Il vincitore della nostra ultima sfida di 60 giorni è stato Dan. La sua trasformazione e il progresso di perdita di grasso che mostra veramente ciò che è possibile in 60 giorni se si commettono grandi. Ecco la trasformazione del corpo di Dan entro 60 giorni.
Le statistiche vitali di Dan per i 60 giorni:
- È sceso del 4,1% di grasso corporeo
- Perso 4.,4 kg di peso
- BASELINE fitness score è salito da 294 a 450, un enorme aumento del 53%
Ecco la sua storia<
“Stavo lavorando con il mio personal trainer 2 volte a settimana per circa 1,5 anni. Avevo visto i risultati, ma sentivo che non stavo continuando a migliorare. Per il nuovo anno stavo cercando di scuotere le cose, così ho iniziato la dieta Slow Carb e mi sono unito alla sfida di 60 giorni. Qui è quando ho iniziato a scoprire il mio corpo veloce scendendo.
La sfida ha aggiunto alcuni cardio che è molto fondamentale per strappare il grasso corporeo., Questo è quello che mi mancava gravemente e le misurazioni hanno fornito grande motivazione e comprensione di come stavo migliorando.”
BASELINE assessment score to track your progress
” Sapendo che dopo soli 30 giorni avevo lasciato cadere il 2,4% di grasso corporeo fornito enorme motivazione per mantenere la dieta e la routine di allenamento.
I progressi sono continuati per i secondi 30 giorni e finire con un calo di grasso corporeo del 4,1% alla fine della Sfida è stato fantastico!,”
I nostri take-home dalla storia di Dan
Dan ha combinato una buona alimentazione con il giusto allenamento e ha iniziato a fare enormi passi avanti verso i suoi obiettivi, nonostante abbia avuto un successo limitato per anni.
Questo dimostra che quando il tuo allenamento diventa stagnante a volte devi prendere una decisione forte per fare alcuni grandi cambiamenti per vedere i risultati.
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