Chi non ama il cibo su un bastone? Soprattutto durante le vacanze estive o dopo l’orario scolastico, i miei figli amano essere in grado di prendere uno spuntino veloce e sano e tornare a giocare fuori.
che Cosa sono Spiedini di Frutta
Spiedini di Frutta, Spiedini di Frutta, Frutta su un Bastone… qualunque cosa tu lo chiami, è un incredibile merenda per i bambini. Amiamo gli spiedini di frutta perché il frutto è morso, portatile, divertente e sano!, Se si alternano i colori giusto, si può fare un effetto arcobaleno splendido con questi spiedini di frutta sani, così divertente!
Spiedini di frutta sono facili da fare, sicuri di piacere, e grande per la preparazione in anticipo. MOMables è tutto di rendere la vita solo un po ‘ più facile.
Miglior frutto da mettere su spiedini di frutta
Il cielo è il limite quando si tratta di cosa servire sui tuoi spiedini di frutta., Alcuni dei nostri preferiti sono
- Melone
- Melata
- Mirtilli
- Fragole
- Uva
- Kiwi
Puoi personalizzarli secondo i gusti della tua famiglia o intrufolarti in un nuovo frutto da provare. Per un po ‘ di divertimento extra, usa queste mini formine per biscotti per modellare i meloni e altri frutti più grandi in forme carine. Puoi usare i pezzi extra degli spiedini di frutta del tuo bambino per una macedonia sul tuo piatto. Niente va sprecato e tutto avrà un sapore incredibile.,
Dip per spiedini di frutta
Naturalmente, gli spiedini di frutta sono belli e saporiti da soli, ma puoi anche provare a servirli con una buona salsa di immersione. Una delle salse di immersione di frutta preferite a casa nostra è la mia diffusione di cioccolato di girasole fatta in casa. Pensala come una versione sana e senza noci di Nutella.
Altre idee Dip Frutta:
- Cioccolato burro di arachidi Dip
- Yogurt senza latticini
- Cocco burro di arachidi Dip
- Cannella Yogurt Dip
Che altro si può servire su uno spiedo?,
Qui a MOMables, sappiamo che il cibo su un bastone ha un sapore semplicemente migliore! Si può avere qualsiasi pasto su un bastone se si ottiene abbastanza creativo. Colazione, pranzo e cena? E sicuramente alcuni dolci! Se hai un bambino che è stato timido per provare qualcosa di nuovo, prova ad attaccarlo su uno spiedino. È un piccolo trucco che aiuta i mangiatori più esigenti a sentirsi più avventurosi al tavolo!,
Vedere altre ricette si possono fare con gli spiedini qui:
- Banana Split Morsi
- Frutta Congelata Kabobs
- Spiedini di Caprese
- Griglia Kabobs
- Avanzi di Pizza Spade
spiedini di Frutta sono l’ideale per una sana dopo scuola spuntino, una bella e sana antipasto per qualsiasi festa, o anche un grande regalo per gli insegnanti, baby sitter, o vicini di casa! Ci piace trovare modi interessanti per servire la frutta, tra cui pelle di frutta fatta in casa e persino chips di banana!,
Ho scoperto che frutta e verdura fresca rendono lo spuntino sano perfetto per i bambini. In effetti, a volte spuntini sani come questi spiedini di frutta o un frullato verde sono il modo più semplice per ottenere un po ‘ di nutrizione extra nella dieta del tuo bambino.
Se desideri più aiuto eliminando gli alimenti trasformati dalla dieta della tua famiglia e sostituendo la spazzatura con cibo delizioso e fresco, ho solo la cosa di cui hai bisogno! Il programma Family KickStart è stato creato per aiutare le famiglie a mangiare più sano insieme senza alcuna confusione, argomenti e piagnistei., Abbiamo una versione sana di pancake, pranzi e cene salutari che TUTTI ameranno (sì, è stato approvato da schizzinosi) e persino un trattamento settimanale. Si potrebbe pensare ad esso come un Whole30…ma per tutta la famiglia. Vedere maggiori dettagli e ottenere un campione gratuito del programma KickStart famiglia qui.
Spiedini di frutta Fare avanti
Se si vuole fare il vostro spiedini di frutta prima del tempo, è possibile! Questi spiedini sono anche facili da fare e facile da preparare. Inizia lavando accuratamente tutti i frutti e le bacche., Puoi guardare il video qui sotto per vedere come lavo le mie bacche e altri frutti per aiutarli a rimanere freschi più a lungo.
Successivamente, se usi le mele sugli spiedini di frutta arcobaleno, vorrai impedire alle tue mele di diventare marroni e rovinare l’arcobaleno colorato. Un po ‘ di succo di limone o succo di ananas sulle mele dovrebbe mantenerle fresche e belle anche se le conservi.,
Dopo il lavaggio e l’aggiunta di un po ‘ di succo di limone conservare gli spiedini di frutta in un sacchetto di plastica zip-top in frigorifero con un tovagliolo di carta umido, e sono pronti ad andare ogni volta che ne avete bisogno. Il tovagliolo di carta assorbirà l’umidità in eccesso e manterrà la frutta croccante e deliziosa.
Infilare questi in un lunchbox o tenerli a casa per un delizioso spuntino di metà giornata per i bambini.
Spiedini di frutta
Gli spiedini di frutta luminosi e colorati sono perfetti per uno spuntino veloce o un sano trattamento estivo!
- Autore: MOMables.,com
- Tempo di Preparazione: 10 minuti
- Tempo di cottura: 0 minuti
- Tempo Totale: 10 minuti
- Resa: 12
- Categoria: snack
Ingredienti
- Mirtilli
- Uva
- Fragole
- melone
- Kiwi
Istruzioni
- Lavare la frutta e pat asciugare.
- Tagliare circa 2 pollici fette di kiwi e melone.
- Utilizzare piccole tagliabiscotti per tagliare forme di melone e kiwi.,
- Assemblare gli spiedini alternando la frutta in un modello di vostra scelta.
Attrezzature
Kid-Friendly Coltelli
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Note
Se si fanno questi avanti: Conservare in un sacchetto di plastica con un panno di carta asciugamani in frigo fino al momento dell’uso!
Nutrizione
- Dimensione della dose: 1 spiedino
- Calorie: 124
- Zucchero: 26,7 g
- Sodio: 6.1 mg
- Grassi: 0.4 g
- Grassi Saturi: 0.,1g
- Trans Grassi: 0g
- Carboidrati: 32.1 g
- Fibra: 2.2 g
- Proteine: 1.4 g
- Colesterolo 0mg
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