não há nada como a vela. Na Croácia, os mares azuis do Adriático vai fazer você se apaixonar pelo país e você vai saber imediatamente que você escolheu corretamente. Embora a experiência de vela vai levá-lo para lugares incríveis (confira as 16 razões por que amamos navegar na Croácia aqui), a viagem pode ser um grande desafio se você é sensível ao movimento por causa do enjoo.,você pode nem mesmo saber que você tem enjoo se você nunca pôs os pés em um barco (ou um barco que não é um grande cruzador). Pode ser realmente frustrante, afinal, os planos de férias de vela quase nunca incluir ficar doente. Infelizmente, o enjoo pode afectar toda a gente e é bastante imprevisível. Desde os principiantes e primeiros a chegar aos marinheiros mais experientes do mundo, todos podem ficar enjoados.
apesar de tudo isso, a boa notícia é que existem algumas coisas simples que você pode fazer que vai trazê-lo mais perto de ter uma experiência de vela livre de enjoo., Basta verificar abaixo das regras de ouro de Nava para evitar o enjoo em suas próximas férias de vela!a nossa primeira regra de ouro é apenas ter uma boa noite de sono antes de começar a navegar. Esta dica pode parecer simples, mas estar bem descansado pode fazer toda a diferença . Então, na noite anterior à partida de terra firma, certifique-se de que você está totalmente carregado (assim como o seu telefone)!
Ajude o seu cérebro a compreender o que está a acontecer
Normalmente, as náuseas e outros enjoos de movimento acontecem quando o nosso corpo recebe estímulos diferentes., O nosso cérebro tem dificuldade em lidar com eles e começamos a sentir-nos doentes. Enquanto navegam no mar, as ondas muitas vezes abanam os nossos barcos de um lado para o outro e é aí que podemos enjoar. Para ajudar isso, é sempre uma boa idéia olhar para o horizonte, isso lhe dá uma sensação de movimento e trará alguma paz para nossos cérebros desorientados, provavelmente acalmando sua doença. Outra boa prática é evitar atividades que exigem que olhemos para um determinado ponto fixo por um longo tempo. Devemos ficar longe de ler e usar binóculos por essa razão.,
Mind what you eat and drink
Some might say that get on a boat and sailing away requires a stomach stomach. Há alguma verdade nisso. Ter uma dieta agradável e leve a bordo de um barco pode ser um salvador para evitar enjoos. Uma boa prática é evitar comida gordurosa e picante, especialmente durante a sua estadia no barco. Limita-te aos alimentos que já sabes que não te fazem mal e estarás livre. Outra dica é não abusar do álcool., Por Mais que queiramos festejar e desfrutar do nosso tempo a bordo, tenha em mente que um barco não é o melhor lugar para ter uma ressaca.manter hidratada é uma dica muito importante, não apenas para combater o enjoo, mas para lhe dar um corpo forte e saudável. Quando você navega, você geralmente é exposto a um monte de vento e luz solar. Por mais bela e fascinante que isto possa ser, é também a receita perfeita para ficar queimado do sol e doente., A recomendação é beber cerca de 2 litros de água por dia, algo perto de 8 copos vai fazer toda a diferença em sua experiência de vela na Croácia, confie em nós. E não beba a água dos tanques de água como vai saber engraçado e não é recomendado.alguns aliados naturais na batalha contra o movimento e a doença do mar, não há melhor solução natural do que o gengibre. Tem sido dito que ginger tem ajudado marinheiros de diferentes partes do mundo desde os tempos antigos. E faz., Ninguém entende o porquê, mas consumir gengibre e produtos derivados dele ajudará a combater as náuseas em um estilo natural. Se está à procura de uma solução sem medicamentos para o enjoo e náuseas, aqui está.ar fresco outro aliado natural para as tonturas a bordo é apanhar ar fresco. Ter a sensação de ar soprando em nosso rosto ajuda nosso cérebro entender que estamos nos movendo e pode trazer algum alívio para as náuseas.dormir pode ser uma boa ideia., Ficar na parte inferior do barco, onde geralmente as camas são, é recomendado apenas se você não tem que estar acordado. Embora nas áreas mais baixas do barco o movimento das ondas é mais fraco, o espaço próximo também pode causar desorientação e, portanto, doença. Isto não se aplica quando estamos a dormir, por isso pode ser uma escolha positiva dormir durante este tempo difícil. Depois de um tempo, nosso corpo tende a entender o que está acontecendo e a doença naturalmente desaparece.,se já sabe como o seu corpo reage ao movimento e à navegação e não quer arriscar, os medicamentos podem ser uma boa solução. Hoje, existem boas opções disponíveis em farmácias, desde pílulas a Pulseiras e remendos. Tenha em mente que alguns medicamentos podem vir com instruções específicas e alguns efeitos secundários indesejados. Como qualquer outro tratamento, é importante consultar com o seu médico para ver o que vai funcionar melhor para você. A farmácia do barco contém entre outros medicamentos comprimidos de Drina para enjoos., A dosagem correcta deve ser tomada 30 minutos antes do início da viagem com muita água e logo após a refeição.
esperamos que este blog venha a ser útil para as suas férias de vela na Croácia e que você vai estar desfrutando da nossa bela costa, em vez de se sentir doente. Seu tempo isso pode ser uma lista interminável, há mil dicas sobre o que fazer e o que não fazer, mas no final, tudo se resume a apenas tentar relaxar e desfrutar do nosso tempo a bordo fazendo o que funciona melhor para nós. Afinal, navegar e explorar as maravilhas do mar vale a pena!, Agora é a tua vez, diz-nos, tens alguma regra de ouro para adicionar à nossa lista? O que faz parte da sua rotina de vela para evitar o enjoo?