweimal pro Woche mit meinem Personal Trainer trainiert. Ich hatte Ergebnisse gesehen, hatte aber das Gefühl, mich nicht weiter zu verbessern. Für das neue Jahr wollte ich die Dinge aufrütteln, also begann ich mit der Slow Carb Diät und schloss mich der 60 Day Challenge an. Hier ist, als ich anfing, meinen Körper schnell zu entdecken.
Die Herausforderung hat etwas Cardio hinzugefügt, was sehr wichtig ist, um Ihr Körperfett abzureißen., Das hat mir sehr gefehlt und die Messungen lieferten große Motivation und Verständnis dafür, wie ich mich verbesserte.“
BASELINE Assessment score, um Ihren Fortschritt zu verfolgen
“ Zu wissen, dass ich nach nur 30 Tagen 2,4% Körperfett fallen gelassen hatte, bot eine große Motivation, die Diät-und Trainingsroutine aufrechtzuerhalten.
Der Fortschritt setzte sich in den zweiten 30 Tagen fort und am Ende der Herausforderung war es großartig, 4,1% Körperfettabfall zu haben!,“
Unser Take-home aus Dans Geschichte
Dan kombinierte gute Ernährung mit dem richtigen Training und machte große Fortschritte in Richtung seiner Ziele, obwohl er jahrelang nur begrenzten Erfolg hatte.
Dies zeigt, dass Sie, wenn Ihr Training stagniert, manchmal eine starke Entscheidung treffen müssen, um große Änderungen vorzunehmen, um Ergebnisse zu erzielen.
Schließen Sie sich BASE an, um Ihr Training aufzufrischen. Wir haben eine Vielzahl von gemischten Cardio -, HIIT-und Krafttraining, wo Sie beide Fett verlieren und Muskeln aufbauen können beide in einem Schuss!,
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