mi az a lucerna?
Ez a csírázott étel, amely a föld ásványi forrásába csapódik, hogy mindannyian élvezhessük az Anyatermészet csodálatos egészségügyi előnyeit. Ha megfelelően betakarítják és elkészítik, akkor megkapja az optimális egészség ajándékait, amelyeket ez a csodálatos hajtás kínál.
Lucerna Medicago Sativa néven is ismert a lucerna hajtások széles választéka minden nap meghökkent. Ez az egyik étel, hogy, tényleg úgy érzi, a különbség.,
a lucerna csírák jó ásványi anyagok forrása, 8 esszenciális aminosav van jelen. Tényleg éltél anélkül, hogy ez a diéta?
A Lucerna gluténmentes?
Igen gluténmentes. Soha ne félj, itt nincs glutén! Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a címkéket, hogy gluténmentes létesítménybe van csomagolva. Ha eltekintve az emberek száma a Coeliac Australia csoport, ez határozottan információ érdemes megosztani.,
mit tesz a lucerna a Testéért?
Lucerna kelbimbó előnyös az egész testet, mint a rendszer, hogy elérje, és fenntartja az optimális egészség. Nem csak ez frissítő, de úgy érzi, a különbség, ha hozzáadjuk ezt a diéta.
segíthet a vérnyomás csökkentésében, de további kutatásokra van szükség ezen a területen. Mint bármi, konzultálnia kell orvosával az étrend megváltoztatása előtt.,
növeli az anyatej-termelést, kezeli az ízületi gyulladást, segít megszabadulni és megelőzni a veseköveket.
milyen típusú Lucerna?
bármi legyen is a preferencia, a lucerna különféle módon fogyasztható. Leggyakrabban ismert a termesztett kelbimbó akkor add hozzá a saláta, vagy egy szendvicset. Mindenkinek más a hormonális reakciója az általuk fogyasztott ételektől, ugyanúgy, mint az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása.,
Itt egy lista alatt;
- Lucerna csíra
- Lucerna Por
- Lucerna Kapszula
- Lucerna Tabletta
- Lucerna-Lé
Látod, mi tetszik, mi hormonális hatása van a különböző típusú készített Lucerna csíra. De hé, ez neked való? Nézd meg magad, mert ez tényleg az egyetlen módja annak, hogy biztos., Akkor megy a baj, amelynek lucerna hajtások nőnek a konyhában, kertben, vagy vásárolni őket frissen kész csírázott vagy kiegészítő porított formában.
Lucerna kelbimbó előnyös az egészségre, hogy úgy érzi, csak, hogy egy kicsit jobb. Amikor több egészséges szokást hoz létre, apránként, nagyszerű egészséges életmódot alkot, amely javítja a túlórát. Ez csak egy réteg felveheti a tiéd.
alacsony szénhidrát és kalória, de gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.,
- – Vitamin
- a C-Vitamin
- a K Vitamin
- Magnézium
- Kalcium
- Vas
- Mangán
- Réz
- Folsav
- Tiamin
- Riboflavin
- Cink
- Foszfor
Itt van 5 előnyei Lucerna
- Támogatás A fogyás
- segíthet a Vérnyomás csökkentésére
- Egyensúly vércukorszint
- Segít Megelőzni a vashiány
- Erős Csontok
1., Támogatás a fogyás
rostban és más tápanyagokban gazdag ez a csodálatos szuper élelmiszer gátolhatja Ghrelin. Ez egy éhséghormon, de amikor a ghrelin megáll a pályáján, úgy tűnik, hogy sok esetben nem vágyunk ételre vagy éhségre.
2. Segíthet csökkenteni a vérnyomást
az elvégzett humán-és állatkísérletekben a lucerna a koleszterinszint csökkentésében. A lucerna olyan szaponinokat tartalmaz, amelyek glükozid, és ennek a csodálatos habzási tulajdonságnak a birtokában vannak. A gyökér szavak itt szappan. Képzelje el, hogy szappannal képes megtisztítani az emésztőrendszert, így tiszta marad., Ez a folyamat, valamint a rost segít csökkenteni a koleszterinszintet, de mint mindig konzultáljon orvosával először. A válasz igen, hogy eltekintve a koleszterinszint-csökkentő élelmiszer.
