In che modo l’obesità si riferisce al mal di schiena?
Per capire perché una persona obesa può sperimentare più mal di schiena di una persona di peso normale è abbastanza semplice. Essenzialmente, eccesso di peso = eccesso di stress sul tuo corpo. Se siete in sovrappeso o obesi le probabilità di eventuali problemi muscolari, articolari o tissutali è aumentato. Questo è particolarmente comune con la schiena e la colonna vertebrale., Il peso che viene portato in giro da una persona obesa mette ulteriore sforzo e pressione sulla schiena e sulla colonna vertebrale. Questo in cambio presta la schiena e la colonna vertebrale a una moltitudine di potenziali problemi medici. Ad esempio, il tuo nucleo è il tuo centro di gravità e si sposterà con l’eccesso di peso nella pancia. Questo spostamento tirerà il tuo corpo in avanti e potenzialmente sforzerà la schiena. Anche comune è un problema con il disco vertebrale situato nella colonna vertebrale. Il disco vertebrale di una persona si indebolisce naturalmente con il tempo., Tuttavia, il disco vertebrale di un individuo obeso tende a indebolirsi molto più velocemente causando una varietà di problemi.
I problemi di salute più comunemente associati all’obesità e al dolore includono ernia del disco, disco sporgente, frattura da compressione e malattia degenerativa del disco.
Per ulteriori informazioni su condizioni specifiche, puoi leggere qui i problemi alla schiena legati all’obesità.
Prima di comprendere i potenziali rischi per la salute di essere in sovrappeso, obesi o morbosamente obesi, dovresti capire se il tuo peso corporeo rientra o meno in una di queste categorie.,
Che cos’è l’obesità?
L’obesità è definita dal punto di vista medico come un eccesso di tessuto adiposo. Ci si potrebbe chiedere che cosa significa? Bene, il tessuto adiposo è il termine medico per tessuto connettivo lasso o grasso. Se una persona è considerata obesa, lui o lei ha accumulato abbastanza grasso corporeo al punto in cui sta influenzando negativamente la loro salute. In generale, non sei considerato obeso fino a quando il tuo peso corporeo non è almeno del 20% superiore a quello che dovrebbe essere.
Il modo più comune per determinare il tessuto adiposo in eccesso è l’indice di massa corporea o BMI.,
Come posso determinare il mio indice di massa corporea BMI?
I calcoli del BMI vengono eseguiti prendendo il peso in chilogrammi diviso per il quadrato della tua altezza in metri. Questo può sembrare estremamente confuso e come troppo matematica. Per fortuna, noi di Braceability abbiamo fatto tutto il lavoro per voi. Se vuoi determinare il tuo BMI, controlla il grafico qui sotto!
Un’altra forma di calcolo dell’indice di massa corporea è il rapporto vita-fianchi o WHR., Con il rapporto vita-fianchi, si misura la circonferenza della vita a quella dei fianchi. Dovresti misurare la circonferenza più piccola della tua vita, proprio sopra l’ombelico, e dividere quel totale per la circonferenza dei fianchi nella parte più larga. Questo è un po ‘ più facile da fare da soli. Una volta ricevuti i risultati, scopri dove cadi.
Ora che conosci il tuo BMI, è vitale che tu capisca tutti i problemi di salute che un alto BMI può creare.
Quindi What quali problemi di salute causa l’essere obesi o sovrappeso?,
Sfortunatamente, l’obesità può causare una moltitudine di problemi. Eccone alcuni:
- Sviluppo della malattia coronarica
- Pressione alta
- Rischio di diabete di tipo 2
- Maggiore possibilità di ictus
- Apnea del sonno
Un BMI di oltre 30,0 costituisce obeso, mentre 25-29, 9 è classificato come sovrappeso. Non solo ci sono complicazioni interne (cioè problemi di cuore, sonno e pressione sanguigna), ma anche le limitazioni fisiche diventano un problema. I bambini hanno le stesse probabilità di diventare obesi come i loro genitori o chiunque altro., Sfortunatamente, anche in così giovane età accumulano anche le stesse condizioni degli adulti: malattie cardiovascolari, ipertensione, colesterolo alto, ecc. Il modo migliore per prevenire l’obesità infantile è incoraggiare uno stile di vita sano e attivo, una dieta e una modellazione per loro. All’inizio della loro trasformazione, possono assumere mal di schiena come il corpo non è pronto per attività strenue extrascolastiche. Al fine di limitare il dolore e contribuire a incoraggiare lo stile di vita più sano, un tutore per la schiena pediatrica è una soluzione popolare.,
Ora che sapete tutto su obesità e problemi di salute che può causare, è il momento di imparare a trattare il dolore alla schiena e della colonna vertebrale.
Qual è il trattamento per il dolore alla schiena e alla colonna vertebrale causato dall’essere obesi o sovrappeso?
Se si soffre di essere in sovrappeso, obesi, o anche morbosamente obesi, il trattamento migliore è la perdita di peso. Tuttavia, sappiamo tutti che perdere peso è un compito estremamente difficile, soprattutto all’inizio., La perdita di peso con mal di schiena può diventare sempre più difficile perché rende gli esercizi dolorosi, rendendo il processo ancora più scoraggiante. Quindi è importante prendere le precauzioni e le misure necessarie per evitare il dolore estremo dai problemi alla schiena e alla colonna vertebrale. Ecco alcune parentesi graffe da provare per frenare il dolore per raggiungere il tuo obiettivo:
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Questo plus size back brace aiuterà ad affrontare il dolore moderato nella regione lombare., Questo è un prodotto ideale perché è disponibile in così tante diverse taglie che sei sicuro di trovare la giusta misura per te. Ancora meglio, è comodo ed efficace. Questo tutore posteriore plus size è dotato di un materiale elastico traspirante che può ancora essere indossato sotto i vestiti. Il materiale è morbido e morbido contro la pelle e può essere riparato per diverse misure per scopi di compressione. Questo è un grande, tutore principiante a prezzi accessibili per tutti i diversi tipi di tipi di corpo.,
Obesità Belt Belly Sling – Universal One Size Fits Most
Questa obesità pancia sling fornisce il supporto per il proprio ventre al fine di alleviare la tensione posteriore, in particolare sulla parte bassa della schiena. Se si soffre di obesità è probabile che la parete addominale è rilassato, causando sforzo sulla schiena e della colonna vertebrale. Il supporto per la pancia obesa solleva lo stomaco, contribuendo a migliorare la postura (che incoraggia la perdita di peso) e ridurre lo sforzo sulla schiena., Questa cintura può anche trattare una varietà di condizioni di schiena che possono essere state causate da obesità tra cui – osteoartrite, osteoporosi e malattia degenerativa del disco.