Was ist Alfalfa?
Es ist die gekeimte Nahrung, die die Mineralquelle der Erde für uns alle nutzt, um die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, die Mutter Natur bietet. Wenn Sie richtig geerntet und zubereitet werden, erhalten Sie die Geschenke optimaler Gesundheit, die dieser erstaunliche Spross zu bieten hat.
Auch bekannt als Alfalfa Medicago Sativa breite Palette von Alfalfa Sprossen Vorteile überraschen mich jeden Tag. Es ist ein Essen, das, Sie fühlen wirklich den Unterschied.,
Alfalfasprossen sind eine gute Quelle für Mineralien und enthalten 8 essentielle Aminosäuren. Haben Sie wirklich ohne diese in Ihrer Ernährung gelebt?
Ist Luzerne glutenfrei?
ja, es ist glutenfrei. Keine Angst, hier gibt es kein Gluten! Achten Sie darauf, Ihre Etiketten zu überprüfen, dass es in einer glutenfreien Anlage verpackt ist. Wenn Sie sich von der Anzahl der Personen in der Zöliakie-Australien-Gruppe unterscheiden, sind dies definitiv Informationen, die es wert sind, geteilt zu werden.,
Was macht Luzerne für Ihren Körper?
Alfalfasprossen kommen dem ganzen Körper als System zugute, damit Sie eine optimale Gesundheit erreichen und erhalten. Es ist nicht nur erfrischend, sondern Sie spüren den Unterschied, wenn Sie dies in Ihre Ernährung aufnehmen.
Kann bei der Senkung des Blutdrucks helfen, aber mehr Forschung muss in diesem Bereich getan werden. Wie alles andere müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.,
Erhöht die Muttermilchproduktion, es behandelt Arthritis und hilft, Nierensteine loszuwerden und zu verhindern.
Was sind die Arten von Alfalfa?
Unabhängig von Ihren Vorlieben können Sie Luzerne auf verschiedene Arten konsumieren. Am häufigsten bekannt für die gewachsenen Sprossen, die Sie zu Ihrem Salat oder auf einem Sandwich hinzufügen. Jeder hat eine andere hormonelle Reaktion als die Nahrung, die er isst, und dasselbe gilt für die unterschiedliche Art und Weise, wie Sie diese Nahrungsmittel konsumieren.,
Hier ist eine Liste unten;
- Alfalfa-Sprossen
- Alfalfa-Pulver
- Alfalfa-Kapsel
- Alfalfa-Tablette
- Alfalfa-Saft
Sehen Sie, was Ihnen gefällt und welche hormonelle Wirkung Sie von den verschiedenen Arten von zubereiteten Alfalfa-Sprossen erhalten. Aber hey, sind die überhaupt das Richtige für dich? Überprüfen Sie und sehen Sie selbst, wie dies wirklich der einzige Weg ist, um sicher zu sein., Sie können sich die Mühe machen, Luzerne-Sprossen in Ihrer Küche, im Garten wachsen zu lassen oder sie frisch fertig gekeimt oder in Pulverform zu kaufen.
Alfalfasprossen kommen Ihrer Gesundheit zugute und lassen Sie sich ein bisschen besser fühlen. Wenn Sie nach und nach gesündere Gewohnheiten entwickeln, macht dies einen großartigen gesunden Lebensstil aus, der die Überstunden verbessert. Dies ist nur eine Ebene, die Sie zu Ihrer hinzufügen können.
Wenig Kohlenhydrate und Kalorien, aber reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.,
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin K
- Magnesium
- Calcium
- Eisen
- Mangan
- Kupfer
- Folat
- Thiamin
- Riboflavin
- Zink
- Phosphor
Hier sind 5 Vorteile von Alfalfa
- Hilfe bei der Gewichtsabnahme
- Kann helfen, den Blutdruck zu senken
- Balance Blutzuckerspiegel
- Helfen, Eisenmangel zu verhindern
- Bauen starke Knochen
1., Hilfe bei der Gewichtsabnahme
Reich an Ballaststoffen und anderen Nährstoffen Dieses erstaunliche Super Food kann Ghrelin hemmen. Dies ist ein Hungerhormon, aber wenn Ghrelin in seinen Spuren gestoppt wird, scheinen wir uns in vielen Fällen nicht nach Nahrung zu sehnen oder Hunger zu verspüren.
