GAD er vanligvis behandles med psykoterapi, medisinering, eller begge deler. Snakk med legen din om den beste behandlingen for deg.
Psykoterapi
En type psykoterapi kalt kognitiv atferdsterapi (CBT) er spesielt nyttig for behandling av GAD. Kognitiv atferdsterapi lærer en person forskjellige måter å tenke på, oppfører seg, og reagere på situasjoner som kan hjelpe ham eller henne til å føle seg mindre engstelig og bekymret., For mer informasjon om psykoterapi, besøk http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.
Medication
Leger kan også foreskrive medisiner for å behandle GAD. Legen din vil hjelpe deg med å finne den beste medisin og dose for deg. Ulike typer medisiner kan være effektive i GAD:
- Selektive serotonin reopptakshemmere (Ssri)
- Serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (Snri)
- Andre serotonerge medication
- Benzodiazepiner
Leger vanligvis bruker Ssri-og Snri til å behandle depresjon, men de er også nyttig for symptomer på GAD., De kan ta flere uker å begynne å jobbe. Disse medikamentene kan også forårsake bivirkninger, slik som hodepine, kvalme, eller problemer med å sove. Disse bivirkningene er vanligvis ikke alvorlig, for de fleste mennesker, spesielt hvis dosen starter lavt og er økt sakte over tid. Snakk med legen din om eventuelle bivirkninger som du har.
Buspirone er en annen serotonerge medisiner som kan være nyttig i GAD. Buspirone må tas kontinuerlig i flere uker for at det skal bli fullt effektiv.,
Benzodiazepiner, som er beroligende medikamenter, kan også brukes til å behandle alvorlige former for GAD. Disse medikamentene er kraftfullt effektiv raskt å redusere angst, men de kan føre til toleranse og avhengighet hvis du bruker dem kontinuerlig. Derfor, legen din vil bare foreskrive dem i korte perioder av gangen, hvis du trenger dem.
ikke gi opp på behandling for raskt. Både psykoterapi og medisiner kan ta litt tid å jobbe. En sunn livsstil kan også hjelpe mot angst., Sørg for å få nok søvn og mosjon, spise et sunt kosthold, og slå til familie og venner som du stoler på for å få støtte.
For grunnleggende informasjon om disse og andre psykiske helse medisiner, besøk http://www. nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Gå til Food and Drug Administration ‘ s hjemmeside (http://www.fda.gov/) for den nyeste informasjonen om advarsler, pasienten medication guider, eller nylig godkjent medisiner.
Hva er det som å ha GAD?
«jeg var redd hele tiden og følte meg nervøs., Familien min fortalte meg at det var ingen tegn på problemer, men jeg føler meg fortsatt opprørt. Jeg grudde kommer til å jobbe fordi jeg ikke kunne holde meg fokusert. Jeg hadde problemer med å sovne på kvelden og var irritert på familien min hele tiden.
jeg så legen min og forklarte min konstante bekymringer. Legen min sendte meg til noen som vet om GAD. Nå jobber jeg med en rådgiver for å håndtere bedre med min angst. Jeg måtte jobbe hardt, men jeg føler meg bedre. Jeg er glad jeg gjorde det første samtale med legen min.»
Hvor kan jeg finne mer informasjon?,
for Å lære mer om generalisert angst lidelse, besøk:
MedlinePlus (National Library of Medicine)
(En Español: http://medlineplus.gov/spanish)
For mer informasjon om kliniske studier, besøk:
ClinicalTrials.gov
(En Español: http://salud.nih.gov/investigacion-clinica/)
National Institute of Mental Health (NIMH)
Office of Science Policy, Planlegging og Kommunikasjon
Vitenskap Skrive, Trykker du på, og Formidling Gren
Faks: 301-443-4279
E-post: [email protected]
Nettside: http://www.nimh.nih.gov
USA, Department of Health and Human Services
National Institutes of Health
National Institute of Mental Health
NIH Publikasjon Nr 19-MH-8090
Revidert 2016