o vencedor do nosso último desafio de 60 dias foi Dan. Sua transformação e perda de gordura progresso que realmente mostra o que é possível em 60 dias se você cometer grande. Aqui está a transformação corporal do Dan dentro de 60 dias.
Dan vital estatísticas para 60 dias:
- Caiu de 4,1% de gordura corporal
- Perdeu 4.,4kg em peso
- a pontuação inicial de fitness subiu de 294 para 450, um enorme aumento de 53%
aqui está a sua história…
“eu estava a trabalhar com o meu personal trainer 2 vezes por semana durante cerca de 1,5 anos. Tinha visto resultados, mas senti que não estava a melhorar. Para o ano novo eu estava olhando para agitar as coisas, então eu comecei a dieta de carboidratos lento e me juntei ao desafio de 60 dias. Aqui foi quando comecei a descobrir o meu corpo rapidamente a descer.
O desafio adicionou algum cardio que é muito crítico para arrancar a sua gordura corporal., Isso é o que eu estava muito faltando e as medidas forneceram grande motivação e compreensão de como eu estava melhorando.”
linha de BASE de avaliação pontuação para acompanhar o seu progresso
“Sabendo que, depois de apenas 30 dias que eu tinha caiu de 2,4% de gordura corporal fornecido enorme motivação para continuar a dieta e rotina de exercícios.
o progresso continuou durante os segundos 30 dias e para acabar com uma queda de 4,1% de gordura corporal no final do Desafio foi grande!,”
nossas casas da história de Dan
Dan combinou boa nutrição com o treinamento certo e começou a fazer grandes progressos para seus objetivos, apesar de ter sucesso limitado por anos.
isto mostra que quando seu treinamento fica estagnado você às vezes precisa tomar uma decisão forte para fazer algumas grandes mudanças a fim de ver resultados.Junte-se à BASE para actualizar o seu treino. Temos uma variedade de cardio misto, HIIT e treinamento de força, onde você pode tanto perder gordura e construir músculo, ambos em um tiro!,experimente a nossa classe de teste por 50% de desconto ou junte-se ao nosso programa de 60 dias para ver até onde pode ir em apenas 2 meses! Faça um compromisso agora ou leia mais de nossas histórias de sucesso aqui.