nincs semmi olyan, mint a vitorlázás. Horvátországban, az Adria kék tengerei miatt beleszeretsz az országba, és azonnal tudni fogod, hogy helyesen választottad. Bár a vitorlázási élmény hihetetlen helyekre vezet (ellenőrizze a 16 okot, miért szeretjük itt Horvátországban vitorlázni), az utazás meglehetősen kihívás lehet, ha érzékeny a mozgásra a tengeribetegség miatt.,
lehet, hogy nem is tudja, hogy tengeribetegsége van, ha soha nem tette be a lábát egy hajóra (vagy egy olyan hajóra, amely nem nagy cirkáló). Nagyon frusztráló lehet, elvégre a vitorlázási nyaralási tervek alig tartalmaznak megbetegedést. Sajnos a tengeribetegség mindenkit érinthet, és ez elég kiszámíthatatlan. A kezdőktől kezdve az első időmérőkig a világ legtapasztaltabb tengerészeiig mindenki tengeribetegséget kaphat.
mindezek ellenére a jó hír az, hogy van néhány egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy közelebb hozza a tengeribeteg-mentes vitorlázási élményhez., Csak ellenőrizze a Nava aranyszabályai alatt, hogy elkerülje a tengeribetegséget a következő vitorla vakációján!
légy jól kipihent
első aranyszabályunk az, hogy csak jó éjszakai alvást kapjunk a vitorlázás megkezdése előtt. Ez a tipp egyszerűnek tűnhet, de ha jól pihent, akkor az összes a különbség. Tehát a terra firma-ból való indulás előtti éjszakán győződjön meg róla, hogy teljesen fel van töltve (csakúgy, mint a telefonja)!
segítsen az agynak megérteni, hogy mi történik
általában hányinger és egyéb mozgásszervi betegség akkor fordul elő, amikor testünk különböző ingereket kap., Az agyunk nehezen birkózik meg velük, és rosszul érezzük magunkat. A tengerben való navigálás közben a hullámok gyakran megrázzák a hajónkat egyik oldalról a másikra, és ez az, amikor tengeribetegséget szenvedhetünk. Ennek érdekében mindig jó ötlet a horizontra nézni, ez mozgásérzetet ad, és békét hoz a zavaros agyunkba, valószínűleg megnyugtatja a betegségét. Egy másik jó gyakorlat az, hogy elkerüljük azokat a tevékenységeket, amelyek megkövetelik, hogy egy bizonyos rögzített pontot hosszú ideig bámuljunk. Ezért távol kell maradnunk az olvasástól és a távcsövektől.,
ne feledje, mit eszik és iszik
egyesek azt mondhatják, hogy a hajóra való felszálláshoz és a vitorlázáshoz erős gyomorra van szükség. Ebben van némi igazság. A szép és könnyű étrend egy hajón életmentő lehet a tengeribetegség elkerülésére. A jó gyakorlat az, hogy elkerüljék a zsíros, fűszeres ételek, különösen tartózkodása alatt a hajón. Csak ragaszkodj az olyan ételekhez, amelyekről már tudod, hogy nem ártasz, és tiszta leszel. Egy másik tipp az, hogy ne használjon alkoholt., Bármennyire is szeretnénk bulizni és élvezni a fedélzeten töltött időt, ne feledje, hogy a hajó nem a legjobb hely a másnaposságra.
tartsa hidratált
a hidratálás nagyon fontos tipp, nem csak a tengeribetegség leküzdésére, hanem egy erős és egészséges test biztosítására. Vitorlázáskor általában sok szélnek és napfénynek van kitéve. Bármilyen szép és lenyűgöző is ez, tökéletes recept a napégéshez és a betegséghez., Az ajánlás az, hogy naponta körülbelül 2 liter vizet inni, valami közel 8 pohár teszi a különbséget a horvátországi vitorlázási élményben, bízz bennünk. És ne igya meg a vizet a víztartályokból, mert vicces lesz, és nem ajánlott.
egyes természetes szövetségesek
a mozgás és a tengeri betegség elleni küzdelemben nincs jobb természetes megoldás, mint a gyömbér. Azt mondták, hogy a gyömbér ősidők óta segíti a világ különböző részein élő tengerészeket. És így is van., Senki sem érti, miért, de a gyömbér fogyasztása és az abból származó termékek segítenek a hányinger elleni küzdelemben természetes stílusban. Ha keres egy gyógyszer – mentes megoldás a tengeribetegség, hányinger, itt van.
friss levegő
a szédülés másik természetes szövetségese a fedélzeten, hogy friss levegőt kapjon. Az, hogy az arcunkba fúj a levegő, segít az agyunknak megérteni, hogy mozgunk, és némi enyhülést hozhat az émelygésre.
alvás
Ha úgy tűnik, hogy semmi más nem működik, az alvás jó ötlet lehet., A hajó alsó részén, ahol általában az ágyak vannak, csak akkor ajánlott, ha nem kell ébren lennie. Bár a hajó alsó területein a hullámok mozgása gyengébb, a közeli tér is zavart okozhat, ezért betegség. Ez nem igazán vonatkozik, ha alszunk, így lehet, hogy egy pozitív választás, hogy csak aludni ezen a nehéz idő. Egy idő után a testünk hajlamos megérteni, hogy mi történik, és a betegség természetesen elmúlik.,
gyógyszerek
Ha már tudja, hogyan reagál a szervezet a mozgásra és a vitorlázásra, és nem akarja kockáztatni, a gyógyszerek jó megoldást jelenthetnek. Ma már nagyon jó lehetőségek állnak rendelkezésre a gyógyszertárakban, a tablettáktól a csuklópántokig és a foltokig. Ne feledje, hogy egyes gyógyszerek jöhet konkrét utasításokat, valamint néhány nem kívánt mellékhatások. Mint minden más kezelés, fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megtudja, mi fog a legjobban működni az Ön számára. A hajó patikája többek között a Dramina tablettákat tartalmazza mozgásszervi betegség esetén., A megfelelő adagot 30 perccel az utazás megkezdése előtt, bő vízzel, közvetlenül étkezés után kell bevenni.
reméljük, hogy ez a blog hasznos lesz a horvátországi vitorlázáshoz, és hogy élvezni fogja a gyönyörű tengerpartunkat, nem pedig rosszul érzi magát. Az idő, ez lehet egy végtelen lista, van egy ezer tipp, hogy mit kell csinálni, és mit nem, de a végén, minden jön le, hogy csak próbál pihenni, és élvezze az időt a fedélzeten csinál, ami működik a legjobban nekünk. Végül is megéri vitorlázni, felfedezni a tenger csodáit!, Most itt az ideje, mondja el nekünk, van-e aranyszabály, amelyet hozzá kell adni a listánkhoz? Mi teszi része a vitorla rutin, hogy elkerüljék a tengeribetegség?