3. Egyensúlyozza a vércukorszintet
nincs glikémiás terhelés,ez a hajtás nem fogja meg az inzulint. Magas rosttartalmú, amely segíti a vércukorszint kiegyensúlyozását. Az optimális egészség hosszú időn keresztül tartós, kiegyensúlyozott vércukorszinttel jár. Azok az idők, amikor befejezed az étkezést, és könnyűnek, elégedettnek és energikusnak érzed magad?, Ez sok esetben a kiegyensúlyozott vércukorszint hormonális hatásainak köszönhető.
4. A vashiány megelőzése
a vas hiánya tapasztalat lehet, nincs szüksége a mindennapi életben. A fáradtság beköszönt, az agy ködbe burkolózik, és valójában csak a motiváció és a vezetés teljes hiánya. Ez olyasmi, amit tényleg nélkül.
a lucerna csírák vastartalma segíthet megakadályozni ezt. De egy nagyszerű tipp itt győződjön meg róla, hogy rendszeresen vérvizsgálatot végez., Általában minden évben megyek. Ha még nem volt sok éve, miért nem megy vissza, hogy egy teljes vérvizsgálat? Nem árthat, ugye? Így tudja, hol van, és nem fut vakon.
5. Építs erős csontokat
mindannyian erősek, fittek és egészségesek akarunk lenni. Nos, amikor csontokról beszélünk, beszélnünk kell a K-vitaminról. hallottad, hogy anyukád azt mondta, hogy tejet kell inni kalciumért, és ezt vagy azt?
Nos, ez nem jelenti azt, hogy a kalciumot csak ivással fogják használni. A K-Vitamin javítja a kalcium felszívódását, így anélkül, hogy a csont egészsége szenvedne.,
de vele és egy jó kalciumbevitellel a legjobb esélyt fogod adni magadnak az erős egészséges csontokra, és csökkentheted a csontritkulás és csontvesztés kockázatát.
Tudjon meg többet itt a zöld gyümölcslevek előnyeiről a napi étrendben.
mennyi Lucerna fogyaszt naponta?
nem kell sok, mint a csírázott élelmiszer, így nagyon mikrotápanyag sűrű. Egy kis összeg, hogy egy hatalmas hatással van az állam, valamint a jó egészség fenntartása. Porított formában csak napi 5-20 g-ra lesz szüksége., Ha eszik kelbimbó, mint egy kis maroknyi rendben van, hogy adjunk a saláta vagy szendvics.
érdemes megpróbálni egy szuper zöld port?
miért nem teszi ezt a reggeli rutin részévé? Képzelje el, hogy közelebb áll az optimális egészséghez, mielőtt minden reggel elhagyja a házat?
5 Zöld teljes élelmiszer – vitamin por könnyen keveredik 250 ml hideg vízben. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elkezdje a napot, napi egészséges szokást teremtve. A 100 g zöld leveles zöldség egyenértékű minden szolgálja, ez az, amit lehet, hogy optimalizálja a nap, az egészségi állapot.,
következtetés
a lucerna lehetővé teszi a föld ásványi forrásába való belépést, valamint számos bioaktív tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst biztosít számunkra. Miért nem akarod kipróbálni ezt a diéta.
próbálja ki magának, hogy lássa és tisztában legyen a lucerna fogyasztásából eredő hormonális hatásával. Csak lehet, hogy az élelmiszer, amit keresett, hogy segítsen, hogy az egészségügyi, jólét, mentális tisztaság, hogy a következő szintre.,
A Life Grip egy olyan vállalat, amely ugyanazt az utat járja veled.
élő erősebb, tisztább életmód.
enni, gondolkodni & élő tiszta.
Kind Regards
Adam Phillips