zwycięzcą naszego ostatniego 60-dniowego wyzwania był Dan. Jego transformacja i postęp utraty tłuszczu, który naprawdę pokazuje, co jest możliwe w 60 dni, jeśli popełnisz duży. Oto transformacja ciała dana w ciągu 60 dni.
ważne statystyki dana za 60 dni:
- spadł 4.1% tkanki tłuszczowej
- stracił 4.,4 kg wagi
- podstawowy wynik fitness poszedł w górę z 294 do 450, w górę ogromny wzrost o 53%
Oto jego historia…
„ćwiczyłem z moim osobistym trenerem 2 razy w tygodniu przez około 1,5 roku. Widziałem wyniki, ale czułem się, jakbym nie kontynuował poprawy. Na Nowy Rok chciałem wstrząsnąć rzeczy, więc zacząłem dietę Slow Carb i dołączył do wyzwania 60 dni. Oto, kiedy zacząłem odkrywać moje ciało szybko schodząc w dół.
wyzwanie dodało trochę cardio, które jest bardzo ważne, aby zedrzeć tkankę tłuszczową., Tego bardzo mi brakowało, a pomiary dostarczyły Wielkiej motywacji i zrozumienia, jak się doskonaliłem.”
wyjściowy wynik oceny, aby śledzić swoje postępy
” wiedząc, że po zaledwie 30 dniach zrzuciłem 2,4% tkanki tłuszczowej, dostarczyłem ogromnej motywacji do utrzymania diety i rutynowych ćwiczeń.
postęp trwał przez drugie 30 dni, a ostatecznie spadek tkanki tłuszczowej o 4,1% pod koniec wyzwania był świetny!,”
nasze przykłady z historii dana
Dan połączył dobre odżywianie z odpowiednim treningiem i zaczął robić ogromne postępy w kierunku swoich celów, pomimo ograniczonych sukcesów od lat.
To pokazuje, że gdy trening staje się stagnacją, czasami trzeba podjąć silną decyzję, aby dokonać pewnych dużych zmian, aby zobaczyć wyniki.
Dołącz do bazy, aby odświeżyć swój trening. Mamy wiele mieszanych treningów cardio, HIIT i siłowych, w których możesz zarówno stracić tłuszcz, jak i zbudować mięśnie w jednym ujęciu!,
wypróbuj naszą klasę próbną za 50% zniżki lub dołącz do naszego 60-dniowego programu wyzwań, aby zobaczyć, jak daleko możesz zajść w ciągu zaledwie 2 miesięcy! Podejmij zobowiązanie już teraz lub Przeczytaj więcej historii naszych sukcesów tutaj.