2. Kann helfen, den Blutdruck zu senken
Die Forschung hat Alfalfa gefunden, um Cholesterin in menschlichen und tierischen Studien zu reduzieren, die durchgeführt wurden. Alfalfa enthält Saponine, die Glucosid sind und diese erstaunliche schäumende Eigenschaft haben. Die Wurzelwörter hier sind Seife. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihr Verdauungssystem mit Seife schrubben und es quietschend sauber lassen., Dieser Prozess und die Faser hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, aber wie immer zuerst mit Ihrem Arzt konsultieren. Die Antwort ist ja, abgesehen von der cholesterinsenkenden Nahrung zu sein.
3. Balance Blutzuckerspiegel
Keine glykämische Belastung, dieser Spross wird nicht Insulin spike. Reich an Ballaststoffen, die beim Ausgleich des Blutzuckerspiegels helfen. Optimale Gesundheit präsentiert sich mit nachhaltig ausgewogenen Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum. Die Zeiten, in denen Sie Ihre Mahlzeit beenden und sich leicht, zufrieden und energiegeladen fühlen?, Dies ist in vielen Fällen auf die hormonellen Auswirkungen eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels zurückzuführen.
4. Verhindern Sie Eisenmangel
Ein Mangel an Eisen kann eine Erfahrung sein, die Sie während Ihres täglichen Lebens nicht brauchen. Müdigkeit setzt ein, Gehirnnebel und wirklich nur ein rundum Mangel an Motivation und Antrieb. Es ist etwas, auf das Sie wirklich verzichten können.
Der Eisengehalt in Alfalfasprossen kann dazu beitragen, dies zu verhindern. Aber ein guter Tipp hier ist, dass Sie regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen lassen., Ich gehe normalerweise jedes Jahr. Wenn Sie seit vielen Jahren nicht mehr waren, warum nicht zurückgehen und eine Vollblut-Arbeit erledigen lassen? Kann nicht Schaden kann es? Auf diese Weise wissen Sie, wo Sie sich befinden und laufen nicht blind.
5. Bauen Sie starke Knochen
Wir alle wollen stark, fit und gesund sein. Nun, wenn wir über Knochen sprechen, müssen wir über Vitamin K sprechen. Du hast gehört, dass deine Mutter sagt, du musst Milch für Kalzium trinken und das oder das tun?
Nun, es bedeutet nicht, dass Kalzium nur durch Trinken gut genutzt wird. Vitamin K verbessert die Kalziumaufnahme, so dass ohne sie Ihre Knochengesundheit leidet.,
Aber mit ihm und einer guten Aufnahme von Kalzium geben Sie sich die besten Chancen für starke gesunde Knochen und reduzieren das Risiko von Osteoporose und Knochenverlust.
Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile von grünen Säften in Ihrer täglichen Ernährung.
Wie Viel Luzerne, um täglich konsumieren?
Sie brauchen nicht viel, als ein Auswuchs Lebensmittel, so es ist sehr Mikronährstoff-Dichte. Eine kleine Menge kann einen großen Einfluss auf Ihren Zustand und die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit haben. In Pulverform benötigen Sie nur etwa 5 bis 20 g pro Tag., Wenn Sie Sprossen essen, ist es in Ordnung, eine kleine Handvoll zu Ihrem Salat oder Sandwich hinzuzufügen.
Ist ein super grünes Pulver einen Versuch wert?
Warum nicht machen dies zu einem Teil Ihrer morgendlichen routine? Stellen Sie sich vor, Sie wären näher an der optimalen Gesundheit, bevor Sie das Haus jeden Morgen verlassen?
5 Greens vollwert-Vitamin-Pulver mischt sich leicht in 250ml kaltem Wasser. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen und eine tägliche gesunde Gewohnheit zu schaffen. Mit 100 g grünem Blattgemüse in jedem Aufschlag ist dies genau das, was Sie benötigen, um Ihren Tag und Ihren Gesundheitszustand zu optimieren.,
Fazit
Luzerne ermöglicht es, die Mineralquelle der Erde zu erschließen und uns eine Reihe bioaktiver Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien zur Verfügung zu stellen. Warum würdest du das nicht in deiner Ernährung versuchen wollen?
Probieren Sie es selbst aus, um Ihre eigene hormonelle Wirkung beim Verzehr von Luzerne zu sehen und sich dessen bewusst zu sein. Es kann nur das Essen sein, nach dem Sie gesucht haben, um Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre geistige Klarheit auf die nächste Stufe zu heben.,
Life Grip ist ein Unternehmen, das mit Ihnen den gleichen Weg geht.
Leben stärker, sauberer lebensstil.
Iss, denke & Lebe sauber.
Herzliche Grüße
Adam Phillips