kto nie lubi jedzenia na patyku? Szczególnie podczas wakacji lub po godzinach szkolnych, moje dzieci uwielbiają być w stanie złapać szybką, zdrową przekąskę i wrócić do zabawy na zewnątrz.
czym są szaszłyki owocowe
szaszłyki owocowe, kebaby owocowe, owoce na patyku… daj dzieciom. Kochamy szaszłyki owocowe, ponieważ owoce są wielkości ugryzienia, przenośne, zabawne i zdrowe!, Jeśli zmienisz kolory w odpowiedni sposób, możesz stworzyć wspaniały efekt tęczy za pomocą tych zdrowych szaszłyków owocowych, tak fajnie!
szaszłyki owocowe są łatwe do zrobienia, z pewnością zadowolą i świetnie nadają się do przygotowania. MOMables jest o co twoje życie tylko trochę łatwiejsze.
najlepsze owoce do kebabów owocowych
niebo jest granicą, jeśli chodzi o to, co podawać na szaszłyki owocowe., Niektóre z naszych ulubionych to
- kantalupa
- Melon miodowy
- jagody
- truskawki
- Winogrona
- Kiwi
możesz dostosować je do gustu swojej rodziny lub zakraść nowe owoce, aby spróbować. Aby uzyskać dodatkową zabawę, użyj tych mini foremek do ciastek, aby uformować melony i inne większe owoce w urocze kształty. Możesz użyć dodatkowych kawałków i kawałków z szaszłyków owocowych Twojego dziecka do sałatki owocowej na własnym talerzu. Nic się nie marnuje i wszystko będzie smakować niesamowicie.,
Dip do szaszłyków owocowych
oczywiście szaszłyki owocowe są ładne i aromatyczne same w sobie, ale można również spróbować podawać je z dobrym sosem do maczania. Jednym z ulubionych sosów do maczania owoców w naszym domu jest moja domowa czekolada słonecznikowa. Pomyśl o tym jak o zdrowej, pozbawionej orzechów wersji Nutelli.
więcej pomysłów na Dip owocowy:
- Chocolate Peanut Butter Dip
- Dairy Free Yogurt Dip
- Coconut Peanut Butter Dip
- Cinnamon Yogurt Dip
co jeszcze można podać na szaszłyku?,
w MOMables wiemy, że jedzenie na patyku po prostu smakuje lepiej! Możesz zjeść każdy posiłek na patyku, jeśli będziesz wystarczająco kreatywny. Śniadanie, obiad, kolacja? I zdecydowanie desery! Jeśli masz dziecko, które było nieśmiałe, aby spróbować czegoś nowego, spróbuj trzymać go na szpikulcu. To mała sztuczka, która pomaga wybrednym zjadaczom poczuć się bardziej żądnymi przygód przy stole!,
Zobacz więcej przepisów można zrobić z szaszłyków tutaj:
- Banan Split Bites
- Mrożone owoce Kabobs
- szaszłyki Caprese
- grillowane Kabobs
- resztki pizzy Miecze
szaszłyki owocowe są świetne jako zdrowa przekąska po szkole, ładna i zdrowa przekąska na każdą imprezę, a nawet świetny prezent dla nauczycieli, opiekunek lub sąsiadów! Uwielbiamy znaleźć ekscytujące sposoby serwowania owoców, w tym domowej roboty skórki owocowe, a nawet chipsy bananowe!,
odkryłam, że świeże owoce i warzywa to idealna zdrowa przekąska dla dzieci. W rzeczywistości, czasami zdrowe przekąski, takie jak te szaszłyki owocowe lub zielony smoothie są najprostszym sposobem, aby uzyskać dodatkowe odżywianie w diecie dziecka.
Jeśli potrzebujesz więcej pomocy w wyeliminowaniu przetworzonej żywności z diety Twojej rodziny i zastąpieniu śmieci pysznym, świeżym jedzeniem, mam dokładnie to, czego potrzebujesz! Program Family KickStart został stworzony, aby pomóc rodzinom jeść zdrowiej razem bez żadnego zamieszania, kłótni i marudzenia., Mamy zdrową wersję naleśników, Zdrowe obiady i kolacje, które wszyscy pokochają (tak, to wszystko zostało zatwierdzone przez wybrednych zjadaczy), a nawet cotygodniowy poczęstunek. Możesz myśleć o tym jak o całym 30 … ale dla całej rodziny. Zobacz więcej szczegółów i pobierz darmową próbkę programu Family KickStart tutaj.
szaszłyki owocowe do przodu
Jeśli chcesz zrobić szaszłyki owocowe z wyprzedzeniem, możesz! Te szaszłyki są również łatwe do wykonania i łatwe do przygotowania. Zacznij od dokładnego mycia wszystkich owoców i jagód., Możesz obejrzeć poniższy film, aby zobaczyć, jak myję moje jagody i inne owoce, aby pomóc im zachować świeżość na dłużej.
następnie, jeśli używasz jabłek na swoich tęczowych szaszłykach z owocami, będziesz chciał, aby Twoje jabłka nie stały się brązowe i nie zepsuły kolorowej tęczy. Odrobina soku z cytryny lub soku ananasowego na jabłkach powinna sprawić, że będą wyglądać świeżo i pięknie, nawet jeśli je przechowujesz.,
Po umyciu i dodaniu odrobiny soku z cytryny przechowuj szaszłyki owocowe w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny w lodówce z wilgotnym ręcznikiem papierowym. Ręcznik papierowy wchłonie nadmiar wilgoci i sprawi, że owoce będą chrupiące i smaczne.
włóż je do pudełka na lunch lub trzymaj w domu na pyszną przekąskę w środku dnia dla dzieci.
szaszłyki owocowe
jasne, kolorowe szaszłyki owocowe są idealne na szybką przekąskę lub zdrowy letni poczęstunek!
- Autor: MOMables.,com
- Czas przygotowania: 10 min
- czas gotowania: 0 min
- Całkowity Czas: 10 minut
- wydajność: 12
- Kategoria: przekąski
składniki
- jagody
- Winogrona
- truskawki
- melon miodowy
- kiwi
instrukcje
- owoce umyć i osuszyć.
- pokroić około 2-calowe plastry kiwi i melona.
- użyj małych foremek do ciastek, aby wyciąć kształty z melona i owoców kiwi.,
- ułóż szaszłyki na przemian z owoców według wybranego wzoru.
Sprzęt
Noże przyjazne dzieciom
Kup teraz →
Deska Do Krojenia
Kup teraz →
uwagi
jeśli zrobisz to z wyprzedzeniem: przechowywać w plastikowej torbie z wilgotnym ręcznikiem papierowym w lodówce, aż będą gotowe do użycia!
odżywianie
- wielkość porcji: 1 szaszłyk
- kalorie: 124
- cukier: 26,7 g
- sód: 6,1 mg
- tłuszcz: 0,4 g
- tłuszcz nasycony: 0.,1g
- tłuszcz Trans: 0g
- węglowodany: 32,1 g
- błonnik: 2,2 g
- białko: 1,4 g
- Cholesterol: 0 mg
słowa kluczowe: szaszłyki owocowe, owoce na patyku, świeże owoce, jak podawać świeże owoce