Hva er Alfalfa?
Det er spiret mat som kraner til jordens mineral kilde for oss alle å høste fantastiske helsemessige fordeler som naturen gir. Når slaktet og tilberedt på riktig måte, vil du motta gaver av optimal helse som denne fantastiske spire har å tilby.
Også kjent som Alfalfa Medicago Sativa bredt utvalg av alfalfa spirer fordeler forbause meg hver dag. Det er en mat som du virkelig føle forskjellen.,
Alfalfa spirer er en god kilde til mineraler og har 8 essensielle aminosyrer til stede. Har du virkelig vært å leve uten dette i ditt kosthold?
Alfalfa Er glutenfri?
Ja, det er glutenfri. Frykt ikke, det er ingen gluten her! Pass på å sjekke din etiketter at det er pakket i en glutenfri anlegget. Hvis du er fra hverandre av antall personer i Coeliac Australia-gruppen, dette er definitivt informasjon som er verdt å dele.,
Hva gjør Alfalfa gjøre for kroppen din?
alfalfaspirer nytte for hele kroppen som et system for deg til å oppnå og opprettholde optimal helse. Ikke bare er det forfriskende, men du føle forskjellen når du legger denne inn i ditt kosthold.
Kan hjelpe i å senke blodtrykk, men mer forskning må gjøres på dette området. Liker noe, må du rådføre deg med din lege, før du endrer ditt kosthold.,
Øker bryst melk produksjon, den behandler leddgikt og hjelper deg med å bli kvitt og forebygge nyrestein.
Hva er de typer av Alfalfa?
Uansett hva dine preferanser, kan du forbruke Alfalfa i en rekke måter. Mest kjent for de voksne spirer du vil legge til salat eller sandwich. Alle har en annen hormonell respons fra maten de spiser, og det samme for de forskjellige måten du bruker disse typer mat.,
Her er en liste nedenfor;
- alfalfaspirer
- Alfalfa Pulver
- Alfalfa Kapsel
- Alfalfa Tablet
- Alfalfa Juice
Se hva du liker og hva hormonelle effekten du får fra forskjellige typer forberedt alfalfaspirer. Men hei, er disse med rett for deg? Sjekk og se for deg selv så dette er virkelig den eneste måten å være sikker., Du kan gå til problemer med å ha alfalfa spirer vokser i ditt kjøkken, bakgård, eller kjøpe dem friske klar spiret eller i et supplement pulverisert form.
alfalfaspirer fordel for din helse og gjøre at du føler deg litt bedre. Når du oppretter flere sunne vaner, litt etter litt, det utgjør en stor sunn livsstil som forbedrer overtid. Dette er bare ett lag kan du legge til din egen.
Lav på Karbohydrater og Kalorier, men er rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter.,
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin K
- Magnesium
- Kalsium
- Strykejern
- Mangan
- Kobber
- Folat
- Tiamin
- Riboflavin
- Sink
- Fosfor
Her er 5 fordeler av Alfalfa
– >
- Hjelp I vekttap
- Kan Bidra til Lavere Blodtrykk
- Balanse Blod Sukker Nivåer
- Bidra til å Forebygge jernmangel
- Bygge Sterke Bein
1., Hjelp I vekttap
Rik på fiber og andre næringsstoffer denne fantastiske super mat kan hemme Ghrelin. Dette er en sult hormon, men når Ghrelin er stoppet i sitt spor, vi synes ikke å kreve mat eller oppleve sult i mange tilfeller.
2. Kan Bidra til Lavere Blodtrykk
Forskning har funnet Alfalfa å redusere kolesterol i mennesker og dyr studier som ble gjennomført. Alfalfa inneholder Saponiner som er glukosid og har denne fantastiske skummende karakteristisk. Roten ord her blir såpe. Tenk deg å være i stand til å skrubbe fordøyelseskanal system med såpe, og etterlater det skinnende ren., Denne prosessen og fiber bidrar til å redusere kolesterol nivåer, men som alltid konsultere med din lege først. Svaret er ja til å være fra hverandre av kolesterolsenkende mat.
3. Balanse Blod Sukker Nivåer
Ingen glykemisk belastning, dette spire vil ikke spike insulin. Høy i fiber som bidrar til å balansere blodsukkeret. Optimal Helse presenterer seg med vedvarende balansert blodsukker nivåer over en lengre periode. De gangene når du er ferdig med måltidet, og du føler deg lett, fornøyde og uthvilte?, Dette er i mange tilfeller skyldes opplever hormonelle virkninger av balansert blod sukker nivåer.
4. Forebygge jernmangel
En mangel på Jern kan være en opplevelse, du don ikke trenger i hele ditt daglige liv. Tretthet sett i, hjernetåke og egentlig bare en all round mangel på motivasjon og driv. Det er noe du virkelig kan gjøre uten.
Jern innholdet i alfalfaspirer kan bidra til å hindre dette fra å skje. Men et bra tips her er å sørge for at du regelmessig får blodprøver gjort., Jeg pleier å gå hvert år. Hvis du ikke har vært i mange år, hvorfor ikke gå tilbake og få en full blod arbeid? Kan ikke vondt kan det? På denne måten vet du hvor du er og at du kjører ikke blind.
5. Bygge Sterke Bein
Vi ønsker alle å være sterk, sunn og frisk. Godt når det er snakk om beina, vi trenger å snakke om Vitamin K. Du har hørt din mamma si at du trenger å drikke melk for kalsium og gjøre dette eller dette?
Vel, det betyr ikke at kalsium er kommer til å bli satt til god bruk bare ved å drikke det. K-Vitamin øker kalsium absorpsjon, så uten det, er bein helse lider.,
Men med det og et godt inntak av kalsium, vil du være å gi deg selv den beste sjansen for sterke, sunne bein og redusere risikoen for osteoporose og bentap.
Lær mer her om fordelene av grønn juice i ditt daglige kosthold.
Hvor Mye Alfalfa å konsumere hver dag?
Du trenger ikke mye som en spiret mat, så det er veldig tilsettinger tett. En liten mengde kan gjøre en stor innvirkning på din tilstand og vedlikehold av god helse. I pulverisert form, du trenger bare rundt 5 til 20 g per dag., Hvis du spiser rosenkål, enn en liten håndfull er fine til å legge til din salat eller sandwich.
Er en super greens pulver verdt å prøve?
Hvorfor ikke gjøre dette til en del av din morgen rutine? Tenk deg å være nærmere til optimal helse før du forlater huset hver morgen?
5 Greener Hele Mat-Vitamin Pulver blandes opp lett i 250ml av kaldt vann. Dette er en flott måte å starte dagen på, å skape en daglig sunn vane. Med 100g Grønne bladrike veg tilsvarende i hver tjener, dette er akkurat hva du trenger for å optimalisere din dag og ditt helsetilstand.,
Konklusjon
Alfalfa er det som gjør det mulig å tappe inn i jordens mineral kilde og gir oss også en rekke bioaktive næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Hvorfor ville ikke du ønsker å prøve dette i din diett.
Prøv selv å se og bli bevisst din egen hormonell virkning fra forbruker Alfalfa. Det bare kan være mat du har vært på utkikk etter for å ta din helse, velvære og mental klarhet til neste nivå.,
Liv Grep er et selskap som går den samme veien med deg.
Levende sterkere, renere livsstil.
Spise, Tenk & Leve Rent.
Vennlig Hilsen
Adam Phillips